15 przepisów na smaczne żółte dynie

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto wszystkie najlepsze przepisy na żółtą dynię! Letnia dynia jest pyszna, niezależnie od tego, czy jest grillowana, pieczona czy pieczona w zapiekance.

Dynia żółta, inaczej dynia letnia, to jedno z najlepszych warzyw lata! Często jest przyćmiony przez swojego bardziej popularnego kuzyna, potężnego cukinia . Ale letnia dynia potrafi sobie poradzić. Można je jeść na surowo lub gotowane. Jest niskokaloryczne i pełne witaminy C. Oto jedne z najlepszych przepisów na dynię żółtą, dzięki którym znajdziesz to warzywo na talerzu. Uformuj z niego przytulną zapiekankę, piecz do miękkości lub wrzuć na grill, aby nadać mu wędzony smak. Niezależnie od tego, który przepis na letnią dynię wybierzesz… czeka Cię prawdziwa uczta!

A teraz… przepisy na żółte dynie do wypróbowania!

Pieczona żółta dynia

Oto jeden z najlepszych i najłatwiejszych sposobów ugotowania tego jasnego i słonecznego warzywa: pieczona żółta dynia! Wcale nie trzeba stać nad patelnią do smażenia. Po prostu włóż je do piekarnika z włoskimi ziołami i parmezanem i piecz do miękkości! Jest to metoda całkowicie niewymagająca użycia rąk, a gotuje to warzywo jak po maśle.

Zapiekanka z żółtej dyni

Następny w kolejności w naszych przepisach na żółtą dynię: zapiekanka z żółtej dyni! Ma klimat niedzielnych obiadów i wieczorów, gdy słońce sięga późnego wieczora. Ten jest pełen smaku i szybko zniknął w naszym domu. Lekki sos parmezanowy pokrywa delikatną dynię i jest posypany chrupiącą bułką tartą. To przytulna zapiekanka, która nie jest zbyt bogata i ciężka! Użyj całej żółtej dyni lub dodaj trochę cukinii, aby nadać jej kolor.

Grillowany kabaczek

Potrzebujesz szybkiego i łatwego przepisu na żółtą dynię? Spróbuj tej doskonałej grillowanej dyni! Jest prosty, ale pełen wyrazistego smaku, doprawiony włoskimi ziołami, takimi jak bazylia i oregano. Co więcej: grillowanie zajmuje tylko 5 minut! To jedna z tych stron, która krzyczy o lecie: niemal czuć zapach węgla drzewnego i słyszeć brzęczenie kosiarki. Stało się to ulubionym rozwiązaniem, ponieważ jest tak szybkie i trudne do zepsucia.

Pieczona żółta dynia i cukinia

Oto przepis na żółtą dynię, który najlepiej wykorzystuje letnie bogactwo: pieczona żółta dynia i cukinia! Warzywa te doskonale komponują się z ziołami na wzór włoski, takimi jak oregano i bazylia. Posypane odrobiną rozpływającego się parmezanu, są absolutną perfekcją! Ten przepis jest bardzo łatwy do wykonania, a resztę posiłku możesz ubić w trakcie pieczenia. Można to zrobić z całą żółtą dynią lub dodać cukinię dla koloru.

„bezglutenowe przystawki”

Grillowana żółta dynia i cukinia

Nie ma nic bardziej letniego niż mnóstwo cukinii i dyni! W tej klasycznej kombinacji warzyw jest tak wiele do zrobienia, od zapiekanki po ich pieczenie. Ale najłatwiej? Grillowana żółta dynia i cukinia! Wrzuć tę parę na grill z przyprawami w stylu włoskim i grilluj, aż będą zwęglone i delikatne. To idealna przystawka do np grillowany posiłek .

Pizza z żółtymi dyniami i warzywami

Dlaczego nie rzucić żółtej dyni na pizzę? Jest to doskonały dodatek i pięknie się gotuje. Dodaj kilka garści innych letnich warzyw, takich jak cukinia i kukurydza. przez Miłość i cytryny

Letni makaron z dynią

Jeden z najlepszych przepisów na żółtą dynię? Wrzuć do makaronu! Ten łatwy makaron łączy w sobie brązowe masło i kozi ser, aby połączyć wszystkie letnie smaki. Dodaj orzeszki piniowe na wierzch, aby nadać odrobinę prażonego smaku i odrobinę chrupkości. przez Jak Słodko Zjada

Smażona żółta dynia

Smażona żółta dynia to pyszny letni dodatek! Chrupiąca polewa z panko i świeże zioła dodają smażonej dyni odważnego smaku. przez Miłość i cytryny

Sałatka z ogolonej letniej dyni

Czy wiesz, że możesz jeść żółtą dynię na surowo? Spróbuj pokroić go w cienkie wiórki i ułożyć na sałatce. Tutaj wstążki żółtej i zielonej dyni są polane lekkim cytrynowym winegretem, cienko pokrojoną czerwoną cebulą i posypane pokruszonym kozim serem i świeżą miętą. przez Piękny talerz

Patelnia z kurczaka z orzo i żółtą dynią

Oto sposób na zrobienie żółtej dyni w jednym daniu! Połącz go z kurczakiem i orzo, delikatnymi ziołami i parmezanem, a otrzymasz pyszny i łatwy obiad. przez Bev Cooks

Włoskie ratatouille

To włoskie ratatouille to połączenie letnich dyni i pomidorów w jeziorze kremowego sosu pomidorowego. Pod koniec pieczenia dodaje się sporą ilość sera Pecorino i podaje z bochenkiem chrupiącego chleba. przez Rozsądek i jadalność

przepis na wiatraczek łatwy

Zupa z żółtej dyni

Z żółtej dyni możesz zrobić kremową zupę puree: tak samo jak z dynią piżmową! Zawiera mnóstwo przypraw i mleko kokosowe, dzięki czemu jest kremowy (lub zastępuje ciężką śmietanę). przez Naturalnie Ela

Chleb z żółtymi dyniami i makiem cytrynowym

Czy wiesz, że żółtej dyni możesz używać do szybkiego pieczywa: tak samo jak cukinii? Ten wilgotny i pyszny chleb dyniowy jest lekki i puszysty, aromatyzowany skórką cytrynową i makiem.

koktajle amaretto

Spiralizowany makaron z letnią dynią z bazylią i miętą

Użyj spiralizera, aby zrobić te żółte makarony dyniowe, ubrane w świeżą bazylię, miętę i sok z cytryny. To idealna, zdrowa letnia sałatka! przez Detoksykacja

Marynowana żółta dynia

Kiedy nie masz pewności, co zrobić z żółtą dynią... zamarynuj ją! Te szybkie marynaty z lodówki są proste, a wychodzą pikantne i świeże: nie jest wymagany żaden specjalny sprzęt do konserwowania. przez Dziewczyna z farmy bawi się

Odżywianie żółtej dyni

Czy żółta dynia jest zdrowa? Jakie są informacje o wartościach odżywczych dyni letniej? Okazuje się, że ten skromny kabaczek może być czymś więcej niż tylko tancerką rezerwową cukinii! Żółta dynia to:

• Niska zawartość kalorii. 1 szklanka pokrojonej w plasterki surowej letniej dyni ma 18 kalorii.
• Wysoka zawartość witaminy C. 1 filiżanka surowego dyni pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. ( źródło )
• Wysoka zawartość innych witamin. Dynia letnia jest również bogata w witaminy A, B6, kwas foliowy, magnez, ryboflawinę, fosfor i potas. ( źródło )

Co jeszcze zrobić z letniej dyni?

Żaden z tych pomysłów nie przypadł Ci do gustu? Oto kilka innych przepisów na letnią dynię do wypróbowania:

• Nawlecz go na wegetariańskie szaszłyki. Wypróbuj greckie grillowane szaszłyki warzywne.
• Użyj go na surowo w sałatce. Zrób to Sałatka z dyni i cukinii .
• Połóż go na pizzy. Następnie podsmaż te instrukcje przed polewaniem.

15 przepisów na smaczne żółte dynie

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 15 minut
• Całkowity czas: 30 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Pieczona żółta dynia to idealny sposób na jej podanie! W ten łatwy sposób piecze się letnią dynię z parmezanem i włoskimi ziołami.

Składniki

• 2funtów dyni (ok4Do5średnio mały)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 1 łyżeczkaproszek czosnkowy
• 1 łyżeczkaproszek cebulowy
• 1 łyżeczkaoregano
• 1 łyżeczkabazylia
• 1 łyżeczka sól koszerna
• ½ szklankitarty parmezan (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 425 stopni Fahrenheita.
2. Pokrój dynię w krążki o grubości 1/4 cala. W dużej misce wymieszaj je z oliwą z oliwek, sproszkowanym czosnkiem, sproszkowaną cebulą, oregano, bazylią i sól koszerna .
3. Dwie blachy do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym. Warzywa ułożyć w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Piec przez 8 minut.
4. Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i posyp równomiernie tartym parmezanem. Włóż arkusze z powrotem do piekarnika (na przeciwległe półki piekarnika) i piecz kolejne 10–12 minut, aż będą miękkie, a ser się roztopi. Posmakuj i w razie potrzeby dodaj dodatkową sól (zwykle dodajemy kolejną posypkę). Podawaj natychmiast.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański