Jak ugotować brązowy ryż

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Chcesz zrobić brązowy ryż, ale nie masz godziny? Oto jak szybko ugotować brązowy ryż – i za każdym razem wychodzi idealnie.

Czy kiedykolwiek chciałeś ugotować brązowy ryż, dopóki nie zobaczyłeś, że czas gotowania wynosi 1 godzinę? Alex i ja staramy się ugotować to zdrowe całe ziarno jako alternatywę dla białego ryżu. Ale jeśli jesteś choć trochę podobny do nas, widzisz etykietę 1-godzinną i natychmiast ignorujesz ją w dni powszednie. Czy mam rację? Kto ma godzinę na ugotowanie ryżu w tygodniu? Ale znaleźliśmy szybki sposób na ugotowanie brązowego ryżu. Nie jest to natychmiastowe, ale z pewnością skraca inwestycję czasową. W ciągu zaledwie 35 minut masz duży garnek pożywnego brązowego ryżu, który gotuje się doskonale za każdym razem! Oto jak gotować brązowy ryż na kuchence… szybki sposób.

Jaki jest szybki sposób na ugotowanie brązowego ryżu?

Jaki jest więc sekret szybkiego sposobu ugotowania brązowego ryżu? Nazywa się to Metoda makaronowa . W metodzie makaronowej ryż gotujesz tak samo jak makaron. W standardowy sposób przyrządza się ryż, umieszczając ziarna i wodę w rondlu, doprowadzając do wrzenia i gotując na wolnym ogniu, aż woda się wchłonie. Inaczej jest w przypadku metody makaronowej!

W przypadku metody makaronowej do gotowania brązowego ryżu , Ty:

• Zagotuj w garnku wodę, podobnie jak gotujesz makaron.
• Wrzuć ziarna ryżu i gotuj je przez około 20 minut, aż będą miękkie.
• Spuścić wodę. Włóż ryż z powrotem do garnka i pozostaw go na parze przez 5 minut.

Kończy się to znacznie krótszym czasem gotowania niż standardowa metoda gotowania brązowego ryżu na kuchence, która zwykle zajmuje około 50 do 55 minut i gotowanie na parze od 5 do 10 minut.

Ile kosztuje 1 szklanka suchego ryżu? 1 szklanka suchego ryżu = 3 szklanki ugotowanego

włoskie dodatki

Czy brązowy ryż jest zdrowszy?

Świetne pytanie! Ponieważ biały ryż gotuje się znacznie szybciej niż ryż brązowy, dlaczego miałbyś chcieć go jeść? Okazuje się, że brązowy ryż ma mnóstwo wartości odżywczych. Ryż brązowy ma imponującą ilość witamin, minerałów i korzystnych związków, ponieważ jest mniej przetworzony niż ryż biały. Jeśli chcesz zdobyć wiedzę techniczną…

Biały ryż ma swoje usunięto łuskę, otręby i zarodki . Jednak brązowy ryż utrzymuje bogate w składniki odżywcze otręby i zarodki i usunięto tylko kadłub. W rezultacie brązowy ryż zachowuje składniki odżywcze, których brakuje białemu ryżowi, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ryż brązowy ma również więcej błonnika niż ryż biały.

Podsumowując: Tak, brązowy ryż zawiera więcej składników odżywczych niż biały ryż! Jeśli więc znajdziesz czas na jego ugotowanie, brązowy ryż będzie doskonałym wyborem. Chcesz przeczytać więcej? Idź do Ryż brązowy kontra ryż biały .

Czy możesz ugotować brązowy ryż w garnku błyskawicznym?

Tak, rzeczywiście możesz! Alex i ja uwielbiamy gotować takie podstawowe rzeczy, jak ryż I komosa ryżowa w naszym Instant Pot (szybowarce). Ta metoda zwykle nie jest szybsza, ale ma tę zaletę, że nie wymaga użycia rąk i pozwala na gotowanie innych rzeczy!

Jeśli masz ochotę spróbować ryżu w szybkowarze, wypróbuj nasz Brązowy ryż w garnku błyskawicznym przepis. Możesz także gotować Biały ryż w garnku błyskawicznym .

Czy metodę makaronową można zastosować do białego ryżu?

Oczywiście, możesz zastosować tę metodę również w przypadku białego ryżu! Oto przepis pokazujący czas Jak ugotować biały ryż metodą makaronową.

Przepis na wodę z ogórkiem i cytryną

Polecacie jakieś przepisy na brązowy ryż?

Oczywiście! Mamy tak wiele przepisów na jego wykorzystanie, że nie wiadomo od czego zacząć. Oto niektóre z naszych ulubionych przepisy na brązowy ryż :

• Nadziewana Dynia Żołędziowa
• Zapiekanka ryżowa ze szpinakiem i karczochami
• Sałatka z ryżu i soczewicy
• Przepis na kubańską czarną fasolę
• Łatwy smażony ryż warzywny
• Miski z żółtym ryżem z brokułami i kurkumą
• Zdrowe miski ryżowe z jajkiem sadzonym
• Brązowy ryż i czarna fasola
• Przepis na domowy smażony ryż z trzema cebulami
• Wegetariańska czerwona fasola i ryż

Ten przepis jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne i bezglutenowe.

Jak ugotować brązowy ryż

4z1recenzja

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 25 minut
• Całkowity czas: 35 minut
• Dawać: 3 filiżanki 1X

Opis

Chcesz zrobić brązowy ryż, ale nie masz godziny? Oto jak szybko ugotować brązowy ryż – i za każdym razem wychodzi idealnie.

Składniki

• 1 filiżankaryż brązowy długo- lub krótkoziarnisty
• 6 filiżanekwoda
• ¼ łyżeczki sól koszerna

Instrukcje

1. Opłucz ryż: Za pomocą sitka przepłucz ryż pod zimną wodą, a następnie całkowicie go odcedź. ( Oto dlaczego .)
2. Ugotuj ryż metodą makaronową: W rondlu ustawionym na dużym ogniu zagotuj wodę. Dodać ryż i wymieszać. Kontynuuj gotowanie bez przykrycia do miękkości, z szybkim bulgotaniem wody, przez 20 minut. Rozpocznij degustację po 18–20 minutach: jeśli ryż jest miękki, usuń ogień. Jeśli nie, gotuj jeszcze 5–10 minut, aż ryż będzie miękki. (Wszystkie rodzaje i marki ryżu są nieco inne, więc musisz dostosować je do konkretnego ryżu. U nas zwykle zajmuje to około 18–25 minut.)
3. Ugotuj ryż na parze: Ryż przesyp na sitko, po czym włóż z powrotem do garnka. Przykryj garnek i pozwól ryżowi parzyć przez 5 minut. Odkryć i spulchnić ryż widelcem. Wymieszaj sól.

• Kategoria: Elementy zasadnicze
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: Podstawy