Świecące zielone smoothie

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten świecący zielony koktajl ma najlepszy smak! To idealnie słodka tarta z zielonymi jabłkami, dużą ilością szpinaku i bogatymi w białko orzechami.

To magiczny zielony koktajl. I tak się stanie zmienić swoje życie . Sprawi, że będziesz szczuplejsza, zdrowsza i pełna blasku od środka. Tylna i przednia strona będą ciaśniejsze. Twoi przyjaciele będą cię ubóstwiać; twoi wrogowie będą chcieli być tobą. Osiągniesz poczucie wewnętrznego spokoju.

OK, niekoniecznie! Ale czy czasami nie wydaje się, że produkty, które są zdrowe lub czyste, spełniają te wszystkie wymagania? To naprawdę idealny przepis na świecące zielono-zielone smoothie… i chociaż nie możemy obiecać, że odmieni życie, z pewnością jest smaczny! Oto jak to zrobić.

Lubisz jeść zielone? Wypróbuj więcej naszych 10 przepisów na zieloną żywność .

Po co pić Ten świecące zielone smoothie?

Część nas, ludzi, wierzy, że istnieje magiczna odpowiedź na wszystkie trudności związane z dbaniem o siebie i dobrym odżywianiem. Gdybym tylko mogła {wstawić zdrową praktykę}, byłabym szczuplejsza, zdrowsza i szczęśliwsza. Niestety nie ma magicznego, zielonego toniku zdrowotnego, który zapewni zdrowe życie łatwy . Ale tam Czy rzeczy, które możesz zrobić, aby jedzenie bogate w składniki odżywcze i wzmacniające odporność było łatwiejsze i smaczniejsze.

Wchodzić: świecące zielone smoothie. Alex i ja stworzyliśmy ten koktajl, który chcielibyśmy pić wielokrotnie, aby uzyskać mnóstwo składników odżywczych, jednocześnie zaspokajając ochotę na słodycze. Co jest takiego wspaniałego w tym zielonym smoothie?

• Ma idealny słodko-cierpki smak. Wiele zielonych koktajli może być tak wypełnionych zieleniną, że mają gorzki smak. To jest całkowicie słodka sztuka.
• Zawiera zdrowe liściaste warzywa i jabłka. Próbujesz jeść więcej warzyw liściastych? Szpinak liście nadają tutaj żywy zielony kolor, i zielone jabłko zapewnia wspaniały smak i mnóstwo witamin.
• Zawiera orzechy, które dostarczają białka i zapewniają sytość. Mieszanie orzechy nerkowca do tego smoothie ładuje go białkiem roślinnym i pomaga zachować uczucie sytości.
• Jest pochodzenia roślinnego. W tym smoothie nie ma nabiału, co sprawia, że ​​jest ono w 100% oparte na pełnowartościowych produktach roślinnych ( WFPB ) i wegańskie: idealne dla śniadania roślinne I przekąski !

Jak zrobić świecące zielone smoothie + wskazówki dotyczące przechowywania

Ten świecący zielony koktajl okazuje się pikantny i cierpki, po prostu wystarczająco słodki, z zielonymi jabłkami i szpinakiem w rolach głównych. To naprawdę nasz nowy ulubiony zielony koktajl! Pikantny smak jest zrównoważony słodyczą, ma luźną, ale kremową konsystencję, która jest łatwa do wypicia i żywy, świecący zielony kolor. Przygotowanie tego smoothie nie wymaga wiele wysiłku, ale oto kilka wskazówek:

• Po prostu wymieszaj wszystkie składniki razem! Działa to w standardowym lub dużym blenderze typu Vitamix. Możesz też przygotować połowę przepisu w zanurzeniu lub małym blenderze na 1 porcję.
• Czy możesz wcześniej przygotować zielone smoothie? Tak. Można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do momentu podania. Wystarczy, że zamieszasz przed jedzeniem. Przydaje się to w pracowite poranki, jeśli chcesz urozmaicić sobie dzień wcześniej.
• Użyj dowolnego rodzaju łagodnych warzyw liściastych, które lubisz. Przepis wymaga szpinaku, ale jeśli masz inne warzywa o łagodnym smaku (nawet jarmuż), możesz ich tutaj użyć. Standardowy jarmuż może nawet zadziałać, musisz tylko zrównoważyć smak, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorzki.

Nie możemy obiecać, że dzięki niemu będziesz szczuplejszy, zdrowszy lub odporny na wszelkie choroby, ale smakuje niesamowicie i jest dosłownie pełen składników odżywczych. Alex i ja potrzebujemy tylko jednego przepisu na smoothie i to jest to. Świecące zielone smoothie w kółko. (Och, i Larsona też to uwielbia.)

Więcej zdrowych przepisów na smoothie

Oto kilka innych naszych ulubionych przepisy na smoothie :

• Idealne smoothie truskawkowe Smaczny dodatek do każdego śniadania lub brunchu, o doskonałej konsystencji i słodko-cierpkim smaku jagód.
• Koktajl bananowy Idealny przepis na smoothie bananowe: pienisty, kremowy i o właściwym słodkim smaku!
• Koktajl jagodowy Pikantny, kremowy i pełen pikantnego smaku jagód.
• Najlepszy koktajl jagodowy NAJLEPSZY koktajl jagodowy? Tak, to gładkie fioletowe puree jest pełne zdrowych składników i smakuje jak niebo.
• Koktajl Miodowy Zielony melon, ananas, jogurt grecki i wanilia łączą się, tworząc delikatny napój nawilżający.
• Koktajl Arbuzowy To 3-składnikowe smoothie jest soczyste i lekko słodkie, z mrożonymi truskawkami i bananem. Ultra orzeźwiające!

Kolejny świetny zdrowy napój? Wypróbuj nasze domowa kombucha : fajnie jest parzyć własne w domu!

Ten przepis na świecące zielone smoothie to…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne, bezglutenowe i naturalnie słodkie.

NAJLEPSZE świecące zielone smoothie

• Autor: para kucharzy
• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2 filiżanki(1duży lub2małe koktajle)1X

Opis

Ten świecący zielony koktajl to doskonały napój wzmacniający odporność o słodkim cierpkim smaku z dodatkiem zielonego jabłka, dużej ilości szpinaku i bogatych w białko orzechów.

Składniki

• 1duże zielone jabłko
• 1 łyżkasyrop klonowy
• ½ szklankiwoda
• ¼ szklankisurowe orzechy nerkowca
• 3 filiżankiszpinak
• 10kostki lodu
• 1 łyżkaświeżo wyciśnięty sok z cytryny

Instrukcje

1. Jabłko wydrążyć i pokroić na kawałki, pozostawiając skórkę.
2. Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj. Dodaj sok z cytryny i ponownie miksuj przez kilka sekund. Spróbuj i według uznania dodaj odrobinę więcej syropu klonowego i/lub soku z cytryny. Podawać natychmiast lub przechowywać w lodówce do 1 dnia.

• Kategoria: Napoje
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański

Szukasz więcej przepisów na jabłka?

• Granola Instant Pot Apple Crisp
• Sałatka z pieczonych buraków i zielonych jabłek z dressingiem miodowo-musztardowym
• Pieczony Kalafior i Jabłka Z Koperkiem
• Patelnia do smażenia jabłek
• Cynamonowe chipsy jabłkowe

Ostatnia aktualizacja: wrzesień 2024 r