15 przepisów na smaczne dynie żołędziowe

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Masz dynię i nie wiesz, co z nią zrobić? Oto wszystkie najlepsze pomysły na przepisy na dynię żołędziową, od zupy, przez sałatkę, aż po nadzienie.

Gdy tylko błyszczące, zielone, okrągłe dynie zaczną pojawiać się na targowiskach i w sklepach spożywczych, nadszedł czas na wszystkie przepisy na dynię żołędziową ! Upiecz go, napełnij, zmiksuj na zupę: jest wiele smacznych sposobów wykorzystania tej małej dyni i cieszenia się jej jasnym i pięknym, delikatnym miąższem. Oto niektóre z najlepszych sposobów, w jakie udało nam się go zjeść, oraz kilka przepisów od ulubionych twórców przepisów i blogerów kulinarnych.

A teraz... nasze najlepsze przepisy na dynię żołędziową!

Pieczona Dynia Żołędziowa

Idealny dodatek do jesiennego dania? Spróbuj pieczonej dyni żołędziowej z mżawką z brązowego masła i klonu! Piec dynię żołędziową w gorącym piekarniku, aż będzie wilgotna i miękka, a następnie podczas pieczenia rozgrzej na płycie kuchennej brązowe masło. Zamieszaj w odrobinie syropu klonowego i udekoruj posiekanymi orzechami pekan, a temu po prostu nie można się oprzeć! Każdy będzie chciał kawałka tej łatwej strony.

Nadziewana Dynia Żołędziowa

Ten jest bez dwóch zdań ulubieńcem. Tutaj dynia żołędziowa jest pieczona do miękkości, a następnie zawinięta w nadzienie z prażonego ryżu z orzechami pekan, dzięki czemu Twoja kuchnia pachnie jesiennym rajem! Znacie ten zapach cebuli, selera i porów smażonych na maśle? Cóż, ten przepis zapewnia to w ilościach. Każdy, komu je podaliśmy, staje się wierzący… i od razu prosi o przepis.

Masz natychmiastową pulę? Oto wersja, w której można ugotować zarówno dynię żołędziową I ryż w szybkowarze. Zobacz błyskawiczną dynię żołędziową

Zupa z dyni żołędziowej w curry

Ten przepis na zupę z dyni żołędziowej w curry jest ostry i przytulny. Zmieszane z mlekiem kokosowym, doprawione ciepłymi indyjskimi przyprawami, takimi jak curry, garam masala i kminek. Zwieńczone chrupiąca komosa ryżowa i pepity do dekoracji, ma odpowiednią ilość przypraw, złożoności i ciepła.

Muffiny z dynią żołędziową

Oto pomysłowy przepis na dynię żołędziową: wykorzystaj puree w babeczkach! Ten przepis na smaczną muffinkę z dynią żołędziową ma delikatny, wilgotny miękisz i polewę z kruszonki. przez Łyżka Widelec Bekon

jesienne napoje wódkowe

Curry z dynią kokosowo-żołędziową

Oto ciekawy sposób podania dyni żołędziowej: jako curry! Słodka dynia łączy się naturalnie ze smakami takimi jak mleko kokosowe, imbir, kurkuma i kminek. Podawaj z ryżem na obfity posiłek! przez Niekończący się posiłek

Makaron z dynią i żołędziami z brązowym masłem

Ten przepis na dynię żołędziową jest przytulny i pocieszający! Makaron ten jest wymieszany z brązowym masłem, prażonymi orzechami laskowymi, szałwią i posypką świeżo startego parmezanu. Idealne, komfortowe jedzenie na jesień! przez Ambitna kuchnia

Sałatka z dyni żołędziowej z sosem klonowym Tahini

Jeden idealny przepis na dynię żołędziową? Podawaj w sałatce! Ten zawiera jarmuż, granat, kruchą pepitę (pestki dyni) i kremowy sos tahini z klonu, który tworzy piękną przystawkę. Możesz też spróbować w naszej sałatce z dyni. przez Zatłoczona kuchnia

Bogata w białko śniadaniowa dynia żołędziowa

Kto powiedział, że dynia żołędziowa jest tylko na obiad? Oto jak zjeść to na śniadanie: wypełnione jogurtem greckim, miodem i orzechami pekan! to smaczny i bogaty w błonnik sposób na rozpoczęcie dnia. przez Ambitna kuchnia

Dynia Żołędziowa Z Dzikim Ryżem I Fetą

Na początek nasze przepisy na dynię żołędziową: pieczona dynia z nadzieniem z dzikiego ryżu! Jednym z najlepszych sposobów nafaszerowania dyni żołędziowej jest pokrojenie jej w kliny i ułożenie farszu na wierzchu. Łatwiej służyć I jeść! Tutaj dynia jest pieczona do momentu, aż będzie słodka i delikatna, a następnie pokryta orzechowym, ciągnącym się dzikim ryżem, chrupiącymi pistacjami i słonym serem feta. Smakuje jak upadek na talerz.

Słodko-pikantna dynia żołędziowa

Oto zabawny przepis na dynię żołędziową: zrób ją słodką i pikantną! Tutaj jest pieczone do miękkości, a następnie posypane prażonymi liśćmi szałwii, pestkami dyni, osłonkami granatu i odrobiną skórki pomarańczowej, aby uzyskać świąteczny akcent. przez Avery’ego Cooka

Komosa ryżowa nadziewana dynią

Kto mógłby odmówić większej ilości nadziewanej dyni żołędziowej? Tutaj jest przecięty na pół i nadziewany farszem z komosy ryżowej, który można szybko i łatwo złożyć. Nadzienie zawiera smażony por i solidną dawkę świeżej szałwii i tymianku, aby nadać mu jesienny charakter. Wymieszaj, dodając inne produkty pełnoziarniste, takie jak ryż, proso , farro , freekah lub kaszy bulgur oraz dodatki w postaci ulubionego sera, pistacji, suszonej żurawiny lub innych ziół.

Kremowa dynia z orzo i żołędziami

Dynia żołędziowa dobrze komponuje się z makaronem jako ciekawe jesienne danie główne! Podczas gdy dynia się piecze, na patelni ubijesz kremowe orzo. Na wierzchu orzo ułóż dynię i podawaj. przez To pikantne wegańskie

Pieczony dorsz z glazurowaną dynią żołędziową z brązowym cukrem i ananasem

Oto kreatywny przepis na dynię żołędziową: podawaj z rybą! Upieczesz dynię żołędziową z ananasem, cynamonem i brązowym cukrem, a następnie użyjesz jej jako dodatku do dorsza, upiec na tej samej patelni i polać sosem chili z kolendrą i pestkami granatu. przez Pół upieczone żniwa

przepisy na koktajle chambord

Risotto z Dynią Żołędziową i Farro

Dodanie puree z dyni żołędziowej do risotto nada mu wyjątkowo kremową konsystencję! Idealnie komponuje się z orzechowym, pełnoziarnistym farro i dużą ilością parmezanu. przez Naturalnie Ela

Żurawinowa dynia nadziewana żołędziowym serem kozim

Dynia żołędziowa doskonale komponuje się ze smakami takimi jak żurawina i pistacje. Ta nadziewana dynia sprawdza się jako jesienne wegetariańskie danie główne lub dodatek. Jest pełen ryżu, warzyw, żurawiny, pepity i koziego sera! przez Jak Słodko Zjada

Jak upiec dynię żołędziową

Przygotowanie dyni żołędziowej jest łatwe: jedyną trudnością jest jej krojenie! Aby upiec dynię żołędziową, przekrój dynię na pół za pomocą bardzo ostrego noża, a następnie wyjmij nasiona. Następnie pokrój dynię na ćwiartki – możesz ją też pokroić na półksiężyce (jak w sałatce poniżej). Skropić oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Następnie ułóż dynię na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

To wymaga około 40 minut na pieczenie dyni ; przetestuj i upewnij się, że jest miękkie. Krawędzie w piekarniku staną się lekko brązowe, a dynia powinna również pachnieć lekko orzechowo.

Odżywianie dyni żołędziowej

Co więc takiego jest w squashu, że jest tak wspaniały? Według Szkoła Zdrowia Publicznego Harvard TH Chan , squash jest pełen beta-karoten, białko, witamina C i B6, potas i błonnik . Chociaż nie ma badań, w których można by przytoczyć konkretne korzyści zdrowotne dyni, dieta bogata w warzywa i owoce może zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, zapobiegać niektórym rodzajom raka i mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, aby utrzymać apetyt w szachu.

Krótko mówiąc: dynia żołędziowa jest pełna witamin i składników odżywczych. Dlaczego więc nie uczynić tego częścią swojego przepis na jesień repertuar?

Notatka: Kilka z nich Przepisy na dynię piżmową można też zrobić z dynią żołędziową!

czy można zamrozić ser ricotta?

Więcej przepisów na dynie

Jak piżmowy? Mam dynia spaghetti Zamiast? Znalazłeś delicatę i nie wiesz, jak ją wykorzystać? Oto kilka zasobów dotyczących innych rodzajów dyni:

• Próbować 15 przepisów na dynię Delicata na sezon
• Iść po 21 przepisów na smaczne dynie piżmowe
• Zgarnij wszystkie nasze ulubione 8 świetnych przepisów na dynię spaghetti
• Latem zrób 15 przepisów na smaczne żółte dynie

15 przepisów na dynię Delicata na sezon

21 przepisów na smaczne dynie piżmowe

15 zabawnych przepisów na dynię spaghetti

15 przepisów na smaczne żółte dynie

15 przepisów na smaczne dynie żołędziowe

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 45 minut
• Całkowity czas: 1 godzina
• Dawać: 6do 81X

Opis

Ten przepis na pieczoną dynię żołędziową wychodzi idealnie delikatny z smaczną mżawką z brązowego masła klonowego! Oto jak upiec dynię żołędziową.

Składniki

Do squasha

• 2dynia żołędziowa
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• 1/2Do3/4łyżeczka sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Do serwowania

• 3 łyżkimasło solone (lub masło wegańskie)
• 1 łyżkasyrop klonowy
• ¼ szklankiposiekane orzechy pekan
• Sól morska, do dekoracji

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 450°F.
2. Przekrój każdą dynię żołędziową na pół. Za pomocą łyżki zeskrob nitki i nasiona. Następnie pokrój dynię na ćwiartki.
3. Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym. Ułóż dynię na blasze i skrop oliwą pokrojone boki, a następnie posyp sól koszerna i pieprz. Odwróć przeciętą stronę na arkusz i odczekaj 20 minut. Wyjąć z piekarnika, przełożyć dynię na drugą stronę i piec jeszcze 15–20 minut, aż widelec będzie miękki i lekko zarumieniony po przekrojonych stronach.
4. Masło (pokrojone na kawałki) umieścić w małym rondlu ustawionym na średnim ogniu. Podgrzewaj przez kilka minut, aż się rozpuści, zacznie pienić, a następnie zacznie brązowieć i pachnie orzechowo. Natychmiast zdejmij z ognia, przełóż do miski i wymieszaj z syropem klonowym.
5. Przed podaniem udekoruj dynię polewą z brązowego masła klonowego, posyp posiekanymi orzechami pekan i solą morską.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: Jesień
• Dieta: Wegetariański