13 przepisów na smaczne granaty

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Te przepisy na granaty to najlepszy sposób, aby cieszyć się tym żywym owocem! Spróbuj wszystkiego, od sałatek po koktajle i koktajle.

Nie ma nic lepszego niż tętniąca życiem chrupkość rubinowo-czerwonych nasion granatu, prawda? Ten jasny owoc fuksji ma piękny słodko-cierpki smak i jest to wspaniały, zdrowy owoc, którego warto jeść częściej. Istnieje wiele sposobów wykorzystania nasion granatu w przepisach. Ale szczerze mówiąc: najbardziej lubimy je garściami!

Oto wszystkie najlepsze przepisy na granaty, które można przygotować z tymi smacznymi nasionami! Dodawaj je do sałatek jako chrupiące konfetti, wrzucaj do koktajli, rób genialne dodatki do deserów, a nawet przygotuj świeży, domowy sok z granatów. Syrop z granatów to nawet podstęp świetne koktajle .

A teraz… najlepsze przepisy na granaty do wypróbowania!

Jak pokroić granat

Zanim przejdziemy do najlepszych przepisów na granaty: porozmawiajmy o najlepszym sposobie jego krojenia! Ten tętniący życiem owoc słynie z robienia ogromnego bałaganu. Jeśli nie przytniesz i nie posadzisz go prawidłowo, w całej kuchni pozostanie coś, co wygląda jak krwawy rozprysk! Mamy genialny, prosty sposób na przecięcie granatu i wysianie go… we właściwy sposób. Idealnie nadaje się do przygotowywania sałatek, koktajli, soku z granatów i nie tylko.

Idealna sałatka z granatów

Oto jeden z naszych ulubionych przepisów na granaty: idealny sałatka z granatów ! Chrupiące pestki granatu tworzą piękne konfetti na wierzchu zielonych liści. Dodaj cierpkie plasterki zielonego jabłka, prażone orzechy pekan i kozi ser lub pokruszoną fetę i otrzymasz prawdziwą symfonię smaku! Wybierz jeden z kilku różnych sposobów ubierania się: nasze ulubione to dressing z octu jabłkowego Lub winegret z granatów .

Koktajl z granatów

Masz pestki granatu? Spróbuj koktajlu z granatów! Ten pyszny różowy napój jest pełen owocowego smaku i jest jednym z naszych ulubiony sposoby wykorzystania pestek granatu (oczywiście z wyjątkiem jedzenia ich garściami!). Łączy klejnotowo zabarwione nasiona z mrożonym ananasem i bananem, tworząc kremowe puree pełne składników odżywczych i witamin. Dodaj trochę jogurtu greckiego jako źródła białka, a otrzymasz smoothie, które jest sycące i nieodparcie dobre.

Dip Jogurtowy Z Granatem

Chcesz użyć nasion granatu do prostego przepisu na przystawkę na imprezę? Spróbuj tego dipu labneh! Bazę stanowi zagęszczony jogurt grecki (tzw labneh ), a całość posypana jest konfetti z pestek granatu! Zagęszczenie jogurtu na noc sprawi, że stanie się on bardziej kremowy i jeszcze bardziej pikantny. W porównaniu ze słodką eksplozją nasion granatu i owocowej oliwy z oliwek, jest zwycięzcą.

Sok z granatów

Nie ma nic piękniejszego niż jasny płyn w kolorze fuksji, który pochodzi z granatu. Wypróbuj prosty przepis na domowy sok z granatów! Mamy szybki sposób na wyciśnięcie soku z granatu ze świeżych nasion. Nie ma nic lepszego niż świeży sok prosto ze źródła! Ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, a ponadto można z niego zrobić zabójczy syrop koktajlowy.

Granatowa Margarita

Nie ma nic, co kochamy bardziej niż dobro odmiana margarity ...i oto spin, który nas wciągnął. Spróbuj granatowej Margarity! Słodko-cierpki sok z granatów doskonale komponuje się z tequilą i limonką, zrównoważony pomarańczowym zapachem Cointreau. Możesz użyć soku z granatów lub świeżo wyciśniętego soku z owoców, dzięki czemu idealnie nadaje się do wszystkiego, co masz pod ręką.

Spróbuj także:

Melasa z granatów

Melasa z granatów to rewelacja! Tak naprawdę ten tradycyjny bliskowschodni składnik wcale nie jest melasą. To syrop, którym można skropić mięso, ryby, warzywa, sałatki lub dipy. Dodaje on smaku, któremu nie można się oprzeć. Znalezienie melasy z granatów w sklepie może być trudne, więc łatwiej jest zrobić ją w domu. To także świetny sposób na wykorzystanie soku z granatów!

Sałatka z ogolonych brukselek i granatu

Kolejny świetny przepis na granaty? Sałatka z brukselki, w której kiełki są cienko pokrojone w pierzaste wstążki. Zamiast gorzkiego smaku, surowa brukselka smakuje prawie jak słodsza wersja kapusty! Tutaj doskonale kontrastują z popem nasion granatu i jasną chrupkością jabłka. Całość polej lekko słodkim winegretem, a jeden kęs sprawi, że poczujesz się promieniejąco.

Granatowe Martini

Szukasz ciekawego koktajlu jako przepisu na granat? Spróbuj granatowego Martini! Chrupiąca, słodka tarta, owocowa i lekka: znacznie bliżej jej do Kosmo niż klasyczne martini . Ale zamiast soku żurawinowego, takiego jak Cosmopolitan, zamiast tego robi się go z sokiem z granatów. Podawaj w kieliszku do martini, a otrzymasz wyrafinowany koktajl, który jest orzeźwiający i łatwy do wypicia! Możesz użyć zakupionego lub domowego soku z granatów.

Spróbuj także: Granatowe Cosmo

Domowy syrop z grenadyny

Oto świetny przepis na granat DIY: domowa grenadyna! Ten jasnoczerwony syrop występuje w wielu osobach koktajle i makiety z grenadyny i bardzo łatwo jest je zrobić w domu. Po co tworzyć własne? Grenadyna kupowana w sklepie jest zwykle wytwarzana z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i dodatków. Ta wersja jest całkowicie naturalna, pomijając wszystkie konserwanty i nienaturalne cukry. A zrobienie zajmuje tylko 15 minut!

cydr jabłkowy z alkoholem

Sałatka z dyni Delicata i granatem

Oto kolejny przepis na sałatkę z granatów: sałatka z dyni delicata! To nie jest zwyczajne zielona sałatka boczna . To coś wyjątkowego, pożywna i zdrowa sałatka idealna do zabawy. Dynia Delicata jest genialnie słodka i ma jadalną skórkę (nie trzeba jej obierać!). Posyp warzywa i dynię orzeźwiającymi pestkami granatu, chrupiącymi pistacjami i pikantnym dressingiem miodowo-musztardowym, a całość będzie absolutnie zachwycający .

Koktajl Prosecco z granatów

Jeśli chodzi o smaczne koktajle… cóż, ten może zwyciężyć. Wypróbuj mimozę granatu, czyli koktajl Prosecco z granatów! Połączenie słodko-kwaśnego granatu, pomarańczowych perfum i zwiewnych bąbelków to jedno z najbardziej satysfakcjonujących na naszej liście ponad 200 przepisów na koktajle.

Rustykalna tarta jabłkowa

Ostatnie w naszych przepisach na granaty: idealnie nadają się do posypania deseru! Wypróbuj rustykalną tartę jabłkową! Ma ciasto o dowolnej formie, wypełnione pokrojonymi jabłkami i dodatkiem nasion granatu. Jabłka przyprawione cynamonem i imbirem oraz jasne nasiona pom są słodkie i lekko cierpkie, co stanowi doskonały kontrast z łuszczącą się i słoną skórką.

Odżywianie granatem

Czy granaty są zdrowe? Istnieje wiele przesadzonych twierdzeń na temat wartości odżywczych granatów. W rzeczywistości popularna firma produkująca granaty została dotknięta skargą FTC dotyczącą fałszywych reklam. To powiedziawszy, granaty to bardzo zdrowy owoc, który jest częścią zdrowej diety! Oto, co wiemy ( źródło: Healthline ):

• Przeciwutleniacze: Granaty mają mnóstwo przeciwutleniaczy: punikalaginę i kwas punicynowy, jeśli już musisz to wiedzieć!
• Błonnik: 1 szklanka nasion zawiera 7 gramów błonnika.
• Witamina C: 1 szklanka nasion zawiera 30% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• Inne witaminy: Granaty są również dobrym źródłem witaminy E, kwasu foliowego, potasu i witaminy K.
• Cukier: Podobnie jak większość owoców, granat zawiera cukier! 1 szklanka nasion zawiera 24 gramy cukru.

Najlepsze przepisy na granaty: sałatka z granatów i nie tylko!

• Czas przygotowania: 20 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 20 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Tej sałatce z granatów nie można się oprzeć! Zawiera słodki, cierpki sos sałatkowy i wyrazistą chrupkość nasion granatu.

Składniki

• 1 filiżanka nasiona granatu (z1średni granat)
• 1szalotka
• 1Jabłko Granny Smith lub gruszka Bosc
• ½ szklanki prażone orzechy pekan Lub glazurowane orzechy pekan *
• 1przepis Dressing z octu jabłkowego Lub Winegret z granatów (lub posmaruj oliwą z oliwek i melasa z granatów )
• 3 uncje(6 filiżanek) mieszane warzywa
• 2 uncjemiękki ser kozi lub feta (pomiń w przypadku wegan)

Instrukcje

1. Granat pokroić i wypestkować .
2. Pokrój szalotkę w cienkie plasterki. Pokrój jabłko w cienkie plasterki (i jeśli chcesz, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny lub octu, aby zapobiec brązowieniu).
3. Podsmaż orzechy pekan (nie pomijaj: to wydobywa orzechowy smak). Alternatywnie zrób glazurowane orzechy pekan .
4. Zrób Dressing z octu jabłkowego Lub Winegret z granatów .
5. Połóż warzywa na talerzu. Posyp pestkami granatu, pokrojoną w plasterki szalotką, prażonymi orzechami pekan i kruszonką z koziego sera lub sera feta. Wymieszaj z wybraną ilością dressingu do smaku. (Dodatkowy dressing przechowuj w lodówce i ogrzej do temperatury pokojowej, a przed użyciem ponownie wymieszaj.)

• Kategoria: Sałatka
• Metoda: Surowy
• Kuchnia jako sposób gotowania: Sałatki
• Dieta: Wegetariański

Więcej przepisów na owoce

Lubisz przygotowywać dania z owocami? Oto kilka pomysłów:

• 15 przepisów na smaczne banany Wszystkie najlepsze desery i wypieki z tymi tropikalnymi owocami!
• 10 łatwych przepisów na mango Spróbuj salsy, koktajli i nie tylko!
• 15 najlepszych przepisów na truskawki Te przepisy na jagody są niezwykle wszechstronne i smaczne.
• 20 najlepszych przepisów na jabłka Z tego popularnego owocu przygotuj mus jabłkowy, ciasto, babeczki i nie tylko.
• 12 najlepszych przepisów na jagody Z tej fioletowej jagody powstają najlepsze wypieki!