KOKTAJL ARBUZOWY

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

To 3-składnikowe smoothie arbuzowe jest soczyste i lekko słodkie, z mrożonymi truskawkami i bananem. To wyjątkowy pomysł na smoothie, który jest wyjątkowo orzeźwiający!

Teraz, gdy nadszedł sezon na arbuzy, Alex i ja eksperymentowaliśmy z kreatywnymi sposobami wykorzystania tego smacznego, soczystego owocu. Prosto pokrojony arbuz nie jest moim ulubionym, ale ja adorować używaj go w przepisach! Zrobiliśmy wszystko z sałatka arbuzowa z fetą do stokrotka arbuzowa do gazpacho z arbuza . A nasz najnowszy? Ten smoothie arbuzowe . Arbuz jest właściwie trudny do dodania do koktajli bez przepisu ze względu na dużą zawartość wody. Oto jak zrobić koktajl arbuzowy o odpowiedniej konsystencji: i naprawdę dobry!

Jak zrobić smoothie arbuzowe

Arbuz to ciekawy owoc, bo jak można się domyślić, składa się głównie z wody! Dodanie arbuza do koktajli może sprawić, że konsystencja będzie bardzo wodnista. Aby zrobić to dobrze, dodaj tyle owoców, aby uzyskać smak arbuza, ale nie na tyle, aby był zbyt płynny. Dlatego warto mieć przepis na smoothie arbuzowe, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Wejdź, przepis na smoothie arbuzowe! Ma odpowiednią kremową gęstość.

Po co dodawać arbuza do smoothie? Jest pełen witamin i składników odżywczych! A jego naturalnie słodki smak dodaje smoothie pysznego, niemal tropikalnego charakteru. Nasz maluch Larson absolutnie uwielbiał ten koktajl arbuzowy – wypił go wyjątkowo szybko! Oto jak zrobić smoothie arbuzowe:

Do blendera dodaj 3 szklanki pokrojonego w kostkę arbuza, 2 czubate szklanki mrożonych truskawek i 1 banana (o temperaturze pokojowej lub zamrożonego na kawałki).
Mieszanka! Podawaj natychmiast.

Działa albo mrożony, albo banan w temperaturze pokojowej!

Możesz użyć mrożonego banana lub banana o temperaturze pokojowej. Nigdy o tym nie pamiętamy zamroź banany do koktajli , ale wiemy, że niektórzy z Was stale zaopatrują się w mrożone banany! Użycie mrożonego banana sprawi, że konsystencja będzie jeszcze grubsza i bardziej lodowata – ale nie jest to wymagane, jeśli nie pamiętałeś o zamrożeniu.

przepis na tilapię

Czy arbuz jest zdrowy?

Tak! Arbuz jest pełen korzyści zdrowotnych. Oto kilka korzyści na wysokim poziomie:

Jest pełen przeciwutleniającego likopenu, który według badań może pomóc zmniejszyć ryzyko raka i cukrzycy w ramach zdrowego stylu życia. Co ciekawe, arbuz ma więcej likopenu niż jakiekolwiek inne warzywo!
Jest pełen wody (idealny do nawodnienia!) i bardzo niskokaloryczny.
Ma wiele innych korzyści; czytaj więcej na WebMD: Korzyści zdrowotne wynikające z arbuza.

W razie potrzeby dodaj odrobinę słodyczy

Ten napój arbuzowy nie zawiera rafinowanego cukru i jest całkowicie naturalnie słodką przekąską! Alex i ja podaliśmy go naszemu synowi Larsonowi jako przekąskę na koniec posiłku: to świetny, zdrowy deser dla dzieci — i naprawdę dorosłych! Jeśli chcesz, aby smak był bardziej dekadencki, możesz dodać trochę więcej słodzika: na przykład kroplę syropu klonowego lub miodu.

Szukasz więcej zdrowych przepisów na smoothie?

Oprócz tego przepisu na smoothie arbuzowe, oto niektóre z naszych ulubione koktajle :

przepis na mojito z ananasem

Domowa miska Acai : Jednym z naszych najlepszych sposobów jedzenia smoothie jest miska! Ta miska acai jest naprawdę smaczna i zawiera fioletowe puree z acai oraz wspaniałe dodatki do miski smoothie.
Najlepszy koktajl jagodowy : Ten smakuje jak czysta słodycz jagodowa: ale jest pełen pełnowartościowych, prawdziwych potraw! Lub spróbuj tego Czekoladowe smoothie jagodowe .
Koktajl Miodowy Zielony melon, ananas i wanilia tworzą delikatny napój nawilżający.
Koktajl jagodowy , Koktajl truskawkowy Lub Koktajl owocowy Doskonała dobroć jagodowa.
Koktajl z jarmużu , Koktajl z awokado , Zielone smoothie Lub Koktajl szpinakowy Smak jest tak nieodparty, że zapomnisz, że jesz wszystkie te składniki odżywcze.

Ten koktajl arbuzowy jest…

Wegetariańskie, bezglutenowe, wegańskie, roślinne, bez nabiału, bez rafinowanego cukru i naturalnie słodkie.

Wydrukowaćzegar ikona zegara sztućce ikona sztućcówflaga ikona flagi ikona folderu folderów ikona instagram ikona pinterest ikona pinterest ikona facebook facebookdrukuj ikony kwadraty ikona kwadraty ikona serca serce ikona serca solidne serce solidna ikona

Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 0 minut
Całkowity czas: 5 minut
Dawać: 2 1X

Opis

To 3-składnikowe smoothie arbuzowe jest soczyste i lekko słodkie, z mrożonymi truskawkami i bananem. To wyjątkowy pomysł na smoothie, który jest wyjątkowo orzeźwiający!