Pieczona Cukinia I Kabaczek

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ta pieczona cukinia i dynia jest pieczona do miękkości z włoskimi ziołami i parmezanem! To idealna letnia przystawka.

koktajle na bazie szkockiej

Cukinia i dynia nadają nam nostalgiczną atmosferę letnie obiady na patio. Oto przepis, który najlepiej wykorzystuje letnie bogactwa: Pieczona Cukinia I Kabaczek ! Warzywa te doskonale komponują się z ziołami na wzór włoski, takimi jak oregano i bazylia. Posypane odrobiną rozpływającego się parmezanu, są absolutną perfekcją! Ten przepis jest bardzo łatwy do wykonania, a resztę posiłku możesz ubić w trakcie pieczenia. Oto wszystko, co musisz wiedzieć!

Składniki na pieczoną cukinię i dynię

Nie potrzeba wielu składników, żeby cukinia i dynia smakowały wyśmienicie! Uwielbiamy sposób, w jaki łączą się z włoskimi ziołami i preparatem w stylu śródziemnomorskim. Oto, czego będziesz potrzebować:

• Cukinia i dynia żółta (patrz uwagi dotyczące rozmiaru poniżej)
• Oliwa z oliwek i sól
• Suszone oregano i bazylia: zioła o potężnej mocy! Można też zastąpić Przyprawa włoska jeśli to masz
• Proszek cebulowy i proszek czosnkowy: dodają wyrazistego, pikantnego smaku
• Parmezan: można go pominąć na potrzeby wersji wegańskiej lub dodać kilka kropel wegańskiego parmezanu po upieczeniu

Lubisz żółtą dynię? Sprawdź te Przepisy na dynię żółtą, które warto wypróbować !

pomarańczowy gest

Preferowane są małe cukinie i dynie, ale nie są one wymagane

W przypadku pieczonej cukinii i dyni ładniej będzie, jeśli warzywa będą mniejsze. W ten sposób powstają piękne krążki wielkości kęsa. Czasami letnia cukinia może być ogromna! Możesz go tutaj użyć, ale zalecamy przecięcie rund na pół. Również bardzo duże cukinie i dynie mogą mieć zazwyczaj bardzo duże nasiona, które nie smakują tak dobrze, jak mniejsze wersje. Szukaj więc małych i średnio małych warzyw.

Chcesz użyć całej cukinii czy całej dyni? Ty też możesz to zrobić! Skorzystaj z tego przepisu lub przejdź do Pieczona Cukinia I Pieczona żółta dynia .

Jak upiec cukinię i dynię: kilka wskazówek!

Cukinia i dynia piecze się dość szybko: wystarczy 15 minut! Podoba nam się ta metoda, ponieważ jest dość łatwa. Smażona cukinia wymaga trochę opieki nad dzieckiem przy patelni, ale przy pieczeniu możesz odejść i przygotować resztę posiłku. Oto podstawy pieczonej cukinii i dyni: zapamiętaj podstawową ideę i powtarzaj ją!

• Pokrój w plastry o grubości ¼ cala. 1/4 cala wydaje się być odpowiednie do szybkiego pieczenia: zajmie to więcej czasu, jeśli pokroisz go grubiej (i nie jest tak smaczne).
• Potrzebuje dużej ilości soli. The sól koszerna z poniższego przepisu powinno wystarczyć, ale zawsze można dodać więcej szczypt po upieczeniu.
• Piec około 15 minut w temperaturze 425 stopni: tylko do miękkości! Jest szybsze niż większość warzyw, ponieważ konsystencja jest dość miękka.
• Dodaj parmezan po 8 minutach: i obracaj blachy! Dodanie parmezanu w połowie czasu pomoże mu się roztopić, ale nie za bardzo zrumienić. Obróć tace na przeciwległe półki, aby mieć pewność, że wszystko upiecze się równomiernie.

Zrób z tego posiłek! Sposoby podawania

Ta zdrowa pieczona cukinia i dynia pasuje do wielu różnych dań głównych! Śródziemnomorski klimat można dostosować do wielu różnych opcji posiłków. Można nawet wrzucić go do makaronu (najlepiej makaron z sosem śmietanowym poniżej). Oto kilka świetnych sposobów, w jakie lubimy to podawać, ze szczególnym uwzględnieniem letnie obiady :

koktajle „walentynkowe”

• Owoce morza: Świetnie Grillowany łosoś , Pieczony łosoś , Pesto z łososia , Grillowana Tilapia , Grillowany tuńczyk , Grillowane przegrzebki , Grillowane Krewetki , Smażone przegrzebki z Sos cytrynowo-ziołowy , Lub Łatwy dorsz smażony na patelni .
• Makaron: spróbuj z Łatwy makaron z białym sosem (lub wrzuć to od razu!), Wegańska fettuccine Alfredo , Lub Makaron Pomidorowo-Bazyliowy .
• Burgery wegetariańskie: dodaj obok Najlepszy wegetariański burger , Najlepsze burgery z ciecierzycy Lub Burger z grzybami Portobello .

Więcej przepisów na cukinię

Lato kręci się wokół cukinii i letniej dyni! Oto kilka innych przepisy na cukinię i kabaczki może ci się spodobać:

• Kremowy makaron z cukinii Lub Łódeczki z Cukinii Proste, niezwykle pyszne obiady!
• Idealnie smażona cukinia Jak zrobić NAJLEPSZĄ smażoną cukinię, o której wszyscy będą mówić! Dziesięć minut na gorącej patelni sprawia, że ​​temu zielonemu warzywu naprawdę nie można się oprzeć.
• Lasagne z Cukinii Naprawdę najlepsze! Makaron z pieczonej cukinii i trzy sery to idealny włoski smak.
• Pieczona Cukinia Tak łatwe do wykonania, pokryte lekką panierką z chrupiącej bułki tartej i parmezanu!
• Zapiekanka z dyni i cukinii Przytulny letni dodatek do dania z chrupiącą bułką tartą i parmezanem.
• Najlepszy chleb z cukinii Ma najlepszy smak: zapach cynamonu i odpowiednią słodycz.
• Grillowana cukinia Lub Grillowana cukinia i dynia Rzuć cienkie plasterki na grill, a wyjdzie delikatny i zwęglony, z nieodparcie wędzonym smakiem!
• Czekoladowe Ciasto Cukiniowe Ten przepis na ciasto czekoladowe z cukinią jest niezwykle bogaty i czekoladowy! To ulubione danie całej rodziny, które nie zawiera nabiału ani glutenu.

Nadziewane łódeczki z cukinii

Kremowy makaron z cukinii

Czekoladowe Ciasto Cukiniowe

Idealna lasagne z cukinii

Ten przepis na pieczoną cukinię i dynię…

Wegetariańskie i bezglutenowe. W przypadku potraw wegańskich, roślinnych i bezmlecznych pomiń parmezan. (Lub posyp odrobiną wegańskiego parmezanu!)

Pieczona Cukinia I Kabaczek

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 15 minut
• Całkowity czas: 30 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ta pieczona cukinia i dynia jest pieczona do miękkości z włoskimi ziołami i parmezanem! To idealna letnia przystawka.

Składniki

• 1funt cukinii (około 2 średniej wielkości lub3Do4mały)
• 1funt dyni (2średnio mały)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 1 łyżeczkaproszek czosnkowy
• 1 łyżeczkaproszek cebulowy
• 1 łyżeczkaoregano
• 1 ¼ łyżeczki sól koszerna
• 2/3 szklankiposiekany parmezan

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 425 stopni Fahrenheita.
2. Cukinię i dynię pokroić w krążki o grubości 1/4 cala. W dużej misce wymieszaj je z oliwą z oliwek, sproszkowanym czosnkiem, sproszkowaną cebulą, oregano i sól koszerna .
3. Dwie blachy do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym. Warzywa ułożyć w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Piecz przez 8 minut.
4. Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i posyp równomiernie tartym parmezanem. Włóż arkusze z powrotem do piekarnika (na przeciwległe półki piekarnika) i piecz kolejne 7 minut, aż będą miękkie, a ser się roztopi. Podawaj natychmiast.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański