Kremowe smoothie z masłem migdałowym

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten koktajl z masłem migdałowym jest kremowy z nutą przypraw chai! To idealne mroźne puree na przekąskę lub śniadanie.

Jeśli jesteś miłośnikiem masła migdałowego, pokochasz ten sposób, aby uczynić go głównym składnikiem w formie do picia. Spróbuj tego Koktajl z masłem migdałowym ! Możesz dodać kupę AB do dowolnego typu pochlebca oczywiście, że lubisz, ale ten jest szczególnie smaczny. Świetnie pasuje do smaku migdałów, łącząc go z bananami, ananasem i przyprawami chai, aby uzyskać napój, któremu nie można się oprzeć. Oto jak to się robi!

Składniki na smoothie z masłem migdałowym

Ten koktajl z masłem migdałowym łączy słodkie owoce z orzechowym masłem migdałowym, tworząc napój bogaty w białko. Zainspirowany lokalną firmą masła migdałowego naszego przyjaciela ( Odrodzenie ), połączyliśmy luźną interpretację przyprawy chai z masłem orzechowym dla przytulnego, intrygującego niuansu w smaku. Pokochasz to naturalne połączenie masła migdałowego i przytulnych przypraw. Oto, czego będziesz potrzebować, aby to połączyć:

• Masło migdałowe: użyj swojej ulubionej marki, kremowe lub gęste, słodzone lub niesłodzone. Możesz też zrobić własny domowe masło migdałowe .
• Mrożony ananas: Mrożony ananas pomaga dodać treściwości i grubości temu puree. Smak jest słodki, ale na tyle neutralny, że nie można go wyczuć w końcowym smoothie. Jeśli masz dojrzałego ananasa, zastąp go mrożonym bananem.
• Banan: Ten koktajl wymaga banana o temperaturze pokojowej, więc nie musisz się o to martwić zamrożenie banana Pierwszy.
• Mleko do wyboru: użyj mleka mlecznego lub niemlecznego. Naszym ulubionym mlekiem roślinnym jest mleko owsiane, ale oczywiście mleko migdałowe również tutaj będzie naturalne.
• Cynamon, ożywić , i kardamon lub goździki : Te przyprawy wywołują masala chai lub chai latte .
• Ekstrakt waniliowy: Wanilia wydobywa pikantny smak, ale w razie potrzeby można ją pominąć.
• Lód: Lód nadaje smoothie puszystą, pienistą konsystencję.

Uwaga dotycząca wielkości porcji

Zmiksuj, a będziesz mile zaskoczony słodkim, przytulnie przyprawionym smakiem. Rozmiar jest nieco mniejszy niż wiele naszych koktajli, więc prawdopodobnie możesz sam wypolerować cały koktajl! Ale pozwala również na przygotowanie 2 małych koktajli, jeśli chcesz zachować jeden na później.

Przechowywanie smoothie

Czy można przygotować smoothie wcześniej? Tak! Ten koktajl z masłem migdałowym najlepiej smakuje po 1 dniu przechowywania w lodówce, dzięki czemu można go zmiksować i cieszyć się nim później. Możesz wytrzymać 2 dni przechowywania, po prostu pamiętaj o wstrząśnięciu przed podaniem, ponieważ po schłodzeniu naturalnie się rozdzieli.

Kilka dodatków białkowych

Chcesz dodać więcej białka do tego smoothie z masłem migdałowym? Jest to przydatne, jeśli planujesz wypić ten koktajl jako zamiennik posiłku, ponieważ dzięki temu napój będzie bardziej sycący. Oto kilka pomysłów:

• Nasiona Chia: Dodaj białko roślinne i błonnik do nasion chia. Porcja 2 łyżek nasion chia dodaje do mieszanki 4 gramy białka i 11 gramów błonnika.
• Wanilia proszek białkowy :Używamy tego Proszek białkowy który ma naturalne składniki i smak, który nie jest zbyt sztuczny.

Więcej koktajli z masłem migdałowym

Możesz dodać masło migdałowe do wielu różnych koktajli, aby dodać białka i orzechowej głębi smaku. Często jest to lepszy wybór niż masło orzechowe, które może mieć silniejszy orzechowy smak.

Pamiętaj: dodanie masła orzechowego powoduje lekkie przytępienie koloru smoothie, a czasami może konkurować z czystością owocowych smaków. Ale fajnie jest z tym eksperymentować! Oto kilka innych koktajli, w których dobrze sprawdzi się 1 do 2 łyżek masła migdałowego:

• Zrób Koktajl bananowy w koktajl bananowo-migdałowy z masłem migdałowym.
• Przekształć A Koktajl jagodowy w smoothie jagodowo-migdałowe.
• Zamień w tym masło orzechowe Koktajl białkowy z wanilią na masło migdałowe.
• Zrób Koktajl Wiśniowy w koktajl wiśniowo-migdałowy.
• Dodaj masło migdałowe, aby uzyskać jeszcze więcej białka w a Koktajl waniliowo-daktylowy .
• Zrób Koktajl cynamonowo-jabłkowy w smoothie jabłkowo-migdałowym.

Idealny koktajl bananowy

Idealny koktajl jagodowy

Koktajl białkowy z wanilią

Koktajl jabłkowy

Przepis na smoothie z masłem migdałowym…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne i bezglutenowe.

Kremowe smoothie z masłem migdałowym

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2małe koktajle lub1duży1X

Składniki

• 1 filiżankamrożony ananas
• 1banan (temperatura pokojowa)
• 2 łyżkimasło migdałowe
• ½ szklankimleko do wyboru (nabiał, mleko migdałowe lub mleko owsiane)
• ½ łyżeczkiekstrakt waniliowy
• ½ łyżeczkicynamon
• ¼ łyżeczkiożywić
• ⅛ łyżeczkakardamon lub goździki
• 8kostki lodu

Instrukcje

1. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, po dodaniu pokroić banana na kawałki. Mieszaj, aż będzie gładka. Spożyć natychmiast lub przechowywać w lodówce do 1 dnia (wstrząsnąć, jeśli się rozdzieli).

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Pochlebca
• Dieta: Wegetariański