WIŚNIOWE PIECZONE PŁATKI OWSIANE

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten wiśniowe płatki owsiane to jeden z naszych ulubionych przepisów na śniadanie! Jest pyszne i łatwe w przygotowaniu, a smakuje prawie jak chrupiąca wiśnia.

Pieczone płatki owsiane z wiśnią i kardamonem

Lubisz wiśnie? Oto świetny sposób na wykorzystanie ich w przepisie na pyszne śniadanie: pieczone płatki owsiane z wiśniami! Doprawiony cynamonem i kardamonem tworzy pyszne, słodko przyprawione przekąski.

Pieczenie tego przepisu na pieczone płatki owsiane zajmuje 45 minut, ale ubicie zajmuje tylko 10 minut, a dzięki temu oszczędzasz na śniadania przez resztę tygodnia. Dla nas warto zjeść smaczne i pożywne śniadanie w lodówce.

jak długo gotujesz marchewki na parze

Powiązany: Pomysły na bezglutenowe śniadanie dla każdego | Nasze ulubione pomysły na wegańskie śniadanie

Jak zrobić płatki owsiane pieczone w wiśniach

Pieczenie tego przepisu na pieczone płatki owsiane zajmuje 45 minut, ale ubicie zajmuje tylko 10 minut, a dzięki temu oszczędzasz na śniadania przez resztę tygodnia. Chociaż nieczęsto przygotowujemy przepisy na śniadania, znaleźliśmy czas, aby to nadrobić: przygotowując je w weekend lub w tygodniu, aby zaoszczędzić na kilka następnych dni. Według mnie warto zjeść smaczne i pożywne śniadanie w lodówce. (Szczerze mówiąc, jadłam to też kilka wieczorów na kolację. Tak tylko mówię.)

Kilka osób przetestowało już ten przepis i również się zgodziły. Czytelniczka Lauren przesłała nam wiadomość: U nas w domu prawdziwym hitem była owsianka pieczona z wiśniami! Mój 3-latek zajadał się nim 2 poranki z rzędu (mojemu 9-miesięcznemu synowi też smakowało!). Miło jest jeść śniadania bez użycia rąk, które szybko się przyrządzają i smakują wyśmienicie.

Spróbuj także: Bananowe Pieczone Płatki Owsiane

O tej wiśniowej pieczonej owsiance

Oto niektóre cechy tego przepisu na pieczone płatki owsiane, które czynią go wyjątkowym:

Zawiera suszone Tarta z wiśniami Montmorency – które wnoszą naturalną słodycz.
To ma kardamon , co nadaje mu lekko kwiatową esencję. W połączeniu z cynamonem wystarczy, żeby nie przytłoczyć.
Posiada wegańskie Opcja: równie dobrze można pominąć jajko i użyć mleka migdałowego. (Kilku czytelników wypróbowało to jako wegańską pieczoną owsiankę i pochwaliło ją!)
Jego naturalnie słodki , słodzona tartą wiśnią i syropem klonowym.
Jego naturalnie bezglutenowe , po prostu razem

Uwaga: wiśnie Montmorency to odmiana wiśni, a nie marka, która ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak. Różnią się od świeżych czereśni i najczęściej występują w postaci suszonej lub w soku, ponieważ są delikatne i zazwyczaj idą od razu do przetwarzania. (Więcej z wiśniami? Przejdź do 12 przepisów na smaczne wiśnie .)

Notatki dietetyczne

Ten przepis na płatki owsiane pieczone w wiśniach jest wegetariański, wegański, roślinny, bezglutenowy, naturalnie słodki i nie zawiera rafinowanego cukru. (W przypadku wegan, postępuj zgodnie z podstawieniami w przepisie.)

Wydrukowaćzegar ikona zegara sztućce ikona sztućcówflaga ikona flagi ikona folderu folderów ikona instagram ikona pinterest ikona pinterest ikona facebook facebookdrukuj ikony kwadraty ikona kwadraty ikona serca serce ikona serca solidne serce solidna ikona

Autor: para kucharzy
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 40 minut
Całkowity czas: 50 minut
Dawać: 6 1X

Opis

Ta owsianka pieczona z wiśniami to jeden z naszych ulubionych przepisów na śniadanie. Jest pyszne, proste w wykonaniu, naturalnie słodkie, wegańskie i bezglutenowe.

Składniki

Skala1x2x3x

1 filiżankasuszone wiśnie Montmorency
½ szklankikawałki orzechów pekan (lub posiekane orzechy pekan)
2 filiżankipłatki owsiane
1 łyżeczkaproszek do pieczenia
1 łyżeczkamielony cynamon
¾ łyżeczkimielony kardamon
½ łyżeczki sól koszerna
1jajko, ubite (pomiń w przypadku wegan)
2 filiżankimleko (użyj2 ½ filiżankimleko migdałowe dla wegan)*
⅓ filiżankaczysty syrop klonowy
2 łyżeczkiekstrakt waniliowy
3 łyżkimasło lub olej kokosowy, roztopione i lekko ostudzone

Tryb gotowania Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
W razie potrzeby grubo posiekaj suszone wiśnie. W dużej misce wymieszaj wiśnie, orzechy pekan, płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon, kardamon i sól koszerna .
Nasmaruj kwadratową patelnię o średnicy 8 lub 9 cali i wlej mieszankę owsianą i wiśniową.
W małej misce ubij jajko (jeśli używasz). Wymieszaj mleko, syrop klonowy i wanilię. Powoli skrop płatki owsiane mleczną mieszanką i w razie potrzeby wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Wierzch płatków owsianych posmaruj roztopionym masłem lub olejem kokosowym. (W razie potrzeby dodaj jeszcze kilka wiśni na górę w celu prezentacji.)
Piec 35 do 45 minut, aż wierzch będzie ładnie złocisty, a mieszanka owsiana stwardnieje. Wyjąć z piekarnika i pozostawić do wystygnięcia na około 10 minut.
Do podania pokroić na kawałki. W razie potrzeby polej odrobiną mleka i dodatkowym syropem klonowym. Przechowuj resztki w lodówce.

Notatki

W wersji wegańskiej użyj 2 ½ szklanki mleka migdałowego; dodatkowe ½ szklanki kompensuje pominięcie jajka. Zrób to wcześniej: wymieszaj suche produkty i przechowuj je w szczelnie zamkniętej plastikowej torbie lub pojemniku; wymieszaj mokre składniki i przechowuj je w słoiku z kulką lub zamkniętym pojemniku. Gdy wszystko będzie gotowe do pieczenia, przygotuj patelnię, dodaj mokre i suche składniki i skrop roztopionym masłem lub olejem kokosowym.

Kategoria: Śniadanie
Metoda: Pieczony
Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański

Więcej przepisów na śniadania

Ta tarta owsiana z wiśniami i kardamonem to kolejny z naszych ulubionych przepisów na śniadanie (drugim ostatnio ulubionym daniem są domowe płatki śniadaniowe poniżej). Oto kilka innych przepisów na śniadania: