Koktajl żurawinowy

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na smoothie żurawinowe jest cierpki i kremowy! Łatwo się miesza i zachwyca odważnym smakiem jagód.

Masz żurawinę? Oto świetny sposób na ich wykorzystanie: Koktajl żurawinowy ! Ten przepis został zainspirowany resztkami żurawiny i stanowi fantastyczny sposób na ich wykorzystanie, niezależnie od tego, czy są świeże, czy mrożone. To jasne, szkarłatne puree jest mroźne i pikantne, o odważnym smaku jagód. Dosłodź według własnego uznania syropem klonowym lub miodem, więc może to być wszystko, od cierpkiej, przez lekko słodką, aż po jaskrawo słodką. Oto jak to zrobić!

Składniki na smoothie żurawinowe

Ten koktajl żurawinowy jest pięknie odważny i cierpki, zawiera smaki żurawiny, pomarańczy i wanilii. Można dostosować słodkość do smaku, dzięki czemu sprawdzi się jako napój bardzo cierpki lub lekko słodki. Oto składniki, których będziesz potrzebować:

• Mrożona żurawina (lub świeża): Mrożone jagody są kluczem do konsystencji tego smoothie. Jeśli masz wszystkie świeże żurawiny, włóż je do zamrażarki na 2 do 3 godzin lub na noc.
• Banan: Upewnij się, że banan jest dojrzały, aby wykorzystać go jako naturalny słodzik. Możesz użyć banana o temperaturze pokojowej, ponieważ jagody są zamrożone, chociaż mrożone banany też się sprawdzą.
• Jogurt: Jogurt dodaje białka, dzięki czemu ten koktajl ma większą trwałość. Można użyć jogurtu greckiego, zwykłego lub waniliowego. Możesz też go pominąć i dodać nieco więcej płynu.
• Sok pomarańczowy (lub sok mleczny lub żurawinowy): Sok pomarańczowy ładnie kontrastuje z jagodami. Jeśli używasz słodzonego soku żurawinowego, dopraw do smaku syropem klonowym lub miodem.
• Ekstrakt waniliowy: jest opcjonalny, ale zapewnia dobrą równowagę smakom.
• Miód lub syrop klonowy: Dodaj tyle słodzika, ile potrzebujesz, aby zrównoważyć cierpkie jagody.
• Lód kostki

W takim razie pozostaje tylko to wymieszać! Jeśli nie da się połączyć w mroźne puree, dodaj trochę więcej płynu. Oto nasz ulubiony blender, który przygotowuje najlepsze kremowe, mroźne koktajle.

koktajl limonkowy

Dostosowywanie słodyczy

Słodycz jest potrzebna, aby zrównoważyć cierpkie jagody w tym koktajlu żurawinowym, ale jej ilość zależy od Ciebie! Ilość podana w poniższym przepisie jest zoptymalizowana dla jogurtu greckiego i soku pomarańczowego i ma cierpki smak. Dodaj więcej słodyczy do smaku lub zrównoważ jogurtem waniliowym lub sokiem żurawinowym, aby uzyskać słodszy napój.

O stosowaniu soku żurawinowego

Lubimy ostry smak soku pomarańczowego w tym smoothie żurawinowym, ale możesz też użyć soku żurawinowego! Należy pamiętać, że sok żurawinowy dostępny jest w butelkach słodzonych i niesłodzonych. Oto kilka wskazówek, jak z niego korzystać:

• Jeśli użyjesz w 100% naturalnego soku żurawinowego, będzie on miał bardzo cierpki smak. Dodać miód lub syrop klonowy w ilości określonej w przepisie poniżej.
• Jeśli użyjesz słodzonego soku, smakuje on bardzo słodko. Na początku pomiń miód lub syrop klonowy, a następnie dodaj więcej do smaku według uznania.
• Potrzebujesz więcej sposobów wykorzystania soku żurawinowego? Wypróbuj nasze Najlepsze przepisy na koktajle żurawinowe .

Dodaj skórkę pomarańczową dla smaku

Chcesz dodać jeszcze więcej niuansów w smaku? Dodaj odrobinę skórki pomarańczowej! Jeśli masz pod ręką świeżą pomarańczę, doda ona przyjemnego, odważnego cytrusowego smaku. Użyj tylko kilku startych skórek (około ⅛ łyżeczki, jeśli chcesz odmierzyć). Następnie dodaj więcej do smaku!

Wariacje na temat smoothie żurawinowego

Istnieje wiele sposobów na przygotowanie koktajlu żurawinowego, a największą zaletą przepisów na smoothie jest to, że są to podstawowe szablony. Można dodawać lub zawijać składniki według podstawowego szablonu. Oto kilka pomysłów:

• Zrób wegańskie smoothie !Zastąp połowę ilości soku lub mleka niemlecznego zamiast jogurtu, a następnie dodaj więcej płynu i wymieszaj według uznania.
• Dodaj więcej jogurtu. Podwój ilość jogurtu greckiego, aby dodać więcej białka (i dodaj więcej płynu, jeśli to konieczne).
• Dodać proszek białkowy .Gałka wanilii proszek białkowy dodaje mnóstwo białka i odrobinę słodyczy.

Więcej przepisów na smoothie

Chcesz zmieszać smaczne przeciery we wszystkich kolorach tęczy? Wybierz jeden z tych smacznych przepisy na smoothie :

• Przeglądaj nasze 50 najlepszych przepisów na smoothie
• Bądź ekologiczny z naszymi 12 ulubionych przepisów na zielone smoothie
• Wybierz 15 przepisów na smoothie z jogurtem Lub Przepisy na wegańskie koktajle, które warto wypróbować
• Złapać 30 najlepszych przepisów na koktajle owocowe

Chcesz więcej przepisów z żurawiną? Próbować 20 smacznych przepisów na żurawinę lub to Sos żurawinowy , Sos żurawinowy Lub Chleb Żurawinowy .

50 przepisów na smoothie

12 ulubionych przepisów na zielone smoothie

30 najlepszych przepisów na koktajle owocowe

15 przepisów na smoothie z jogurtem

Ten przepis na smoothie żurawinowe jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. Dla wegan, zobacz modyfikacje powyżej.

Koktajl żurawinowy

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2małe koktajle1X

Opis

Ten przepis na smoothie żurawinowe jest cierpki i kremowy! Łatwo się miesza i zachwyca odważnym smakiem jagód.

jak grillować kukurydzę

Składniki

• 1 ½ szklankimrożona żurawina
• 1dojrzały banan (temperatura pokojowa)
• ¼ szklankijogurt (grecki, zwykły lub waniliowy)
• ½ szklankisok pomarańczowy** lub mleko (lub słodzony sok żurawinowy i użyj słodzika do smaku*)
• ¼ łyżeczkiekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
• 1 ½ łyżkimiód lub czysty syrop klonowy
• 12kostki lodu

Instrukcje

1. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, pokroić banana na kawałki. Mieszaj, aż masa stanie się kremowa i pienista, zatrzymując się i zeskrobując w razie potrzeby z boków, a jeśli to konieczne, dodając odrobinę więcej soku.
2. Spróbuj i dostosuj słodkość według uznania. Podawać od razu lub przechowywać w zakrytym słoju w lodówce przez 2 dni.

Notatki

*Sok żurawinowy występuje w wersji słodzonej i niesłodzonej. Jeśli używasz 100% naturalnego soku żurawinowego, dodaj miód lub syrop klonowy. Jeśli używasz słodzonego soku, dodaj miód lub syrop klonowy do smaku.

**Chcesz dodać więcej odważnego pomarańczowego smaku? Dodaj odrobinę skórki pomarańczowej (trochę wystarczy).

• Kategoria: Pochlebca
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański