Pomiędzy pączkami, okronami i ciasteczkami Entenmann obejmuje prawie każdy przedmiot na liście kontrolnej chleba. Brunch gospodarza dla swoich nowych sąsiadów? Weź pokręcony duński Entenmanna. Czy obiecałeś przynieść przekąski na sprzedaż swojego dziecka? Dopasuj pudełko ciastek. Ale zanim zgubisz się we wspomnieniach swoich dzieci o wkurzaniu ciasta kawy, jesteśmy tutaj, aby zaoferować tępą kontrolę nad rzeczywistością: produkty Entenmann nie są zdalnie zdrowe i na pewno nie świeże.
Chociaż firma rozpoczęła się od prawdziwie świeżych ciastek, które codziennie tworzyły się w wagonie ciągniętym przez konia, sam William Entenmann, produkty, które widzisz dzisiaj na półkach, są dalekie od tego idyllicznego wizerunku. W rzeczywistości Towarzystwo Holding of Eenmann - Bimbo Bakeries - pozwany w 2013 r. Za ich wprowadzające w błąd etykietowanie: podczas gdy etykieta wskazuje, że piekarnia Entnmann jest „wykonana ze świeżego codziennego”, nie są to, a „produkty zawierają konserwanty, które uważają, że są„ świeże ”. Proces dodał:„ Pakiet ma bardzo widoczną datę sprzedaży, sugerując, że produkt nie jest zamierzony ”w dniu”.
Pozew mógł zostać odrzucony, ale musimy zgodzić się z wnioskodawcą: nie należy oszukać w równaniu produktu Entenmann na temat konserwatywnych, addytywnych i addytywnych produktów z wypieków z robienia go bezpośrednio z piekarnika. Jak powiedziano, istnieją pewne produkty Entenmann, które spowodują mniej uszkodzenia pasa niż inne.
zastępując olej rzepakowy
Więc bez innego okna pozwól nam potwierdzić swoje ulubione odpusty lub otwórz oczy, aby wypróbować inne opcje. A kiedy tam jesteś, powinieneś również rozważyć wyrzucenie tych 50 niezdrowych potraw na planetę ze spiżarni.
Bułka tarta
Jedz to: Crumb Cake NY Style
Dla 1/10 ciasta (57 g): 225 kalorii, 11 g tłuszczu (3 g tłuszcz nasyconego), 205 mg sodu, 31 g węglowodanów (0 g błonnika, 15 g cukru), 3 g białka białka
Jeśli chodzi o składniki, każda bułka tartą Entenmanna (a także prawie każdy produkt oferowany przez piekarnię) jest katastrofą. Wykonana z białej mąki białej chemicznej, zapalnej olejków roślinnych, tłustym syropom kukurydzy wątroby wątroby, sztucznych smaków i kolorów (lista strasznych składników, których wszystkie nadal używają, ale nie powinniśmy kontynuować), zbudowalibyśmy ten przepis z tego, co William Entenmann przyszedł w 1898 roku.
Jak już powiedziano, jeśli każdego ranka wyciągniesz ciasto okruszkowe, aby jeść z kawą, nie musisz czuć się winny wycinania kawałka okruchy z okruszkami w Nowym Jorku, jeśli leży obok naszego „Nie!” wybierać. Jest niższy w kalorii, tłuszczach i tłuszczach nasyconych niż wybór poniżej.
Nie to !: Cynamon Crumb Cake
Dla 1/8 ciasta (58 g): 250 kalorii, 13 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 250 mg sodu, 33 g węglowodanów (0 g błonnika, 16 g cukru), 2 g białka białka
Przepraszam, dodanie cynamonu bogatego w przeciwutleniacz nie ma magicznie poprawić dla ciebie tego małego ciasta cynamonowego. Jak już wspomnieliśmy, jest wyższy, gdy boli - miejsca ładowania, tłuszcz i tłuszcz nasycony - jako poprzednia opcja, ale dla tego samego rozmiaru. Czy tęsknisz za cynamonem? Posyp to sam!
Nadziewane okruchy
Zjedz to: ser wypełniony okrusznymi ciastem kawowym
Dla 1/9 ciasta: 200 kalorii, 10 g tłuszczu (4 g tłuszczów nasyconych), 190 mg sodu, 25 g węglowodanów (0 g błonnika, 12 g cukru), 4 g białka
Although the New York-style crumb cake came out top of its class in terms of classics, Entenmann's does several plays on the company's famous coffee cake. In terms of fillings, we'd recommend going with the Cheese-filled coffee cake. Yes, it's a bit higher in calories and fat, but these will actually help dim your sugar cravings, making you feel fuller so you don't overdo it on the sweet side. You can feel comforted knowing these are healthy fats from the addition of nuts and coconut.
Nie to: krem do ciasta kawowego bawarskiego
Dla 1/9 ciasta: 180 kalorii, 6 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych), 130 mg sodu, 29 g węglowodanów (0 g błonnika, 15 g cukru), 3 g białka
Ma wyższą zawartość cukru i niższą zawartość białka niż nasza zalecana opcja ze względu na wypełnienie kremowej gumy bawarskiej i czekoladowego sznurka czekolady kapitana na wierzchu.
Mały ugryzienie
Zjedz to: małe bittes Blueberry Buffins
Na kieszeń (47 g): 180 kalorii, 8 g tłuszczu (1,5 g tłuszczu nasyconego, 4,5 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g moniounsachowanego tłuszczu), 190 mg sodu, 25 g węglowodanów (0 g błonnika, 14 g cukru), 2 g białka
Wierni fani szaleli, gdy Entenmann zredukował małe kieszenie, aby ugryźć z pięciu przysmaków do trzech. Piekarnia w końcu zareagowała, dodając jedną muffinkę z powrotem do mieszanki. Jeśli zamierzasz zjeść kolejną muffinkę, upewnij się, że złapałeś kieszeń babeczek jagodowych przez ciasteczka. Te jagodowe ugryzienie mają prawie dziesięć gramów cukru.
Nie to!: Little Bittes Fudge Brownies
Dla 1 kieszeni (47 g): 240 kalorii, 12 g tłuszczu (3,5 g tłuszczu nasyconego, 5 g wielonienasyconego tłuszczu, 3,5 g tłuszczu z tłuszczem), 160 mg sodu, 31 g węglowodanów (1 g błonnika, 23 g cukru), 2 g białka białka
Szalik w dół całej torby z Brownie małym gryzącym ty lub Twoje dziecko wróci na pół dnia cukru.
Ciastka
Jedz to: Oryginalny przepis na ciasteczka czekoladowe
Dla 3 ciasteczek (30 g): 140 kalorii, 7 g tłuszczu (3 g tłuszczu nasyconego), 80 mg sodu, 20 g węglowodanów (0 g błonnika, 11 g cukru), 1 g białka
pizzę z krewetkami
Te dwustronne ciasteczka są idealne dla tych, którzy wolą żuć crispy. Ten oryginalny przepis jest tym, na co należy spojrzeć podczas łapania pudełka z półki.
Nie to!: Ostatnia czerń
Dla 1 ciastka (31 g): 130 kalorii, 5 g tłuszczu (2,5 g tłuszcz nasyconego), 50 mg sodu, 20 g węglowodanów (0 g błonnika, 16 g cukru), 0 g białka
W przypadku prawie tego samego odżywiania można jeść tylko jeden maksymalny czarny kolor
Bochenki
Zjedz to: marmurowe ciasto bochenek
Na 1/8 bochenka (50 g): 180 kalorii, 8 g tłuszczu (2 g tłuszcz nasyconego), 240 mg sodu, 26 g węglowodanów (0 g błonnika, 15 g cukru), 2 g białka
Warstwowanie świeżych truskawek i suplementacji z bitą śmietaną: ciasto bochenek Entanmana wprowadza „półfinał” do pół-homemadowych deserów. Ten klasyczny bochenek jest najlepszy z obu światów: czekolada i wanilia.
Nie to!: Cinnamon Crunch bochle tortu
Na 1/6 bochenka (57 g): 270 kalorii, 14 g tłuszczu (5 g tłuszczów nasyconych), 190 mg sodu, 33 g węglowodanów (0 g błonnika, 21 g cukru), 2 g białka białka
W przypadku mniejszej części tego samego ciasta spożywasz prawie 100 innych kalorii, podwójnie tłuszcz i sześć gramów cukru, jeśli weźmiesz kawałek Cinem Cruche Bochle na marmurze.
Ciastka deserowe
Zjedz to: krówki mrożone złote ciasto
Dla 1/8 ciasta (64 g): 260 kalorii, 11 g tłuszczu (3,5 g tłuszczów nasyconych), 150 mg sodu, 37 g węglowodanów (1 g błonnika, 27 g cukru), 2 g białka białka
Z pewnością może być dziwne, że możesz obrać całą warstwę lukru jedną powłoką, ale wszelkie wątpliwości znikną z pierwszym kęsem masła i bogatego lukru kremówek.
Nie to!: Cake z Luizjany Crunch
Dla 1/9 ciasta (82 g): 330 kalorii, 14 g tłuszczu (4 g tłuszcz nasyconego), 300 mg sodu, 49 g węglowodanów (0 g błonnika, 35 g cukru), 3 g białka białka
To „żółte ciasto inspirowane w Luizjanie zakończyło się„ chrupiącym, orzechowym uczuciem i dekadenckim glazurą kokosową ”to tylko katastrofa na brzuch. Ciasto z zapachem zatrzymań migdałów ma największą liczbę ofert kalorii, tłuszczu i cukru z dowolnej oferty Entenmann.
Matt Donuts
Jedz to: Rich Matt Donuts
zamiennik zielonej cebuli
Dla 1 pączki (60 g): 300 kalorii, 20 g tłuszczu (13 g tłuszczów nasyconych), 190 mg sodu, 30 g węglowodanów (1 g błonnika, 17 g cukru), 2 g białka
Aby zdobyć czekoladę, powlekany stożek woskowy, zalecamy trzymanie się klasycznego bogatego Matta Donuta. Po prostu nie zapomnij trzymać się tylko jednego.
Nie to!: Frosted Devil's Food Donuts
grilluj kukurydzę z łuską
Dla 1 stożka (67 g): 310 kalorii, 18 g tłuszczu (12 g tłuszczów nasyconych), 170 mg sodu, 36 g węglowodanów (2 g błonnika, 24 g cukru), 3 g białka białka
Wyróżnienie: Rich Matt Donuts Softtee
1 Donut (63 g): 330 kalorii, 23 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych), 210 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 14 g cukru), 3 g białka białka
Wybierz truciznę. Łapanie zabiegu czekoladowego, takiego jak jedzenie Matte Devil, przyniesie ci pół dnia cukru, podczas gdy będziesz z mroczną wersją Softee, oznacza, że spożywasz ponad 60 procent dziennej wartości tłuszczów nasyconych.
Małe pączki
Zjedz to: pączki z okruchy cytrynowej
Dla 1 pączki (57 g): 230 kalorii, 11 g tłuszczu (4,5 g tłuszcz nasyconego), 180 mg sodu, 33 g węglowodanów (0 g błonnika, 19 g cukru), 2 g białka białka
Chociaż mały lukier wygląda na to, że ktoś przerwał dziesiątki gumowych butów z ołówków nr. 2 i rzucili je na pączka, wolelibyśmy zobaczyć, jak spotkasz wersję cytryny. Oto wskazówka: jeśli istnieje smak cytryny, zwykle jesteś lepszy z tym wyborem. Dlaczego? Producenci wiedzą, że spodziewamy się pewnego elfa, więc uwolnią dodany cukier.
Nie to!: Crumb Donuts
Dla 1 pączki (60 g): 250 kalorii, 12 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 210 mg sodu, 36 g węglowodanów (0 g błonnika, 21 g cukru), 2 g białka białka
Istnieją marginalne różnice żywieniowe między oryginalnymi małymi szyszkami a możliwością cytryny, ale jeśli wiesz, że lubisz więcej niż jeden, różnice te są z pewnością sumowane. Ten oryginalny smak ma wyższe kalorie, tłuszcz, tłuszcz nasycony i cukier, podobnie jak nasz Eat! wybierać.
Mini pączki
Jedz to: pączki proszkowe pop'ettes
Dla 4 sztuk (57 g): 250 kalorii, 12 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 290 mg sodu, 32 g węglowodanów (0 g błonnika, 16 g cukru), 3 g białek
Mimo że wiesz, że zrobisz bałagan, te mini stożki proszkowe są tego warte.
Nie to !: Chocolate Matt Pop'ems
Do 4 sztuk (60 g): 320 kalorii, 23 g tłuszczu (14 g tłuszcz nasyconego), 180 mg sodu, 28 g węglowodanów (1 g błonnika, 16 g cukru), 2 g białka
Pomimo wielkości pączków, te czekoladowe pop'ems są dwa razy więcej w dziale tłuszczu i tłuszczów nasyconych w porównaniu z odpowiednikami proszku. Nie wspominając o tym, że zwrócą także kolejne 70 kalorii.
duński
Jedz to: duński ser wiśni
Do 1/8 duńskiego (53 g): 180 kalorii, 6 g tłuszczu (2,5 g tłuszcz nasyconego), 120 mg sodu, 28 g węglowodanów (0 g błonnika, 14 g cukru), 3 g białka białka
Ma prawie taką samą ilość cukru jak nasz! Wybierz, ale podoba nam się ten duński ser wiśniowy ma trochę dodatkowego sera na znacznie mniej tłuszczów i kalorii. To jak jeść ciasto z chatwarza na śniadanie na śniadanie!
Nie to!: Raspberry Danish Twist
Do 1/8 duńskiego (53 g): 220 kalorii, 11 g tłuszczu (4,5 g tłuszcz nasyconego), 170 mg sodu, 29 g węglowodanów (0 g błonnika, 15 g cukru), 3 g białka białka
Chociaż w tym przepisie stosuje się prawdziwy puree malinowy, słodycz i kolor, który widzisz, są prawdopodobnie wykonane z sztucznego koloru i pozbawionego kuku kukurydzy -content.
Jedno -wiodące bułki
Jedz to: pojedyncza podwładkowa bułka miodowa
Dla 1 bułki (112 g): 420 kalorii, 20 g tłuszczu (12 g tłuszcz nasyconych), 320 mg sodu, 54 g węglowodanów (2 g błonnika, 24 g cukru), 6 g białka białka
Podwoiliśmy informacje o wartości odżywczej, które zwykle widziałeś w pakiecie Honey Bun. Dlaczego? Entenmann dostarcza jedynie informacje o wartości odżywczej dla pół bułek ... chociaż nazywają to „pojedynczym podawaniem”. (Brzmi jak posiłek z fałszywymi rozmiarami karmienia, jeśli o nas zapytasz.) Nawet jeśli zalecamy opcję szklarza w porównaniu do mrożonego, nie zalecamy regularnego oddawania się tej słodkiej - szczególnie dlatego, że lista składników brzmi jak chemiczny projekt laboratoryjny: sód heksamethataphamph, agar, kwas fumarowy i siarka amonowa.
Nie to!: Pojedyncza serwowana bun miodowej
sałatka z przepisami
Dla 1 bułki (112 g): 500 kalorii, 30 g tłuszczu (16 g tłuszcz nasyconych), 260 mg sodu, 54 g węglowodanów (2 g błonnika, 26 g cukru), 4 g białka białka
Ta pojedyncza lodowa bułka dzwoni prawie tyle samo kalorii, co Big Mac McDonald's Big Mac. Pogarsza się. Dzięki 30 gramom tłuszczu ten klasyczny komputer sprzedaży zarobiłby miejsce na naszej liście 20 szokujących potraw z większym tłuszrem niż Big Mac!
