Jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej, aby w ciągu kilku minut uzyskać chrupiące, delikatne różyczki! Ta niezawodna metoda pozwala uzyskać doskonale ugotowane brokuły, które zaimponują każdemu: bez garnków i patelni.

Chcesz ugotować brokuły w kuchence mikrofalowej? Można by pomyśleć, że w kuchence mikrofalowej to warzywo wyjdzie rozmoczone i mdłe. Ale ugotuj to dobrze, a wyjdzie jasnozielone i idealnie chrupiące: można by pomyśleć, że zostało ugotowane bezpośrednio na płycie kuchennej! Tak naprawdę nasze dzieci absolutnie uwielbiają to zielone warzywo, więc jest to świetne rozwiązanie jako prosty sposób na ugotowanie go dla dzieci (a my, dorośli, nie możemy przestać podkradać kęsów). Oto jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej, aby za każdym razem wyszły idealnie!

Jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej

Kuchenka mikrofalowa nie jest naszym ulubionym sposobem gotowania większości potraw, ale odkryliśmy, że jest to sprytny sposób na wykonanie kilku różnych zadań kuchennych, np. ugotować słodkiego ziemniaka , zrobić płatki owsiane , I roztopić czekoladę . Kuchenka mikrofalowa jest również idealna do gotowania brokułów na parze, ponieważ jest tak prosta, a pozwala uzyskać idealnie chrupiące, delikatne brokuły. Oto jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej:

• Brokuły pokroić w różyczki.
• Umieść je w naczyniu przeznaczonym do kuchenki mikrofalowej. Dodaj 2 łyżki wody.
• Kuchenkę mikrofalową na poziomie „High” przez 3 do 5 minut, aż będzie jasnozielona i chrupiąca. Czas zależy od kuchenki mikrofalowej. Zacznij od 3 minut, następnie spróbuj i gotuj w 30-sekundowych seriach, aż będzie chrupiący i miękki. Uważaj, żeby nie rozgotować, bo będzie rozmoczony!

Najlepszy sposób na posiekanie różyczek

Dobrym sposobem na przycięcie różyczek brokułów jest pozostawienie jak najdłuższych łodyg, co zapewnia najlepszy wygląd na talerzu. Jeśli przytniesz łodygi krótkie i grube, otrzymasz maleńkie różyczki, które zrobią bałagan na talerzu i nie będą wyglądać apetycznie. Oto jak siekać brokuły więc wygląda najlepiej:

• Trzymaj łodygi tak długo, jak to możliwe. Kiedy siekasz kwiat, odetnij go u podstawy miejsca, w którym kwiatek przyczepia się do głównej łodygi. Dzięki temu uzyskasz najlepszą formę.
• Zrób różyczki średniej wielkości, możliwie podobnej wielkości. Nie musi być idealnie, ale utrzymanie podobnej wielkości różyczek pomoże im gotować w tym samym tempie.

Przyprawianie brokułów do mikrofalówki

Kolejnym kluczem do brokułów mikrofalowych jest ich przyprawienie! Brokuły od razu mają wyjątkowo łagodny smak, bo nie zawierają soli ani tłuszczu kuchennego. Dodaj podaną poniżej ilość soli i odrobinę oliwy z oliwek (lub użyj masła, jeśli wolisz). Daj mu smak, a być może zechcesz zjeść całą miskę! Uwielbiamy gotowane lub gotowane na parze brokuły z prostym masłem i solą.

Ale możesz też wykazać się kreatywnością, jeśli chodzi o przyprawy! Oto kilka pomysłów na przyprawy po dodaniu soli i oleju:

• Tarty parmezan lub ser Pecorino Romano
• Ser feta się kruszy
• Odrobina octu ryżowego, sosu sojowego i posypka nasion sezamu
• Płatki prażonych migdałów lub prażone orzeszki piniowe
• Tarty czosnek lub świeży imbir
• Przyprawione panko
• Przyprawa włoska

Więcej przepisów na brokuły

I tyle: jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej, aż będą idealnie chrupiące i miękkie! Tworzy smaczną i łatwą przystawkę, którą każdy pokocha. W naszym domu to zawsze hit: kiedyś robiliśmy gotowane brokuły, ale ta metoda jest równie szybka i łatwa. Oto kilka innych sposobów gotowania brokułów:

• Zrób Smażone brokuły z tofu Lub Wegańska zupa brokułowa
• Wymyśl wszystko Jak gotować brokuły
• Robić Gotowane Brokuły , Smażone brokuły Lub Smażone brokuły
• Iść po Brokuły Mac i Ser Lub Najlepsza pizza z brokułami

Gotowane Brokuły

Smażone brokuły z tofu

Wegańska zupa brokułowa

Jak gotować brokuły

Ten przepis na brokuły gotowane na parze w kuchence mikrofalowej jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne i bezglutenowe.

Jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej

• Czas przygotowania: 2 minuty
• Czas gotowania: 5 minut
• Całkowity czas: 7 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Oto jak gotować brokuły na parze w kuchence mikrofalowej, aby w ciągu kilku minut uzyskać chrupiące, delikatne różyczki! Ta niezawodna metoda pozwala uzyskać doskonale ugotowane brokuły, które zaimponują każdemu: bez garnków i patelni.

Składniki

• 1 1/2funtów świeżych brokułów, z łodygą (około 2 dużych główek lub6 filiżanekróżyczki)
• ½ łyżeczki sól koszerna
• 1skropić oliwą
• Parmezan opcjonalnie do podania

Instrukcje

1. Posiekaj brokuły w różyczki.
2. Umieść różyczki brokułów w naczyniu przeznaczonym do kuchenki mikrofalowej. Do naczynia dodać 2 łyżki wody. Przykryj naczynie luźno pokrywką, którą można używać w kuchence mikrofalowej.
3. Mikrofale na maksymalnej mocy przez około 3 do 5 minut. Dokładny czas może się różnić w zależności od kuchenki mikrofalowej i ilości brokułów. Twoim celem są jasnozielone i chrupiące, delikatne brokuły (zwykle zajmuje to około 4 i pół minuty w naszej kuchence mikrofalowej).
4. Ostrożnie wyjmij naczynie z kuchenki mikrofalowej (będzie gorące) i odkryj. Sprawdź, czy brokuły są gotowe. Jeśli nie zostanie to zrobione, włącz kuchenkę mikrofalową w trybie 30-sekundowym, aż do osiągnięcia pożądanej tkliwości.
5. Odcedź nadmiar wody. Brokuły wymieszać z solą i 1 kroplą oliwy z oliwek. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę parmezanu.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Mikrofalowy
• Kuchnia jako sposób gotowania: Warzywo
• Dieta: Wegańskie