Przenieś bok basenu Swan; Cool Whip to najgorętsze letnie akcesoria. Niezależnie od tego, czy jest to połączone z brzoskwiniowymi jagodami, galaretką, ciastem (a nawet v ciasto) Ta schłodzona polewa uzupełnia prawie każdego letnie zabieg. I chociaż uroczyście złapałeś wannę tego polewy przed każdym grillem, kiedykolwiek zajęliście sekundę, aby dokładnie pomyśleć, co ten pojemnik jest pełny? Rozkładamy to.
Składniki chłodnego bata
Pierwszym składnikiem chłodnego bita Kraft jest woda, a następnie uwodornionego oleju roślinnego, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, syropie kukurydzianej i - na koniec - przeglądające mleko. Od nazwy można by pomyśleć, że kremowa część tej bitej śmietany pojawi się powyżej. Niestety, fajny bicz jest w większości sprawiedliwy Olej syropowy .
W rzeczywistości, kiedy po raz pierwszy zadebiutował w sklepach w 1966 roku, Cool Whip był w rzeczywistości produktem bez mleka! Kraft zaczął dodawać odtłuszczone mleko i lekką śmietanę w 2010 roku.
substytut selera
Oprócz odtłuszczonego mleka, Cool Whip zawiera mniej niż 2 procent lekkiej śmietany; zapiekanka sodu (białka pochodzące z mleka); naturalny i sztuczny smak; emulgatory, w tym Xantan i gumy, polisorbate 60 i monostearyn sorbitanu; Polifosforan sodu (inny emulgator, którego główny składnik, fosforan jest związany z przewlekłą chorobą nerek i słabymi kościami, gdy stwierdzono w wysokim poziomie krwi, zgodnie z Badania nerki Charles University ); I beta karoten (witamina, która dodaje kolor). Czy zaczyna się nawet mniej niż smaczne?
Rozpad
Odżywianie tego podlewania pokazuje, że zwykle jest to tylko tłuszcz i cukier. Interesujące jest jednak porównanie go z WIP Reddi. Czy wiesz, kanister z czerwoną bitą śmietaną? Możesz założyć, że ponieważ Cool Whip ma mniej produktów mlecznych, byłaby to alternatywa z niższą kalorią. Ale byś się mylił. Spójrz poniżej:
koktajle absyntowe
Kraft Cool Whip
Dla 2 łyżek (9 g): 25 kalorii, 1,5 g tłuszczu (1,5 g tłuszczu nasyconego), 0 mg sodu, 2 g węglowodanów (0 g błonnika, 2 g cukru), 0 g białka
Oryginalny Reddi-Wip
Na 2 łyżkach (5 g): 15 kalorii, 1 g tłuszczu (0,5 g tłuszczu nasyconego), 0 mg sodu, 1 g węglowodanów (0 g błonnika, <1 g sugar), 0 g protev
jak zrobić wiatraczki
Decyzja o prawdziwej bitej śmietanie zaoszczędzi 10 kalorii, 0,5 grama tłuszczu i 1 pełny gram tłuszczu nasyconego, a także 1 gram cukru. Co więcej, spożywasz również produkt, którego pierwszym składnikiem jest krem - nie wodę - i nie zawiera wysokiej kukurydzy o wysokiej zawartości fruktozy, uwodornianych olejkach i sztucznych dodatkach.
That being said, Reddi-wip doesn't quite hold up to whipping your own heavy cream at home. Reddi-wip contains mono- and diglycerides, which Isabel Smith, MS, RD, CDN, and founder of Isabel Smith Nutrition, tells us are considered to be a class of trans fats that have escaped FDA classification as trans fat, and are therefore not included in the trans fat ban . 'Avoid them anytime you're able to!' Smith advises.
Zjedz to! Zamiast
Chociaż Kraft jest najczęstszą marką kupioną przez sklep, powinieneś również sprawdzić składniki dowolnego ogólnego „bitej śmietany” na zewnątrz na zewnątrz. A jeśli potrzebujesz zamiennika na fajny bicz, nie szukaj niczego innego niż prawdziwa krem! Brak miksera? Nie ma problemu: umieść mały pojemnik na mur w zamrażarce, wyciągnij go, dodaj filiżankę mocnej śmietany, łyżkę cukru i wstrząs! Będziesz miał świeżo bitą śmietanę - i zabarwione ramiona.
