Sok Jagodowy

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Sok z jagód to pyszny i zdrowy napój! Dodaj przeciwutleniacze dzięki temu smacznemu przepisowi na słodki sok z tarty.

przepisy na smoothie

Szukasz sposobu na dodanie do swojego życia większej ilości owoców i warzyw? Spróbuj tego Sok Jagodowy ! Po prostu zmieszaj jagody z odrobiną wody, soku z cytryny i słodzika, a otrzymasz słodką i pyszną tartę zdrowy napój . To świetny sposób na nasycenie wszystkich przeciwutleniaczy z jagód w dużej dawce, idealnej do picia z lunchem lub przekąską. Uwielbialiśmy ten napój jagodowy i istnieje mnóstwo wariacji na ten temat. Oto jak zrobić to proste puree!

Składniki na sok jagodowy

Sok z jagód można łatwo przygotować za pomocą blendera lub sokowirówki! Mieliśmy mnóstwo borówek do wykorzystania podczas zbierania borówek, więc był to doskonały sposób na ich wykorzystanie (poza desery jagodowe , Oczywiście!). To także świetny sposób na wykorzystanie jagód, które już prawie osiągnęły swój szczyt, aby ograniczyć marnowanie żywności. Oto, czego będziesz potrzebować:

• Jagody
• Woda
• Sok cytrynowy
• Cukier, miód lub syrop klonowy (lub 1 jabłko)

Do słodzenia (lub dodaj jabłko)

Możesz zrobić sok z jagód tylko z jagód i odrobiny słodzika lub możesz dodać inny owoc, aby uzyskać bardziej naturalną słodycz! Oto, co warto wiedzieć:

• Odrobina cukru, syropu klonowego i miodu jest jak sól do słodkich potraw: pomaga wydobyć smak. Ponieważ jest to zdrowy napój, nie chcieliśmy dodawać za dużo cukru. Możesz dodać więcej niż podano w poniższym przepisie, aby podkreślić smak.
• Sok ten możesz także zrobić z 1 jabłka. Zostaw skórkę i posiekaj. Nadaje sokowi przyjemną konsystencję (patrz poniżej) i działa jak naturalny słodzik. Nadal możesz dodać odrobinę słodzika: pamiętaj, że smak jagód staje się bardziej neutralny po dodaniu jabłka.
• Konsystencja tego soku może być dość gęsta ze względu na pektynę w jagodach. Nie należy dodawać zbyt dużo wody, bo to za bardzo osłabi smak. Zatem jabłko jest pomocne dla tekstury, a także działa jako naturalny słodzik.

Jak zrobić sok z jagód

Sok z jagód przypomina smoothie, ale wystarczy wymieszać jagody z wodą i odrobiną aromatu. Jeśli masz sokowirówkę, możesz również przygotować ten przepis: po prostu przepuść wszystkie składniki z poniższego przepisu przez wyciskarkę i pomiń przecedzanie (jeśli to możliwe, rozważ podwójną porcję). Oto, co należy zrobić:

• Zmiksuj wszystkie składniki na najwyższych obrotach, aż uzyskasz puree i gładką masę. Na tym etapie będzie wyglądać jak gęsty koktajl.
• Napięcie! To jest najważniejsza część. Sok przecedź przez sito o drobnych oczkach.
• Dodaj sok z cytryny i cukier. Odrobina soku z cytryny i słodzika nadają końcowemu smakowi odpowiednią jasność. Jeśli chcesz, możesz dodać więcej cukru

Wariacje: dodatki smakowe!

Oprócz dodania jabłka do tego soku jagodowego istnieje wiele innych odmian smakowych. Oto kilka innych pomysłów na ożywienie soku:

• Ananas: Dodaj 1 szklankę posiekanego świeżego lub z puszki ananasa. (Dzięki temu dodatkowi uzyskasz większy plon).
• Mango: Dodaj 1 szklankę pokrojonego w kostkę świeżego mango.
• Gruszka: Dodaj 1 posiekaną gruszkę.
• Cynamon: Dodaj szczyptę lub dwie cynamonu, aby wydobyć smak jagód.

Informacje o przechowywaniu

Przechowuj domową lodówkę z sokiem jagodowym przez 1 do 2 dni. Wymieszaj przed podaniem, ponieważ po schłodzeniu może stać się bardzo gęsty. Dodaj odrobinę soku z cytryny lub wody, jeśli jest bardzo gęsty.

Więcej przepisów na soki

Lubisz robić zdrowe soki? Oto jeszcze kilka pomysłów na smaczne przepisy na soki :

przepisy wegetariańskie w garnku błyskawicznym

• Sięgaj po soki warzywne, np Sok z marchwi , Sok z selera Lub Sok Ogórkowy
• Wybierz smaczną mieszankę Zielony sok
• Spróbuj słodko Sok Brzoskwiniowy
• Sięgnij po cytrusy Sok grejpfrutowy

Sok z marchwi

Zielony sok

Sok Brzoskwiniowy

Sok grejpfrutowy

Ten przepis na sok z jagód jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezglutenowe i bezmleczne.

Sok Jagodowy

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 1 ½ szklankisok1X

Opis

Sok z jagód to pyszny i zdrowy napój! Dodaj przeciwutleniacze dzięki temu smacznemu przepisowi na słodki sok z tarty.

Składniki

• 1 ½ szklankijagody
• ½ szklankiwoda
• ½ łyżeczkisok z cytryny lub więcej do smaku
• 1 łyżkacukier (lub miód lub syrop klonowy) lub 1 posiekane jabłko

Instrukcje

1. Umieść jagody, wodę, sok z cytryny i cukier (lub jabłko) w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Przecedź przez gęste sitko do szklanki. Spróbuj i jeśli chcesz, dodaj więcej cukru lub soku z cytryny do smaku. Alternatywnie, jeśli masz sokowirówkę, możesz po prostu przepuścić przez nią wszystkie składniki.
2. Podawać natychmiast lub przechowywać w zakrytym słoiku przez 1 do 2 dni. Wymieszaj przed podaniem (i dodaj odrobinę soku z cytryny lub wody, jeśli jest bardzo gęste).

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Sok