Czekoladowe ciasteczka z czarnej fasoli

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ciasteczka z czarnej fasoli? Zakładasz. Te ciasteczka z czarną fasolą to zdrowy deser o czekoladowym i satysfakcjonującym smaku.

substytut chili w proszku

W Yumpulse kochamy zdrową, pożywną i pełnowartościową żywność. Alex i ja też uwielbiamy pretekst do odrobiny szaleństwa. Dlatego dzisiaj mamy dla Was dwa przepisy na ciasteczka! Jednym z nich jest po prostu szaleństwo, nasze ciasteczka z melasą imbirową. I jedno jest trochę nietradycyjne: te czekoladowe ciasteczka z czarną fasolą! Pomimo nazwy, która dla niektórych może brzmieć nieprzekonująco, te ciasteczka są czekoladowe i pyszne. Czytaj dalej, jak je zrobić!

Jak zrobić ciasteczka z czarnej fasoli

Ten przepis na ciasteczka czekoladowe z czarną fasolą został zaadaptowany od dobrych ludzi z firmy Historie zielonej kuchni . Jest pełen składników odżywczych i można go dostosować do diety bezglutenowej i bezmlecznej. A oto najlepsza część: faktycznie też smakuje dobrze! To ciasteczko jest czekoladowe i gęste – nieco bardziej przypominające ciasto niż tradycyjne ciasteczko, ale w tym przypadku sprawdza się dzięki puszystości czekolady.

Przetestowaliśmy te czekoladowe ciasteczka z czarną fasolą za pomocą wielu testerów receptur i testerów smaku. Ogólny werdykt brzmiał: dwa kciuki w górę! Jedynym zastrzeżeniem jest to, że istniały pewne podejrzenia dotyczące używania terminu „czarna fasola” w połączeniu z ciasteczkiem. Możesz więc zmienić markę tych facetów, w zależności od tego, dla kogo je tworzysz, aby naprawdę ich sprzedać!

Proces przygotowania tych ciasteczek jest prosty: wystarczy użyć robota kuchennego, aby zmieszać czarną fasolę, oliwę z oliwek, masło orzechowe, kakao w proszku i cukier w ciasto czekoladowe. Do ciasta dodasz tylko trochę mąki, żeby ciasteczka się połączyły. Następnie piecz je przez około 10 minut, aż będą ugotowane. Poniższy przepis wymaga zaoszczędzenia czarnej fasoli, którą można dodać na wierzch: jest to całkowicie opcjonalne, więc możesz to zrobić tylko w razie potrzeby.

Na koniec uwaga – przez ostatnie kilka miesięcy ciężko pracowaliśmy, aby nadać naszej witrynie nowy wygląd. Sprawdź naszą nową przeróbkę! Pracowaliśmy nad dostosowaniem go do działania na komputerze, tablecie i telefonie komórkowym (słowo kodowe *responsywny* dla osób zajmujących się technologią).

Szukasz przepisów na zdrowe desery?

Oprócz tych czekoladowych ciasteczek z czarną fasolą, oto kilka naszych ulubionych innych zdrowych deserów:

• Wegańskie ciasteczka czekoladowe
• Czekoladowe Tahini Wegańskie Ciasteczka Bez Pieczenia
• Truskawkowy rabarbar chrupiący
• chrupiące jagody
• Pieczone banany z prażonym kokosem
• Pieczone Gruszki w pięciu smakach
• Jogurt Berry Brownie Idealny
• Klonowe Wegańskie Blondies
• Kruchy wegańskie brownie
• Ciasteczka owsiane z dynią i dynią
• Wegańskie tarty czekoladowo-wiśniowe
• Łatwy Foster Bananów (użyj wersji wegańskiej)
• Idealne domowe kubki z masłem orzechowym
• Zdrowe kulki Buckeye z masłem orzechowym
• Prosty chrupek jabłkowy w słoiku

Ten przepis na ciasteczka z czarną fasolą jest…

Wegetariańskie, bezglutenowe, wegańskie, roślinne, bez nabiału i naturalnie słodkie.

Czekoladowe ciasteczka z czarnej fasoli

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 10 minut
• Całkowity czas: 25 minut
• Dawać: 16ciastka1X

Opis

Ciasteczka z czarnej fasoli? Zakładasz. Te ciasteczka z czarną fasolą to zdrowy deser o czekoladowym i satysfakcjonującym smaku.

klubowe napoje gazowane

Składniki

• 15- uncja puszki ugotowanej czarnej fasoli (lub1 ½ szklankigotowany)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 2 łyżkimasło orzechowe
• 2 łyżkimleko lub mleko migdałowe
• ½ szklankicukier kokosowy
• 5 łyżekkakao w proszku
• 3 łyżkimąka uniwersalna lub mąka ryżowa (na gludziesięćbezpłatny)
• 1 łyżeczkacynamon
• 1 łyżeczkaproszek do pieczenia
• ¾ łyżeczki sól koszerna

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 375°F.
2. Opłucz fasolę i odcedź ją; Zachowaj 48 ziaren fasoli do dekoracji (3 na ciasteczko – lub w razie potrzeby pomiń ten krok i użyj 1 szklanki czarnej fasoli do nadzienia). Do miski robota kuchennego dodaj resztę czarnej fasoli, oliwę z oliwek, masło orzechowe, mleko i cukier. Mieszaj, aż będzie gładka.
3. Dodać kakao, mąkę, cynamon, proszek do pieczenia i ¾ łyżeczki sól koszerna do masy fasolowej i miksuj, aż masa będzie gładka, a ciasto będzie przypominało gęsty mus.
4. Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym i nałóż 16 równomiernie rozłożonych porcji ciasta. Piecz około 10 minut (ciasteczka po wyjęciu z piekarnika powinny być jeszcze lekko miękkie). Jeśli używasz, połóż na wierzchu zachowaną czarną fasolę. Odczekaj kilka minut przed przeniesieniem ich na metalową kratkę, aby całkowicie ostygły.

Notatki

Zaadaptowane z Historie zielonej kuchni Przechowywaliśmy ciasteczka w lodówce ze względu na czarną fasolę na wierzchu. Jeśli planujesz przechowywać ciasteczka, możesz pominąć polewę z czarnej fasoli, ponieważ po kilku dniach polewa stała się nieco twarda.

• Kategoria: Deser
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański