POMYSŁ NA SZYBKI OBIAD: 5-MINUTOWE TACOS (NAPRAWDĘ!)

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Potrzebujesz szybki łatwy pomysł na obiad na dzisiejszy wieczór? Te proste 5-minutowe tacos faktycznie dostarczają w ciągu kilku minut. Przygotuj się na zaskoczenie!

Witaj, głodny zjadaczu, potrzebujący szybkiego i łatwego pomysłu na obiad! Tutaj mamy obsesję na punkcie znajdowania posiłków składających się z trzech rzeczy: szybkiego, prostego i pysznego. Oto pytanie: Czy przepis na obiad w 5 minut jest możliwy? Cóż, uważamy, że udało nam się to dzięki temu przepisowi. Wypróbuj te 5-minutowe tacos wypełnione pożywnym nadzieniem, które można przygotować w ciągu kilku minut. WOW. Masz dostałem spróbować tych.

Pomysł na szybki obiad: 5-minutowe tacos!

Co będzie dziś na kolację? Wszystko zaczęło się od wyzwania, które rzuciła mi moja siostra. Zapytałem ją, jakie kolejne przepisy chciałaby zobaczyć w Yumpulse. Zapytała: Czy możesz przygotować przepis na obiad w 5 minut? Oczywiście to sprawiło, że nasze koła się kręciły. Ponieważ pytanie, które wciąż nam zadajecie, brzmi: Jakie są Wasze najlepsze pomysły na szybkie i łatwe obiady?

drzemka koktajlowa

Format: taco. Często robimy tacos lub quesadillas jako kolacje w tygodniu i są dobrym formatem na szybkie i łatwe obiady.
Nadzienie: jajecznica z przyprawami taco. Jajka z przyprawami taco z naszej wegetariańskiej miski na burrito niezmiennie zbierają entuzjastyczne recenzje. Dodanie kminku, chili w proszku i czosnku w proszku do jajecznicy i gotowanie ich na małym ogniu tworzy mięsną substancję, którą często robimy. Dlaczego więc nie użyć ich jako nadzienia do taco?
Werdykt: Więc Dobry. Przygotowaliśmy porcję i podaliśmy mojej siostrze nasze 5-minutowe tacos. Jej odpowiedź: Ojej. Są TAK dobre . Tak, są jednymi z najlepsze przepisy wegetariańskie zrobiliśmy.

Czy naprawdę da się je zrobić w 5 minut?

To dobre pytanie. 5 minut to dość ambitny cel, prawda? Nasza odpowiedź: Tak, te tacos można przygotować w 5 minut. Oto, czego potrzebujesz, aby zrobić to w 5 minut:

Szybki szef kuchni, który czuje się pewnie w kuchni.
Żadne małe dzieci nie przeszkadzają!
Zapamiętanie przepisu przed rozpoczęciem. Ułatwiliśmy zapamiętanie przepisu, używając ½ łyżki wszystkich przypraw i oliwy z oliwek.

W zależności od środowiska, ukończenie tego przepisu może zająć od 5 do 10 minut. Tak czy inaczej: to jeden z najszybszych pomysłów na obiad, jaki zrobisz.

Te jajka w stylu chorizo nie tylko smakują jak mięso… i tak wyglądają!

Magia jajecznicy z przyprawioną taco

Nadzienie do tych szybkich tacos, które nazywamy jajkami z przyprawami taco. Ten pomysł na szybki obiad jest wegetariański, a jajka zastępują mięso. Dodanie kilku magicznych przypraw do jajek sprawia, że smakują one – i wyglądają – naprawdę mięsiste! Konsystencja wygląda dziwnie podobnie do chorizo, ale to tylko jajka. Natknęliśmy się na ten trik i cały czas go używamy. Jajecznicę z przyprawionym taco możesz wykorzystać do:

rumchata i nazwa strzału kulą ognia

Szybki i łatwy pomysł na obiad zawinięty w tortillę
Smaczne śniadanie lub brunch
Nadzienie do burrito
Białko dla A miska burrito Lub miska ryżu
Wypełnienie dla kanapka śniadaniowa
Zamiast mięsa taco w sałatka taco

Jak utrzymać ciepło tortilli?

Ciepła tortilla to klucz do dobrego taco. Zazwyczaj nasze tortille podgrzewamy nad płomieniem gazowym na płycie kuchennej (patrz Jak podgrzewać tortille ). W tym przepisie możesz to zrobić podczas gotowania jajek. Możesz też go pominąć, jeśli chcesz po prostu szybko zjeść obiad na stole! Tortille zaczynają stygnąć w momencie zdjęcia z ognia, więc w ciągu kilku minut mogą stać się kruche.

Na szczęście istnieje wynalazek rozwiązujący ten problem, który jest niedrogi i rozwiązuje problem: A podgrzewacz tortilli ! Jest to izolowany woreczek, który zatrzymuje ciepło i utrzymuje je idealnie nagrzane. Zdecydowanie nie potrzebujesz go do tego przepisu, ale lubimy mieć go w domu w takim tempie, w jakim jemy tutaj tacos!

Więcej pomysłów na nadzienie

Oczywiście do tych 5-minutowych tacos możesz użyć dowolnych dodatków! Ten pomysł na szybki obiad można w pełni dostosować do tego, co masz w kuchni. Jeśli masz jakieś rzeczy w lodówce, jest to idealny sposób na ich wykorzystanie! Oto kilka dodatkowych dodatków, które sugerowalibyśmy: ale tylko jeśli masz je pod ręką:

Śmietana lub krem z nerkowców
Plasterki awokado
Posiekane pomidory
Rozdrobniony ser
Pokrojona kapusta
Spryskaj sokiem z limonki

Notatki dietetyczne

Ten 5-minutowy przepis na tacos jest wegetariański i bezglutenowy.

Wydrukowaćzegar ikona zegara sztućce ikona sztućcówflaga ikona flagi ikona folderu folderów ikona instagram ikona pinterest ikona pinterest ikona facebook facebookdrukuj ikony kwadraty ikona kwadraty ikona serca serce ikona serca solidne serce solidna ikona Łatwe pomysły na obiad

Pomysł na szybki obiad: 5-minutowe tacos

Czas przygotowania: 2 minuty
Czas gotowania: 3 minuty
Całkowity czas: 5 minut
Dawać: 2porcje (4 tacos)1X

Opis

Potrzebujesz szybkiego, prostego pomysłu na kolację na dzisiejszy wieczór? Te proste 5-minutowe tacos faktycznie dostarczają w ciągu kilku minut. Przygotuj się na zaskoczenie!

Składniki

Skala1x2x3x

4jajka
½ łyżkichili w proszku
½ łyżkiproszek czosnkowy
½ łyżkikminek
¼ łyżeczki sól koszerna
½ łyżkioliwa z oliwek
4tortille wielkości taco lub8mini tortille
Kupiony świeży sos Lub pico de gallo
1garść pokrojonej w cienkie plasterki czerwonej cebuli
Poszarpane liście kolendry
Gorący sos

Tryb gotowania Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj 4 jajka. Dodać chili w proszku, czosnek w proszku, kminek i sól koszerna i ubijaj, aż składniki się połączą.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj jajka i gotuj na średnim ogniu, zdrapując, gdy jajka się zestaliją, łącznie około 3 do 4 minut. Kiedy je zeskrobujesz, zaczną się one łączyć w konsystencję przypominającą mięso. Nie zdrapuj za dużo, bo kawałki będą za małe: wystarczy, żeby się połączyły!
Jeśli czas, podgrzej i zwęgluj tortille, umieszczając je na otwartym ogniu gazowym na średnim ogniu przez kilka sekund z każdej strony, przewracając szczypcami, aż będą lekko czarne i ciepłe. (Widzieć Jak podgrzewać tortille .)
Na wierzch połóż salsę fresca (przed podaniem odsącz nadmiar płynu), pokrojoną w cienkie plasterki czerwoną cebulę, podarte liście kolendry i ostry sos.

Kategoria: Danie Główne
Metoda: Płyta kuchenna
Kuchnia jako sposób gotowania: Inspirowane Meksykiem