20 przepisów na dorsza, które każdy pokocha

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Te najlepsze przepisy na dorsza zadowolą wszystkich przy stole! Oto proste i zdrowe sposoby na urozmaicenie smaku tej ryby.

Przyznajemy, Na obiad mamy dorsza! nie ma najseksowniejszego pierścionka. Ale o to chodzi. Dorsz ma łagodny, czysty smak, który wcale nie jest rybny: jest nawet łagodniejszy łosoś ! Ze względu na swój przystępny smak dorsz jest świetną rybą na przystawkę dla osób, które nie lubią ryb. Piec w przyprawach Ryba T A sałata lub usmaż i posyp chrupiącą sałatką coleslaw jako kanapkę rybną.

Oto wszystkie najlepsze zdrowe przepisy na dorsza aby ta wszechstronna ryba zadowoliła wszystkich przy stole! Oprócz przepisów z tej witryny, mamy przepisy od ekspertów Jocelyn Delk Adams Ciasta Babcine , Imma Adamu z Nieskazitelne ukąszenia , Gina Homolka z Chudy gust i Jessica Merchant z Jak Słodko Zjada .

A teraz… przepisy na dorsza, które wszyscy pokochają!

Dorsz smażony na patelni

Oto przepis na zdrowego dorsza, który jest pełen niespodzianek: dorsz smażony na patelni! Dorsz to wyjątkowo łagodna ryba o maślanym smaku, a to przygotowanie nie może być łatwiejsze i bardziej oszałamiające. Obtocz go w papryce i kilku innych przyprawach, a następnie smaż na patelni, aż będzie miękki i soczysty. Uzyskanie smaku o jakości restauracyjnej zajmuje mniej niż 10 minut! Podawaj z sosem z patelni skropionym na wierzchu i cóż… ten będzie mile zaskoczony.

Pieczony dorsz z cytryną

Szukasz domowej kolacji na weekend? Spróbuj tego niesamowitego pieczonego dorsza! Przyznajemy, że dorsz nie zawsze był rybą na naszym radarze. Ale ta ryba jest naprawdę wyjątkowa. Jest łagodny, delikatny i maślany w smaku. Najlepsza część? Pływa w pikantnym sosie cytrynowo-czosnkowym, który sprawia, że ​​masz ochotę na kolejny kęs, zanim skończysz żuć.

Szybkie Tacos z dorsza

Poznaj te szybkie Tacos z dorsza! Dorsza obtaczamy w przyprawach i wstawiamy do piekarnika. Następnie ubij kremowy sos taco, podczas gdy ryba się piecze. Dodaj chrupiące dodatki warzywne i gotowe! Ten jest pełen smaku.

jak zaparzyć kawę bez ekspresu

Doskonały dorsz z grilla

Oto przepis na dorsza, o którym nie wiedziałeś, że jest Ci potrzebny: Idealny dorsz z grilla! Ta ryba jest pełna smaku i jest jedną z naszych ulubionych rzeczy, które w tym sezonie schodzimy z grilla. Być może grillowany dorsz nie brzmi jak coś, o czym można by poetycko opowiadać. Ale zakryj to domowa przyprawa czerniona i ma masywne pikantne i dymne nuty, z nutą intrygującej nuty goździków i ziela angielskiego.

substytut pasty pomidorowej

Pikantne Rybne Taco Bowls z Mango Pico

Oto zabawna wersja rybnych tacos... misek rybnych taco! Te smaczne miski to eksplozja smaku z delikatną pieczoną rybą i słodko-pikantnym mango pico de gallo. Całość dopełnij mżawką chipotle crema, a nie będziesz mógł przestać gryźć.

Chrupiące Kanapki Rybne Z Jarmużem Coleslaw

Chrupiąca ryba w panierce piwnej łączy się z chrupiącą, kremową sałatką coleslaw z jarmużem w tym niesamowitym przepisie na dorsza! Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż doskonale smażona ryba w cieście piwnym. Dodaj do tego super kremową, pikantną sałatkę coleslaw, która sprawi, że dorszowi nie będzie można się oprzeć. przez Jak Słodko Zjada

Tacos rybne Cajun z sałatką z czerwonych pomarańczy

Ten przepis na dorsza łączy pikantne przyprawy Cajun z soczystymi czerwonymi pomarańczami, dużą ilością surówki z kapusty i tonami limonki. Łatwy pomysł na zdrowy obiad, który można przygotować w zaledwie 30 minut: idealny na weekendowe wieczory lub zaimponowanie gościom na kolacji. Przez Jak Słodko Zjada

Dorsz w cytrynowej panierce Panko

Klasyczny sposób przyrządzania dorsza? Posyp ją bułką tartą! Ten przepis na dorsza zawiera chrupiącą panierkę panko z jasną skórką cytryny. To doskonały pomysł na zdrowy posiłek na weekendowe wieczory. przez Ciasta Babcine

Autentyczna Moqueca (brazylijski gulasz rybny)

Ta Moqueca (brazylijski gulasz rybny) jest pikantna i pocieszająca z dorszem, kremowym kokosem, pomidorami, limonką i pikantną przyprawą peri peri. Gulasz zwany Moqueca Baiana pochodzi z brazylijskiego stanu Bahia, serca brazylijskiej populacji pochodzenia afrykańskiego. Przepis wg Globalne podróże kuchenne przez Ciasta Babcine

Chrupiące pieczone paluszki rybne

Dorsz to jedna z tradycyjnych białych ryb używanych w klasycznym przepisie na komfortową żywność: paluszki rybne! Te domowe pieczone paluszki rybne mają chrupiącą i aromatyczną powłokę, która otacza delikatną rybę. przez Ciasta Babcine

Dorsz w panierce piwnej

Kolejny klasyczny sposób przyrządzania dorsza? Piwo zmiażdżone! Rybę oprósz i zanurz w dobrze przyprawionym cieście z mąki i piwa, a następnie smaż na złoty kolor. Jest lekkie i chrupiące na zewnątrz i puszyste w środku! przez Nieskazitelne ukąszenia

Ryba z frytkami

Kolejny klasyczny przepis na smażonego dorsza? Ryba z frytkami! Spróbuj delikatnego filetu z dorsza w lekkim i łagodnym cieście piwnym, podawanego z chrupiącymi, domowymi frytkami. przez Nieskazitelne ukąszenia

Patelnia Cajun Przyprawiony Dorsz Z Pomidorami

Ten prosty przepis na dorsza wymaga zaledwie 7 składników i można go przygotować w 25 minut! Przyprawy Cajun, pomidory, cebula i papryka dodadzą smaku każdej białej rybie i odrobiny kopa, a dorsz jest tutaj idealną opcją. przez Chudy smak

koktajle energetyczne

Greckie tacos z rybą Tzatziki

Na koniec: taco z rybą fusion! Spróbuj greckich tacos z rybą Tzatziki, tacos w śródziemnomorskim stylu. Te chrupiące panierowane filety rybne polane są sosem tzatziki z jogurtu greckiego, ogórków i świeżych ziół. przez Chudy smak

Dorsz po florencku

Na koniec: sposób na nadanie dorszowi kremowego i marzycielskiego smaku: ryba po florencku! Ta zdrowa wersja wersji z kurczakiem może smakować jeszcze lepiej. Podawaj smażonego na patelni dorsza na kremowym szpinaku: smakuje jak restauracja w zaledwie 20 minut. przez Chudy smak

Dorsz i ziemniaki w sosie śmietanowym z rozmarynem

Dorsz pieczony w ziołowym sosie śmietanowym ma coś w sobie, co przypomina posiłek zamówiony w restauracji. Wykonanie go w domu jest równie łatwe! Wypróbuj ten prosty przepis na nieodparcie pyszną potrawę, która zadowoli tłumy. przez Nowoczesne Właściwe

Dorsz w frytkownicy

Masz frytownicę? Przygotuj ten prosty przepis na dorsza doprawionego oliwą z oliwek, sproszkowaną cebulą i natką pietruszki. Miłośnicy owoców morza pokochają ten sposób przyrządzania dorsza, a jego podanie zajmie Ci zaledwie kilka minut! przez Przepisy ze spiżarni

Pieczony dorsz z tapenadą z pietruszki i oliwek

Upiecz delikatny filet z dorsza i dodaj tapenadę, aby uzyskać najlepszy, chrupiący, solankowy smak! Maślana, płatkowata, łagodna, ale pożywna ryba jest idealnym płótnem dla tego sosu na bazie oliwek. Pożegnaj nudne i proste przepisy na ryby i przywitaj się z nowym, prostym przepisem na dorsza pieczonego w piekarniku. przez Współczesne właściwe

Ryba Puttanesca

Sos Puttanesca nie tylko do makaronu! Ten soczysty, pikantny i łatwy przepis na puttaneskę z białej ryby jest tak wspaniały i pyszny, że nigdy nie zgadniesz, że jego przygotowanie zajmuje tylko około 30 minut. Pasuje do każdej białej ryby, ale dorsz jest jedną z najlepszych. przez Współczesne właściwe

meksykańskie napoje koktajlowe

Miska rybna z orzechami makadamia

Ostatnia pozycja w naszych przepisach na dorsza: ta miska ryżowa z dorszem w panierce z orzechów makadamia! Nie ma to jak dobra miska ryżu, a ta kryje w sobie kilka tajemnic smakowych. Kiedy już zrobisz tę kokosową rybę w skorupie z orzechów makadamia, będziesz uzależniony! przez Współczesne właściwe

Więcej najlepszych przepisów na zdrowe ryby

Lubisz jeść owoce morza? My też. Oto kilka dodatkowych zasobów dotyczących zdrowych i łatwych przepisów na ryby:

• Próbować 30 łatwych przepisów na owoce morza
• Wybierz 25 łatwych przepisów na ryby Lub 10 przepisów na ryby z grilla, które warto wypróbować w tym sezonie
• Iść po 30 przepisów na krewetki idealne na obiad Lub 15 przepisów na zdrowe krewetki
• Mieszać 17 przepisów na tuńczyka na łatwe posiłki Lub 15 łatwych przepisów na łososia
• Próbować 12 łatwych przepisów na przegrzebki

45 łatwych przepisów na krewetki

50 łatwych przepisów na owoce morza

12 łatwych przepisów na przegrzebki

20 przepisów na tuńczyka na łatwe posiłki

Łatwy dorsz smażony na patelni (i więcej przepisów!)

• Czas przygotowania: 2 minuty
• Czas gotowania: 5 minut
• Całkowity czas: 7 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ten smażony na patelni dorsz to najlepsza biała ryba, jaką będziesz mieć! Doprawiony przyprawami i oliwą z oliwek, jest jednocześnie zdrowy, oszałamiający i nie można mu się oprzeć.

Składniki

• 1 1/2funty dorsza (4filety)
• 2 łyżeczkiwędzona papryka (zwana także papryką)*
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• ⅛ łyżeczkanasiona selera
• 1 łyżeczka sól koszerna
• 1 łyżkamasło (lub oliwa z oliwek, w wersji bezmlecznej)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 1 łyżkasok z cytryny
• Drobno posiekana włoska pietruszka do dekoracji

Instrukcje

1. W małej misce wymieszaj wędzoną paprykę, proszek czosnkowy, proszek cebulowy, nasiona selera i sól koszerna . Dorsza osusz i posyp przyprawą ze wszystkich stron.
2. Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj masło i oliwę z oliwek. Gdy masło się rozpuści, dodaj dorsza i smaż przez 2 minuty.
3. Przewróć dorsza na drugą stronę i polej rybę sokiem z cytryny. Gotuj przez dodatkowe 1 do 2 minut, aż dorsz będzie miękki i zacznie się łuszczyć po nakłuciu widelcem (dostosuj w zależności od grubości filetów). Zdjąć z ognia i posypać natką pietruszki. Podawać od razu, polane sosem.

Notatki

*Jeśli nie możesz jej znaleźć, możesz użyć słodkiej papryki. Ale wędzona papryka najlepiej smakuje z nutą dymu.

• Kategoria: Danie Główne
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: Owoce morza
• Dieta: Bezglutenowe