Zdrowy sos ranczo

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten prosty, zdrowy sos ranczo jest kremowy, smaczny i zajmuje tylko 5 minut! Zawiera jogurt naturalny i łatwą mieszankę przypraw.

Potrzebujesz łatwego zdrowy sos ranczo ? Oto przepis, którego potrzebujesz. To wychodzi Więc kremowe i smaczne przy użyciu tylko kilku prostych przypraw. Za każdym razem, gdy je serwujemy, zbiera entuzjastyczne recenzje! Idealnie nadaje się do sałatek lub maczania paluszków warzywnych i można go przygotować w mgnieniu oka 5 minut . Co więcej, pomija dodatki, konserwanty, dodatkową sól i cukier z kupowanego w sklepie sosu. Teraz, gdy mamy przepis na domowy sos ranczo, który uwielbiamy, nie sądzę, że kiedykolwiek go ponownie kupimy! Oto wszystkie nasze sekrety na ten temat domowy sos sałatkowy .

Składniki zdrowego sosu ranczo

Co sos ranczo zrobiony? Większość przepisów obejmuje majonez, maślankę, cebulę, czosnek, przyprawy i zioła. Aby przygotować ten zdrowy sos ranczo, postanowiliśmy nieco zmniejszyć ilość majonezu. Nasz sekret? Zwykły jogurt ! Nadaje dressingowi odrobinę lekkości i dodaje nutę jogurtowych probiotyków. Dodanie majonezu jest rzeczywiście potrzebne, aby sos przylgnął do liści sałaty, ale nie tak bardzo, jak w przypadku standardowego przepisu. Oto składniki potrzebne do tego zdrowego sosu ranczo:

• Zwykły jogurt
• Majonez
• Ocet jabłkowy
• Przyprawy: Czosnek w proszku, cebula w proszku i suszony koperek
• Opcjonalnie: posiekany szczypiorek lub posiekana zielona cebula

Dodatek posiekanego szczypiorku lub posiekanej zielonej cebuli dodaje pięknej świeżości smakowi. Przenosi to na wyższy poziom: ale nie jest to również konieczne, jeśli nie masz ich pod ręką!

Czy sos ranczo jest zdrowy?

Sos ranczo zazwyczaj nie jest uważany za zdrową żywność. Jednak zdobądź to: ten przepis na zdrowy sos ranczo ma tylko 38 kalorii na łyżkę stołową w porównaniu do 73 kalorii w sklepie ! Nazwalibyśmy więc tę zdrową wersję. Jest również bezglutenowy, ketonowy i niskowęglowodanowy. W obu przypadkach jednak niekoniecznie chcesz jeść galony dziennie.

Kto w ogóle wynalazł sos ranczo?

Jeśli jesteś podobny do nas, zastanawiasz się, jak popularne stało się jedzenie takie jak ranczo. Okazuje się, że sos ranczo został wynaleziony przez Steve’a Hensona, hydraulika, który stał się kowbojem, w latach pięćdziesiątych XX wieku. Podobno wynalazł ten dressing pracując jako hydraulik na Alasce, potem wraz z żoną otworzyli ranczo w Kalifornii o nazwie Hidden Valley Ranch. Zaczęli sprzedawać ten popularny sos w sklepach spożywczych i ostatecznie sprzedali nazwę i przepis za fajne 8 milionów dolarów! Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat historia sosu ranczo jeśli chcesz się wyluzować.

Wariant: wegański dressing ranczo

Czy można zrobić sos ranczo wegański? Tak! Oto rozwinięcie tego przepisu: a Wegański sos ranczo jest tak samo kremowy jak ten. Sekret? Mieszanka orzechów nerkowca, która tworzy kremową konsystencję sosu, w którym można przysiąc, że zawiera nabiał. To niesamowicie satysfakcjonujące.

Sposoby podawania zdrowego sosu ranczo

Ten zdrowy sos ranczo jest idealny do każdego rodzaju sałatki, którą zestawisz! Oto kilka naszych przepisów na sałatki, w których je wykorzystaliśmy:

• Sałatka klinowa: to Sałatka Klinowa Z Chipsami Ziemniaczanymi jest bardzo dobre.
• Sałatka Cobb: wypróbuj Wegetariańska sałatka Cobb dla alternatywnej opcji.
• Sałatka siekana: to Ulubiona sałatka siekana jest równie doskonały z ranczem.
• Bar sałatkowy: Zrób Kolacja z barem sałatkowym i posypać ranczem.
• Cezar: Zawsze możesz zrobić Sałatka cesarska Lub Grillowany Cezar z ranczem: bez osądu!
• Pałeczki warzywne: Ten sos jest idealny do maczania!
• Pizza: To ranczo jest idealne do skropienia naszej Pizza Taco !
• Frytki: Zanurz je Pieczone Frytki w dużej misce rancza.

Więcej przepisów na zdrowe sosy do sałatek

Jest ich tak wiele przepisy na zdrowe sosy sałatkowe do zrobienia w domu! Jest tak wiele do wyboru; oto kilka ulubionych dań do wypróbowania:

• Kremowy sos sałatkowy z pesto Kremowy jak ranczo, ale aromatyzowany pesto!
• Winegret Malinowy Lub Winegret truskawkowy Owocowy, pikantny spin z balsamicznymi i prawdziwymi owocami.
• Kremowy dressing z awokado Pięknie zielone i świeże.
• Sos z sera pleśniowego Kremowe, z ostrymi kawałkami sera pleśniowego.

Sos Sałatkowy Pesto

Winegret Malinowy

Winegret truskawkowy

Sos z sera pleśniowego

Przepis na zdrowy sos ranczo…

Wegetariańskie i bezglutenowe. Dla wegan, zobacz nasze Wegański sos ranczo .

Zdrowy sos ranczo

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: O¾ szklanki 1X

Opis

Ten domowy, zdrowy sos ranczo jest kremowy, smaczny i zajmuje tylko 5 minut! Zawiera jogurt naturalny i łatwą mieszankę przypraw.

Składniki

• ½ szklankijogurt naturalny z pełnego mleka*
• ¼ szklankimajonez
• 1 łyżeczkaocet jabłkowy
• ½ łyżeczkisuszony koperek
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• ¼ łyżeczki sól koszerna
• ¼ łyżeczkimielony czarny pieprz

Instrukcje

1. Wszystkie składniki wymieszaj w misce. Przechowywać w lodówce (przechowywać co najmniej 1 tydzień).**

Notatki

*Upewnij się, że jogurt ma kremową konsystencję. Większość marek jogurtów, których używaliśmy, działała, ale znaleźliśmy jedną markę, która była bardzo rzadka, co nie sprawdziło się dobrze w przypadku sosu sałatkowego.

**Dodanie 2 łyżek drobno posiekanego świeżego szczypiorku lub zielonej cebuli podkręca smak. Możesz także użyć Przyprawa ranczo zamiast przypraw: wystarczy dodać 1 łyżkę stołową zamiast przypraw wymienionych powyżej.

• Kategoria: Sos Sałatkowy
• Metoda: Ubity
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański