Dunkin 'jest znany z pączków, ale fani tego łańcucha fast food wiedzą, że oferują również szeroki wybór smacznych napojów. Od lodowej kawy po macchiatos, po herbatę, Dunkin 'ma coś na każdy gust. Należy jednak zauważyć, że wiele z tych napojów jest Wysoki cukier . Z niektórymi zawierającymi ponad 140 gramów - jest to równe więcej niż siedmiu porcji Lody waniliowe Breyer !
Chociaż nie proponujemy na zawsze oddać twoich ulubionych słodkich kaw, ważne jest, aby pamiętać o konsekwencjach zdrowotnych. Tworzenie tych super słodkich napojów Dunkin ', które Twoja codzienna kawa może przyczynić się do innego Problemy zdrowotne związane z nadmiernym spożyciem cukru, w tym chorobami sercowo -naczyniowymi, cukrzycą typu 2 i niektórymi nowotworami. Są też problemy krótkoterminowe, takie jak kolce cukru we krwi , Wyczerpanie energii i więcej gustów cukru.
Więc ile dodanego cukru jest za dużo? Ten American Heart Association Zaleca to, aby kobiety spożywały mniej niż 25 gramów dziennie, a mężczyźni mniej niż 36 gramów. Niestety wiele napojów Dunkin przekracza te instrukcje, podczas gdy niektóre napoje podwójne te kwoty, a nawet potrójne.
Niemożliwe może wydawać się niemożliwe, aby trzymać się swoich celów zdrowotnych, gdy napotykasz tyle opcji w Dunkin, ale obiecujemy, że tak nie jest! Aby pomóc Ci w podejmowaniu świadomych decyzji, stworzyliśmy kompleksowy przewodnik oceniający każdy napój w menu Dunkin według zawartości cukru i skategoryzowaliśmy je według kategorii (zimne piwo, gorąca kawa, lodowa latte itp.).
Wiele napojów oferuje więcej opcji mleka - zwykle całości, odtłuszczone, kremowe, migdały lub owsiane, a większość napojów jest oferowana w małych, średnich lub dużych rozmiarach. Aby zachować naszą listę tak ujmująco, jak to możliwe, wezwaliśmy ocenę średnich napojów z pełnym mlekiem, jeśli to możliwe.
Czytaj dalej i uzyskaj więcej informacji o treści cukru w swoich ulubionych napojach Dunkin, a następnie spójrz Najlepsze z najlepszych
Gotowanie kawy
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie
Dunkin 'Cold Brew To jest dla tych, którzy uwielbiają chłodzić na łyku odważnej, świeżej kawy. Aby to zrobić, ziarna kawy są zanurzone w zimnej wodzie przez 12 godzin lub dłużej, co przynosi smak i gładkość, których nie musisz uzyskać ze zwykłej kawy lodowej.
Możesz zamówić zimne gotowanie na różne sposoby, od całkowicie czarnego do jednego z ich charakterystycznych smaków rozlanych słodką zimną pianą. Aby utrzymać spożycie cukru na dystans, ale nadal ciesz się słodkimi i kremowymi zabiegami, zalecamy zamówienie czegoś takiego jak ich waniliowy napar lub Nitro Cold Brew z słodką zimną pianą. Z drugiej strony najbardziej znaną opcją jest karmelowa zimna z słodką zimną pianką, która ma w każdej filiżance oszałamiających 49 gramów cukru.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Gotowanie kawy | 0 |
| Kawa Nitro Cold Brew (tylko mały rozmiar) | 0 |
| Gotowanie kawy with Cream | 1 |
| Gotowanie kawy with Oatmilk | 1 |
| Waniliowy kremowy napar | 1 |
| Nitro Cold Brew z słodką zimną pianą (tylko mały rozmiar) | 11 |
| Zimne gotowanie ze słodką zimną pianą, czarny | 11 |
| Zimne gotowanie ze słodką zimną pianą i śmietaną | 12 |
| Gotowanie kawy with Cream and Sugar | 27 |
| Karmelowe gotowanie z słodką zimną pianką | 49 |
Oto bliższe spojrzenie na dwie zimne piwnice, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większość.
Gotowanie kawy with Cream and Sugar: 27 grams
Dunkin '
Na pierwszy rzut oka możesz założyć, że prosta filiżanka zimnego gotowania z śmietaną i cukrem nie byłaby tak zła, jeśli chodzi o odżywianie, ale Dunkin 'nie tylko wkłada „szczyptę” cukru do gotowania. W średnim rozmiarze otrzymujesz 27 gramów dodanego cukru - prawie cała dzienna wartość.
Najwyższy zimny cukier to ... Karmelowe gotowanie z słodką zimną pianką: 49 gramów
Dunkin '
Lubimy pyszne zimne gotowanie ze słodką zimną pianką, ponieważ naśladuje opłatę, którą wyciągniesz z kawy mlecznej na parze, ale w lodowatej formie! Niestety, wybór karmelowego gotowania z słodką zimną pianą z Dunkin 'podwoi zalecaną codzienną ilość dodanego cukru z niesamowitymi 49 gramami.
Cookety
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Dla tych, którzy kochają słodką przysmak bez kawy Odświeżacz które są napojami wykonanymi z zielonej herbaty na lodzie i ich Cookety które są mrożonymi napojami o smakach owocowych - odświeżające opcje, które smakują świetnie, ale niestety są pełne dodanych cukrów.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Strawberry Dragonfruit Dunkin 'odświeżacz | 27 |
| Odświeżacz ananasa mango | 29 |
| Blue Raspberry Cootta | 83 |
| Truskawka | 83 |
| Vanilla Bean Coolatta | 125 |
Oto bliższe spojrzenie na odświeżacze i coolatty, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większością.
Truskawkowe lub niebieskie malinowe Cootta: 83 gramów
Dunkin '
Strawberry lub Blue Raspberry Cootta to orzeźwiający napój dla tych, którzy chcą fajnego napoju bez konfetki w upalny dzień. Ale przy 83 gramach dodanego średniego cukru, lepiej jest gdzieś złapać koktajl. Jeśli chcesz Dunkin 'Fruit Drink, możesz zamówić odświeżacz truskawki. Tak, nadal ma 27 gramów dodanego cukru, ale w porównaniu z tymi Cootattas znacznie zmniejszyli się zliczanie cukru!
Najwyższym odświeżeniem cukru lub coolata jest ... Vanilla Bean Cootatta: 125 gramów
Dunkin '
Jeśli chodzi o ten napój, nie mamy świetnych wiadomości. Vanilla Bean Cootta może być smacznym mrożonym przysmakiem, ale z 125 gramami dodanego cukru prawdopodobnie nie jest tego warte. W przypadku tej ilości cukru możesz mieć około pięciu porcji lodów waniliowych Ben .
przepis na napój z konika polnego
Mrożona kawa
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie
Jeśli pójdziesz do Dunkin 'w gorący letni dzień, będziesz mieć dużo mrożonych napojów, które pomogą ci się ochłodzić. Możesz wybierać spośród napojów takich jak ich Frozen Matcha Latte . Zamrożony chai i jeden z nich Mrożona kawa Smakuj jak francuskie wiry waniliowe lub wir mokki - z których wszystkie są pełne dodatkowych cukrów. W rzeczywistości ma możliwość najniższego zamrożonego cukru matcha-matcha, ma 81 gramów, a możliwość najwyższego wirowania pekan z mrożoną kawą, ma szokujące 142 gramów dodatkowego cukru.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Frozen Matcha Latte with Whole Milk | 81 |
| Mrożona kawa with Whole Milk | 84 |
| Frozen Chai Latte | 96 |
| Mocha wirująca kawa mrożona z całkowitym mlekiem | 129 |
| Francuska wanilia wiruje mrożona kawa z całkowitym mlekiem | 132 |
| Karmelowy wirujący kawa mrożona z całkowitym mlekiem | 134 |
| Masło orzechowe mrożonej kawy z całkowitym mlekiem | 142 |
Oto bliższe spojrzenie na dwa mrożone napoje (kawa i specjalne opcje), które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większością.
Karmelowy wirujący kawa mrożona z całkowitym mlekiem: 134 grams
Dunkin '
Dunkin 'Caramel Caramel, który wirujący kawa nie jest żartem, mrożony napój kawowy z bitą śmietaną i karmelową, karmelową, nie jest żartem. Dzięki temu napojowi z pewnością zaspokojesz swoje słodkie upodobania, ale 134 gramów z dodatkiem cukru zwiększy cukier we krwi i da ci więcej niż pięć razy, co sugeruje Stowarzyszenie American Heart Association.
Najwyższy cukier mrożonego napoju to ... Odrodzenie masła noża na masło z całkowitym mlekiem: 142 gramów
Dunkin '
Jak widać powyżej, każda mrożona kawa w menu Dunkina jest pełna dodanych cukrów, ale wir Butter Pekan Revival ma zwycięski tytuł z katastrofalnym 142 gramami o średniej wielkości cukru.
Gorące cappuccino
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Dla opcji gorącej kawy oferuje garść Dunkin Cappuccino wybory. Podnoszenie zwykłego cappuccino z mlekiem w Dunkin 'to wybór z niższym cukrem o zaledwie 9 gramach, który jest znacznie niższy niż wtedy, gdy zaczniesz dodawać do niektórych aromatyzowanych syropów. Ich największym cappuccino jest na przykład wir 47 gramów dla średnich rozmiarów.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Cappuccino with Whole Milk | 9 |
| Cappuccino with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha wiruj gorące cappuccino z całkowitym mlekiem | 43 |
| Masło orzechowe gorące cappuccino z całkowitym mlekiem | 45 |
| Francuska wanilia wiruje gorące cappuccino z całkowitym mlekiem | 45 |
| Karamel Whirlpool Hot Cappuccino z całkowitym mlekiem | 47 |
Oto bliższe spojrzenie na cappuccino, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większość.
Krawat: wirujący pekan lub francuskie waniliowe wirujące gorące cappuccino z całkowitym mlekiem: 45 gramów
Dunkin '
Wszystkie aromatyzowane syropy mają porównywalny poziom cukru, podczas gdy francuska wanilia i masło pekan są powiązane z 45 gramami w średnim cappuccino.
Najwyższy cukier gorący cappuccino to ... wirujący karmelowe gorące cappuccino z całkowitym mlekiem: 47 gramów
Dunkin '
Cappuccino s najväčším množstvom cukru je príchuť vírenia karamelu, ktorá prichádza s 47 gramami pridaného cukru. Všimnite si, že tento nápoj má na našom zozname oveľa menej cukru ako mnoho ďalších vinníkov s vysokým obsahom cukru, ale stále je dôležité poznamenať, že ak máte náladu na Dunkin 'Cappuccino, môžete ľahko znížiť príjem cukru preskočením tohto a objednania pravidelného s trochou cukru.
Gorący
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Miłośnicy czekolady będą cieszyć się smacznymi opcjami, jakie mają w Dunkin '. Jeśli kawa nie jest twoją rzeczą, możesz popełnić Dunkin ” Gorący Lub Mrożona czekolada Ale uważaj na cukier ukryty w każdym filiżance. Na przykład dodanie wiru z czekoladą karmelową zapewni 126 gramów dodanego cukru w każdej filiżance gigantycznego cukru.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Box 'O Joe (R) gorąca czekolada | 32 |
| Gorący Chocolate with Espresso Shot | 39 |
| Oryginalna gorąca czekolada | 46 |
| Mrożona czekolada | 121 |
| Masło orzechowe mrożonej czekolady | 124 |
| Francuska wanilia wiru mrożona czekolada | 124 |
| Wirujący karmel mrożonej czekolady | 126 |
Oto bliższe spojrzenie na gorące i zamrożone czekoladki, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej najwięcej.
Krawat: masło Oreté wir lub francuskie wiry waniliowe mrożonej czekolady: 124 gramów
Dunkin '
Materiał z masłem pekan lub francuskie wir waniliowe Czekoladki nie są atrakcyjne, ale z 124 gramami dodanymi cukrem do średniej wielkości możesz nie chcieć uczynić go regularnym leczeniem.
Najwyższy cukier gorący
Dunkin '
Z jeszcze większą ilością cukru niż masło z pekanami i francuską wanilią, wir karmelowy ma najwyższy poziom cukru z mrożonego czekoladowego Dunkina z 126 gramami. Jeśli pragniesz mrożonego napoju czekoladowego, który nie zawiera kawy, powinieneś szczerze zamówić coś takiego Crème frappuccino czekoladowe ciasta Od Starbucks, który ma tylko 46 gramów dodanego cukru. Nie proponujemy żadnego z tych napojów jako odżywczego wyboru, ale wybór czegoś, co ma mniej niż 126 gramów cukru, jest dobrym początkiem.
Gorący Coffee
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Zamów kubek Gorąca kawa Czarny lub z odrobiną mleka jest zawsze Twoim najbezpieczniejszym zakładem, jeśli chodzi o unikanie cukru, ale spójrzmy prawdzie w oczy, nie wszyscy lubią kawę i nie ma sensu, abyś pijesz coś, co cię nie lubi. Gorąca kawa z odrobiną śmietany i cukru w Dunkin 'wciąż ma 26 gramów dodanego cukru, ale jest znacznie lepsza niż ich opcje syropu, które łatwo obala cukier do 40 gramów.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| amerykański | 0 |
| Gorący Coffee | 0 |
| Gorący Coffee with Cream | 1 |
| Gorący Coffee with Oat Milk | 1 |
| Gorący Coffee with Whole Milk | 2 |
| Gorący Coffee with Almond Milk | 3 |
| Gorący Coffee with Sugar | 26 |
| Gorący Coffee with Cream and Sugar | 27 |
| Gorący Coffee with Whole Milk and Sugar | 28 |
| Mocha wiruje gorącą kawę | 34 |
| Mocha wiruje gorącą kawę with Cream | 35 |
| Masło orzechowe gorącej kawy, czarne | 36 |
| Masło orzechowe gorącej kawy z śmietaną | 36 |
| Francuska wanilia wiruje gorącą kawę | 37 |
| Gorąca karmel kawy, czarny | 38 |
| Francuska wanilia wiruje gorącą kawę with Cream | 38 |
| Karamelowa wirują gorąca kawa ze śmietaną | 40 |
Oto bliższe spojrzenie na trzy gorące kawę, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej z większości.
Krawat: Karmel Whirlpool Gorąca kawa, czarny: 38 gramów
Dunkin ' UAE
W menu Dunkin możesz zobaczyć czarną kawę i założyć, że będzie to lepsze odżywianie, ale czarna wersja ich karmelowej kawy wynosi nadal 38 gramów dodanego cukru i jest związana z drugą najwyższą ilością cukru z opcji gorącej kawy.
Te: francuska waniliowa Vwirl Hot Coffee with Cream: 38 gramów
Dunkin '
Kolejny popularny smak Dunkina - francuska waniliowa wir - przynosi tę zwykłą kawę z kremem do 38 gramów dodanego cukru.
Najwyższa gorąca kawa z cukrem to ... gorąca kawa w Whirlpool z kremem: 40 gramów
Dunkin '
Gorąca kawa z największą liczbą cukru to karmelowy wirujący kremem, który jest wyposażony w 40 gramów dodanego cukru w średnim rozmiarze. Trudno jest znaleźć kawę Dunkina z niewielką ilością cukru, ale jeśli chcesz czegoś przynajmniej lżejszego, ale jesteś słodszy, spróbuj zamówić zwykłą gorącą kawę z śmietaną i cukrem, która ma 27 gramów cukru.
Gorący Espresso & Gorący Latte
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Możesz przytulić do Hot Dunkin 'Latte To jest wykonane z espresso i wybranego mleka. Ci, którzy kochają słodkie napoje, mogą wybierać spośród zwykłego cukru lub jednego z sześciu oferowanych smaków latte. Jednak wybór smaku szybko zwiększa spożycie dodanego cukru, a niektóre opcje wskazują prawie 60 gramów.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Gorący Espresso | 0 |
| Gorący Latte with Oatmilk | 5 |
| Gorący Latte with Whole Milk | 13 |
| Espresso z cukrem | 14 |
| Gorący Latte with AlmondMilk | 15 |
| Matcha gorąca latte z całkowitym mlekiem | 32 |
| Kawa z mlekiem | 34 |
| Gorący Latte with Whole Milk and Sugar | 39 |
| Chai Hot Latte z całkowitym mlekiem | 40 |
| Mocha wiruj gorący latte z całkowitym mlekiem | 47 |
| Masło orzechowe wirują gorącą latte z całkowitym mlekiem | 49 |
| Francuska wanilia wiruje gorącą latte z całkowitym mlekiem | 50 |
| Karmel Whirlpool gorącego latte z całkowitym mlekiem | 52 |
| Kakao Mocha Signature Hot Latte z całkowitym mlekiem | 52 |
| Karamel szaleńczy Signature Hot Latte z całkowitym mlekiem | 57 |
Oto bliższe spojrzenie na dwa gorące łaciny, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej z większości.
Krawat: Caramel Vwirl Hot Latte lub Cocoa Mocha Signature Latte z całkowitym mlekiem: 52 gramów
Dunkin '
zastąpienie czerwonego wina w kuchni
Uwielbiamy słodki, ciepły napój kawowy w chłodnym zimowym dniu, ale niektóre z tych latte nie są warte przesadnej ilości cukru. Ich charakterystyczna latte i karmel Mocha obracają krawat latte, który ma drugą najwyższą ilość dodanego cukru z gorącego latte z 52 gramami.
Najwyższy cukier gorący espresso
Dunkin '
Gorącą latte z najważniejszym cukrem to szalona karmel latte, która ma ogromną ilość 57 gramów cukru dodanego do wielkości średniej wielkości. Ten napój cię rozgrzeje, ale może również podnieść poziom cukru we krwi, gdy tylko zabierzesz kilka łyków.
Gorący Macchiato
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
A Dunkin ' Ho Macchiato Jest podobny do latte lub cappuccino, ale z odrobiną odwrócenia. Zamiast espresso po raz pierwszy i duszone mleko po drugie, proces odwraca się, z dusznym mlekiem na dole i na górze, wylewając smaczne espresso. Kiedy zamawiasz Macchiato w Dunkin ', możesz wybrać jeden bez cukru, jeden z konwencjonalnym cukrem lub z syropem smakowym. Podobnie jak większość innych napojów napoju Dunkina, wybór aromatyzowanego syropu szybko zawiera zawartość cukru w twoim napoju.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Gorący Macchiato with Oat Milk | 4 |
| Gorący Macchiato with Whole Milk | 9 |
| Gorący Macchiato with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha Swir Hot Macchiato z całkowitym mlekiem | 43 |
| Masło pekan wirujący gorący Macchiato z całkowitym mlekiem | 45 |
| Francuska wanilia wiruje gorące Macchiato z całkowitym mlekiem | 45 |
| Karamelowe wirujące gorące Macchiato z całkowitym mlekiem | 47 |
Oto bliższe spojrzenie na dwa gorące Macchiatos, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone co najmniej większości.
Krawat: wirujący pekan lub francuska waniliowa wirują gorące Macchiato z całkowitym mlekiem: 45 gramów
Dunkin '
Prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do zobaczenia tego samego syropów Dunkina na naszej liście, takich jak wir maślany odrodzenie pekan i francuskie wir waniliowe, które miało ogromną ilość dodatkowego cukru. Po dodaniu ich do gorącego Macchiato będziesz wypić napój pełen 45 gramów cukru.
Najwyższy gorący cukier Macchiato to ... Karmelowe wirujące gorące Macchiato z całkowitym mlekiem: 47 gramów
Dunkin ' UAE
Możliwość Macchiato z jeszcze większym cukrem niż masła orzechy pekan lub francuska wanilia.
Ice cappuccino
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Dla tych, którzy chcą gorącej pianki cappuccino, ale w zimnym napoju, Dunkin ' Ice cappuccinos Są świetnym wyborem. Utrzymuj spożycie cukru przynajmniej, zamawiając zwykłe bezczelne, które ma tylko 9 gramów do średniej wielkości. Gdy tylko dodasz aromatyzowany syrop, zwiększysz swoje spożycie do 43-47 gramów dodanego cukru.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Ice cappuccino with Whole Milk | 9 |
| Ice cappuccino with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Mocha wiruj lodowe cappuccino z całkowitym mlekiem | 43 |
| Masło Pecan wirujące lodowe cappuccino z całkowitym mlekiem | 45 |
| Francuska wanilia wirująca lodowe cappuccino z całkowitym mlekiem | 45 |
| Karamel wiruje lodowe cappuccino z całkowitym mlekiem | 47 |
Oto bliższe spojrzenie na lodowe cappuccyny, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większością.
Krawat: masło pekan lub francuskie waniliowe wirowe cappuccino z całkowitym mlekiem: 45 gramów
Dunkin '
Kuszące jest zamówienie pienistego lodowego cappuccino, gdy trzeba ostygnąć w ciepły dzień, ale jeśli to możliwe, pomiń aromatyzowany, taki jak wir maślanych orzechów ziemnych i francuskie wiry waniliowe i przejść do zwykłego cappuccino Ice Cappuccino - który ma tylko 9 gramów dodanych cukru.
Najwyższe cappuccino z cukrem to ... Karmelowe wirujące lodowe cappuccino z całkowitym mlekiem: 47 gramów
Dunkin '
Z 47 gramami cukru dodanymi w każdej filiżance zalecamy trzymanie tego karmelowego Whirlpool Ice Cappuccino jako szczególnego przysmaku, które można od czasu do czasu oddawać się, a nie codziennego wyboru kawy.
Lodowa kawa
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Jeśli zimna piwnica jest zbyt mocna dla twojego smaku, zamów proste Dunkin ' Lodowa kawa , który wciąż daje wsparcie kofeiny i ochładza Cię w gorący i spocony dzień. Możesz uniknąć zbyt dużej ilości cukru, zamawiając kawę lodową z wybranym mlekiem, ponieważ po dodaniu cukru spożycie cukru wzrośnie do co najmniej 26 gramów na filiżankę.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Ice American | 0 |
| Lodowa kawa | 0 |
| Lodowa kawa with Cream | 1 |
| Lodowa kawa with Oat Milk | 1 |
| Lodowa kawa with Whole Milk | 2 |
| Lodowa kawa with AlmondMilk | 3 |
| Au Lait Ice Cafe z całkowitym mlekiem | 9 |
| Lodowa kawa with Sugar | 26 |
| Lodowa kawa with Cream and Sugar | 27 |
| Lodowa kawa with Whole Milk and Sugar | 28 |
| Mocha wiruje kawa lodowa | 34 |
| Kawa kawy z lodowej kawy | 36 |
| Francuska waniliowa kawa lodowa | 37 |
| Kawa lodowa wirująca karmel | 38 |
Oto bliższe spojrzenie na dwie lodowe kawę, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej z większości.
Francuska waniliowa kawa lodowa: 37 grams
Zdjęcie: Dunkin '
Możesz spojrzeć na menu Dunkin i założyć, że wybór lodowej kawy byłby zdrowszym wyborem, a jeśli unikniesz słodkiego syropu - miałbyś rację! Ale dodanie francuskiego wir waniliowego do kawy przyniesie cukier do 37 gramów.
Najwyższa kawa do kawy lodowej to ... Kawa lodowa w karmelu: 38 gramów
Kawa z najwyższym lodem dla słodu w Dunkin 'to wirujący karmel, a jeśli nie zauważyłeś tego wzoru, dodaj ten konkretny aromat do każdego napoju Dunkin, prawie zawsze czyni go najpiękniejszą grą.
Lod Latte
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
A także gorących Latynosów z Dunkin ', ich Lod Lattes Przyjdź z wieloma wariantami, z których można wybrać spośród samolotu z mlekiem z całkowitym, odtłuszczonym lub roślinnym, do jednego z ich charakterystycznych latek rozlanych bitą śmietaną i posypaniem. Możliwą najmniejszą ilością cukru jest ich lodowa latte z mlekiem owsianym, która ma tylko 5 gramów cukru, a ich najwyższą jest karmelowa szalona latte, z niesamowitymi 57 gramami.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Lod Latte with Oatmilk | 5 |
| Lod Latte with Whole Milk | 13 |
| Lod Latte with AlmondMilk | 15 |
| Matcha Ice Latte z całkowitym mlekiem | 32 |
| Mandmilk Iced Matcha latte | 33 |
| Lod Latte with Whole Milk and Sugar | 39 |
| Chai Iced Latte z całkowitym mlekiem | 40 |
| Mocha wiruj lodową latte z całkowitym mlekiem | 47 |
| Masło orzechowe wirują lodowe latte z całkowitym mlekiem | 49 |
| Latte wanilii pekan | 49 |
| Francuska wanilia wiruj lodowe latte z całkowitym mlekiem | 50 |
| Karmel wiruje lodową latte z całkowitym mlekiem | 52 |
| Signature Moneted Latte z Cocoa Mocha z całkowitym mlekiem | 52 |
| Karamelowe szaleńcze podpis lotte z całkowitym mlekiem | 57 |
Oto bliższe spojrzenie na dwa lodowe latynoski, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większością.
Krawat: wirujący karmel lub kakao mokry mrożony latte z całkowitym mlekiem: 52 gramów
Dunkin '
Dunkin ' has plenty of flavLub options fLub their iced lattes, but as with most of their sugary drinks, we recommend skipping options like the Cocoa Mocha Lub Caramel Craze Signatures when thinking of your regular coffee Lubder. Instead, keep these as a dessert Lub special treat now and then.
Najwyższą latte dla cukrów lodowych to ... szaleństwo karmelowe latte z całkowitym mlekiem: 57 gramów
Dunkin '/X
Spośród wszystkich lodowych latów dostępnych w Dunkin 'to ten, który jest owinięty najwięcej cukru w każdym łyku, jest szaleństwo karmelowe lodowanej latte, czyli 57 gramów dla średnich rozmiarów.
wymieszaj daiquiri
Macchiato lodowate
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Dziesięć Dunkin ' Macchiato lodowates Są prawie dokładnie takie, jak gorące, z wyjątkiem tych, które zostały wylane na lód. Najpierw mleko, a następnie espresso, te macchiatos są smacznym wyborem. Możesz zatrzymać cukier poniżej 5 gramów, jeśli zamawiasz zwykłe z mlekiem owsianym, ale jeśli przejdziesz do jednej z ich smaku, prawdopodobnie spojrzysz na ponad 40 gramów w każdym filiżance.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Macchiato lodowate with Oat Milk | 4 |
| Macchiato lodowate with Whole Milk | 9 |
| Mocha wirują lodowe Macchiato z całkowitym mlekiem | 34 |
| Macchiato lodowate with Whole Milk and Sugar | 35 |
| Masło Pecan wirujące lodowe macchiato z całkowitym mlekiem | 45 |
| Francuska wanilia wiruj Ice Macchiato z całkowitym mlekiem | 45 |
| Karmel wiruje lodowe Macchiato z całkowitym mlekiem | 47 |
Oto bliższe spojrzenie na lodowe Macchiatos, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcony przynajmniej większość.
Krawat: masło orzechowe lub francuskie wirujące waniliowe lód macchiato z całkowitym mlekiem: 45 gramów
Dunkin '
Dodanie o smaku syropów, takich jak orzechy pekan i francuska wanilia, poprawi więcej niż wymagana ilość lodowego Macchiato, więc zamiast tego wypróbuj zwykłe lodowe Macchiato z całkowitym mlekiem, co daje łagodniejszą ilość 9 gramów na średniej wielkości.
Dziesięć Highest Sugar Macchiato lodowate is…the Karmel wiruje lodowe Macchiato z całkowitym mlekiem: 47 grams
Dunkin '
Kolejny napój karmelowy Whirlpool Dunkin ', który pojawia się na szczycie listy najwyższych cukrów, ten karmelowy mrożony Macchiato zapewnia 47 gramów cukru w każdej średniej filiżance, więc może być czas na znalezienie innego dziennego zamówienia na kawę.
Herbata lodowa
Zdjęcie: Dunkin '. Projekt: zjedz go, nie to nie.
Możesz nie myśleć o herbatach, gdy myślisz o Dunkinie, ale jeśli szukasz drinka, który nie jest oparty na kawie, Dunkin ' Herbata lodowas Może to być orzeźwiający wybór. Uważaj tylko, jeśli obserwujesz swój cukier. Podczas gdy ich niesłodzone wybory dostarczają zero gramów dodanego cukru, liczba skóry do około 60 gramów, jeśli zamówisz jedną ze swoich słodkich herbat.
| Pić | Cukier (gramy) |
|---|---|
| Lodowatą zieloną herbatę niesłodzoną | 0 |
| Herbata lodowa Unsweetened | 0 |
| Herbata lodowa Unsweetened Blueberry FlavLubed | 0 |
| Herbata lodowa Unsweetened Raspberry FlavLubed | 0 |
| Lodowa zielona herbata słodzona | 25 |
| Herbata lodowa Sweetened | 25 |
| Herbata lodowa Sweetened Blueberry FlavLubed | 25 |
| Herbata lodowa Sweetened Raspberry FlavLubed | 25 |
| Słodka herbata | 58 |
| Słodka herbata Blueberry FlavLubed | 60 |
| Słodka herbata Raspberry FlavLubed | 60 |
Oto bliższe spojrzenie na dwie herbaty lodowe, które zawierają najwięcej cukru - zniechęcone przynajmniej większość.
Słodka herbata: 58 grams
Dunkin '
Dla każdego, kto kiedykolwiek miał filiżankę słodkiej herbaty, nie jest zaskakujące, gdy zobaczysz, że jest to pełne 58 gramów cukru. W przypadku podobnego napoju, który ma mniej cukru, wypróbuj jedną z ich niesłodzonych herbat i dodaj własny cukier lub przejdź do lodowej herbaty z cukrem, który ma 25 gramów zamiast 58, które dostajesz do tego napoju.
Krawat na najwyższą herbatę na herbatę lodową: słodka herbata z jagód lub smak maliny: 60 gramów
Dziesięć Dunkin ' teas with the highest amount of sugar are Słodka herbata with either Blueberry Lub Raspberry flavLubing, both coming in at 60 grams of added sugar. Do your blood sugar a favLub and cool off with one of the unsweetened iced teas instead.
