Dip z twarogu

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten dip z twarogu smakuje jak dip ranczo, ale jest zrobiony z kilku przypraw i zdrowego sera! Idealny na imprezy.

Nie ma nic, co kochamy bardziej niż przepis, który jest wyjątkowo prosty i zapewnia smak. Poznaj ten 5-składnikowy składnik Dip z twarogu ! Smakuje jak ten stary, dobry dip rancza (wiesz, kwaśna śmietana i opakowanie przypraw?). Ale jest zrobiony z tego zdrowego, niskokalorycznego i wysokobiałkowego sera! Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka przypraw ze spiżarni, aby zrobić z tego gwiezdny dip na imprezę. Wyciągnęłam próbny kęs z robota kuchennego i natychmiast wykrzyknęłam Wow! Gotowy, aby doświadczyć magii?

5 składników dipu twarogowego

Ten dip z twarogu jest gotowy w 5 minut z 5 składników: wystarczy duży robot kuchenny! Jeśli chcesz, możesz to również zrobić w blenderze (patrz poniżej), chociaż robot kuchenny jest najlepszym narzędziem do tego zadania. Oto jedyne składniki, których będziesz potrzebować:

• Twaróg
• Proszek cebulowy
• Czosnek w proszku
• Suszony koperek
• Sól

Jeśli chcesz, dodaj kilka zmielonych świeżo zmielonych czarnych pieprzów! Następnie zmiksuj w robocie kuchennym, aż masa będzie puszysta i gładka. To wszystko! Weź miarkę puszystego białego produktu i spróbuj: będziesz zaskoczony ilością smaku, który wydobywa się z tych prostych składników!

Robot kuchenny vs blender

Do tego dipu z twarogu najlepiej nadaje się robot kuchenny: w zasadzie to robi Bity Twarożek że doprawisz kilkoma przyprawami. Ale jeśli go nie masz, możesz spróbować za pomocą blendera! Oto zestawienie różnic:

Robot kuchenny jest najłatwiejszy, ponieważ łatwo łączy się w gładką konsystencję. W przypadku blendera może czasami utknąć na dnie, w zależności od poziomu proszku w blenderze.

Blender może działać : po prostu zeskrob tyle, ile potrzebujesz. Jeśli to konieczne, możesz dodać około 1 łyżkę mleka lub wody, aby wymieszać składniki (tylko nie dodawaj za dużo, bo masa stanie się zbyt płynna).

Co maczać w dipie twarogowym

Możesz użyć dipu z twarogu jak typowego dipu ranczo! Dobrze smakuje z różnymi warzywami i krakersami. Oto nasze ulubione produkty do stosowania z tym dipem:

• Paluszki marchewkowe i seler
• Papryka
• Brokuł
• Zerwij groszek
• Paluszki kalarepy
• Krakersy dowolnego rodzaju, także na bazie orzechów i bezglutenowe
• Crostini
• Chleb
• Chleb Pita lub chipsy Pita

Odżywianie twarogiem

Czy twarożek jest dużo lepszy od kwaśnej śmietany w dipie? Co sprawia, że ​​twarożek jest serem zdrowym? Według Linia zdrowia , oto niektóre zalety twarogu:

• To ser niskokaloryczny. Porcja 1 filiżanki ma zaledwie 163 kalorie.
• Jest bardzo bogata w białko. 1 filiżanka zawiera aż 28 gramów białka, czyli ponad połowę dziennego zapotrzebowania. Białko stanowi ponad 70% kalorii.
• Jest również bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy z grupy B, wapń, fosfor i selen.

Chociaż jesz tylko małe ilości jako dip, ilość białka, którą otrzymujesz przy niższych kaloriach, robi różnicę. To także świetny pomysł na zdrowy lunch!

Więcej przepisów na serki twarogowe

Jest wiele sposobów wykorzystania twarogu poza jedzeniem go łyżką! Oto niektóre z naszych ulubionych przepisy na twarożek :

• Zrób smaczne Naleśniki Z Twarogiem , wysokobiałkowy naleśnik o smaku francuskiego tostu.
• Próbować Bity Twarożek na grzance lub jako dip.
• Zrób makaron jak Twaróg Makaron i Ser .
• Idź po to Quiche bez Skórki Z Twarogiem albo pomieszaj Jajecznica Z Twarogiem .

Naleśniki Z Twarogiem

Bity Twarożek

Miękkie Jajecznica Z Serem

Twaróg Makaron i Ser

Ten dip z twarogu jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe.

Dip Twarogowy (5 składników!)

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2 filiżanki 1X

Opis

Ten dip z twarogu smakuje jak dip ranczo, ale jest zrobiony z kilku przypraw i zdrowego sera! Idealny na imprezy.

Składniki

• 2 filiżanki(1funt) twarogu
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• 1 łyżeczkaproszek czosnkowy
• 2 łyżeczkisuszony koperek
• ¼ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz, opcjonalnie

Instrukcje

1. Zmiksuj wszystkie składniki w robocie kuchennym* na gładką masę, około 1 minuty, raz zeskrobując miskę. Posmakuj i jeśli chcesz, dodaj więcej soli.

Notatki

*Najlepiej użyj robota kuchennego, ale możesz też spróbować w blenderze. Zatrzymaj i zeskrob z miski, a jeśli to konieczne, dodaj około 1 łyżki mleka lub wody, aby składniki się wymieszały. Powstrzymaj chęć dodania zbyt dużej ilości, gdyż w przeciwnym razie konsystencja stanie się zbyt płynna.

• Kategoria: Zanurzać
• Metoda: Bita
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański