Wschodząca gwiazda Rachel Zegler była zajęta jako prowadzić Głodny wyprzedzać A fani nie mogli być bardziej podekscytowani. 21-letnia aktorka była całkowicie oszałamiająca Historia Ale możesz nie zdawać sobie sprawy, że jest to mały 5'2!
Racja, powiedział Zegler Ludzie Że miała na sobie buty pięty, aby maskować jej wzrost: „Mam te czterocalowe czarne buty wiśniowe Doc Martin Historia Ponieważ mój główny człowiek ma 6 stóp 4, a ja mam 5 stóp 2.
Zegler jest zdrowy, aby utrzymać swoją małą, cienką sylwetkę, ale musi również utrzymać swój poziom energii dla wszystkich pieśni i tańca, który robi przez cały dzień. No to co nawyki żywieniowe Wkrótce robi Głodny Gwiazda, aby śledzić nas na ekranie?
zastąp pełne mleko
Czytaj dalej, aby się dowiedzieć, a następnie spójrz To są dokładne śniadanie, lunch Ariana Grande .
Ogranicza kofeinę.
Uchwyt
Zegler ma piosenkarkę i aktorkę, ma kilka tajnych sztuczek, aby chronić swój głos. Jego wprowadzenie do zapewnienia epickich występów? Pominę jej Starbucks. Powiedziała dużo kofeiny, ponieważ kofeina może wysuszyć twoje akordy wokalne Publiczny o Historia . Nie oznacza to jednak, że celebrytki całkowicie zrezygnowały z kawy: „Odkąd owinąłem się Historia , Bardzo się cieszę, że rano mogę włączyć filiżankę kawy, więc był to dar z nieba - powiedziała Publiczny . Chociaż nie znamy dokładnego zamówienia Zeglera, wiemy, że jest fanem Starbucks (jak większość z nas). Aktorka opublikowała zdjęcie Instagram Trzymając na miejscu Puchar Starbucks Dzień dobry Ameryka .
Przestał jeść mleko.
Uchwyt
Kolejnym śpiewającym hakerami Zeglera jest dieta bez mleka. „Kiedy robiłem Historia , Czułem dużą presję, aby być ciągle w mojej grze. Zwykle to objawia się głośno. A kiedy jesteś bardzo zestresowany, może to wpłynąć na twoje akordy wokalne. Ale rzeźbiłem produkty mleczne z mojej diety - powiedziała Publiczny . Zrezygnowanie z mleka ma więcej korzyści niż tylko utrzymanie głosu - Jedz to, nie to! zgłaszanie wiadomości Ujawniło to, że bez diety mlecznej może zmniejszyć wzdęcia, poprawić trawienie i wyczyścić skórę.
To zdrowa przekąska.
Uchwyt
Poczęstunek są koniecznością przez dni, które są naładowane jak Zegler. Ten Kopciuszek Aktorka próbuje zachować zdrowie swoich przekąsek, mimo że porcje są nieco większe niż wielkość przekąski. „Po prostu stres w całej wannie Homosa. Nie radzę sobie dobrze,” ćwierkać . Hummus z pewnością wydaje się być jednym z jej ulubionych, ale na szczęście ma wiele korzyści zdrowotnych. Jedz to, nie to! zgłaszanie wiadomości Wykazali, że hummus może poprawić trawienie, budować zdrowe kości, zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Nie przegap 8 najlepszych zdrowych przekąsek gwiazd.
Jest związany z jego kulturą.
Uchwyt
letnie desery
Star Latin je kolumbijskie jedzenie, gdy tylko jest to możliwe, ponieważ nie tylko są zdrowe opcje, ale lubi kojarzyć się z kulturą. Uwielbiam być kolumbijskim - uwielbiam jedzenie, muzykę, tańce i kulturę, powiedziała Ludzie . „To było coś, czego nie do końca rozumiałem, dopóki nie pracowałem Historia I otaczały mnie największa ilość Latynosów, jakie kiedykolwiek byłem otoczony. „” Jednym z jej ulubionych posiłków jest owoce morza Nazywał się Paella. Zegler opublikował zdjęcie pysznej paelly Instagram - Mniam!
Jest traktowany od czasu do czasu.
Uchwyt
Zebler jest na początku lat dwudziestych, więc z pewnością może sobie pozwolić na wyleczenie desery . Gwiazda opublikowała zdjęcie pudełka ciast Instagram Z tytułem: „March”. Wiele celebrytów zostawia w swojej diecie miejsce na słodycze, w tym słynne oszukiwane dania rockowe.
Chcesz dowiedzieć się więcej o celebrytach? Przyglądać się 7 Zdrowe nawyki Lily Tomlin przysięga, że wyglądają niesamowicie o 82 .
