26 najlepszych posiłków na śniadanie

Czy potrzebujesz zdrowego śniadania na drodze? Kto nie? Wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ale każdy powiedział, że nie musi myśleć o tym, jak najbardziej pracowita pora dnia jest rano. Złóż je razem, a masz dylemat.

Z pewnością możesz rozwiązać ten problem, przygotowując jedzenie, a nawet zdecydować się na przepisy na śniadanie z trzema dochodami, ale wciąż zajmują one więcej czasu niż niektórzy z nas. Więc jakie jest rozwiązanie? Proste: zapas na zdrowym śniadaniu, które możesz tylko złapać i iść.

Od mrożonego śniadania burritos po błonnikowe płatki owsiane po wypływające koktajle, mamy na tej liście coś na całe zdrowe śniadanie na drodze. A jeśli masz trochę czasu na gotowanie, zawsze możesz przyjrzeć się naszym 35 szybko

Fairlife Core Power Power Protein Protein Trias

Sprawiedliwy

To jest jeden z Najlepsze koktajle białkowe Możesz kupić. Używając Mleko Fairife jest w stanie zmniejszyć cukier w każdej butelce przy zwiększaniu białka. Rezultatem jest butelka spustu i odejdź, która odżywia cię przez cały poranek, nie ma znaczenia, czy właśnie skończyłeś trening, czy nie.

Czysto elżbieta wibrująca kubek owsiany, smok malinowy

marchewka na parze

Jeśli uważasz, że coś zawsze brakuje w kubku płatków owsianych, prawdopodobnie to wszystko, co jest owsianką i bez tekstury. To nie jest dalekie od sprawy z tym kubkiem od czysto Elizabeth. Te żywe owsiane owsiane są czapką pełną fatalnej mądrej do kryzysu, którego szukasz. Plus: Nie ma wielu płatków owsianych, które mają 7 gramów błonnika (28% twojej dziennej wartości) i 9 gramów białka, które smakują równie dobrze.

Kodiak Cakes Podwójna ciemna czekoladowa muffinka

Gwarantujemy, że Muffin, którą odbierasz z kawiarni w pobliżu twojego biura, ma ułamek białka i dwukrotność cukru, jako to, co dostajesz w tym mikrofalowym kubku mocy.

Być na bieżąco : Zaloguj się do naszego biuletynu i uzyskaj najnowsze raporty z żywności dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.

Bar śniadaniowy dla białek masła migdałowego

Przyprzyj się do lunchu i miłego bar śniadaniowego. Każdy z nich doskonale podkreślony pasek owsiany zawiera 20 gramów pełnoziarnistych ziaren oraz silne trio zdrowych tłuszczów, błonnika i białka dla energii trwałej przez cały ranek.

Ruda-ida po prostu złamać jajko, denver walczy

Słyszałeś produkt: po prostu rozbij w nim jajko! Trzymaj pudełko na jajka w swoim biurze (lub oczywiście w domu w domu), włóż jedną do tego schłodzonego kubka, a będziesz mieć najbliższe rzeczy, które możesz dostać się do warzyw i omletu na paczce mięsa, które możesz dostać za kilka minut.

Idealny bar, kokosowe masło orzechowe

To jest ostateczne Jedz wymianę Ponieważ ma idealny stosunek tłuszczu do węglowodanów do białek (tak, potrzebujesz trochę węglowodanów, jeśli brakuje jedzenia do siedzenia, węglowodany dają energię!). Idealne bary spalają również 20 organicznych superfood, więc jest to w zasadzie tak, jakbyś miał sałatkę - w najgorszym, kremowym, gładkim, kokosowym proteinowym barze.

Probarowa baza proteinowa, kawa chrupiąca

Tak, istnieją inne patyczki energetyczne kofeiny, ale są one bardziej odpowiednie do zbierania niż do zmiany jedzenia na śniadanie. Dlatego potrzebujesz czegoś, co jest ważniejsze. Dlatego zalecamy kryzys kawy Probar. Jeśli spędziłeś rano na siłowni i musisz szybko dostać się do biura - nie ma czasu, aby zatrzymać się w lokalnej kawiarni i śniadaniu - ten bar odpowiada obu. Z 55 miligramami kofeiny, około połowy tego, co można znaleźć w filiżance kawy, ten proteinowy bar z ładowaniem kofeiny, a także białka i błonnika z trawieniem, które utrzymają cię przez cały ranek.

Dobre jedzenie wykonane przez proste kiełbaski z indyka

Wyobraź sobie, jak długo zajmie ci przygotowanie chleba z białkami, kiełbasami z indyka, salsą, serem cheddar i ziemniakami. Teraz możesz mieć wszystko w ciągu kilku minut z tymi mikrofalowymi mrożonymi kanapkami płaskiego chleba.

Siggi's Apple Cinnamon Skyr z masłem migdałowym

Wymień bardziej kulturowy, satysfakcjonujący duet jako zdrowe tłuszcze i białka - będziemy czekać. Zbyłoby trzy jaja, aby zdobyć tyle białka, co ty, gdy będziesz miał to masło migdałowe ze Siggi.

Chobani truskawkowe bananowe greckie jogurt mieszany koktajl

Wszyscy wiemy, że truskawkowe koktajle bananowe to wszyscy. Ale oszczędzaj się przed wyczyszczeniem blendera i po prostu podnieś tę butelkę z Saganii. Odżywia 10 gramów białka i 15% dziennej wartości wapnia. Czy nie jesteś fanem truskawkowego banana? Wybierz z dowolnego z nich Najlepsze koktajle butelek, które możesz kupić - i najgorsze .

Bob's Red Mill Organiczne owoce i płatki owsiane

Czy pamiętasz puchar owsiany wyłącznie Elizabeth z poprzedniego? Bob's Red Mill sprawia, że ten, który jest niesamowicie porównywalny - ale ze sobą Gram z włókna. Jeśli jesteś bardziej w zwykłych płatkach owsianych, które możesz ubrać tak, jak chcesz, to twoje idealne zdrowe śniadanie w podróży.

Epickie przepisy rosną

Czy tęsknisz za boczkiem i jajami, ale nie chcesz przechodzić przez wszystkie problemy z miednicą? (Poważnie, kto ma czas na dni robocze?) Twoje klasyczne potrzeby śniadaniowe mogą być teraz zadowolone z tego wszystkiego w jednym barze z epickich rezerw zawierających żółtka, boczku, wieprzowiny i odrobiny cukru klonu.

Cztery białko Sigma Superfood Superfood Peanut Mash

To nie jest przeciętny proszek białkowy. Cztery białkowe białka proszkowe oparte na roślinie sigmatycznej -PREAKCJA ŚNISKOWE W DROGI, gdy są one sparowane z butelką składników lśniących shaker wspierających zdrowie oprócz białka: funkcjonalne grzyby. Dzięki imponującym 1500 miligramom grzybów adaptogennych, twoje ciało skorzysta z łukowatego głodów, silniejszych mięśni oraz stresu i ulgi zapalnej, gdy dodasz ten suplement do porannej rutyny.

Kiełbaski jabłkowe czerwonych kurczaków jaja

Tak, jest nawet zdrowe śniadanie w drodze dietetycznej! Czerwony to śniadanie bez chleba z dwoma jajkami bez klatek, takich jak „bułki”, które kanapuje kiełbasę jabłkową z kurczaka. Za 5 gramów czystych węglowodanów i ułamek sodu jako inne opcje śniadania, jest to homerun.

Podstawowy pokarm owsiany przez noc, masło orzechowe

Szukasz naprawy jelit? Nierównowaga w profilu bakteryjnym jelita może powodować wszystkie problemy od stanu zapalnego do przybierania na wadze, po myśleniu zawoalowanym. Zamiast przyjmować akcesorium probiotyczne, wybierz lepszy bar (który staje się idealnym zdrowym śniadaniem na drodze). Zakład owsiany Core zawiera probiotyki, które mogą zwiększyć dobre bakterie w jelicie, a także prebiotyki, które zapewniają paliwo tym probiotykom.

Amy's Kitchen Light w sodowym burrito sodowym cedrem

Co sprawia, że najlepsze zamrożone burrito? A co z idealną równowagą jaj, sera i fasoli. Aha i rzuć fakt, że po jego spożywaniu nie poczujesz się napompowany - to burrito z Amy ma 50 procent mniej sodu niż standardowa Amy.

Dobra kultura Probiotyczna Koktajle Wildberry

substytut sake

Ten koktajl przyniesie cios probiotyczny. Drink kultury kultury dobrej kultury zawiera 35 miliardów kolonii (CFU) i 12 różnych żywych i aktywnych szczepów probiotycznych.

Koia, karmelowa sola na kawę

Pomiń swój bieg Starbucks. Chociaż w Starbucks są zdrowe napoje, sieć kawy jest znana z napojów kawy z większym cukrem niż sodą. Zamiast tego podnieś butelkę napoju kawy na podstawie sprzętu roślinnego Koia. Z 9 gramami białka i 7 gramami wzmacniania energii Olej MCT Przez cały ranek pozostaniesz pod napięciem kokosa.

Daiya Homestyle Breakfast Burrito

Za uprzejmą pozwoleniem Daiya

Daiya Breakfast Burritos Są w 100% warzyw i 100% wegańskie. Więc możesz zobaczyć mięso, jajka i ser? Są to faktycznie rozpadające się wołowiny wołowiny, shredding w stylu jaj i szczeliny w stylu chipów. To dom rośliny!

Turecka kiełbasa Zdrowy wybór

Jeśli nie zjadłeś ciężkich ziarnistości bogatych w błonnik, możesz teraz. Te niskie zdrowe śniadanie na drodze oferuje cztery gramy błonnika i 15 gramów białka. Głód, zacznij!

4.

Ten pasek energii kontroluje tak wiele pudełek. Nie tylko ma idealny profil odżywczy na śniadanie, ale także z jednymi z najbardziej funkcjonalnych składników, jakie możesz wymyślić: czwarty a Kolagen wspierający piękno. Ma tylko naturalne cukry, takie jak syrop randkowy i alkohole cukru kokosowego-alkohole cukru, słodziki z zerowymi kalorii, takimi jak stewia i bez rafinowanego cukru. I jest to bez laktozy, bez sojowych i bezglutenowych.

Jeden bar roślinny, ciasto marchewkowe

substytut creme de casis

Jeden bary to cięcie skarbowe, a wiosną wiosny marka została wprowadzona przez marchewki i churro. Z jednym gramem cukru i 12 gramami białka, te bary są świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia.

Rozmieszczenie herbaty

Jeśli jesteś namiętny napój herbaty, potrzebujesz tych barów energetycznych wypełnionych herbatą w swoim życiu. Uwielbiamy Focus Citrus Matcha. Każdy kęs jest wykonany z herbaty, korzeni Ashwagandha, migdałów, nasion dyni i owoców.

Przez lekki bar śniadaniowy, jabłkowy cynamon

Za uprzejmą pozwolenie na nadmierne dni

Brak piekarnika mikrofalowego? Bez problemu. Jeśli nie masz dostępu do gorącej wody, aby stworzyć filiżankę owsa (na przykład, jeśli chcesz zjeść w drodze do pracy), nie oznacza to, że nie możesz cieszyć się owsianką na śniadanie! Na zdrowe śniadanie na drodze, przez pokryte światłem. Ten bar śniadaniowy to wszystko, co kochasz we wczesnych owsiech - Almons, miód, suszone jabłka, cynamon - z wsparciem białka z białek dla satysfakcjonującej opcji, którą możesz zjeść w podróży.

Garden Lites wegetarianie stworzyli świetne szpinak jaj jaja frittata

Poczekaj tylko 45 sekund, a będziesz mieć białko wegetarian. Jeśli oglądasz obserwatorów wagi, są to świetne śniadanie: każde to tylko dwa inteligentne punkty!

Landbar Oryginalny pasek energetyczny

Ładunek, wykonany ze składników całej przekąski, takich jak migdały, nerkowce i daty, ma wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dzień.

Jeśli masz czas na ugotowanie zdrowego śniadania, musisz je wypróbować 19 Śniadanie z wysoką zawartością białka, które zapewniają pełne .