Smażone szparagi

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Smażone szparagi to najszybszy sposób na przekształcenie tego warzywa w zdrową przystawkę! Ugotuj po prostu z cytryną lub dostosuj, dodając zioła lub czosnek.

koktajle z kremem kakaowym

Oto prosty sposób na przystawkę na stole…szybko: smażone szparagi! Kiedy próbujesz postawić obiad na stole, nie chcesz utknąć na przystawce. Zaufaj nam, Alex i ja tam byliśmy! Przerwaliśmy porę obiadową, żeby dokończyć tę nieznośną przystawkę, która wydawała się prosta, gdy czytaliśmy przepis. Oto więc prosta przystawka, która wymaga niewielkiego przygotowania i prawie żadnego myślenia. Ten zdrowe warzywo idealny do dodania jasnej zieleni do talerza – a także witamin i błonnika! Użyj podstawowej metody, a następnie wybierz jeden z naszych dodatków smakowych poniżej.

Kilka innych świetnych sposobów na jego ugotowanie? Próbować Pieczone Szparagi , Pieczone Szparagi Lub Pieczone Szparagi !

Jak zrobić smażone szparagi (podstawowe kroki)

Oto przepis, gdy nie masz czasu na rozgrzanie piekarnika pieczony Lub pieczone szparagi ! Jest tak szybki, że potrzebujesz tylko 5 minut na przygotowanie i 5 do 8 minut na gotowanie. Oto podstawowe kroki, jak sprawić, by to jasnozielone warzywo smakowało niesamowicie (lub przejdź od razu do przepisu):

• Przygotowanie: Zacznij od 1 funta szparagów (1 duża pęczek). Odetnij bardzo grube końcówki. Ta część jest twarda i zdrewniała i trudno ją przeżuć. Następnie pokrój łodygi na kawałki wielkości kęsa.
• Smażenie: Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj szparagi z ½ łyżeczki sól koszerna i świeżo mielony pieprz. Smażyć 5 do 8 minut, aż będzie miękkie! Dokładny czas będzie zależał od wielkości łodyg i dojrzałości (świeższe szparagi gotują się szybciej).
• Dodaj sok i skórkę z cytryny: Wymieszaj sok i skórkę z cytryny, aż poczujesz smak!

Kolejny szybki sposób gotować szparagi ? Próbować Łatwe szparagi na parze .

kozi omlet

7 sposobów na dodanie smaku smażonym szparagom!

Istnieje wiele sposobów na przekształcenie tego podstawowego przepisu w coś, o czym ludzie będą rozmawiać przez lata! Teraz jest pyszne takie jakie jest. Ale oto nasze ulubione sposoby na wzmocnienie smaku smażonych szparagów, aby naprawdę błyszczały:

1. Rozdrobniony parmezan: Dodaj na końcu jako dekorację!
2. Feta się kruszy: kolejna dekoracja dodająca słonego popu!
3. Czosnek: Po 3 minutach dodaj na patelnię 1 posiekany ząbek czosnku
4. Szalotka: Dodaj 1 małą, posiekaną szalotkę ze szparagami
5. Masło: Użyj 2 łyżek masła zamiast 1 łyżki oliwy z oliwek
6. Zioła: Na koniec dodaj 1 łyżkę posiekanych świeżych ziół: szczypiorku, koperku, pietruszki itp
7. Przyprawa włoska: Dodać 1 łyżeczkę Przyprawa włoska ze szparagami

Pomysły na wykorzystanie smażonych szparagów

Prawdopodobnie myślisz o postawieniu posiłku na stole, a smażone szparagi są tutaj, aby Ci pomóc! Ale gdy już będziesz miał trochę czasu na przemyślenia, istnieje kilka innych kreatywnych sposobów podawania tych szparagów. Oto kilka sposobów wykorzystania tego przepisu jako składnika innego:

• Sałatka ze szparagów Naszym ulubionym sposobem podawania smażonych szparagów jest część sałatki! Ten ma warzywa, rzodkiewki, cytrynę, fetę i jest smaczny Winegret Dijon (dodać komosa ryżowa aby było to nadzienie danie główne, sałatka ).
• Makaron ze szparagami cytrynowymi Wrzuć do makaronu! Tutaj w połączeniu z parmezanem i cytryną stanowi danie główne. Połącz ten przepis na smażone szparagi z 1-funtowym makaronem.

Kiedy jest sezon na szparagi?

Szparagi to świeże i pyszne wiosenne warzywo! W USA szparagi są dostępne przez cały rok w większości sklepów spożywczych. Ale najsmaczniej jest w wiosna . Kwiecień to najlepszy miesiąc szparagów. W zależności od tego, gdzie się znajdujesz, może być dostępny od lutego do czerwca. Spróbuj znaleźć go na lokalnym targu rolniczym, jeśli możesz!

Ten przepis jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne, bezglutenowe.

Smażone szparagi

irlandzkie składniki kawy

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 8 minut
• Całkowity czas: 13 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Smażone szparagi to najszybszy sposób na przekształcenie tego warzywa w zdrową przystawkę! Ugotuj po prostu z cytryną lub dostosuj, dodając zioła lub czosnek.

Składniki

• 1funt szparagów
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• ½ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz
• 1 łyżeczkasok z cytryny i skórka z ½ cytryny
• Opcjonalnie: do podania pokruszony ser feta lub tarty parmezan
• *Inne dodatki: po 3 minutach dodać 1 ząbek przeciśniętego przez praskę czosnku, zamiast oliwy dodać 2 łyżki masła, na koniec dodać 1 łyżkę posiekanych świeżych ziół (najlepiej szczypiorek, koperek lub natka pietruszki)

Instrukcje

1. Umyj szparagi i odetnij końcówki . Łodygi pokroić na kawałki wielkości kęsa.
2. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj szparagi, sól koszerna i świeżo mielony pieprz. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż największe kawałki będą miękkie, około 5 do 8 minut. Zależy to od grubości i dojrzałości szparagów, więc za każdym razem jest inaczej! Spróbuj i wyjmij, gdy będzie miękkie i nadal jasnozielone, ale nie chrupiące (gotuj minutę dłużej, jeśli to konieczne).
3. Tymczasem, zetrzeć skórkę z cytryny i wyciśnij z niego sok. Gdy szparagi będą gotowe, zdejmij z ognia i dodaj sok z cytryny oraz skórkę z cytryny. (Opcjonalnie: posyp pokruszonym serem feta lub tartym parmezanem.)

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: Wegańskie