Culver's, kochany Łańcuch fast foodów Znany ze swojego delikatnego masła, świeżego, mrożonego budynia i podpisu twarogu z serem Wisconsin, został założony w małym miasteczku Sauk, WI, ale teraz oferuje ponad 900 miejsc w 26 krajach.
Oferta Culvera przechodzi przez możliwości ust za wodą za klasycznymi elementami fast food jako hamburgery i przetargi na kurczaka. Od krewetek motyli po grillowany stopień Reubhen po smażoną kanapkę z wieprzowiną nie jest brakiem smacznych opcji, które zaspokajają twoje pragnienia.
aminokwasy kokosowe vs sos sojowy
Powszechnie wiadomo, że dieta w zakładach fast food, takich jak Culver's, nie zawsze może być najzdrowszym wyborem; Jednak w Culver's istnieją określone wybory, które są lepsze dla twojego zdrowia. Rozmawialiśmy z dietetykami i dietetykami, aby zebrać nasze zalecenia dotyczące bardziej pożywnych decyzji dotyczących sponsorowania tego popularnego łańcucha fast food.
Jak wybraliśmy najlepsze i najgorsze elementy menu Culver
- Zawartość sodu: Podczas jadania w restauracjach typu fast food trudno jest uniknąć dodatkowej soli. Nawet przy najlepszym wysiłku spożycie sodu będzie prawdopodobnie wyższe niż w przypadku tego samego posiłku w domu. Uważaliśmy, że zawartość sodu jest czynnikiem, który może albo zwiększyć lub zmniejszyć zdrowie Twojego doświadczenia w jedzeniu w Culver's.
- Puste kalorie: Dodatkowe kalorie z przypraw, sosów i olejków kuchennych mogą gwałtownie wzrosnąć w urządzeniach fast food. Wyszukaj opcje, których nie towarzyszy dodatkowe sosy lub przyprawy, lub zapytaj kanapkę bez tych dodatków. Uwzględniliśmy te elementy na podstawie ich treści kalorii, aby zidentyfikować najlepsze i najgorsze zamówienia w Culver.
Teraz zajmujemy się wiedzą dostarczoną przez dietetyka na temat najlepszego i najgorszego porządku w restauracji Culver.
Najlepsze elementy menu w Culver's
Najlepiej: Grillowana kanapka z kurczaka
Culver's
Do kanapki: 390 kalorii, 7 g tłuszczu (2,2 g tłuszczu nasyconego), 1070 mg sodu, 40 g węglowodanów (1 g błonnika, 5 g cukru), 41 g białka
Opcje szczupłego białka, takie jak Ta kanapka z grilla z kurczaka Może to przejść długą drogę, aby zmniejszyć ogólne puste kalorie i dodać tłuszcz podczas grillowania zamiast smażyć kurczaka.
„Grillowana kanapka z kurczaka w Culver's jest smaczna i pożywna! Ta ciepła, smaczna kanapka jest w Culver's Plus na plus, jest pakowana z 41 gramami białka i 40 gramami węglowodanów Katie Schimmelpfenning, Rd I Założyciela Win Win.
Najlepsza: sałatka z kurczaka nerkowca
Do sałatki: 460 kalorii, 24 g tłuszczu (8,5 g tłuszczu nasyconego), 870 mg sodu, 16 g węglowodanów (3 g błonnika, 2 g cukru), 46 g białka
Rzadko zdarza się, że znajdziesz zdrowy tłuszcz w jedzeniu w restauracji z fast food, ale Ta sałatka z pamięci podręcznej kukurydzy W Culver to dostarcza to.
Culver's Chicken Cashew Salad is one of the best menu items for several reasons, says Jeden jest w NAN, STPL, CPPER, CPPN Jeden statek odnowy biologicznej. „Sałatka z kurczaków zawiera obfitą pomoc z ogólnymi prażonymi nerkowcami, które dostarczają zadowalający kryzys i zdrowe tłuszcze do miski. Mieszane warzywa, ogórki i pomidory winogronowe zapewniają różne witaminy i minerały, dzięki czemu ta sałatka jest pożywną i dobrze rozwiniętą opcją pokarmu.
jak zrobić kwaśny napój midori
Najlepiej: kanapka z pieczoną
Culver's
Do kanapki: 410 kalorii, 13 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych), 740 mg sodu, 40 g węglowodanów (1 g błonnika, 8 g cukru), 31 g białkaZ zaledwie 410 kalorii i 31 gramami białka, Ta kanapka z pieczoną w wołowinie Oferuje zrównoważone jedzenie do fast foodów. Dzięki 740 miligramom sodu uważamy, że ten posiłek jest tak niskimi kalorii i niskiej soli, jak można znaleźć w urządzeniu szybkim.
Najgorsze elementy menu w Culver's
Najgorsze: Culver's Curderburger
Za życzliwym pozwoleniem Culver's
Do kanapki: 920 kalorii, 51 g tłuszczu (19 g tłuszczów nasyconych), 1 455 mg sodu, 76 g węglowodanów (3 g błonnika, 12 g cukru), 35 g białkaByłbym przed Culver's Curderburger który ma oszałamiające 920 kalorii, 19 gramów tłuszczów nasyconych, 1 gram trans -tuku i 1540 miligramów sodu, oferuje Sheri Berger, RDN, CDCE konsultant Trawić dla zdrowia konsumentów. „Jedzenie takich pokarmów pokazuje ryzyko chorób serca, ponieważ trans -sztuk był ograniczony do pięciu do sześciu procent całkowitej dziennej kalorii (lub około 13 gramów dla większości ludzi).
ciepłe napoje
Najgorsze: Bratswurst Pub Burger
Do kanapki: 1 010 kalorii, 65 g tłuszczu (28 g tłuszczu nasyconego), 2100 mg sodu, 54 g węglowodanów (2 g błonnika, 5 g cukru), 53 g białka Dostajesz prawie cały dzień wartości sodu To zamówienie, Dlatego nazwaliśmy to jedną z najgorszych opcji w Culver's. Bratswurst Pub Burger w Culver's jest uważany za niezdrowy ze względu na wysoką zawartość kalorii i tłuszczu, a także z wysokiej zawartości sodu. „Jedna część pubu Hamburger Bratswurst zawiera 1010 kalorii, 65 gramów tłuszczu (28 gramów tłuszczu nasyconego) i 2100 miligramów sodu. Spożywanie zbyt dużej ilości sodu może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, co stanowi czynnik ryzyka chorób sercowych i udaru mózgu” - mówi.
Najgorsze: kolacja z krewetkami Jumbo Butterfly
Na posiłek na jedzenie: 530 kalorii, 22 g tłuszczu (4,3 g tłuszczu nasyconego), 1700 mg sodu, 63 g węglowodanów (2 g błonnika, 10 g cukru), 17 g białka Jeszcze przed dodaniem imprezy do tego zamówienia, spotkasz prawie trzy czwarte codziennego wkładu w sód. Byłbym przed Butterfly The Jumbo Shrimp Dinner, ma wysoką zawartość kalorii, tłuszczu i sodu, Mandy Tyler, M.Ed., Rd, CSSD, LD Mówi nam. „10 -pakowa kolacja z krewetkami podawana z frytkami i solą z białej kapusty zapewnia 1330 kalorii, 66 gramów tłuszczu i 3210 miligramów sodu. American Heart Association zaleca, aby osoby spożywały ponad 2300 miligramów sodu dziennie.
Najgorsze: Culvers Bacon Deluxe
Do kanapki: 850 kalorii, 57 g tłuszczu (22 g tłuszczów nasyconych), 1 205 mg sodu, 41 g węglowodanów (1 g błonnika, 8 g cukru), 43 g białka Z niesamowitymi 57 gramami całkowitego tłuszczu i 22 gramami tłuszczów nasyconych To zamówienie , Wypełnisz swoje codzienne zalecane zasiłek na kalorie z tłuszczu i tłuszczów nasyconych w diecie. Ten hamburger pakuje również 1205 miligramów sodu i tylko 1 ogromny gram błonnika. Jeśli szukasz Zdrowsza kanapka z fast food , Zamiast tego poleciłbym kolejność pieczonych kanapek.
Najgorsze: grillowany Reuben tonia
Culver's
Do kanapki: 660 kalorii, 38 g tłuszczu (14,5 g tłuszczu nasyconego), 1 840 mg sodu, 43 g węglowodanów (4 g błonnika, 6 g cukru), 37 g białkaDziesięć Grillowany Reuben tope Culver's nie ma najzdrowszego wyboru. Ta kanapka ma szczególnie wysoką zawartość tłuszczu, z 38 g całkowitej tłuszczu, w tym 15 gramów tłuszczu nasyconego na porcję. Dodane tłuszcze mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie u osób z istniejącymi chorobami serca lub podwyższonym poziomem cholesterolu. Ta ilość sodu może być dla osób o wysokim ciśnieniu krwi, pakując ponad 1800 miligramów sodu na porcję.
gotować marchewkę na parze
Najgorsze: obiad na północnym Atlantyku
Culver's
Na posiłek na jedzenie: 920 kalorii, 67 g tłuszczu (10,9 g tłuszczu nasyconego), 950 mg sodu, 42 g węglowodanów (0 g błonnika, 5 g cukru), 37 g białkaDziesięć Dwupunktowy obiad North Atlantic Cod Dinner Jest wyposażony w średnie frytki, średnie stężenkowe, obiadowe i sos tatarny. Megan Huff, Rd, LD , Dietetyk serca z OIOM Heart w Atlancie. „Z niesamowitymi 1500 kalorii, 99 gramami tłuszczu i 1740 miligramami sodu, pokarm ten nie jest dobry dla zdrowia serca. Ma ponad połowę dziennej zalecanej wartości sodu i ma 78 gramów w codziennej rekomendacji tłuszczów FDA”, dzieli.
Najgorsze: Deluxe Culver
Culver's
Do kanapki: 810 kalorii, 53 g tłuszczu (21 g tłuszczu nasyconego), 1045 mg sodu, 42 g węglowodanów (1 g błonnika, 8 g cukru), 40 g białkaTo zamówienie Zegar w 810 kaloriach, 53 g całkowitego tłuszczu i 21 g tłuszczu nasyconego. Jeśli wykonałeś podobną opcję w domu, możesz prawie przeciąć kalorie do połowy tego zamówienia. Dzięki 1045 miligramom sodu spotkałeś prawie połowę zalecanego dziennego zasiłku dietetycznego z prawie połową łyżeczki w tej kolejności.
