Ulubiony burger z czarnej fasoli

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

letni napój

Ten przepis na burgera z czarnej fasoli jest pożywny i satysfakcjonujący! Ułóż je w stosy z dodatkami, aby otrzymać posiłek, który zadowoli wszystkich.

Każdy ma swojego ulubionego Przepis na burgera z czarnej fasoli …i nareszcie, oto nasze! Tak to jest z burgerami fasolowymi: albo je kochasz, albo nienawidzisz. Ale dobry może być fantastyczny . Ta jest pożywna i pikantna, doprawiona kminkiem, czosnkiem i wędzoną papryką. Orzechy włoskie nadają mu teksturę, więc nie jest to tylko papka na bułce. Posyp go serem, guacamole i wszystkimi dodatkami do burgerów i jest cholernie satysfakcjonujący. Zawsze szybko je polerujemy, a resztki pozostają w lodówce przez kilka dni!

Co kryje się w tym przepisie na burgera z czarnej fasoli?

Istnieje wiele odmian przepisu na burgera z czarnej fasoli. Ten składa się głównie z fasoli, orzechów włoskich i przypraw, połączonych z bułką tartą i jajkiem. Nie ma konsystencji prawdziwego burgera, więc nie spodziewaj się tego! Ale jest pożywny i satysfakcjonujący, podany w bułce z dodatkami. Oto najważniejsze składniki, których będziesz potrzebować:

• Czarna fasola
• Cebula i czosnek
• Oliwa z oliwek
• Przyprawy: kminek, czosnek w proszku i wędzona papryka
• Jestem wierzbą
• Ketchup
• Panko
• Posiekane orzechy włoskie
• Jajko

Metody gotowania burgera z czarnej fasoli

Istnieje kilka metod przyrządzania burgera z czarnej fasoli: pieczenie, smażenie na patelni i grillowanie. Z naszego doświadczenia wynika, że ​​burger z czarnej fasoli smażony na patelni może wyjść papkowaty i niedogotowany. Zatem naszą ulubioną metodą jest pieczenie! Ale możesz go również grillować. Oto, co warto wiedzieć:

gorące kakao i miętowy sznaps

• Pieczone: Piecz burgery w temperaturze 400 stopni Fahrenheita przez 15 minut z każdej strony. Dzięki temu doskonale się je przyrządza. Są jeszcze lepsze, gdy odpoczną przez około 10 minut, aby ujędrnić.
• Grillowane: Upiecz je wstępnie w temperaturze 400 stopni Fahrenheita przez 10 minut z każdej strony. Następnie możesz przejść od razu do grilla i grillować po 5 minut z każdej strony na średnim ogniu lub przechowywać w lodówce do momentu grillowania. Dymny węgiel z grilla dodaje burgerowi nierealnego niuansu!

Sosy i pomysły na dodatki

Kiedy już przygotujesz przepis na burgera z czarnej fasoli, zabawną częścią będą dodatki! Najlepszy zwrot z każdej wydanej złotówki? Świetny przepis na sos do burgerów. Często idziemy prosto i po prostu smarujemy bułkę guacamole (jak widać powyżej), ale jest wiele innych świetnych pomysłów na sos. Pamiętaj, aby połączyć tego burgera z sosem lub pastą do smarowania – w przeciwnym razie byłby zbyt suchy. Oto kilka opcji:

• Guacamole to szybki i smaczny dodatek do bułki
• Sos do burgerów przywołuje na myśl klimat Big Maca Specjalny sos do burgerów Lub Sos sałatkowy rosyjski
• Sos Chipotle jest kremowy i pikantny: spróbuj Sos Chipotle Lub Ranczo Chipotle
• Pikantny majonez szybki i łatwy: spróbuj Pikantny majonez
• Sos chrzanowy ma moc: spróbuj Kremowy Sos Chrzanowy
• Remoulade to kolejna świetna kremowa opcja: spróbuj Sos Remulada
• Pomidor, czerwona cebula i pikle są koniecznością
• Marynowana cebula byłaby fantastyczna (spróbuj marynowana czerwona cebula )
• Ser dodaje wspaniałego, pikantnego smaku i bogactwa, co jest pomocne w przypadku burgera fasolowego

Resztki i wykonaj instrukcje z wyprzedzeniem

Ten przepis na burgery z czarnej fasoli bardzo dobrze się przechowuje i idealnie nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem! Konsystencja burgerów twardnieje w miarę dłuższego leżakowania, dlatego świetnie smakują po schłodzeniu. Świetnie sprawdzają się nawet zamrożone! Ten przepis wystarczy na 8 burgerów, więc możesz mieć resztki na kilka dni. Oto kilka uwag na temat przechowywania:

• Burgery wytrzymują dobrze schłodzone do 5 dni. Jedz je na zimno, w temperaturze pokojowej lub podgrzej ponownie przed jedzeniem (na patelni, w piekarniku, w grillu lub na grillu).
• Możesz też zamrozić burgery, których nie zamierzasz zjeść od razu, na maksymalnie 3 miesiące. Ułóż je pomiędzy sobą pergaminem i zamroź w szczelnym pojemniku.

Więcej przepisów na wegetariańskie burgery

Jest wiele sposobów na zrobienie burgera bez użycia czarnej fasoli! Oto kilka dodatkowych opcji, które mogą Ci się spodobać:

• Wypróbuj nasze Najlepszy przepis na wegetariańskiego burgera Lub Najlepsze burgery z ciecierzycy
• Idź na Burgery Falafelowe
• Zdecyduj się na Burger z grzybami Portobello Zamiast!

Grillowany burger warzywny

Burgery Falafelowe

Najlepsze burgery z ciecierzycy

Burger z grzybami Portobello

Ten przepis na burgera z czarnej fasoli jest…

Wegetariańskie i bez nabiału (bez sera).

jedzenie wiatrakowe

Ulubiony burger z czarnej fasoli

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 30 minut
• Całkowity czas: 45 minut
• Dawać: 7Do8hamburgery1X

Opis

Ten przepis na burgera z czarnej fasoli jest pożywny i satysfakcjonujący! Ułóż je w stosy z dodatkami, aby otrzymać posiłek, który zadowoli wszystkich.

Składniki

• 2puszka czarnej fasoli, odsączona, opłukana i osuszona
• 2ząbki czosnku (1 łyżkamielony)
• 1 filiżankadrobno posiekana żółta cebula (1/2cebula)
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• 2 łyżeczkikminek
• ½ łyżkiproszek czosnkowy
• ½ łyżkiwędzona papryka
• 1 łyżkaJestem sosem lub tamari
• 2 łyżkiketchup
• 1 filiżankaPanko
• ¾ szklankidrobno posiekane orzechy włoskie
• 1 łyżeczka sól koszerna
• 1jajko
• Plasterki sera, do podania (opcjonalnie)
• Do podania: Bułeczki, guacamole, Sos Burgerowy Lub Sos Chipotle , pikle, czerwona cebula, pomidor, ketchup

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 400F.
2. Posiekaj czosnek i drobno posiekać cebulę , upewniając się, że kawałki są małe (unikaj przypadkowych dużych, które mogą zepsuć teksturę). Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i smaż przez 3 minuty, następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejne 2 minuty, aż będzie złocisty i przezroczysty. Zdjąć z ognia.
3. W dużej misce rozgnieć czarną fasolę widelcem, zachowując trochę całości – konsystencja powinna być w większości rozdrobniona, z kawałkami i pozostałą całą fasolą. Dodać podsmażoną cebulę i czosnek, kminek, czosnek w proszku, wędzoną paprykę, sos sojowy, ketchup, panko, posiekane orzechy włoskie, sól koszerna i jajko. Mieszaj do połączenia, aż powstanie ciasto.
4. Użyj miarki o pojemności ½ szklanki, aby podzielić ciasto na kotlety: 7 burgerów na pełną ½ szklanki lub 8 burgerów na niepełne ½ szklanki. Wytrząśnij pasztecik z miarki, następnie połóż go na wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia i delikatnie dociśnij, aż osiągnie 3/4 grubości. Gdy ciasto zacznie przyklejać się do kubka, należy umyć miarkę.
5. Włóż burgery do piekarnika. Pieczemy 15 minut z jednej strony, następnie odwracamy i pieczemy 15 minut z drugiej strony. Jeśli używasz, dodaj plasterki sera i piecz jeszcze 3 minuty, aż ser się roztopi. Podawaj natychmiast lub poczekaj około 10–15 minut, aż burgery stwardnieją. Ułożyć na bułce posmarowanej guacamole i ułożyć warstwowo z piklami, ketchupem, czerwoną cebulą i pomidorem. Resztki burgerów można przechowywać dobrze schłodzone do 5 dni. Możesz też zamrozić resztki na okres do 3 miesięcy, ułożone pergaminem pomiędzy każdym w szczelnym pojemniku. Przed podaniem podgrzej lub grilluj (patrz poniżej).
6. Alternatywne instrukcje grillowania: Jeśli planujesz grillować burgery, najpierw piecz je przez 20 minut: 10 minut z każdej strony. Następnie grilluj burgery na średnim ogniu przez około 5 minut z każdej strony.

• Kategoria: Danie Główne
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański