60 przepisów na sałatki, które każdy pokocha

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Te najlepsze przepisy na sałatki Spraw, aby jedzenie kolorowych, świeżych potraw było łatwe i smaczne. Dni nudnych pomysłów na sałatki minęły! Jako autorzy książek kucharskich często wracamy do tych przepisów.

Czas na sałatkę! Skończyły się czasy nudnej sałatki. Sałatki mogą być jednymi z nich to, co najlepsze sposoby jedzenia kolorowych i bogatych w składniki odżywcze potraw. Jednak znalezienie odpowiednich przepisów na sałatki, które są na tyle łatwe i smaczne, aby uzasadniały ten wysiłek, może być trudne.

Jako dwaj autorzy książek kucharskich i znawcy przepisów, oto nasze bardzo najlepsze przepisy na sałatki, które z pewnością będą ulubionymi na długie lata! Zobaczysz różne rodzaje sałatek: sałatki zielone, sałatki warzywne, sałatki zbożowe i sałatki makaronowe. Istnieją pomysły na sałatki na różne pory roku, ale większość z tych łatwych przepisów na sałatki sprawdzi się o każdej porze roku. Oto przepisy, do których wracamy od czasu do czasu: mamy nadzieję, że pokochasz je tak samo jak my!

szybkie i łatwe chili

Chcesz sałatki według rodzaju? Wypróbuj nasz top Przepisy na zieloną sałatkę , Letnie Sałatki , Przepisy na sałatki zimowe , Przepisy na sałatki jesienne , Przepisy na wiosenne sałatki , Sałatki Makaronowe , I Sałatki Wegańskie .

A teraz nasze 60 najlepszych przepisów na sałatki!

Najlepsza sałatka siekana

Dlaczego ta sałatka jest najlepsza? Ta siekana sałatka zadziwi wszystkich przy stole! Jest nasz domowy sos włoski , pikantny, pikantny, ziołowy i zrównoważony. Dodaj do tego szalotkę, pomidory, ogórek i odrobinę pepperoncini. A potem parmezan. Tak, ta siekana sałatka chce być częścią Twojego życia!

Chrupiąca sałatka jabłkowa

Oto prosty sposób na przekształcenie jabłek w piękną przystawkę: ta jest oszałamiająca Przepis na sałatkę jabłkową! Chrupiące, cierpkie plasterki jabłka w połączeniu z pestkami granatu, kremowym kozim serem i chrupiącymi, orzechy pekan przyprawione cynamonem . Połącz je ze świeżymi warzywami i polej pikantnym dressingiem z klonu i octu jabłkowego, a efekt będzie naprawdę doskonałość sałatki .

Spróbuj także: Sałatka Jabłkowo-Orzechowa

Ulubiona sałatka z jarmużem

Następny w kolejności w naszych najlepszych prostych przepisach na sałatki: czy jesteś gotowy na NAJLEPSZY sposób jedzenia jarmużu? Przygotuj się na zaskoczenie! Możesz uważać na jedzenie surowego jarmużu, który czasami może mieć gorzki smak. Ale dzięki temu smakowi, który dodaje włoskiego sosu z cytryny, parmezanu i czosnku, gorzki smak jarmużu jest złagodzony i pięknie łączy się z innymi smakami.

Sałatka cesarska

Podobnie jak mroźne lody waniliowe lub gorące chrupiące frytki, ta klasyczna sałatka jest prosta, ale naprawdę nie można jej się oprzeć. Poznaj idealną sałatkę Cezar! Zrób wszystkie elementy w domu, a efekt będzie powalający. The pikantny, kremowy dressing natychmiast stanie się ulubieńcem domowników. A chrupiące czosnkowe grzanki… cóż, zjesz je z blachy do pieczenia. Spróbuj także: Sałatka Cezar z Grilla

Prosta sałatka z rukoli

Przedstawiamy: najprostszą sałatkę z rukoli. To prawdopodobnie najłatwiejszy przepis na sałatkę, jaki zrobisz! Nie musisz nawet robić sosu do sałatki. W niecałe 10 minut masz elegancką sałatkę, która pasuje niemal do wszystkiego. Posmaruj małą rukolę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, następnie dodaj wiórki parmezanu i cienko pokrojoną szalotkę. Szczególnie dobrze komponuje się z zupy , makaron I pizza !

Spróbuj także: Sałatka z buraków z rukolą

Idealna włoska sałatka

Oto wspaniała sałatka, po prostu doskonałość , w naszych książkach. Ta włoska sałatka jest pełna odpowiednich smaków i konsystencji: chrupiąca sałata, chrupiące grzanki czosnkowe i pikantna pepperoncini. Całość pokryta mocnym, ziołowym włoskim winegretem, który sprawia, że ​​smaki śpiewają! Może grać pomocnika niemal we wszystkim.

Sałatka Truskawkowa

Gotowy na nasz ulubiony przepis na sałatkę truskawkową? Truskawki to naturalny smak łączący się z kwasowością octu balsamicznego. Więc do tej sałatki użyliśmy naszej ulubionej balsamiczny sos winegret aby doskonale zaakcentować jaskrawoczerwone słodkie jagody. W połączeniu z czerwoną cebulą i prażonymi migdałami to prosta i pyszna potrawa, którą wszyscy uwielbiają!

Spróbuj także: Letnia Sałatka Truskawkowa , Sałatka Jagodowa lub Sałatka Jeżynowa

Sałatka klinowa

Klasyka nie bez powodu jest klasyką, a klasyczna sałatka klinowa nie zawodzi. Za każdym razem, gdy je serwujemy, ludzie ooo i ahh. Ponieważ tak jest naprawdę doskonałość : chrupiąca sałata lodowa w połączeniu z kremowym, pikantnym smakiem sos z sera pleśniowego po prostu ma sens. Nie wspominając o tym, że wygląda oszałamiająco! Nie bez powodu ta sałatka robi na nas wrażenie od 100 lat.

Sałatka Romaine z Zieloną Boginią

Spróbuj tej orzeźwiającej sałatki rzymskiej! Elektryczna zieleń liści rzymskiej, jasnozielony dressing i delikatne różowe rzodkiewki dają świeży, monochromatyczny efekt, który smakuje tak dobrze, jak wygląda. The Zielona Bogini przejmuje kontrolę, pokrywając wszystko ziołową, pikantną kremowością. Na wierzch można posypać chrupiącą bułką tartą, co stanowi genialną alternatywę dla grzanek.

Sałatka Masłowa

Oto prosty sposób na imponujący przepis na sałatkę: sałatka masłowa! Te delikatne liście sałaty są nieodparcie pokryte kremową, pikantną powłoką Sos parmezanowo-pieprzowy i posypane kilkoma prostymi warzywami i wiórkami parmezanu. Odrobina chrupiącej bułki tartej przypieczętowuje sprawę: nie będziesz chciał odłożyć widelca!

Meksykańska sałatka siekana

Ta meksykańska sałatka jest pełna pysznych smaków w stylu latynoskim: kolorowych warzyw, sos sałatkowy z kolendrą i limonką i chrupiące paski tortilli . Wszystko to składa się na niezwykle aromatyczne danie, które idealnie komponuje się z tacos! Co więcej, jest szybkie i łatwe do wykonania. Ten jest wielkim zwycięzcą!

Sałatka Śródziemnomorska

Ta sałatka jest niezwykle satysfakcjonująca, zawiera chrupiące warzywa, takie jak ogórek i cebula, słone kawałki sera feta i oliwek Kalamata oraz garść świeżych ziół, takich jak świeży koperek zielny. Uzupełnij to naszym Sos do sałatki greckiej i jest to świetna przystawka. (Możesz także dodać do niego kurczaka, łososia, krewetki lub tofu, aby uzyskać satysfakcjonujący obiad.)

Sałatka Gruszkowa Z Pekanami

Oto wymarzona sałatka, jeśli kiedykolwiek taka była: ta genialna sałatka gruszkowa! To studium kontrastów: świeża, soczysta gruszka kontra ostry ser gorgonzola; jasny granat z pikantną szalotką. Dorzuć trochę prażonych orzechów pekan i przykryj pikantnym smakiem dressing makowy , i cóż: jak najbardziej nieodparty .

Sałatka Frise

Chcesz dodać wyrafinowania do swojego posiłku? Spróbuj chrupiącej i orzeźwiającej sałatki frisee ! Frisée to zielona sałata liściasta o falbaniastej konsystencji i delikatnie gorzkim smaku, idealna do dodawania sałatkom szyku i elegancji. Ten łączy się z odrobiną soczystej pomarańczy, dojrzewającym serem Manchego i chrupiącymi migdałami, pokrywając to wszystko pikantnym winegretem z białego wina.

Sałatka Radicchio

Ta sałatka z radicchio to żywa eksplozja smaków i tekstur, która pobudzi Twoje kubki smakowe do szaleństwa! Gorzkie, jasnofioletowe liście radicchio równoważone są słodyczą dojrzałych gruszek, satysfakcjonującą chrupkością prażonych migdałów, kremowym posmakiem koziego sera i pikantnym cytrusowym winegretem, który łączy to wszystko w całość.

Prosta sałatka z marchwi

Podaj ten przepis na sałatkę z marchwi znajomym i rodzinie, a będą cię chwalić! Wiemy, bo kiedy zrobiliśmy to w naszym domu, zniknęło w ciągu kilku minut. Jest prosty i orzeźwiający, zawiera sznurki marchewki polane pikantnym winegretem w stylu śródziemnomorskim.

Sałatka z Kozim Serem i Rukolą

Oto pomysł na sałatkę, który znalazł się w naszej nowej ulubionej koncepcji tylnej kieszeni: Sałatka z koziego sera z rukolą i jabłkami! Jest prosty i szybko się go składa, ale moim zdaniem zapewnia smak! Chrupiące jabłka, kremowy kozi ser i puszysta rukola to idealna para do pikantnego, słodkiego dressingu

Sałatka z endywii z parmezanem i pomarańczą

Spróbuj tej sałatki z endywii: w równych częściach orzeźwiająca, pikantna, gorzka, chrupiąca i pikantna! Gorzka endywia idealnie komponuje się z soczystą pomarańczą i słodką tartą winegret z czerwonego wina . Dodaj do tego pikantne wiórki parmezanu i chrupiące migdały, a kontrasty są boskie. Każdy kęs jest chrupiący, słodki, pikantny i cytrusowy.

Sałatka Brokułowa

Jest coś w tym klasycznym amerykańskim przepisie na brokuły: wiesz, ten z rodzynkami i dressingiem na bazie majonezu? To retro sałatka , gdzie różyczki są marynowane, aż staną się miękkie i pikantnie słodkie. Jest to dziwnie satysfakcjonujące i wywołuje w nas nostalgiczną atmosferę. Oto nowa, ulepszona wersja, która sprawi, że będzie świeża i zdrowa: ale zachowuje cały charakter i smakowitość oryginału. Właściwie: uważamy, że jest równy lepsza .

napoje walentynkowe

Ulubiona sałatka z soczewicy

Przedstawiamy nasz ulubiony przepis na sałatkę z soczewicy! Ten przepis wykorzystuje wszystko, co dobre w tej bogatej w białko roślinie strączkowej i sprawia, że ​​śpiewa. Smak wyostrza się dzięki pikantnym i pikantnym nutom: delikatnej soczewicy pokrytej gęstym dressingiem Dijon z białego octu winnego, z chrupiącym ogórkiem i słoną fetą. Pozostaje aromatyczny w lodówce przez kilka dni, dzięki czemu resztki są wyrównane lepsza .

Sałatka z trzech fasoli

Oto świeża odsłona tej klasycznej sałatki fasolowej! Ten amerykański klasyk gości na stołach od pokoleń i każdy ma na ten temat swoje własne zdanie. Oto nasza wersja sałatki fasolowej naszej młodości, z nieco mniejszą ilością cukru i większą świeżością. Ale nie martw się: to wciąż łatwa sałatka z trzech fasoli, która jest równie łatwa jak wyrzucić i wymieszać .

Sałatka z antipasto

Oto przepis na sałatkę pełną włoskich smaków: sałatka antipasto! To połączenie sałatki z makaronem i włoskich przystawek jest pełne pikantnego smaku: solone oliwki, pikantne karczochy i pieczona papryka, skontrastowane z chrupiącymi warzywami i makaronem do żucia. Dodaj do niego świeżą bazylię, a dzieje się tak wiele, że nie będziesz w stanie przestać go jeść!

Przejdź do sałatki Quinoa

Oto sałatka dla koni roboczych, która jest świeża, smaczna i niezwykle wszechstronna: sałatka z komosy ryżowej w stylu delikatesowym! Jest mnóstwo sposobów na zrobienie sałatki z tego puszystego ziarna i po latach eksperymentów znaleźliśmy taki sposób ten . Ten przepis jest cudownie orzeźwiający, stanowi mieszankę chrupiących, kolorowych warzyw, puszystych ziaren komosy ryżowej i pikantnego winegretu z musztardą Dijon.

Sałatka Z Granatów

Chrupiące pestki granatu tworzą piękne konfetti na wierzchu zielonych liści. Dodaj cierpkie plasterki zielonego jabłka, prażone orzechy pekan i kozi ser lub pokruszoną fetę i otrzymasz prawdziwą symfonię smaku! Wybierz jeden z kilku różnych sposobów ubierania się: nasze ulubione to dressing z octu jabłkowego Lub winegret z granatów .

Sałatka ze słodkich ziemniaków

Szukasz przepisu na pyszną sałatkę, którą wszyscy lubią warzywo korzeniowe ? Spróbuj tej sałatki ze słodkich ziemniaków! Kontrast pieczonych w czosnku kostek słodkich ziemniaków, pierzastej rukoli, żurawiny i kremowego koziego sera powalił na kolana. Dodaj do tego pikantny dressing miodowo-musztardowy i cóż, będziesz chciał zaparkować przed miską.

Sałatka Caprese

Nie ma lepszego sposobu na zaprezentowanie dojrzałych pomidorów niż ta: sałatka Caprese! Ten prosty przepis na sałatkę reprezentuje kuchnię włoską w najlepszym wydaniu: piękne składniki połączone w elegancki i prosty sposób. Kiedy pomidory osiągną szczyt, nie będziesz w stanie uniknąć zrobienia dużych ilości tego materiału. Oto jak to zrobić doskonały Sałatka caprese! Spróbuj także: Sałatka caprese z brzoskwiniami i burratą

Sałatka Z Selera Z Jabłkami

Oto zaskakująco pyszny pomysł na sałatkę, który zasługuje na miejsce na Twoim talerzu: sałatka z selera! Nazwa nie ma do końca nic wspólnego z sałatką ziemniaczaną. Ale ta wyjątkowa sałatka jest tak orzeźwiająca, że ​​nawrócisz się od pierwszego kęsa. Chrupiący seler doskonale komponuje się ze słodkim jabłkiem, wiórkami parmezanu i pikantnym winegretem. Jest jasny, chrupiący, nawilżający: sprawdza się latem, świetnie sprawdzi się także zimą.

Idealna sałatka ze szpinakiem

Ten prosty przepis na sałatkę ma wszystko, czym powinna być klasyczna sałatka szpinakowa, pełna kontrastów w fakturze i smaku. Ledwo zauważysz, że jesz tę zdrową, liściastą zieleninę, gdy jest ona pokryta pikantnym balsamicznym winegretem. Są chrupiące wędzone orzechy pekan, prawie przypominające bekon, glazurowane syropem klonowym i sosem sojowym. Dodaj jajka na twardo lub chrupiące, kwaśne jabłko, a otrzymasz oszałamiającą sałatkę boczną, która zasmakuje każdemu ooo I ahhh .

Sałatka grecka z makaronem

Oto nasze ulubione przepisy na sałatki z makaronem: grecka sałatka z makaronem! Ten łączy smaki w stylu śródziemnomorskim z makaronem do żucia z muszką, tworząc odważną, świeżą kombinację, której nie da się przebić. Soczyste pomidorki koktajlowe kontrastują z chłodnym ogórkiem, słonymi oliwkami i pikantnym serem feta, z hojnymi garściami pietruszki, kopru i sosem winegret w stylu greckim.

Pożywna sałatka Farro

Potrzebujesz zabójczej sałatki bocznej lub zabawnej sałatki na lunch? Oto przepis, który sprawdza się w obu przypadkach: ta obfita sałatka Farro! To jest nasz najlepszy zestaw łączący całe ziarno z soczystymi pomidorami, ziemistymi grzybami, pierzastą rukolą, pikantnymi kawałkami sera i pikantnym winegretem.

Klasyczna sałatka kukurydziana

Ten przepis na sałatkę kukurydzianą opiera się na świeżym smaku: słodkie ziarenka kukurydzy, soczyste pomidory i para bazylii zielnej z pikantnym, lekkim winegretem. Jeśli chcesz, posyp pokruszonym serem feta lub zachowaj jako sałatkę roślinną: w obu przypadkach jest równie dobra. Oto wszystko, jak to zrobić… łącznie ze wskazówką, jak odciąć kolbę kukurydzy: bez bałaganu! Spróbuj także: Sałatka z grillowanej kukurydzy .

Sałatka grecka Orzo

Choć wygląda trochę jak ryż, orzo to tak naprawdę mały makaron w kształcie ryżu! Jest często stosowany w przepisach w stylu śródziemnomorskim, takich jak kuchnia włoska i grecka. W tej sałatce orzo połączyliśmy wszystkie smaki Grecji: słony ser feta, oliwki Kalamata i oczywiście mocne zioła, takie jak mięta i koper! To jeden z naszych ulubionych pomysłów na sałatkę, idealny na lato.

Prosta wiosenna sałatka mix

Potrzebujesz szybkiego i łatwe s A przepis dla chłopaka ? Wypróbuj tę wiosenną sałatkę mix! Chwyć w sklepie pudełko lub torebkę wiosennej mieszanki i prawie nie musisz myśleć o przygotowaniu tego przepisu na sałatkę. Dodaj szybki domowy sos sałatkowy, taki jak lekki i pikantny winegret, który idealnie komponuje się z delikatnymi liśćmi.

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy

Ta sałatka z pomarańczy z kopru włoskiego składa się z żywych, soczystych pomarańczy i słynnego połączenia: pokrojonego surowego kopru włoskiego, który dodaje subtelnej esencji lukrecji. Połóż go na warzywach z pistacjami i szalotką, a na wierzch posyp pikantnym domowym daniem winegret cytrusowy . Wow! Dzieje się tak wiele pod względem smaku i konsystencji, że jest to sałatka, o której wszyscy będą mówić.

Sałatka Ogórkowa

Ta sałatka z ogórków to hit lata! Jest idealny na potluki, grille na patio i pikniki. Cienko pokrojone ogórki i cebula są jednocześnie słone, pikantne i lekko słodkie, a do tego całkowicie uzależniające. Ta sałatka z ogórków jest wegańska, roślinna i bezglutenowa, więc sprawdzi się również na wielu dietach.

Spróbuj także: Kremowa sałatka z ogórków

Sałatka Nicejska

Ta klasyczna francuska sałatka z daniem głównym powinna znaleźć się na każdej liście najlepszych przepisów na sałatki. Słowo sałatka nawet nie jest bliskie opisania smakołyku, jakim jest sałatka nicejska.

Jajka, fasolka szparagowa, oliwki Kalamata, pomidory, tuńczyk i pikantne ziemniaki na chrupiącej sałacie o pikantnym smaku winegret cytrynowy co sprawia, że ​​chcesz go jeść przez wiele dni. Jest wystarczająco sycące, aby być daniem głównym i ma najlepszy letni klimat (wystarczy dodać mrożony ).

Prosta sałatka z białej fasoli

Oto przepis na sałatkę, którą możesz przygotować w kilka minut: Sałatka z białej fasoli! To pęka Smak śródziemnomorski z prostych składników: papryka daje chrupkość, pietruszka ma ziołowy kęs, a czerwony ocet winny nadaje nutę kwasowości. Posyp odrobiną fety i ciesz się nieodpartym smakiem przy minimalnym wysiłku.

Łatwa sałatka jarzynowa

Oto trik na codzienne wprowadzanie warzyw: sałatka z siekanymi warzywami! To mieszanka mocnych warzyw to, co najlepsze kolorowa mieszanka, polana dressingiem z czerwonego octu winnego i posypką sera feta. Ten wybuch smaku smakuje wyśmienicie od razu, a jeszcze lepiej po kilku godzinach lub dniach marynowania.

Sałatka z kopru włoskiego i parmezanu

Tą zachwycającą sałatką z kopru włoskiego może cieszyć się każdy, pomimo wszelkich uprzedzeń, łącząc ogolone surowe warzywa ze słodkim jabłkiem, pikantną cytryną i pikantnym parmezanem. Delikatne liście kopru włoskiego tworzą pierzastą dekorację, a każdy kęs jest nieodparcie chrupiący z odrobiną kwasowości.

Najlepsza sałatka ziemniaczana

Gotowy na najlepszą sałatkę ziemniaczaną, jaką jadłeś? I nie tylko tak mówimy. Ten klasyczna sałatka ziemniaczana w stylu amerykańskim to wynik wieloletnich badań nad idealną klasyczną sałatką ziemniaczaną. Pamiętasz tę sałatkę ziemniaczaną, którą kupujesz w sklepie z warzywami? Tyle że ten smakuje nawet lepsza !

Sałatka z dyni piżmowej

Oto wyjątkowa sałatka jesienna lub zimowa z ulubionym składnikiem wszystkich: sałatka z dyni piżmowej! Ten to symfonia w misce: sycąca, słodka dynia w połączeniu z chrupiącym jabłkiem, ciągnącą się żurawiną i cytrusową nutą winegret pomarańczowy .

Łatwa sałatka z kapusty

Chcesz zmienić swoje surówka z białej kapusty rutyna? Wypróbuj prosty przepis na sałatkę z kapusty! W przypadku wielu sałatek lub sałatek z kapusty będziesz musiał bez końca siekać i przygotowywać długą listę składników. Nie inaczej jest z tym! Ta łatwa w przygotowaniu sałatka wymaga tylko 6 składników, a jedynymi świeżymi składnikami są zielona kapusta i mięta. Wychodzi świeże i pikantne, z cytrynowo-miętowym smakiem, który sprawia, że ​​jedzący wracają po więcej. Podaliśmy je jako część letnich sałatek i wszyscy pytali: co w tym jest?

Sałatka z Czarnej Fasoli

Następny w kolejności w naszych najlepszych przepisach na sałatki: sałatka z czarnej fasoli! Jest pikantny i pyszny, doskonale doprawiony kminkiem, czosnkiem i octem, zmieszany z kolorową papryką, zieloną cebulą i ryżem. Jest przyjazny dzieciom i jest świetnym, zdrowym pomysłem na lunch lub sidh na kolację. Jest roślinny, wegański i bezglutenowy, więc sprawdza się w przypadku różnych diet.

przystawka do kuchni meksykańskiej

Sałatka Szparagowa Z Fetą

Chcesz łatwy przepis na sałatkę, która jest równie smaczna, jak i wszechstronna? Wpisz: sałatka ze szparagów! Jest pikantnie smażone szparagi , smażone na gorącej patelni przez kilka minut, a następnie spryskane cytryną. Podawać na zielonym podłożu i posypać pieprznymi rzodkiewkami i kruszonką fety. Zinger Sos musztardowy Dijon to szczyt! Jeszcze lepiej: możesz służyć jako dodatek do dania głównego, Lub dodać gotowana komosa ryżowa i zrób to danie główne, sałatka .

Prosta sałatka z cytrusów

Oto odświeżająco prosty przepis na sałatkę, który aż prosi się, aby wskoczyć na Twój stół: sałatka cytrusowa! Występują w nim wszystkie piękne, żywe cytrusy: pikantny grejpfrut, pomarańcze pępkowe i słodkie krwiste pomarańcze. Skrapiane są pikantnym dressingiem, a następnie posypywane pokruszonymi pistacjami i świeżą miętą.

Sałatka ze świeżych grejpfrutów

Oto jasny, piękny, łatwy przepis na sałatkę, który sprawdza się niemal o każdej porze roku: ta orzeźwiająca sałatka grejpfrutowa! Łączy soczyste owoce cytrusowe z orzechowymi prażonymi migdałami, słonym serem feta i pikantnym dressingiem makowym. Daj mu smak, a delikatne, pikantne, orzechowo-kremowe konsystencje i smaki doskonale się uzupełniają!

Prosta sałatka z awokado

Oto przepis na sałatkę, która zachwyci Cię świeżym, pikantnym smakiem: prosta sałatka z awokado! Proste, wysokiej jakości składniki połączone razem tworzą magię, a w tym przypadku chodzi przede wszystkim o te kontrasty. Bogate awokado łączy się z porcjami słodkich pomidorków koktajlowych, pikantnej cebuli i pikantnym cytrusowym winegretem.

Prosta sałatka z ciecierzycy

Oto prosta i zdrowa sałatka, którą zrobisz w 5 minut! Jego na bazie roślin i zaczyna się od puszki ciecierzycy. Dodaj ciecierzycę do ogórka i czerwonej papryki, wymieszaj z oliwą z oliwek i octem z czerwonego wina, a otrzymasz niesamowity W stylu śródziemnomorskim sałatka, która smakuje tak, jakby zajęła cały dzień.

Sałatka Z Buraków Z Sosem Balsamicznym

Ta sałatka z buraków ma wszystkie potrzebne elementy: pieczone buraki, młode warzywa, kremowy ser kozi i pikantny sos balsamiczny z buraków. Krótko mówiąc, sałatkowa perfekcja! Słodki, ziemisty smak buraków doskonale komponuje się z nutą sosu balsamicznego. Tutaj użyliśmy naszego ulubionego Najlepszy dressing balsamiczny : co zajmuje tylko 5 minut i 5 składników. Wzmocnij całość: dodając pieczone buraki, co nada dressingowi żywy odcień różu i doda słodkiego odcienia smaku!

Więcej z burakami: Sałatka z buraków i jabłek lub Sałatka z buraków i sera pleśniowego

Sałatka z fetą arbuzową

Przepis na sałatkę z arbuza jest naprawdę prosty: wystarczy posiekać kilka składników i wrzucić je na talerz! Soczysty arbuz i słona feta łączą się w coś dobrego nie z tego świata! To fantastyczny dodatek do letnich posiłków i potluków.

Sałatka Z Rukwi Wodnej Z Jabłkiem

Czy wiesz, że rzeżucha jest jedną z najbardziej znanych warzyw bogatych w składniki odżywcze na świecie ? Oto świetny sposób na nadanie temu zdrowemu, zielonemu smakowi boskiego smaku: Sałatka z rzeżuchą wodną! Połącz tę gorzką, liściastą zieleń z cytryną, jabłkiem i pikantnymi wiórkami parmezanu, a nie będziesz w stanie oprzeć się kolejnemu kęsowi! Słodkie jabłko, pikantne cytrusy i łuszcząca się sól pięknie równoważą rzeżuchę wodną.

Sałatka z wędzonym łososiem

Oto genialny trik, który sprawia, że: szybki obiad , sałatka boczna lub zdrowy obiad z nie wymaga gotowania . Zgadza się, nie musisz chwytać patelni i szpatułki. Wypróbuj sałatkę z wędzonym łososiem! Jest zdrowy, świeży i w 100% nie wymaga gotowania. Wyobraź sobie: pikantny wędzony łosoś, świeże warzywa, puszyste kawałki koziego sera i pikantny Winegret z szalotki .

Szybka sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy

Oto przepis na przepyszną sałatkę ze świeżej czarnej fasoli i kukurydzy… w zaledwie 5 minut, bez konieczności siekania. Jasne, to mały skrót. Ale jeśli ten skrót sprawi, że będziesz jeść więcej warzyw i posiłków roślinnych: jak to może być złe? Przyznajemy: wystrzegamy się przepisów, które rzekomo są najłatwiejszą i najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek próbowałeś.

Prosta sałatka z tortellini

Oto przepis na sałatkę z makaronem, który jest niezwykle wszechstronny pikniki , grille i łatwy pomysł na lunch: sałatka Tortellini! Smak karczocha, ciągnący się makaron z poduszkami, pikantne pomidory i pieprzna bazylia łączą się w symfonię smaku! Co więcej, przechowuje się go w lodówce do 4 dni, co czyni go idealnym, łatwym lunchem.

Sałatka ze świeżych pomidorów

Ta balsamiczna sałatka z pomidorów może wydawać się prosta, ale jest całkowicie boska. Liczy się prostota: wystarczą pomidory i zioła marynowane w oliwie balsamicznej i oliwie przez 30 minut. A kiedy już spróbujesz: to naprawdę jeden z najlepszych przepisów na świeże pomidory, jakie znajdziesz. Prawie łzy napłynęły nam do oczu. I właśnie takiego przepisu na świeże pomidory potrzebujesz.

Chcesz inną odmianę sałatki pomidorowej? Próbować Sałatka Ogórkowa Pomidorowa Cebulowa Lub Sałatka Ogórkowo-Pomidorowo-Awokado .

Rzucana sałatka

Dobra sałatka musi kontrastować pod względem konsystencji, smaku i koloru. Musi mieć to sens w zależności od pory roku i okazji, i musi być świetne sos sałatkowy żeby to uzupełnić. Podsumowując, trudno znaleźć najlepszy przepis na sałatkę! Oto nasz najlepszy przepis na sałatkę z masłem chrupiące grzanki I Kremowy dressing z awokado .

Sałatka z dyni

Sałatka dyniowa to doskonały dodatek do dań jesienno-zimowych! Ten przepis na sałatkę zawiera pieczona dynia delicata , odmiana dyni, która jest szybka w przygotowaniu i niezwykle słodka. Jeśli chcesz, możesz użyć innych odmian dyni pieczona dynia piżmowa lub dynię żołędziową. Podawaj z warzywami z pestkami granatu i pikantnym winegretem.

Francuska Sałatka Ziemniaczana

Ta francuska sałatka ziemniaczana jest niesamowicie smaczna: suma jej części to coś znacznie większego niż całość! Czerwone ziemniaki są słone, pikantne i wilgotne, zmieszane z odpowiednią ilością solonych kaparów i pikantnie mielonej szalotki. To jeden z tych przepisów na sałatkę, podczas którego nie można powstrzymać się od ukradków: jest po prostu tak dobry! Ta wersja jest adaptacją klasycznego przepisu Julii Child na francuską sałatkę ziemniaczaną.

Chcesz dodać zioła? Wypróbuj nasze Sałatka Ziemniaczana Koperkowa .

Sałatka grecka

Klasyczna sałatka grecka to duży stos pomidorów, ogórka, czerwonej cebuli i oliwek Kalamata (bez sałaty) z dużym blokiem fety na wierzchu. Czasami w mieszance znajdziesz zielony pieprz. Zwykle jest następnie skropiony oliwą z oliwek i odrobiną octu z czerwonego wina, a następnie posypany suszonym oregano! To jest nasze klasyczne podejście po wizycie na Santorini w Grecji kilka lat temu. To jeden z tych przepisów na sałatki, które smakują jak lato! Najlepiej sprawdzają się tu dojrzałe, sezonowe pomidory.

Sałatka z brukselki

Przepisy na sałatki, takie jak ta sałatka z brukselki, są tym, na czym powinno polegać zdrowe odżywianie i pełne przygód gotowanie. To studium kontrastów tekstur: pierzasto wygolonej Brukseli, popu wiśni i jasnej chrupkości jabłka. Jest żywy i kolorowy, pokryty lekko słodkim winegretem. I smak: to jak zjedzenie miski konfetti, ale zdrowe!

Szukam sosów do sałatek

Sos sałatkowy jest zawsze lepiej domowe. Oprócz tych przepisów na sałatki, oto niektóre z naszych ulubionych domowych sosów sałatkowych:

co to jest koktajl błotny

• Wypróbuj kremowe dressingi, np Domowy sos ranczo , Ubiór Zielonej Bogini , Lub Sos Cezara .
• Zdecyduj się na sos winegret Winegret balsamiczny , Sos włoski , Sos do sałatki greckiej , I Winegret cytrynowy .
• Przeglądaj wszystkie lub nasze Łatwe przepisy na sosy sałatkowe .

Domowy sos ranczo

Przepis na sos Cezar

Domowy sos włoski

30 łatwych przepisów na sosy sałatkowe

Często zadawane pytania

Istnieje wiele sposobów na dodanie białka do sałatki! Oto kilka pomysłów:
Mięso: Grillowany kurczak, stek lub smażone krewetki .
Ryba: Konserwy lub pieczony łosoś , konserwowe lub smażony tuńczyk lub łuszcząca się biała ryba.
Jajka: Jajka na twardo , jajecznica lub nawet A jajko na miękko na górze.
Fasola i soczewica: Świetne źródło białka i błonnika. Próbować ciecierzyca , czarna fasola , Lub soczewica .
Tofu lub tempeh: Pieczone tofu , patelnia smażone tofu Lub marynowany tempeh dodaje satysfakcjonującej mięsistej konsystencji sałatkom wegetariańskim.
Orzechy i nasiona: Migdały, orzechy włoskie, orzechy pekan, nasiona chia i nasiona konopi oferują białko i zdrowe tłuszcze.

Oto kilka wskazówek, jak zapobiec rozmoczeniu sałatek:
Ubieranie na boku: Ubierz sałatkę tuż przed jedzeniem, aby uniknąć więdnięcia warzyw.
Dokładnie osusz warzywa: Umyj i osusz warzywa przed dodaniem ich do salaterki. Jeśli są bardzo mokre, rozważ wytarcie ich ręcznikiem.
Użyj mocnych zieleni: Jarmuż, rzymska i brukselka lepiej znoszą dressingi niż delikatne warzywa, takie jak szpinak czy młoda rukola.

Poza sałatą istnieje cały świat! Oto kilka wyjątkowych pomysłów na bazę do sałatek:
Rukola: Pieprzny i lekko gorzki, idealny do mocniejszych dressingów.
Inny: Bogaty w składniki odżywcze, można go masować w celu zmiękczenia.
Komosa ryżowa: Kompletne źródło białka o orzechowym smaku.
Pieczone warzywa: Pieczone słodkie ziemniaki, brokuły lub brukselka dodają ciepła i tekstury.
Surówka z szatkowanej kapusty lub brokułów: Oferuje chrupiącą bazę.

Domowe dressingi są łatwe i zdrowe! Powyższe przepisy zawierają przepisy na klasyczne winegrety i kremowe dressingi.

Absolutnie! Dzięki zawartości białka i produktów pełnoziarnistych sałatki mogą stanowić satysfakcjonujący i dobrze zbilansowany posiłek.

Składniki sałatki najlepiej przechowywać osobno. Przechowuj warzywa w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Gotowe białka, dressingi i grzanki przechowuj w oddzielnych pojemnikach.

60 przepisów na sałatki, które każdy pokocha

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 15 minut
• Dawać: 4porcje1X

Opis

Ten przepis na sałatkę z siekanymi kawałkami zadziwi wszystkich przy stole! Włoski dressing, chrupiące warzywa i parmezan łączą się w coś więcej niż tylko suma składników.

Składniki

• 1przepis Domowy sos włoski
• 1Serce rzymskie (3 filiżanki)
• 5 filiżanekliściasta sałata
• 1duża szalotka
• 1Ogórek angielski (2 filiżankikrojony)
• ½ szklankipomidorki koktajlowe
• ½ szklankidojrzałe zielone oliwki, przekrojone na pół
• ½ szklankipokrojone w słoiki pepperoncini
• ¼ szklankiWiórki lub kawałki parmezanu i więcej do podania
• ¼ łyżeczkipłatki czerwonej papryki opcjonalnie

Instrukcje

1. Zrób Domowy sos włoski .
2. Posiekaj sałatę rzymską i sałatę. Pokrój szalotkę w cienkie plasterki. Obierz i posiekaj ogórek. Pomidory i oliwki przekrój na pół.
3. Wszystkie składniki sałatki, łącznie z dressingiem, wymieszaj i wymieszaj. Jeśli robisz to wcześniej, przechowuj składniki osobno w lodówce; Przed podaniem doprowadzić dressing do temperatury pokojowej.

• Kategoria: Sałatka
• Metoda: Surowy
• Kuchnia jako sposób gotowania: włoski