„Dieta Robbiego Margot” jest nagle najlepszą datą wyszukiwania w Google z pytaniami ” lalka Barbie film, zgodnie z danymi z Całkowity kształt . Nie divu. lalka Barbie jest kasą na zjawisko i zjawisko kulturowe, na drodze do stania się
substytut pasty pomidorowej
Margot Robbie, który również wyprodukował ten film, wchodzi w wiodącą rolę „stereotypowej Barbie”, pierwszej Barbie, która kiedykolwiek stworzyła, aw filmie ma różne wspaniałe ubrania, w tym retro strój kąpielowy z lat 50. XX wieku, który pozostawia fanów, którzy pytają, jak A-Lister powstał w filmie. W przypadku poprzednich zadań wiadomo, że gwiazda ma zrównoważoną dietę, która obejmuje szczupłe białka, błonnik i zdrowe tłuszcze. Oto wszystko, co wiemy, że 33-latek dodał do niego podczas przygotowywania, filmowania i promowania lalka Barbie I co dietetycy myślą o swoich decyzjach.
Zjadłem fermentowane żywność
Uchwyt
London Skince Pro Jasmina Vico współpracowała z Robbiem i innymi, aby pomóc w utrzymaniu wielkiej skóry i zdrowia. W wywiadzie p Harper's Bazaar, Powiedziała: „Margot zjadła również fermentowane potrawy, takie jak kapusta, kimchi i kefir, wszelkiego rodzaju gorzkie potrawy”.
Co mówi ekspert: Przez odżywianie Rania Batayneh, MPH . Autor najlepszej książki Jedna dieta „Dieta Margot jest pełna sfermentowanej żywności o wartościach odżywczych. Korzyści dla zdrowia pochodzą z:
- Ulepszone trawienie : Fermentowane pokarmy zawierają probiotyki, które są żywe korzystne bakterie, które wspierają zdrowy mikrobiom jelitowy. Te probiotyki mogą pomóc poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych, co potencjalnie zmniejsza objawy trawienia, wzdęć i zaparć.
- Ulepszony układ odpornościowy : Znaczna część układu odpornościowego leży w jelicie, a spożywanie fermentowanej żywności może pomóc zrównoważyć mikroflory jelitowe. Zróżnicowany i zrównoważony mikrobiom jest związany z silniejszą odpowiedzią immunologiczną i zmniejszonym ryzykiem infekcji.
- Zwiększone wchłanianie składników odżywczych : Fermentacja może zdemontować złożone składniki odżywcze, co ułatwia wchłanianie organizmu. Na przykład fermentacja może zwiększyć dostępność niektórych witamin i minerałów, takich jak witaminy B, folian i niektóre przeciwutleniacze.
Zjadłem jagody
Uchwyt
Według Vico kolejnym posiłkiem, który Robbie zjadł konsekwentnie, były jagody.
Co mówi ekspert: Batayneh wyjaśnia: „Jagody zapewniają potas, magnez, witaminy C i K oraz błonnik. Są również bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić skórę przed uszkodzeniem UV i zanieczyszczeniem.
Wypić herbatę z mleka organicznego ostu
sos do gnocchi
Uchwyt
Vico ujawnił również, że Robbie i inni, którzy grali Barbie, pili ekologiczną herbatę mleczną, która dotyczy wielu korzyści zdrowotnych.
Co mówi ekspert: Batayneh mówi: „Organiczne ciało mleka, herbata, która może oferować kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych. Należy jednak zauważyć, że badania naukowe herbaty z mlekiem są nadal ograniczone i potrzebne są więcej badań, aby potwierdzić jej skutki. Oto niektóre z potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z mlekiem organicznym:
najlepsze przyprawy do łososia
- Wsparcie wątroby : Oset mleczny jest najbardziej znany z potencjału promowania zdrowia wątroby. Uważa się, że związek aktywny w mleku ostropowym, siymaryna ma właściwości wątroby, które pomagają chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi przez toksyny i promują regenerację wątroby. Regularne spożywanie mleka z mlekiem może pomóc w utrzymaniu zdrowej funkcji wątroby.
- Właściwości przeciwutleniające : Oset mleczny zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc zwalczać stres oksydacyjny w organizmie. Przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, które potencjalnie zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych i promują ogólne zdrowie.
- Efekty przeciwzapalne : Symaryna w mleku ostropowym może mieć właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie i złagodzić pewne warunki zapalne.
- Wsparcie trawienia : Herbata na mleku ekologicznym może pomóc w trawieniu, wspierając rolę wątroby w detoksykacji i rozkładaniu produktów odpadowych. Zdrowa wątroba przyczynia się do lepszego trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
Miał tosty z grilla z grillowanym serem halloumi i boczkiem w stylu australijskim
Uchwyt
W ostatnim wywiadzie dla Publiczny . Australijska gwiazda cieszyła się Toast z awokado . Grillowany ser halloumi i styl australijski boczek na śniadanie.
Co mówi ekspert: Dietetyk sportu Moody Lates, Rd, CSSD, Ld , „Mówi nam:„ Dla nieholnego boczku australijskiego jest bardzo podobny do tego, co my, Amerykanie, nazywabyśmy kanadyjski boczek. Podczas gdy amerykański boczek jest wykonany z brzucha wieprzowego, australijski boczek jest odcięty szczuplejszej części świń, co oznacza, że zawiera mniej tłuszczów nasyconych, rodzaj tłuszczu dla twojego serca. Tłuszcz, który został zmniejszony przez ryzyko choroby sercowo -naczyniowej.
Čakala v rade na udon carbonara
przekąski do kuchni meksykańskiej
Uchwyt
Podczas przerwy na ziemi Barbie Robbie udał się do Japonia I stałem w rzędzie przez ponad trzy godziny, aby wypróbować Udon Carbonaru, co według niej było „największą rzeczą, jaką jej kiedykolwiek się przydarzyło” Publiczny . „Makaron był silny i jedwabisty i był wyposażony w pękniętą pieprz, kawałek masła, wiązkę parmezanu, surowe jajko i przedszkole” - powiedziała wyprzedaż.
Co mówi ekspert: „Japonia jest niewątpliwie znana, że ma jedne z najlepszych makaronów na świecie, więc nie obwiniam Margot za czekanie” - mówi Moody. Ale żywność żywieniowa nie jest czymś, co chciałbyś jeść każdego dnia. „Nie mogę powiedzieć, że akceptuję zbyt dużo„ kawałka ”masła, co nie jest najzdrowszą rzeczą na świecie. Ale najgorsze jest kawałek boczku. Już wiemy, że boczek ma wysoką zawartość tłuszczu; jednak tempo jest słowem kodowym„ smażone ”. Więc smażenie czegoś, co ma już wysoką zawartość tłuszczu, chociaż jestem pewien, że jest to dość smaczne, nie jest czymś, co nie poleciłbym regularnie błagać”.
Uwielbia domowe posiłki
Uchwyt
Podczas gdy Robbie uwielbia dobre domowe jedzenie, nie ma znaczenia, aby być w kuchni i spalić trzy świąteczne szynkę. Powiedziała Publiczny „W naszej przyjaznej grupie w LA i Londynie wszyscy chłopcy gotują i uwielbiają gotować i są w tym naprawdę dobrzy” - mówi. I żadna z dziewcząt nie gotuje i lubimy pić, a my jesteśmy w tym naprawdę dobrzy. Robbie mówi, że gotowanie jest stresujące i że łatwo go rozpraszać. „W kuchni wszystko jest oświetlone. Nawet nie żartuję”.
Co mówi ekspert: Według Moody. „Domowe gotowanie jest doskonałą umiejętnością w celu utrzymania zdrowego stylu życia. Niestety jedzenie z restauracji i inaczej kończy jedzenie sodą, solą, tłuszczem nasyconym i cukrem, aby ich niesamowicie posmakować i wrócić. Kotczanie w Barbie Playhouse dla jej bezpieczeństwa.
Zjadłem lody
Uchwyt
Robbie cieszyła się solą lody stożka, według Publiczny , podczas gdy rolka ładuje się na weneckiej plaży.
Co mówi ekspert: Moody podkreśla, że „Barbie zasługuje na od czasu do czasu leczenie na zimno. Jako dietetyk zachęcam ludzi, których zalecałem przynajmniej raz w tygodniu ich ulubione posiłki i desery, nawet jeśli dieta. Jeden przypadek nie dmucha całego twojego postępu, zmuszając cię do przybrania na wadze.
orzeźwiający, letni napój
