Niepopularna opinia: przejście jest jednym z najciekawszych miejsc w całym sklepie spożywczym. Kolory, smaki, nieskończone opcje, które można dodać jako smaczne wyposażony Do twoich ulubionych potraw ... mmmm, jesteśmy spragnieni, tylko o tym myślimy.
A jednak zapytaj tam dowolnego dieceologa lub lekarza, a ostrzegają cię, że przejście napojów jest w dużej mierze poza ograniczeniem, jeśli chcesz zdrowego. Woda, magiczny eliksir, jest w dużej mierze wszystko, czego potrzebujesz. Herbata i kawa są również świetne, ale nie za dużo. I cokolwiek robisz, unikaj sody wypełnionej cukrem za wszelką cenę.
Niemniej jednak z roku na rok nowe napoje uderzyły w półki i siebie jako najgorętszą nową rzecz w kategorii napojów. Zostańmy sędzią. Zebraliśmy wszystkie pierwsze nowe produkty do butelek, które zostały wymienione na poziomie krajowym od 1 stycznia 2020 r. Do 30 czerwca 2021 r., Aby zdecydować, który rok 2022 Jedz to, nie to! Odznaka zatwierdzenia żywności.
Wreszcie 9 produktów wyróżniało się od reszty z ich imponującym odżywianiem i wspaniałym smakiem. Jedz to, nie to! Członek rady dyrektorów ekspertów medycznych i zarejestrowany dietetyk, Laura Burak, MS, RD, CDN , pomogło ocenić produkty i wybrać zwycięzców, a następnie każdy z nas. Przeczytaj nasze honorowe recenzje - i dowiedz się, gdzie możesz kupić zwycięzców!
Najlepsze zdrowe napoje w 2022 roku:
Jak zostały uwzględnione w smaku:
Zobacz nasz film testowy i zobacz, jak każdy zwycięzca został umieszczony poniżej.
Najlepszy zdrowy napój energetyczny: Tak
Kenijski smak arbuz i truskawki są dodawane w tych zdalnych napojach opartych na kofeinie z zapisanej herbaty, aby dodać PEP roślin do twojego kroku (do melodki 110 mg kofeiny, która jest równa pełnej filiżance kawy). Z 13,5 mg witaminy C i 120 gramami potasu otrzymujesz zdrową dawkę Siła wzmacniająca Ponadto - co nie może pochwalić się innymi popularnymi napojami energetycznymi.
Ekspert w sprawie tego: „Bai jest moim wyborem w tej kategorii, ponieważ smak jest taki, że ten napój jest tam i zwykle nie lubię napojów wykonanych z alkoholi cukrowych i stewii. Owoce i soki warzywne wydają się zapewniać kolor i smak zamiast barwników” - mówi Burak.
łatwe przekąski na imprezę
Nasze degustacje : „Myślałem, że to będzie super słodki łyk, ale w rzeczywistości ma naprawdę przyjemny i niezbyt silny, owocowy smak. Z pewnością dostaniesz więcej melona niż truskawki, ale to jest w porządku. Jedz to, nie to! Redaktor -in -Chief Faye Brennan.
1,99 USD V Bai KupićPowiązany: Najlepsze z najlepszych
Najlepsza zdrowa kawa: Stroma kawa
Fakt: Świeżo zmielona kawa zawsze będzie smakować lepiej niż wszystko, co pochodzi z puszki. Kawa wykorzystuje tę koncepcję, biorąc świeże obszary kolumbijskiej ziaren kawy i nitro poprzez uszczelnienie (wyrzucając cały tlen) w jedne torby serwerowe, które można umieścić bezpośrednio w filiżance kawy. Bardzo fajna część? Te małe kieszenie są całkowicie kompostowalne i wykonane z materiałów odnawialnych, więc są znacznie lepsze dla środowiska niż typowe strzyki kawowe.
Ekspert w sprawie tego: „To tylko bezpośrednia kawa przy użyciu bardziej zrównoważonego opakowania, więc bez wszystkich dekoracyjnych składników i słodzików ta marka jest moim wyborem. Zawsze wolę dodawać własne akcesoria do mleka lub kawy, aby uniknąć nadmiaru cukru”, mówi Burak.
Nasze degustacje „Nie jestem ekspertem kawy, ale rano mam filiżankę to prawdopodobnie najlepsza część mojego dnia.
17,95 USD Do zanurzonej kawy KupićNajlepszy zdrowy napój probiotyczny: Lifeway Organic Grassfed Kefir, zwykły
Ten bogaty i kremowy napój jest wykonany z certyfikowanego organicznego w pełni tłustego mleka i jest pełen probiotyków i prebiotyków. Dla tych, którzy mają nietolerancję glutenu lub laktozy, jest to niesamowity dostawca wapnia (390 mg) i witamina D (3,8 mcg). Możesz wlać go do porannego koktajlu lub Zdrowe zbóżLub pij go osobno, aby uzyskać dawkę 12 żywych i aktywnych kultur probiotycznych odpowiednich dla jelit.
Ekspert w sprawie tego: „Ponownie, probiotyczny życie Kefir dostaje mój głos. W tym napoju nie ma cukru” - mówi Burak.
Nasze degustacje „To bardzo pikantne i prawdopodobnie lepsze niż wiele innych kefires, które próbowałem. Mimo to nie jestem wielkim smakiem i konsystencją kefir-faan. Ale jeśli tak, powinieneś spróbować”-mówi Brennan.
5,99 USD W życiu KupićNajlepszy zdrowy napój elektrolitu: Nieszkodliwa woda kokosowa o smaku melona
Po zerwaniu dłoni na dłonie organiczną wodą kokosową, nieszkodliwa uprawa zwiększyła stawkę, dodając pyszny smak melona do przepisu na jeden stulecie. Tak, to tylko woda z certyfikowanych ekologicznych orzechów kokosowych uprawianych w Tajlandii oraz organicznego soku z melonem. Każda butelka ma 686 mg potasu.
Ekspert w sprawie tego: „Każdy napój, który używa tylko wody kokosowej i czystego soku owocowego, jest wyraźnym zwycięzcą. Ta marka nie ma absolutnie żadnych sztucznych kolorów, słodzików ani składników” - mówi Burak.
Nasze degustacje „Czasami woda kokosowa może być dla mnie zbyt mocna, ale ten smak jest idealną równowagą tropikalnych, czystych smaków kokosowych z trawą słodkim melonem, co sprawia, że butelka odświeża uzależnienie” - mówi Tarantino.
4,59 USD v Instacart KupićPowiązany: What Happens to Your Body When You Drink Coconut Water
Najlepszy zdrowy, funkcjonalny napój: Funkcjonalne strzały życia, mieszane jagody
Zdobądź zastrzyk składników odżywczych i idź z tymi butelkami Kefir przyjaznych do podróży. To życie, które jest dostępne w truskawkach, bananie truskawkowym i mieszanych jagodach.
Ekspert w sprawie tego: „Te smaku naprawdę dobre i chociaż zawierają cukier, wolę trochę prawdziwego cukru w moim jedzeniu i napojach, w przeciwieństwie do sztucznych i nieustannych słodzików, które nie pomagają nam jako całego zdrowia. Probiotyki kefir są świetne dla twojego zdrowia trawiennego i czuję się komfortowo, gdy podałem im inne opcje”.
Nasze degustacje „Okej, może podchodzę do pędzla, a może to truskawkowe, jagodowe, malinowe i waniliowe smaki, ale strzał polegał na tym, że strzał smakował świetnie. Jeszcze lepiej: to była lepsza decyzja dla mojego ciała niż wiele innych ujęć, które miałem” - mówi Brennan.
4,99 USD za 6-pakowanie W życiu KupićNajlepszy zdrowy alkohol: Ranch Rider Spirits, Ranch Water
Koktajle w puszkach były gniewu w 2020 i 2021 r., Ponieważ były bardzo korzystne dla pandemicznego stylu życia, który przyciąga najmniejszy wysiłek wygody własnej kanapy. Enter Ranch Rider Spirits Co., twardą markę Seltzer założoną w Teksasie, która szczyci się: „Premium Spirits. Prawdziwe cytrusy. Woda musująca. Nic więcej”. Nic więcej. Jest to również zawartość bezglutenowa i niska węglowodany, ale niska zawartość cukru pochodzi od tego prawdziwego zwycięzcy koktajlu w puszkach.
Co eksperci mają do powiedzenia: „Ten napój nie dodaje cukru i jest to w zasadzie napój, który mieszałbym lub polecam klientowi tylko przez Tequilę, Club i Lime. Ponadto żaden dodatkowy cukier i inne składniki najprawdopodobniej pomoże ci uniknąć przerażającego kaca, ponieważ większość win daje ci” - mówi Burak.
gotowanie substytutów czerwonego wina
Nasze degustacje : „Naturalne smaki” w twardych samozaporcach są moim nemezisem. Nie ma w nich nic naturalnego i często narzeka, że jest to lekki napój z niskim kalorii alkoholu. Jeśli jesteś podobny do mnie, pokochasz to od duchów jeźdźców ranczo. Destylacja w Teksasie używa tylko prawdziwego soku wapna do smaku (tak, To wszystko ), więc smakuje tak, jakbyś pił coś, co barman po prostu biczował. Tylko ostrzeżenie: możesz mieć problemy z powrót do tych naturalnie aromatycznych puszek tego ” - mówi Tarantino.
13,99 USD za 4 paczki V Ranch Rider Spirits Co. KupićPowiązany: We Tasted 10 Popular Canned Cocktails a This Is the Best
Najlepsza herbata zdrowego napoju: Zielona herbata Minna Peach Yuzu
1 puszka: 0 kalorii, 0 g tłuszczu, 0 mg sodu, 0 g węglowodanów, białko 0 g Organiczna zielona herbata na uczciwym sklepie rozjaśnia smaki słodkiej organicznej brzoskwini i organicznego ciasta Yuza. Jednym słowem? Mniam. Istnieje 40 mg naturalnej kofeiny na ten wpływ zielonej herbaty, którą znasz (równa się pół filiżanki kawy), ale odświeżające odwrócenie polega na błyszczącej konsystencji ... i łańcuch zero w informacjach żywieniowych. Jest to również gluten, keto-, a także przyjazny dla 30.
Co eksperci mają do powiedzenia: „Cukier nie jest dodawany do tej herbaty, ale z nutą brzoskwinii dla niewielkiej słodyczy czyni go zwycięzcą” - mówi Burak.
Nasze degustacje : „Słodka brzoskwinia, ciasto Yuzu i trawiaste zielona herbata to smak trio, którego do tej pory nie wiedzieliśmy. Nawet jeśli gust są miękkie, ta błyszcząca herbata jest nadal złożona i pozwala pragnąć innej puszki!” Tarantino mówi.
34,99 USD V Amazone KupićPowiązany: We Tasted 10 Green Tea Bras a This Is the Best
Najlepsza zdrowa soda: Soda z winogron Olipop
AK VY regularny Nie mogę zakończyć sody, przynajmniej staram się przejść na zdrowszą alternatywę. Wszędzie widziałeś Olipopa, ale nie bez powodu jest eksplodowany z popularności. To zakłócenie sodu jest błyszczącym tonikiem wykonanym z włókien roślinnych i prebiotyków, ale naśladuje tradycyjne smaki, które znasz i kochasz. Klasyczne winogrona jest najnowszym dodatkiem do linii Olipop, która zawiera naturalne smycze winogron i ma znacznie mniej cukru niż przeciętne sody.
Co eksperci mają do powiedzenia: „Chociaż ten napój na świecie jest modny, dobrze smakuje” - mówi Burak.
Przepis na sos z białego wina
Nasze degustacje „Nie miałem sody z winogronem od dzieciństwa i nigdy nie myślałem, że znów dowiem się, że 12-UNCI może mieć 44 gramy cukru (głównie syropu kukurydzianego z wysoką zawartością fruktozy). To uderzy we wszystkie odpowiednie banknoty w winogronach, których szukasz w sodzie”, mówi Tarantino.
35,99 USD za 12-pakowanie KupićNajlepsze zdrowe białko: Odporność na rebbla, odporność na waniliowe białka roślinne eliksiru
Jesteśmy wielkimi fanami koktajli z wielu powodów: są świetnym sposobem na uzyskanie naszej codziennej dawki owoców, warzyw, białek, zdrowych tłuszczów i błonnika, jeśli wybierzesz odpowiednie części całej przekąski. Innymi słowy, łatwo jest mieć Przepis na koktajl W destrukcyjnej bombie kalorii, ale to nowe menu butelek wybierze wszystkie szacunki. Przepis na wzrost rośliny do przodu zawiera organiczne mleko kokosowe, organiczne alkalizowane proszek kakao, organiczne białko grochowe, błonnik prebiotyczny i mieszankę Ashwagandha (teraz gorąco!), Maka i Reishi.
Co eksperci mają do powiedzenia: „Ten napój wygrywa dla mnie z powodu wyższego stosunku białka do cukru i dodawania adaptogenów” - mówi Burak.
Nasze degustacje : „Każdego ranka robię własny koktajl białkowy za pomocą grochu w proszku, połowy banana, mleka migdałowego, masła orzechowego, owsa i cynamonu, ale wyskakuje to otwarte a Odkrycie, że to smakuje lepiej a Czy ma inne zdrowe składniki, których nigdy nie będę miał w mojej kuchni? Sprzedany. Wysoki wynik wokół bogatego smaku waniliowego, tekstury i efektu wypełnienia ” - mówi Brennan.
5,25 USD na lano KupićAby uzyskać więcej, Zaloguj się do Jedz to, nie to! biuletyn Aby uzyskać najnowsze raporty z jedzeniem bezpośrednio do skrzynki odbiorczej!
