21 przepisów na smaczne dynie piżmowe

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto wszystkie najlepsze przepisy na dynię piżmową na sezon, od zupy po risotto! Słodki smak i jaskrawy kolor sprawiają, że jest to ulubiona potrawa.

Co sygnalizuje sezon bardziej niż genialna dynia piżmowa? Pomarańczowy kolor i delikatny, słodki miąższ sprawiają, że jest częstym ulubieńcem kuchni przepisy na jesień i zimę . Ale jak go obciąć, nie narażając przy tym opuszków palców? A jakie są najlepsze sposoby jego wykorzystania? Tutaj podsumowaliśmy wszystkie nasze ulubione sposoby: pieczone, w zupach i oczywiście… w makaronie i serze. Gotowy, aby zacząć?

A teraz… nasze najlepsze przepisy na dynię piżmową!

Pieczona Dynia Piżmowa

Na początek klasyczna pieczona dynia piżmowa! Pieczenie kostek dyni piżmowej w bardzo gorącym piekarniku sprawia, że ​​dynia staje się nieodparcie słodka i karmelizowana. To nasz podstawowy przepis na pieczenie dyni piżmowej, który można wykorzystać na wiele sposobów. To totalna jesienna uczta.

Lasagne z dynią piżmową i szałwią

Witamy na Twoim nowym ulubionym obiedzie: lasagne z dynią piżmową i szałwią! Smaki są nienaganne: kremowa ricotta, mocny pecorino i świeża szałwia otaczają słodką dynię przytulnym uściskiem. Każdy kęs jest odrobinę słodki, pikantny, kremowy, ziołowy i całkowicie nieodparty. Ten przepis wykorzystuje Gotowana dynia piżmowa do łatwego przygotowania.

Kremowe risotto z dynią piżmową

Kolejny sprawdzony przepis na dynię piżmową? Posłuchajmy tego o risotto! Sam zapach risotto z dynią piżmową jest wystarczającym powodem, aby anulować wszystkie plany i przygotować ten przepis! Delikatny, karmelizowany pieczona dynia tworzy słodkie kieszonki w kremowym ryżu z parmezanem z dodatkiem szałwii. I ten zapach szalotki smażonej na maśle z odrobiną białego wina? BOSKI. To doskonały, oszałamiający przepis na kolację, która zapewnia rozrywkę.

Najlepsza zupa z dyni piżmowej

Oczywiście żadna lista przepisów na dynię piżmową nie jest kompletna bez klasycznej zupy z dyni piżmowej! Ta zupa Cię zadziwi, ponieważ w przeciwieństwie do większości przepisów, nie wymaga użycia ciężkiej śmietanki! Kremowość pochodzi po prostu z puree z dyni i kilku tajnych składników. Tworzy słodkie, marzycielskie puree pomarańczowe, które Cię uzależni.

Sałatka z dyni piżmowej

Oto wyjątkowa jesienna sałatka z ulubionym składnikiem wszystkich: sałatka z dyni piżmowej! Ten to symfonia w misce: pożywna, słodka dynia w połączeniu z chrupiącym jabłkiem, ciągnącą się żurawiną i cytrusową nutą winegret pomarańczowy . Wszystkie najlepsze smaki jesienno-zimowych składników śpiewają razem w doskonałej harmonii!

Pieczona Dynia Piżmowa

Chcesz odpalić piekarnik i przygotować dynię? Spróbuj pieczonej dyni piżmowej! To żywe pomarańczowe warzywo jest ulubieńcem wszystkich jesienią. Ale jest notorycznie niesforny: trudno go pokroić i obrać. Jak najlepiej go upiec? Upiecz w całości: nie ma potrzeby obierania, po prostu włóż do piekarnika! Dynia pieczona w całości doskonale nadaje się do przecierów i zup.

Nadziewana Dynia Piżmowa

Oto ciekawy sposób na zjedzenie tej smacznej dyni: nadziewana! Jasne, nie jest tak powszechne nafaszerowanie dobrocią, jak jego kuzyn dynia żołędziowa . Ale upieczony do momentu, aż będzie delikatny i słodki, wychodzi równie smaczny (a nawet bardziej!). W tym przepisie występuje nadzienie warzywno-ryżowe z czosnkiem, jarmużem, szałwią i orzechami pekan: jesienne smaki, które doskonale podkreślają pomarańczową dynię.

Makaron z dynią piżmową i serem

Dlaczego nie dodać dyni piżmowej do makaronu i sera? Tak, makaron z serem jest doskonalszy z niewielką dawką dyni. Ten zdrowy sposób wymaga dodania dyni bezpośrednio do sosu serowego, dzięki czemu klasyk staje się kremowo-lżejszy. Sos zawiera wędzony ser Gouda, który pokrywa makaron kremową, lepką powłoką.

Curry z dyni piżmowej

Znasz naturalne połączenia smakowe, takie jak masło orzechowe i galaretka, pomidory i bazylia. Oto kolejne wyjątkowe połączenie, które działa jak urok: dynia piżmowa i tajska pasta curry! Jest coś w słodyczy dyni i pikantnych aromatycznych smakach pasty curry, które idą w parze. Wypróbuj je razem w tym przepisie na curry z dyni piżmowej! Jest łatwe w przygotowaniu, pełne kolorowych warzyw i przepełnione tajskim smakiem curry.

Puree z dyni piżmowej

Oto fantastyczny przepis na dynię piżmową, która jest tak samo przytulna, jak tylko się da: Puree z dyni piżmowej! Smak jest odważny i słodki, z orzechową nutą. Przygotowujemy szałwię, masło i parmezan pieczona dynia piżmowa śpiewać! Rozgnieć tłuczkiem do ziemniaków lub jeszcze lepiej: ubijaj, aby uzyskać lekką i puszystą masę Puree z dyni piżmowej . W połączeniu z pikantnym białkiem dodaje słodyczy każdemu kęsowi.

Gotowana dynia piżmowa

Pieczona dynia piżmowa to jeden z najsmaczniejszych sposobów przyrządzania tego popularnego warzywa: ale przy nagrzewaniu może to zająć do 45 minut. Wprowadź najszybszy sposób gotowania dyni: gotowany! Gotowanie tej gotowanej dyni piżmowej zajmuje zaledwie 5 minut: połącz to z siekaniem i gotowaniem wody, a całość zajmie około 20 minut. Zjedz to jako smaczne zdrowa przystawka lub użyj go w przepisach takich jak enchiladas, risotto lub lasagne.

Zupa z dyni piżmowej w curry

Gotowy na najprzytulniejszą i najbardziej pocieszającą zupę? Ta zupa z dyni piżmowej w curry smakuje jak miska słońca. Jest pełna pięknych, kolorowych, zdrowych składników, a ponieważ jest zmiksowana z ciecierzycą, jest bardziej sycąca niż większość zup z dyni piżmowej. Tajskie smaki kokosa, imbiru i curry idealnie pasują do tej lekko słodkiej pomarańczowej dyni! Połącz z grillowanym serem lub fantazyjną quesadillę żeby to był posiłek.

Pospiesz się

Spróbuj także: Błyskawiczna zupa z dyni piżmowej

Puree z dyni piżmowej

Oto dodatek, który zachwycił nas swoim odważnym, słodkim smakiem: Puree z dyni piżmowej! Dzięki niemu każdy posiłek stanie się bardziej elegancki, od pieczonego kurczaka po wegetariańskie dania główne. Podawaj danie główne na łóżku z jasnopomarańczowym puree, a każdy kęs będzie smakiem słodko-pikantnym! Na przykład ułożyliśmy kilka pasków smażony tuńczyk ponad wszystko i to było po prostu niesamowity .

Zupa Z Soczewicy Z Dyni Piżmowej

Oto dawka słońca w misce! Jest to jeden z naszych najlepszych przepisów na dynię piżmową ze względu na mocny smak, jaki wydobywa się z tych skromnych warzyw. W tej misce znajdziesz dynię, marchewkę, jarmuż i por, gotowane na wolnym ogniu w bulionie o zapachu ziół z brązową soczewicą. Trudno wyjaśnić, jak przytulnie się okazuje! Jeśli szukasz pysznego sposobu na zjedzenie superfoods, to właśnie tu.

Makaron Z Dyni Piżmowej

Kolejny pierwszorzędny przepis z dynią piżmową: ten makaron! Delikatną dynię piżmową zmiksowano w kremowym sosie z czosnkiem, przyprawami i kozim serem. Jest pikantny ze słodką nutą i stanowi idealny sos do pokrycia makaronu al dente. To trochę jak makaron z serem, ale trochę słodsze i o wiele zdrowsze.

Błyskawiczna zupa z dyni piżmowej

Gotowy na najszybsze i najbardziej przytulne przepis na jesień ? Ta zupa z dyni piżmowej Instant Pot! Doprawiony jest szałwią, z nutą cynamonu i dymną nutą. Dynia i marchewka nadają mu elektryzujący pomarańczowy odcień, a słodycz dopełniają ziemniaki i jabłko. Naprawdę, to czyste złoto w misce! To gwiazda w naszym pocieszaniu przepisy na dynię piżmową .

Spróbuj także: Prosta zupa z dyni piżmowej

Ravioli z dynią piżmową

Czujesz się ambitny? Wypróbuj od podstaw ten smaczny przepis na ravioli z dynią piżmową! Nadzienie z pieczonej dyni i gotowe ravioli można przygotować wcześniej. Jest o wiele lepszy niż kupny! przez Mądra marchewka

Hummus z dyni piżmowej

Oto ciekawy sposób na wykorzystanie sezonowej dyni: w hummusie! Upiecz dynię piżmową, a następnie zmiksuj ją na puree z ciecierzycą i czosnkiem i dodaj do ulubionego dipu każdego z nas. Dodaje pięknej słodyczy temu kremowemu smarowidłu. przez Minimalistyczny Piekarz

Hasselback Dynia Piżmowa

Ziemniaki Hasselback to pieczone ziemniaki pokrojone w wachlarze cienkich pasków, połączonych od dołu. Po upieczeniu ziemniaków plastry stają się chrupiące i oddzielają się od siebie. Dlaczego więc nie spróbować tego samego z dynią piżmową? Dodaj mżawkę z orzechów klonowych i za to można umrzeć.

Pizza z dynią piżmową pieczoną w rozmarynie.

Idealna pizza na powitanie sezonu? Spróbuj pizzy z dynią piżmową! Ciasto posypujemy pieczoną dynią piżmową i serem w ziołach rozmarynu, a następnie pieczemy do momentu, aż ser się roztopi. Jest ziołowy, pikantny i stanowi idealną mieszankę jesiennych smaków. przez Pół upieczone żniwa

Pieczone frytki z dyni piżmowej

Oto ciekawy sposób na ugotowanie prostej części dyni piżmowej (zwanej szyjką): frytki! Pokrój je cienko, aby były pięknie chrupiące i stanowiły zabawny dodatek, który każdy pokocha. przez Poczuj się dobrze smakoszu

Pieczone chipsy z dyni piżmowej

Ostatnia część naszych przepisów na dynię piżmową: masz ochotę na projekt? Ten przepis na dynię piżmową to kuchnia typu „zrób to sam”, dzięki której możesz przygotować własne chipsy dyniowe! Do pokrojenia dyni na równomiernie cienkie plasterki warto mieć mandolinę. Posmaruj je oliwą z oliwek, posyp solą i odrobiną parmezanu, a następnie piecz, aż będą chrupiące. Stanowią idealną alternatywę dla chipsów ziemniaczanych!

Jak pokroić dynię piżmową

Jedyną przeszkodą w przypadku dyni piżmowej jest to: jak ją pokroić! Walka z tą dynią jest niezwykle trudna. Jeśli nie jesteś pewien, może wystąpić zagrożenie bezpieczeństwa! Oto the Prawidłowy sposób na krojenie dyni piżmowej :

1. Oddziel podstawę i szyję: za pomocą dużego noża szefa kuchni odetnij górę i łodygę dyni piżmowej. Następnie odetnij szyjkę dyni piżmowej, dokładnie w miejscu, gdzie szyjka styka się z podstawą.
2. Obieranie: Ząbkowaną obieraczką do warzyw obierz skórę z szyi i okrągłej podstawy.
3. Usuń nasiona: Przekrój okrągłą podstawę na pół, a następnie za pomocą łyżki wyjmij nasiona.
4. Posiekaj szyję: Odetnij płaską krawędź z boku szyi. Następnie pokrój go w plasterki o grubości około 1/2 cala. Plasterki pokroić w paski, następnie obrócić paski i pokroić je w poprzek, tworząc kostkę.
5. Posiekaj podstawę: Odetnij koniec podstawy i pokrój ją na plasterki o grubości około 1/2 cala. Następnie pokrój plasterki w poprzek, tworząc kostkę.

Odżywianie dyni piżmowej

Dynia piżmowa jest pełna składników odżywczych, co widać po jej jasnopomarańczowym kolorze. Według Szkoła Zdrowia Publicznego Harvard TH Chan , squash jest pełen beta-karoten, białko, witamina C i B6, potas i błonnik .

Nie ma badań, które można by przytoczyć na temat konkretnych korzyści zdrowotnych dyni piżmowej, ale oto, co możemy powiedzieć! Dieta bogata w warzywa i owoce może zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, zapobiegać niektórym rodzajom raka i mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, pomagając kontrolować apetyt.

Więcej przepisów na dynie

Mam dynia spaghetti Zamiast? Znalazłeś delicatę i nie wiesz, jak ją wykorzystać? Oto kilka zasobów dotyczących innych rodzajów dyni:

• Robić 15 przepisów na smaczne dynie żołędziowe
• Próbować 15 przepisów na dynię Delicata na sezon
• Zgarnij wszystkie nasze ulubione 8 świetnych przepisów na dynię spaghetti
• Latem zrób 15 przepisów na smaczne żółte dynie

15 przepisów na smaczne dynie żołędziowe

15 przepisów na dynię Delicata na sezon

15 zabawnych przepisów na dynię spaghetti

15 przepisów na smaczne żółte dynie

21 przepisów na smaczne dynie piżmowe

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 30 minut
• Całkowity czas: 45 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ta pieczona dynia piżmowa, pieczona w gorącym piekarniku, okazuje się nieodparcie słodka i karmelizowana. Podawać jako zdrowy dodatek lub część dania Risotto z dynią piżmową !

Składniki

• 1mała lub średnia dynia piżmowa (1 ½ funta, ok4 filiżankipokrojone w kostkę)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• ½ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 425 stopni Fahrenheita.
2. Obierz i pokroić dynię piżmową w małe kostki (o grubości około 1/2 cala). Postępuj zgodnie z samouczkiem wideo lub przejdź do Jak pokroić dynię piżmową .
3. W średniej misce wymieszać z oliwą z oliwek, sól koszerna i świeżo mielony pieprz.
4. Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym, a następnie równomiernie rozłóż na niej dynię. Piec 25 do 35 minut, aż będą miękkie i rumiane, raz obracając. Podawać jako dodatek do dania głównego lub jego część Risotto z dynią piżmową .

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: Jesień

Więcej przepisów na dynie

Lubisz dynię żołędziową? Mam dynia spaghetti Zamiast? Znalazłeś delicatę i nie wiesz, jak ją wykorzystać? Oto kilka zasobów dotyczących innych rodzajów dyni:

• Najlepszy Pad Tajski do Squasha Spaghetti
• Makaron spaghetti z dynią i serem
• Pieczone frytki dyniowe Delicata
• Przepis na nadziewaną delikatną dynię
• Przepis na dynię Delicata z nadzieniem z czarnej fasoli
• Nadziewana Dynia Żołędziowa
• Zupa z dyni żołędziowej w curry
• Łatwy przepis na dynię spaghetti z pesto
• Najlepsze przepisy na dynię spaghetti