Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.
Tę zupę z dyni piżmowej Instant Pot można tak łatwo ugotować w szybkowarze, że już nigdy nie użyjesz płyty kuchennej. Ten przepis stanie się Twoim ulubionym!
Gotowy na najszybsze i najbardziej przytulne przepis na jesień ? Przedstawiamy: Zupę dyniową Instant Pot! Doprawiony jest szałwią, z nutą cynamonu i dymną nutą. Dynia i marchewka nadają mu elektryzujący pomarańczowy odcień, a słodycz dopełniają ziemniaki i jabłko. Naprawdę, to czyste złoto w misce! Ostatnio Alex i ja zajadaliśmy się jesiennymi przepisami i zjedliśmy pokaźną część przepisy na dynię piżmową . Na szczęście są coraz smaczniejsze.
jak prażyć orzeszki piniowe
Kilka wersji z płytą kuchenną? Próbować Zupa z dyni piżmowej w curry Lub Najlepsza zupa z dyni piżmowej .
Jak zrobić zupę dyniową Instant Pot (poradnik)
Metoda na zupę z dyni piżmowej Instant Pot jest dość prosta. Najbardziej wymaganą techniką jest siekanie dyni (więcej na ten temat poniżej). Poza tym jest to szybki i łatwy przepis na zupę Instant Pot. Podsmaż, szybkowar, zmiksuj i zjedz! Oto podstawowe kroki, które należy wykonać w Instant Pot po obraniu i posiekaniu warzyw:
Krok 1: Podsmaż szalotkę przez 3 do 5 minut.
Użyj trybu Saute w garnku błyskawicznym, aby podsmażyć szalotkę. Pomoże to nadać zupie pikantny smak cebuli. Samo gotowanie pod ciśnieniem aromatycznych warzyw, takich jak cebula i czosnek, może przyćmić ich smak, więc nie pomijaj tej części!
Krok 2: Szybkowar na wysokim poziomie 9 minut.
Dodaj wszystkie pozostałe składniki, następnie gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 9 minut. Należy pamiętać, że wstępne podgrzanie i osiągnięcie ciśnienia w garnku Instant Pot zajmie około 10 minut.
Krok 3: Szybkie uwolnienie i zmieszanie!
Wykonaj szybkie zwolnienie pojemnika Instant Pot, przesuwając uchwyt zwalniający ciśnienie do pozycji Odpowietrzanie. Następnie ostrożnie włóż blender zanurzeniowy do garnka i zmiksuj zupę. Uważaj: może rozpylać! Zachowaj więc ostrożność podczas manewrowania blenderem w garnku.
Alternatywna metoda: Można też całą zupę przelać do blendera. Należy zachować szczególną ostrożność podczas nalewania gorącej zupy, ponieważ może pryskać.
Jak pokroić dynię piżmową w prosty sposób
Najtrudniejsza część zupy z dyni piżmowej Instant Pot? Siekanie tego niezwykle trudnego warzywa. Alex i ja przez lata trzymaliśmy się z daleka od dyni piżmowej, ponieważ jej obieranie zajmuje zbyt dużo czasu! (I słodkie ziemniaki smakują prawie tak samo… prawda?) Ale teraz mamy naszą ulubioną metodę obierania i siekania dyni! Obejrzyj poniższy film lub wykonaj poniższe czynności:
buraki gotują się jak długo
- Odetnij szyjkę dyni i obierz ją. Za pomocą dużego noża szefa kuchni odetnij górę dyni piżmowej. Następnie odetnij szyjkę dyni piżmowej, dokładnie w miejscu, gdzie szyjka styka się z podstawą. Za pomocą obieraczki usuń skórę z szyi i nasady.
- Usuń nasiona: Przekrój spód na pół i za pomocą łyżki wyjmij nasiona.
- Pokrój szyję w kostkę: Wytnij płaską krawędź z boku szyi, aby użyć jej jako podstawy. Pokrój szyję w plasterki o grubości około 1/4 cala. Plasterki pokroić w paski, następnie obrócić paski i pokroić je w poprzek, tworząc kostkę.
- Pokrój podstawę w kostkę: Odetnij koniec podstawy i pokrój ją na plastry o grubości około 1/4 cala. Następnie pokrój plasterki w poprzek, tworząc kostkę.
Wskazówka: Użyj obieraczki do dyni! Jest ząbkowany, dzięki czemu jest łatwiejszy niż zwykła obieraczka do warzyw. Oto ząbkowana obieraczka do warzyw, której używamy .
Jakiego rodzaju Instant Pot użyć?
Wszystkie marki szybkowarów są różne! Oto marka, której używamy: an Blender zanurzeniowy | Amazonka .
10 dodatków do podania z zupą z dyni piżmowej
Ta zupa z dyni piżmowej jest smaczna i pożywna, ale sama w sobie nie stanowi posiłku! Można podawać jako pierwsze danie (lub jako dodatek do świątecznego posiłku, np Dziękczynienie ). Ale aby był to posiłek, musisz dodać trochę białka, aby poczuć się pełnym i sytym. Mamy tutaj mnóstwo pomysłów na dodanie białka roślinnego. Jeśli jesz nabiał lub owoce morza , jest jeszcze więcej opcji.
Oto najlepsze dodatki do zupy z dyni piżmowej:
- Tosty: Posmaruj grubą kromkę chleba kozim serem.
- Krewetki: Na wierzchu smażone krewetki i świeży koperek. Lub domowe grzanki i pieczone, solone pepity.
- Krakersy i ser: Dodaj domowe krakersy i plasterki wędzonej goudy.
- Grillowany ser: wypróbuj nasz szpinak karczoch grillowany ser Lub grillowany ser z awokado .
- Fantazyjna quesadilla: To Quesadilla z brie i grzybami jest idealny.
- Sałatka: spróbuj z sałatka z buraków z sosem balsamicznym Lub sałatka z rukoli i buraków .
- Chleb kukurydziany: Dodaj wegański chleb kukurydziany posmarowane masłem migdałowym.
- Sałatka zbożowa: spróbuj farro z grzybami Lub obfita sałatka farro .
- Pizza z płaskim chlebem: Dodaj płaska pizza .
- Sałatka Cezar: spróbuj naszej doskonała sałatka Cezar .
Chcesz kolejną smaczną dynię w Instant Pot? Wypróbuj nasze Natychmiastowy makaron spaghetti z dynią .
Ten przepis na zupę z dyni piżmowej Instant Pot jest…
Wegetariańskie, bezglutenowe, wegańskie, roślinne i bezmleczne.
Wydrukowaćzegar ikona zegara sztućce ikona sztućcówflaga ikona flagi ikona folderu folderów ikona instagram ikona pinterest ikona pinterest ikona facebook facebookdrukuj ikony kwadraty ikona kwadraty ikona serca serce ikona serca solidne serce solidna ikona
Błyskawiczna zupa z dyni piżmowej
- Czas przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Całkowity czas: 35 minut
- Dawać: 4 1X
Opis
Tę zupę z dyni piżmowej Instant Pot można tak łatwo ugotować w szybkowarze, że już nigdy nie użyjesz płyty kuchennej. Ten przepis stanie się Twoim ulubionym!
Jajko słoneczną stroną do góry
Składniki
Skala1x2x3x- 1duża szalotka
- 1średnia dynia piżmowa (4 filiżankipokrojone w kostkę)
- 1mały rdzawy ziemniak (1 filiżankapokrojone w kostkę)
- 2średnie marchewki (½ szklankipokrojone w kostkę)
- 1średnie jabłko (1 filiżankapokrojone w kostkę)
- 4 łyżkimasło lub olej kokosowy, podzielone
- 2 łyżkisuszona szałwia
- ¼ łyżeczkicynamon
- ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
- 1 łyżkawędzona papryka
- 1 łyżeczka sól koszerna
- 4 filiżanki bulion warzywny , podzielony
Instrukcje
- Obierz i pokrój szalotkę. Obierz i pokrój dynię piżmową. Obierz i pokrój w kostkę ziemniaki i marchewkę. Pokrój jabłko w kostkę.
- Włącz tryb smażenia i dodaj 1 łyżkę masła. Gdy się rozpuści, dodać szalotkę. Gotuj od 3 do 5 minut, aż szalotka zmięknie i będzie przezroczysta. Dodać pokrojoną dynię, ziemniaki, marchewkę, jabłko, szałwię, cynamon, proszek czosnkowy, wędzoną paprykę, sól i 3 szklanki bulion warzywny . Zablokuj pokrywkę Instant Pot. Umieścić uchwyt zwalniający ciśnienie (odpowietrznik) w pozycji uszczelnienia.
- Gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 9 minut: Naciśnij przycisk Szybkowar, upewniając się, że wybrane jest ustawienie Wysokie ciśnienie, i ustaw czas. Należy pamiętać, że wstępne nagrzanie garnka i osiągnięcie ciśnienia zajmuje około 10 minut, zanim zacznie się gotować. (Podczas gotowania unikaj dotykania metalowej części pokrywy.)
- Szybkie wydanie: Wypuść pozostałą parę z garnka Instant Pot, przesuwając uchwyt zwalniający ciśnienie do pozycji Odpowietrzanie i zakrywając dłoń ręcznikiem lub gorącą podkładką. Nigdy nie zbliżaj rąk ani twarzy do otworu wentylacyjnego podczas wypuszczania pary. Otwórz pokrywę szybkowaru.
- Dodaj pozostałe 3 łyżki masła i 1 szklankę bulion warzywny . Przełożyć do blendera lub użyć blendera zanurzeniowego i zmiksować na gładką masę.
- Kategoria: Zupa
- Metoda: Szybkowar
- Kuchnia jako sposób gotowania: francuski
Więcej przepisów na zupy błyskawiczne
Jest tak wiele smacznych zup, które można spróbować w szybkowarze! Wypróbuj te smaczne Zupa błyskawiczna przepisy:
- Zupa Groszkowa Najlepszy posiłek: sycący, roślinny i łatwy do przygotowania w szybkowarze. Przepis na smaczny i zdrowy wegański obiad.
- Zupa Ziemniaczana Niesamowicie kremowe, zdrowe, bez ciężkiej śmietanki i bez użycia blendera.
- Zupa z soczewicy Wyjątkowo przytulna zupa Instant Pot z koprem włoskim, pieczonymi w ogniu pomidorami i soczewicą: łatwy, wegetariański posiłek, który każdy pokocha!
- Zupa z dzikiego ryżu Ulubieniec fanów! Przytulny i naturalnie kremowy obiad w 100% na bazie roślin.
Ostatnia aktualizacja: wrzesień 2024 r
