Łatwy dip szpinakowy

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten łatwy dip szpinakowy przygotowuje się w ciągu zaledwie kilku minut, a smakuje niesamowicie! Jest idealny na imprezy i nieskomplikowaną rozrywkę.

Co jest lepszego na imprezy niż dobry dip szpinakowy? Ten jest bardzo łatwy do wykonania: podaje się go na zimno, idealnie nadaje się do maczania chipsy pita lub podawać w misce na chleb. Przepis jest trochę zdrowszy niż większość, opierając się na greckim jogurcie, który zapewnia większą część kremowości. A ponieważ nie jest pieczone, można je szybko przygotować: zaledwie 10 minut! Dosłownie idealny jedzenie na palec dla łatwej rozrywki. Alex i ja szalejemy za tym… podobnie jak Larson, który obecnie boi się szpinaku, ale kocha ten kremowy dip (sprawdź!).

Jak zrobić dip szpinakowy (podawany na zimno)

Ten przepis na dip szpinakowy był wyzwaniem: od mojej siostry Lisy. W przeszłości współpracowała z nami przy testowaniu smaku i modelowaniu (np na tej przytulnej kolacji !). Więc kiedy mnie zapytała: Czy masz dobry przepis na dip szpinakowy? podjęliśmy wyzwanie. To rodzaj ciasta, który podaje się na zimno, więc można go szybko ubić: nie ma potrzeby pieczenia! (Chociaż mamy wersję pieczoną, jeśli jej potrzebujesz.) Oto, co musisz zrobić w przypadku tego przepisu:

• Rozmrozić i wycisnąć szpinak. Ponieważ w tym przepisie wykorzystano mrożony szpinak, nie ma potrzeby gotowania. Wystarczy rozmrozić szpinak, a następnie wycisnąć jak najwięcej wody. Najłatwiej to zrobić za pomocą drobnego sitka.
• Posiekaj szalotkę i zieloną cebulę. Jedyne, co musisz zrobić, to posiekać szalotkę i drobno pokroić zielona cebula . Użycie prawdziwej cebuli nadaje temu dipowi szpinakowemu wspaniały smak (w porównaniu z użyciem przetworzonego pakietu smakowego, jak ma to miejsce w wielu przepisach).
• Wymieszaj z jogurtem greckim, majonezem, parmezanem i przyprawami. Następnie wystarczy wymieszać warzywa z jogurtem greckim, majonezem i przyprawami! Łatwo. Można podawać od razu lub przechowywać w lodówce do momentu podania.

Zdrowa wersja tego dipu szpinakowego

Co sprawia, że ​​ten szpinakowy dip stanowi zdrową odmianę tradycyjnego dipu? Cóż, kilka rzeczy.

• To 3 części jogurtu greckiego na 1 część majonezu. Jogurt grecki zmniejsza kalorie i bogactwo składników, zachowując jednocześnie wyjątkowo kremową konsystencję. Ten przepis zawiera trochę majonezu dla smaku i bogactwa, ale nie tak dużo, jak większość dipów szpinakowych.
• Prawdziwe smaki vs fałszywe aromaty ranczo lub zupy z opakowania. Wiele standardowych przepisy na dipy używaj aromatów do zup błyskawicznych lub ranczo, które zawierają sztuczne aromaty i konserwanty. Zamiast tego, ten dip jest pełen wszystkich naturalnych, prawdziwych składników żywności: nic przetworzonego!

Jak to podać!

Przygotowanie tego dipu szpinakowego zajmie tylko około 10 minut: i nie wymaga pieczenia! Wszystko, co musisz ustalić, to jak to podać. Oto, co polecamy:

• Chipsy Pita. Ten dip świetnie komponuje się z chipsami lub chipsami pita: spróbuj tego Domowe chipsy Pita przepis.
• Chleb. Nawet pokrojony chleb działa! Możesz też wybrać wersję retro i podać ją w misce na chleb.
• Crostini.Zrób porcję naszego Łatwy Crostini !
• Warzywa.Najbardziej lubimy z bardziej neutralnym smakiem chleba lub frytek, ale sprawdza się również z surowymi produktami, takimi jak marchewka.
• Krakersy. Możesz też spróbować ze swoimi ulubionymi krakersami. Te Domowe krakersy I Krakersy z migdałami i nerkowcami to smaczne domowe opcje.

Wariacje na temat dipu szpinakowego

Istnieje kilka odmian tego dipu szpinakowego, których możesz spróbować, jeśli chcesz go trochę wymieszać:

• Karczoch szpinakowy. Chcesz dodać smaku karczocha? Wymieszaj go z posiekanymi karczochami z puszki ćwiartek karczochów o wadze 14 uncji (8,5 uncji suchej masy).
• Pieczony dip, podawany na gorąco! Chcesz zamiast tego pieczony dip? Idź do Gorący dip szpinakowo-karczochowy .
• Kasztany wodne. Niektóre tradycyjne przepisy na dip szpinakowy zawierają kasztany wodne, które nadają chrupiący słodki smak. Jeśli jesteś fanem kasztanów wodnych, weź 8-uncjową puszkę i dodaj je posiekane.

Więcej przepisów na imprezy!

Ten dip szpinakowy jest idealny na imprezy; po raz pierwszy podaliśmy je w tym roku Impreza Super Bowl i zebrał entuzjastyczne recenzje! Możemy również wyobrazić sobie podawanie go na święta, np Dziękczynienie Lub Boże Narodzenie . Oto kilka innych naszych ulubionych przekąsek, które służą rozrywce:

• Pieczone Taquito Wszyscy kochają taquito! Są pieczone i wypełnione pikantnym nadzieniem ze smażonej fasoli i sera.
• Dip z masła orzechowego Ten dip składa się tylko z 4 składników i smakuje jak lukier! Idealnie nadaje się do maczania jabłek, precli czy owoców.
• Dip Ogórkowy Koperkowy Idealne na imprezy! Kremowy i pikantny, przypomina wgryzanie się w włócznię z marynatą koperkową.
• Łatwe nadziewane daty Robi się je szybko, a słodko-pikantne połączenie sprawia, że ​​każdy wraca po więcej.

Ten przepis na dip szpinakowy jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe (podawane z bezglutenowym pieczywem lub krakersami).

Łatwy dip szpinakowy (10 minut!)

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 10 minut
• Dawać: 6do 81X

Opis

Ten łatwy dip szpinakowy przygotowuje się w ciągu zaledwie kilku minut, a smakuje niesamowicie! Jest idealny na imprezy i nieskomplikowaną rozrywkę.

Składniki

• 10 uncjimrożony siekany szpinak*
• ¼ szklankiposiekana szalotka
• 2zielona cebula
• 1 ½ szklankiJogurt grecki
• ½ szklankimajonez
• ¼ szklankipokruszony ser parmezan
• ¼ łyżeczkisuszony koperek
• 1/4Do1/2łyżeczka czosnku w proszku
• ½ łyżeczki sól koszerna
• ¼ łyżeczkimielony czarny pieprz
• Do serwowania: chipsy pita , crostini lub miska na chleb

Instrukcje

1. Rozmrozić szpinak. Następnie użyj sitka, aby wycisnąć jak najwięcej wilgoci.
2. Posiekaj szalotkę. Niegęsto pokroić zieloną cebulę .
3. W średniej misce wymieszaj szpinak, szalotkę i zieloną cebulę z jogurtem greckim, majonezem, parmezanem, suszonym koperkiem, czosnkiem w proszku (mniej więcej, w zależności od smaku czosnku), solą i pieprzem. Posmakuj i dodaj kilka szczypt sól koszerna . Podawać natychmiast z chipsy pita lub schłodź do momentu podania.

Notatki

*Opcjonalna odmiana: Zrób dip z karczochów szpinakowych, dodając posiekane karczochy z 1 14 uncji (8,5 uncji suchej masy) puszki ćwiartek karczochów

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Surowy
• Kuchnia jako sposób gotowania: Impreza