Koktajl Miodowy

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten pienisty koktajl ze spadzi jest wyjątkowo orzeźwiający i pełen smaku! Melon, ananas, jogurt grecki i wanilia łączą się, tworząc delikatny napój nawilżający.

Oto jeden z najbardziej orzeźwiających koktajli, jakie jedliśmy: koktajl spadziowy! Melon spadziowy to rzadko spotykany składnik koktajli, ale dzięki temu przepisowi od razu staniesz się jego fanem. Ma piękny, delikatnie słodki smak i pienistą konsystencję. Jest nawilżający i zdrowy, a smak melona naprawdę olśniewa! Zaakcentowane nutą miodu i wanilii, jest wyjątkowo łatwe do wypicia. Alex i ja nie mogliśmy przestać tego pić. Tutaj znajdziesz wszystko, jak to zrobić!

koktajle limonkowe

Co kryje się w tym smoothie ze spadzi?

Ten smoothie ze spadzi zawiera tylko garść zdrowych składników, które łączą się w nawilżający napój. Gwiazdą programu jest oczywiście melon spadziowy! Alex i ja nie często to kupujemy, ale Alex pewnego dnia złapał jednego dla kaprysu. Gdy zjedliśmy już sporo, potrzebowaliśmy pomysłu na resztki. Wpisz: smoothie! Oto, co należy wymieszać:

• Dojrzały melon spadziowy: użyjesz około ½ dużego
• Mrożony ananas: wprowadza lodowy element i pomaga zagęścić melon
• Jogurt greckidla kremowości; zobacz odmiany wegańskie poniżej
• Miód lub syrop klonowy dla wzmocnienia słodyczy
• Wanilia nadaje odpowiedni niuans

Uwaga na temat konsystencji: jest pienisty, a nie gęsty!

Koktajle z melonem (jak nasze Koktajl Arbuzowy ) zazwyczaj mają luźniejszą konsystencję, ponieważ melon staje się cienki po zmieszaniu. Oczywiście możesz zamrozić melona, ​​aby uzyskać grubszą konsystencję: ale kto ma na to czas?

Ten smoothie ze spadzi okazuje się bardziej pienisty niż gęsty i lodowaty. Ale ma fantastyczną konsystencję i odpowiednią ilość treściwości! W tym przepisie mrożony ananas pomaga nieco zgęstnieć, jednocześnie pozwalając melonowi prześwitywać.

Odmiany smoothie ze spadzi

Możesz to wymieszać, aby dostosować ten koktajl spadziowy! Oto kilka odmian, o których pomyśleliśmy (oczywiście możesz wykazać się kreatywnością!):

• Odmiana wegańska: użyj mleka kokosowego lub ulubionej marki jogurtu wegańskiego zamiast jogurtu greckiego i syropu klonowego zamiast miodu.
• Koktajl miętowo-spadziowy: Dodaj kilka listków świeżej mięty do smoothie: doda to ziołowego smaku i bardziej żywego zielonego koloru.
• Koktajl z ogórka spadziowego: dodaj kilka plasterków obranego ogórka, aby uzyskać atmosferę spa.

Czy melon spadziowy jest zdrowy?

Tak! Melon spadziowy może pochwalić się wieloma korzyściami zdrowotnymi. Po zapoznaniu się z nimi, jestem gotowy pić więcej tych koktajli spadziowych w moim codziennym życiu! Oto kilka najważniejszych informacji ( źródło ):

• Jest pełen wody i elektrolitów. Aby odpowiednio się nawodnić, Twój organizm potrzebuje nie tylko wody, ale także elektrolitów. Melon spadziowy składa się w około 90% z wody i zawiera elektrolity, takie jak potas, magnez, sód i wapń.
• Jest pełen witaminy C, która może poprawić zdrowie skóry. Jedzenie melona spadziowego może wspierać zdrową skórę ze względu na wysoką zawartość witaminy C.

Ten przepis na smoothie z miodem jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. W wersji wegańskiej, roślinnej i bezmlecznej postępuj zgodnie z modyfikacjami w poniższym przepisie.

Najlepszy koktajl miodowy

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 10 minut
• Dawać: 2 1X

Opis

Ten pienisty koktajl ze spadzi jest wyjątkowo orzeźwiający i pełen smaku! Melon, ananas, jogurt grecki i wanilia łączą się, tworząc delikatny napój nawilżający.

Składniki

• 1/2duży melon spadziowy (5 filiżanekpokrojone w kostkę)
• ¼ szklankiJogurt grecki (lub mleko kokosowe lub jogurt wegański)
• ¼ szklankimrożony ananas (4kawałki)
• 1 łyżeczkamiód (lub syrop klonowy)
• ¼ łyżeczkiekstrakt waniliowy
• 1szczypta sól koszerna
• Udekoruj: liście mięty (lub dodaj je również do smoothie!)

Instrukcje

1. Melona spadziowego pokrój w kostkę. Umieść go w blenderze i miksuj przez kilka sekund, aż składniki się połączą.
2. Dodaj pozostałe składniki i miksuj, aż powstanie jasnozielone smoothie.

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Pochlebca

Więcej przepisów na smoothie

Uwielbiasz koktajle? Oto kilka naszych ulubionych przepisy na smoothie :

• Najlepszy koktajl jagodowy Lub Idealne smoothie owocowe Tak, obiecujemy, że to ten. To gładkie fioletowe puree jest pełne zdrowych składników i smakuje jak niebo.
• Idealne zielone smoothie Ten zdrowy zielony koktajl ma najlepszy smak! To słodka tarta z zielonymi jabłkami, dużą ilością szpinaku i bogatymi w białko orzechami.
• Domowa miska Acai Oto jak zrobić miskę acai w domu: fioletowy koktajl i konfetti z dodatkami smakują orzeźwiająco i pikantnie słodko. To najlepsze zdrowe śniadanie!
• Koktajl z jarmużu , Koktajl z awokado , Zielone smoothie Lub Koktajl szpinakowy Smak jest tak nieodparty, że zapomnisz, że jesz wszystkie te składniki odżywcze.

Kolejny świetny zdrowy napój? Wypróbuj nasze domowa kombucha : fajnie jest parzyć własne w domu!

Ostatnia aktualizacja: wrzesień 2024 r