Zdrowe Jajka Benedykta

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Sos holenderski do tych zdrowych jaj po benedyktyńsku składa się z jogurtu greckiego, cytryny, odrobiny masła i odrobiny matchy, aby uzyskać nieoczekiwany zielony kolor.

Oto ostateczny przepis na uzupełnienie naszego najnowszego śniadania. Zastanawialiśmy się: czy jesz śniadanie? Najczęściej nasze śniadania są proste i składają się z tostów z masłem orzechowym lub płatków owsianych, ale w weekendy lubimy je urozmaicać, jeśli czas na to pozwala. Co powiesz na weekendowe śniadania lub brunche? Jest coś tak pocieszającego w tej koncepcji, jak mała nagroda za przetrwanie tygodnia! Oto przepis, który lubimy przygotowywać na brunch: zdrowe jajka po benedyktyńsku. Jest smaczne, ale nie pozostawia uczucia w żołądku, jakbyś właśnie zjadł obfity posiłek. Czytaj dalej, aby poznać przepis!

smoothie na energię

Robienie zdrowych jajek po benedyktyńsku

Zdrowe jajka po benedyktyńsku to odmiana starego standardu. Ten zdrowy sos holenderski składa się głównie z jogurtu greckiego, z odrobiną cytryny, odrobiną masła i odrobiną zielonej herbaty dla nieoczekiwanego koloru. Nie spodziewaj się, że będzie smakować jak prawdziwa kuchnia holenderska, ale cierpki jogurt i skórka z cytryny doskonale komponują się z jajkami i dają satysfakcjonującą, pikantne śniadanie .

Matcha nadaje potrawie żywy zielony kolor, a po skosztowaniu wielu wersji zielonego sosu, ten został zwycięzcą. Mamy nadzieję, że Wam smakowało – pozdrawiamy weekendowymi śniadaniami! Możesz to również zjeść na brinner – śniadanie na kolację – co jest idealne w pracowite wieczory w tygodniu!

Szukasz przepisów na brunch?

Oprócz zdrowych jajek po benedyktyńsku, oto kilka innych pomysłów na przepisy na brunch:

puree z brzoskwiń

• Przepis na miskę acai
• Tost z Masłem Migdałowym i Truskawkami
• Dippy Eggs z Tostowymi Żołnierzami
• Muffinki z truskawkami, rabarbarem i orzechami laskowymi
• Delikatna Jajecznica Z Kozim Serem
• Puszyste gofry bezglutenowe
• Dwa haszysze ziemniaczane z jajkami na miękko
• Bezglutenowe muffiny bananowe
• Wegańskie tosty francuskie
• Jajka Pieczone Zioła Parmezanem
• Dippy Eggs z Tostowymi Żołnierzami
• Cytrynowe naleśniki owsiane z makiem
• Naleśniki Dyniowe Z Klonowym Mascarpone
• Miseczki śniadaniowe Tex Mex
• 35 najlepszych przepisów na brunch

Przepis na zdrowe jajka po benedyktyńsku…

Wegetariański.

Zdrowe Jajka Benedykta

• Autor: para kucharzy
• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 5 minut
• Całkowity czas: 20 minut
• Dawać: 4(2 stosy na osobę)1X

Opis

Sos holenderski do tych zdrowych jaj po benedyktyńsku składa się z jogurtu greckiego, cytryny, odrobiny masła i odrobiny matchy, aby uzyskać nieoczekiwany zielony kolor.

Składniki

• ¼ szklankiroztopione masło
• 1 filiżankaJogurt grecki
• Sok z1cytryna (3 łyżki)
• 1 ½ łyżeczkimatcha (użyliśmy Matcha klasy kulinarnej Aiya )
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczkikminek
• 1 łyżeczkamiód lub syrop klonowy
• ¼ łyżeczki sól koszerna
• ~¼ szklanki ciepłej wody
• 8jajka
• 4pełnoziarniste angielskie babeczki
• Szczypiorek do dekoracji
• W razie potrzeby jadalne kwiaty do dekoracji (użyliśmy kwiatów nasturcji z naszego ogrodu, tylko dlatego, że mieliśmy je pod ręką)

Instrukcje

1. Rozpuść masło. W misce wymieszaj roztopione masło, jogurt grecki, sok z cytryny, matchę, proszek czosnkowy, kminek, miód lub syrop klonowy,I sól koszerna . Dokładnie wymieszaj do połączenia. Dodaj ciepłą wodę po kilka łyżek na raz, aby rozrzedzić sos, do ¼ szklanki.
2. Ugotuj jajka . Opiekaj angielskie babeczki. Pokrój drobno szczypiorek.
3. Przed podaniem ułóż jajka sadzone na połówkach angielskich muffinów, polej sosem i udekoruj szczypiorkiem.

• Kategoria: Śniadanie
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański