Prosta patelnia z krewetkami i ryżem

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na krewetki i ryż to obiad na jednej patelni, który każdy pokocha! Jest pełen smaku soczystych krewetek, delikatnego ryżu, cytryny, czosnku i szpinaku.

Kochaj dobro obiad z krewetkami ? Oto jeden z Twoim imieniem i nazwiskiem: to przepis na smaczną patelnię z krewetkami i ryżem ! Soczyste, soczyste krewetki położone na puszystym ryżu aromatyzowanym czosnkiem, koperkiem i szpinakiem. Daj mu porządną posypkę serem feta i kilkoma kroplami soku z cytryny, a będzie to totalny homerun. Zawsze potrzebujemy dobrego 30-minutowego posiłku w tygodniu, a ten trafia w sedno na wiele sposobów. Nasze dzieci były wielkimi fanami!

Składniki w tym przepisie na krewetki i ryż

Ten przepis na patelnię z krewetkami i ryżem jest pełen jasnych, świeżych smaków. Baza ryżu jest podobna do tej ryż szpinakowy przepis, ze szpinakiem, fetą, czosnkiem, cebulą i koperkiem. Jest posypany przyprawionymi krewetkami, które umieścisz na wierzchu, gdy ryż będzie gotowy, i gotuj na małym ogniu, aż będzie miękki. Oto, czego będziesz potrzebować do tego pełnego smaku przepisu:

• Białko: Średnie krewetki, z ogonem
• Spiżarnia: Oliwa z oliwek, biały ryż długoziarnisty
• Przyprawy: Czosnek w proszku, cebula w proszku, suszony koper, kminek, cayenne i sól koszerna
• Świeże składniki: czosnek, cytryna, szpinak
• Nabiał:Ser Feta

Rodzaj krewetek dla tego przepisu

W sklepie istnieje wiele możliwości zakupu krewetek. Oto, co naszym zdaniem najlepiej pasuje do tego przepisu na krewetki i ryż:

• Średnie krewetki: Średnie to nasz ulubiony rozmiar w przypadku dania takiego jak patelnia z krewetkami i ryżem. Unikaj tutaj bardzo małych i bardzo dużych krewetek. Podłoże jest oznaczone jako od 41 do 50 (liczba krewetek na funt).
• Dziko złowione ryby: Ryby złowione dziko w Twoim kraju są zazwyczaj wyborem zrównoważonym. Istnieją również opcje jakości w dobrze regulowanych gospodarstwach. Aby uzyskać więcej, przejdź do Przewodnik konsumencki dotyczący zegarków z owocami morza .
• Ogon lub obrany: Ogon krewetek wygląda najlepiej estetycznie na tej patelni. Ale może być brudno i trudniej jeść! Jeśli używasz ogona, podawaj go z miską na wyrzucone ogony.
• Świeże lub mrożone: Zamrożone krewetki mogą być równie wysokiej jakości jak świeże, jeśli zostaną zamrożone zaraz po złowieniu. Upewnij się rozmrozić krewetki przed rozpoczęciem przepisu.

Wskazówki dotyczące przygotowywania krewetek i ryżu

Ten przepis na krewetki i ryż jest niezwykle prosty w przygotowaniu! Aby ten przepis okazał się sukcesem, należy pamiętać o kilku rzeczach:

• Nie używaj brązowy ryż jako substytut. Brązowy ryż ma znacznie dłuższy czas gotowania i nie jest tutaj dobrym substytutem. (Jest brązowy ryż naprawdę zdrowsze? Przeczytaj więcej tutaj .)
• Przed dodaniem krewetek upewnij się, że ryż jest całkowicie ugotowany. Przed dodaniem krewetek na wierzch chcesz, aby cała woda została wchłonięta.
• Pozwól, aby przyprawione krewetki gotowały się pod przykryciem na małym ogniu, aż będą różowe i delikatne. Dzięki temu krewetki zostaną ugotowane na parze, dzięki czemu będą idealnie soczyste. Najpierw wymieszasz krewetki z przyprawami, co doda odpowiedniego uderzenia pikantnego smaku.
• Udekoruj cząstkami cytryny. Całość skrop sokiem z cytryny i podawaj z większą ilością kawałków cytryny. Jasnożółty kolor w połączeniu z różowymi krewetkami i zielonym szpinakiem naprawdę dodaje smaku daniu!

I to wszystko! Daj nam znać, jeśli masz więcej pytań na temat poniższego przepisu na krewetki i ryż. Jeśli masz ochotę na inne opcje, zobacz poniżej!

Więcej przepisów na krewetki i ryż

Chcesz więcej pomysłów na przepisy na krewetki i ryż? To połączenie pełnego ziarna i owoców morza jest powszechne w wielu różnych rodzajach kuchni. Oto kilka opcji:

• Spróbuj tego Hiszpańska Paella , tradycyjny hiszpański przepis z ryżem arborio
• Iść po Kremowe risotto z krewetkami , włoski klasyk
• Zrób Miska z krewetkami i ryżem z kolendrą i limonką , inspirowana kuchnią meksykańską potrawa z miską burrito
• Wypróbuj szybki i prosty sposób Krewetki miodowo-czosnkowe i ryż
• Złapać Krewetki Smażony Ryż , szybkie i proste z jednodniowym ryżem
• Wybierz inspirowane kuchnią tajską Curry z krewetek , zawierający mleko kokosowe i czerwoną pastę curry
• Podawać klasycznie Krewetki Scampi Lub Smażone Krewetki i podawać oba z ryżem

Hiszpańska Paella

Risotto z krewetkami

Miska z krewetkami i ryżem z kolendrą i limonką

Krewetki miodowo-czosnkowe i ryż

Krewetki Smażony Ryż

Curry z krewetek

Krewetki Scampi Z Ryżem

Smażone Krewetki

Ten przepis na krewetki i ryż jest…

Bezglutenowe i pescatarian. W wersji bezmlecznej pomiń ser feta.

Prosta patelnia z krewetkami i ryżem

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 25 minut
• Całkowity czas: 30 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ten przepis na krewetki i ryż to obiad na jednej patelni, który każdy pokocha! Jest pełen smaku soczystych krewetek, delikatnego ryżu, cytryny, czosnku i szpinaku.

Składniki

• 4ząbki czosnku, posiekane
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• 6 filiżanek(5 uncji) szpinaku dziecięcego (lub posiekanego standardowego szpinaku)
• 1 ½ szklankiryż biały długoziarnisty
• 1 ½ łyżeczki sól koszerna , podzielony
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• 1 łyżeczkasuszony koperek
• 3/4funtowe średnie krewetki, oczyszczone i z ogonem ( rozmrożone, jeśli zamrożone )
• ¼ łyżeczkikminek
• ⅛ łyżeczkaCayenne
• ¼ szklankiser feta się kruszy
• Sok z1/2cytryna i ćwiartki cytryny do podania

Instrukcje

1. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż 1 minutę, aż zacznie pachnieć, ale nie będzie rumiany. Dodaj szpinak i gotuj, aż zwiędnie, około 2 minut.
2. Dodaj 3 szklanki wody i zagotuj, a następnie zmniejsz ogień. Dodaj ryż, 1 łyżeczkę sól koszerna , czosnek w proszku, cebula w proszku i suszony koperek. Gdy zacznie się gotować, przykryj i gotuj przez 13 minut, odkrywając i sprawdzając co jakiś czas, aby upewnić się, że temperatura nie jest wyższa niż temperatura wrzenia.
3. W międzyczasie w średniej misce wymieszaj krewetki z kminkiem, cayenne i ½ łyżeczki sól koszerna .
4. Po 13 minutach sprawdź, czy woda jest całkowicie ugotowana (jeśli nie, gotuj minutę lub dwie dłużej). Ustaw ogień na mały i dodaj krewetki na wierzch. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 7 do 10 minut, aż krewetki staną się nieprzezroczyste.
5. Przed podaniem skropić sokiem z cytryny i posypać serem feta. Dodaj szczyptę sól koszerna . Udekoruj cząstkami cytryny i podawaj.

• Kategoria: Danie Główne
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: Owoce morza
• Dieta: Bezglutenowe