Nie ma lepszej kombinacji niż popcorn i dobry film - ale co dokładnie stanie się z twoim ciałem podczas jedzenia popcornu? Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to Skutki popcornu w pełni zależą od tego, jak to robisz.
Jeśli kupujesz popcorn w teatrze, gdy jest on utopiony masłem i solą - nie dajesz zdrowia. Podobnie, jeśli wrócisz do domu z popcornem mikrofalowym, może być wypełniony konserwantami i nieznanymi składnikami, które pozostawiają zbyt wiele. Najzdrowszym wyborem popcornu jest powietrze w powietrzu. Robiąc to sam, zamiast w pełni dominować w piekarniku mikrofalowym, to, co się w nim dzieje - jako posypanie soli zamiast szalonych ilości w przetworzonym popcorno.
Zdrowy sposób na wykonanie tej smacznej przekąski doprowadzi do wielu korzyści zdrowotnych, których piekarnik mikrofalowy lub kino popcorn nigdy nie mogło. Więc jeśli lubisz jeść popcorn, twoje ciało powinno się tutaj spodziewać. A jeśli szukasz jeszcze bardziej zdrowych pomysłów na jedzenie, pamiętaj, aby obejrzeć naszą listę 100 najłatwiejszych przepisów, które możesz zrobić.
substytut przyprawy do dyni
Możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy.
Uchwyt
Prawdopodobnie wszyscy wiemy, że popcorn jest rodzajem rdzenia kukurydzy - więc fakt, że naturalnie pochodzi z kukurydzy, sprawia, że cały posiłek. Pełne ziarno, aby uczynić mnie specyficznym. Według American Heart Association . całe ziarna, szczególnie te, które mają Wysokie błonnik , podobnie jak popcorn, były związane ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca i cukrzycy. Po prostu upewnij się, że jak tylko popcorn zostanie napotkany w powietrzu, aby nie oszalały z kluczem przypraw, to łatwy czas, aby skorzystać z jak największej liczby korzyści zdrowotnych. Inspirację istnieje 20 doskonałych sposobów na noszenie popcornu.
Istnieje ryzyko nadciśnienia i udaru mózgu, jeśli jesz kino popcorn.
Uchwyt
Jeśli możesz pomyśleć, że jedzenie kina popcornu wciąż nie jest takie złe, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć ci, żebyś trzymał się z daleka. Głównym powodem jest sód. Tylko w jednym kinie popcorn pojemnika, na które można obejrzeć 2650 miligramów sodu -Do Więcej niż FDA zaleca, abyś musiał spędzić cały dzień . Dzięki tej ilości sodu możesz poważnie ryzykować nadciśnienie i udar, więc kiedy następnym razem trafisz do teatru, pamiętaj, aby przynieść swoje przekąski.
Jeśli szukasz zdrowszych przekąsek filmowych, pamiętaj, aby obejrzeć naszą listę 50 najzdrowszych przekąsek do zjedzenia utraty wagi.
koktajle w domu
Możesz poprawić krążenie krwi.
Uchwyt
Kiedy myślisz o popcorno, prawdopodobnie nie uważasz tego za świetne źródło przeciwutleniaczy, takich jak wiele owoców i warzyw. Ale to! Popcorn ma jeden przeciwutleniacz o nazwie polifenole, który jest bezpośrednio powiązany Poprawa krążenia krwi . I w świetle Ogromne zalety wzmocnienia krążenia krwi To zdecydowanie duży problem dla wszystkich twoich ważnych narządów.
Uzyskaj jeszcze bardziej zdrowe wskazówki dotyczące odżywiania bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, rejestrując się w naszym biuletynie!
Możesz schudnąć.
Uchwyt
Być może słyszałeś, że jedzenie popcornu może być dobrą strategią odchudzania, a jeśli trzymasz się popcornu powietrznego, może tak być. Biorąc pod uwagę, że tak jest Naturalnie niska zawartość kalorii I nadal udaje ci się utrzymać Cię w pełni dzięki włóknie, z pewnością można to uznać za niedoceniane przekąski w zakresie utraty wagi . Kluczem jest to, że przyprawy nie podchodzą do burty, szczypta soli i pieprzu jest prawdopodobnie najlepszym wyborem.
Pomożesz swojemu zdrowiu trawiennego.
Uchwyt
Wróćmy do tych polifenole przez sekundę. Kombinacja tego przeciwutleniacza z Wysokie błonnik content of prażona kukurydza To sprawia, że jest to bardzo przydatne pod względem zdrowia trawiennego. To zdecydowanie powód, dla którego zdecydujesz się na tę przekąskę przed czymś innym niż wiórki lub precle, jeśli szukasz słonych przekąsek. Napompowane powietrze popcornu to z pewnością ruch. Czy mógłbyś nawet uchwycić jeden z nich 9 najzdrowszych znaków rur mikrofalowych .
koktajl buszu
