Ryż brązowy instant w garnku (szybkowar)

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto jak to zrobić Ryż brązowy Instant Pot : szybsza metoda niż płyta kuchenna! Szybkowar może pełnić funkcję urządzenia do gotowania ryżu, dzięki czemu gotowanie tego ziarna jest wolne od rąk. Idealnie nadaje się do ubijania misek zbożowych, frytek i nie tylko.

Dlaczego uwielbiamy ten przepis

To, co naprawdę przekonało mnie i Alexa do zakupu Instant Pot, to fakt, że służy również jako urządzenie do gotowania ryżu! Jako autorzy książek kucharskich i eksperci w dziedzinie przepisów z rezerwą podchodzimy do nowych gadżetów. W naszej kuchni również przestrzeń jest na wagę złota. Ale ponieważ gotuje ryż, porzuciliśmy nasze urządzenie do gotowania ryżu, aby zrobić miejsce dla szybkowaru!

W naszym garnku błyskawicznym gotujemy najróżniejsze rzeczy, ale jednym z naszych ulubionych sposobów jego wykorzystania jest ryż. Jest to metoda całkowicie niewymagająca użycia rąk, a także oszczędzająca czas. Oto nasz przepis na brązowy ryż Instant Pot!

Jak zrobić brązowy ryż Instant Pot

Gotowanie brązowego ryżu w garnku błyskawicznym lub szybkowarze jest łatwe i nie wymaga rąk! Uwielbiamy to, że zwalnia płytę kuchenną na danie główne, na przykład podczas gotowania curry z soczewicy Lub smażone warzywa .

Korzystanie z szybkowaru to także oszczędność czasu! Gotowanie na płycie kuchennej może zająć do 55 minut. Instant Pot brązowy ryż bierze tylko 35 minut włączając podgrzewanie wstępne i naturalny czas uwalniania (część gotowania trwa tylko 20 minut). Oto jak gotować brązowy ryż w puli błyskawicznej:

Krok 1: Opłucz ryż . Następnie włóż do szybkowaru równe części białego ryżu i wody.

przepisy na gotowane czerwone ziemniaki

Krok 2: Gotuj pod ciśnieniem na poziomie wysokim przez 20 minut. Następnie naturalne uwalnianie przez 10 minut.

Krok 3: Otwórz Instant Pot i dopraw sól koszerna do smaku.

Ryż biały kontra ryż brązowy

Ponieważ ryż biały gotuje się znacznie szybciej niż ryż brązowy, dlaczego miałbyś go jeść? Okazuje się, że brązowy ryż ma mnóstwo wartości odżywczych. Ryż brązowy ma imponującą ilość witamin, minerałów i korzystnych związków, ponieważ jest mniej przetworzony niż ryż biały. Jednak oba są częścią zdrowej diety! Czytaj więcej na Ryż brązowy kontra ryż biały .

• Z ryżu białego usunięto łuskę, otręby i zarodki.
• W ryżu brązowym znajdują się otręby i zarodki pełne składników odżywczych, usunięto jedynie łuskę. Dzięki temu zachowuje składniki odżywcze, których brakuje białemu ryżowi, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ma też więcej błonnika.

Jakiego garnka błyskawicznego / szybkowaru używasz?

An Instant Pot to marka programowalnych szybkowarów elektrycznych. Koncepcja polega na gotowaniu potraw pod wysokim ciśnieniem, co skraca czas gotowania i zapewnia równomierne gotowanie. Istnieje wiele marek szybkowarów, w tym Instant Pot. Szybkowar, którego używamy to ten 6-litrowy garnek błyskawiczny . Używamy go od lat i gorąco polecamy!

Przechowywanie resztek i podgrzewanie ryżu

Ten brązowy ryż w przepisie Instant Pot wykorzystuje 2 szklanki suchego ryżu, co daje 6 filiżanek ugotowanego ryżu. Aby przechowywać resztki ryżu, umieść je w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce przez 2 do 3 dni lub zamroź na kilka miesięcy.

Możesz zauważyć, że zimny ryż staje się bardzo suchy. Jak więc odgrzać zimny ryż? Dodaj odrobinę wody po podgrzaniu! Można podgrzać w kuchence mikrofalowej lub na płycie kuchennej. Gdy podgrzejesz ryż, dodaj odrobinę wody i podgrzewaj, aż się rozgrzeje. Powinien wchłonąć cały płyn i stać się wilgotny!

szybki łatwy obiad

Sposoby wykorzystania brązowego ryżu błyskawicznego

Natychmiastowy garnek brązowy ryż jest tak szybki w porównaniu z metodą na płycie kuchennej. Podawaj ten ryż z brokuły smażymy Lub smażone krewetki lub obok curry ze słodkich ziemniaków Lub curry z ciecierzycy . Zrób miska burrito , miska z łososiem , Lub miska z krewetkami . Jeżeli zostało Ci coś, zrób smażony ryż Lub smażony ryż z tofu !

Notatki dietetyczne

Ten błyskawiczny garnek brązowy ryż przepis jest wegański, wegetariański, roślinny, bezmleczny i bezglutenowy.

Więcej przepisów na dania błyskawiczne

Poza brązowy ryż w Instant Pot jest tak wiele sposobów wykorzystania szybkowaru! Możesz zrobić Natychmiastowy ryż biały , Czarna fasola Instant Pot , Ciecierzyca Instant Pot , Słodkie ziemniaki Instant Pot , Brokuły błyskawiczne , Płatki owsiane błyskawiczne i wiele więcej!

25 zdrowych przepisów na dania błyskawiczne

Natychmiastowa ciecierzyca w garnku

Jak ugotować ryż w garnku błyskawicznym

Natychmiastowe spaghetti w garnku

Często zadawane pytania

Generalnie stosuje się stosunek 1:1, ale niektórzy wolą 1,25:1 w przypadku nieco bardziej miękkiego ryżu.

Użyj szybkowaru lub ustawienia ręcznego na wysokim ciśnieniu.

Nie napełniaj garnka wewnętrznego ryżem i wodą więcej niż do połowy.

Przepis na brązowy ryż błyskawiczny w garnku

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 30 minut
• Całkowity czas: 35 minut
• Dawać: O6 filiżanek 1X

Opis

Oto jak zrobić Instant Pot brązowy ryż ! Szybkowar może pełnić funkcję urządzenia do gotowania ryżu: jest to całkowicie ręczny sposób na ugotowanie całego ziarna.

Składniki

• 2 filiżankibrązowy ryż długoziarnisty (amerykański długoziarnisty, basmati lub jaśminowy)*
• 2 filiżankiwoda
• Sól koszerna

Instrukcje

1. Opłucz ryż . Dodaj ryż i wodę do Instant Pot i zamieszaj. Zablokuj pokrywkę Instant Pot. Umieścić uchwyt zwalniający ciśnienie (odpowietrznik) w pozycji uszczelnienia.
2. Gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 20 minut: Naciśnij przycisk Szybkowar, upewniając się, że wybrane jest ustawienie Wysokie ciśnienie, i ustaw czas. Należy pamiętać, że wstępne nagrzanie garnka i osiągnięcie ciśnienia zajmuje około 5 minut, zanim zacznie się gotować. (Podczas gotowania unikaj dotykania metalowej części pokrywy.)
3. Naturalne uwalnianie przez 10 minut: Po usłyszeniu sygnału dźwiękowego Instant Pot ustaw timer i odczekaj 10 minut, aż Instant Pot naturalnie zwolni ciśnienie. Następnie wypuść pozostałą parę, przesuwając otwór wentylacyjny do pozycji Wentylacja i zakrywając dłoń ręcznikiem lub gorącą podkładką. Nigdy nie zbliżaj rąk ani twarzy do otworu wentylacyjnego podczas wypuszczania pary. (Wskaźnik ciśnienia w pokrywce może w tym czasie samoistnie spaść, co oznacza, że ​​w garnku nie pozostała żadna para.)
4. Otwórz pokrywkę i rozgnieć ryż widelcem. Wymieszaj sól koszerna do smaku. Podawać natychmiast lub przechowywać w lodówce przez 3 do 4 dni. (Uwaga: podczas podgrzewania resztek warto dodać odrobinę wody, a następnie podgrzać na płycie kuchennej lub w kuchence mikrofalowej — dodanie wody pomaga nawodnić ryż, aby nie był suchy!)

Notatki

*Uwaga dotycząca ilości: odkryliśmy, że gotowanie 2 szklanek ryżu działa najskuteczniej w naszym garnku błyskawicznym. Jeśli przygotowujesz przepis, który wymaga tylko 1 szklanki ryżu, możesz zamrozić resztki i podgrzać. Z 1 szklanki suchego ryżu można przygotować około 3 filiżanek ugotowanego ryżu.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Szybkowar
• Kuchnia jako sposób gotowania: Na bazie roślin