Sałatka z Łososiem

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na sałatkę z łososiem jest szybki i zdrowy: łatwy lunch lub kolację! Zrób to z łososiem w puszkach lub jako sposób na wykorzystanie resztek łososia.

Oto świetny sposób na połączenie lunchu z ulubioną potrawą w stylu delikatesów: Sałatka z Łososiem ! To kremowa, chrupiąca mieszanka pikantnych smaków: tak jak Sałatka z Tuńczyka ale z łososiem w puszkach. Możesz też użyć go jako inteligentnego sposobu na ożywienie resztki łososia ! Smak jest pikantny i satysfakcjonujący, a ten przepis ma zdrowy charakter i zawiera mniej majonezu. Można go również zaliczyć na fantazyjny brunch i podać ze świeżymi ziołami na rogaliku. Zajmuje to zaledwie 5 minut, a można go przygotować z krakersami, sałatą, kanapką i nie tylko. Lunch właśnie stał się smaczniejszy!

wysokie drinki

Składniki na sałatkę z łososiem

Klasyk sałatka z tuńczyka sięga 1907 roku, a sałatka z łososia jest kontynuacją tego tematu. Używanie konserwowy łosoś sprawia, że ​​sprawdza się w przypadku szybkich i łatwych posiłków. Jest nieco droższy niż tuńczyk w puszkach, ale równie wygodny i ciekawy sposób na wymieszanie standardowego tuńczyka. Ale ten przepis działa również z gotowanym łososiem: albo jako sposób wykorzystania resztki łososia lub potraktować jako fajny pomysł na brunch! Oto, czego potrzebujesz do tego szybkiego przepisu:

• Łosoś w puszkach lub łosoś gotowany
• Seler
• Czerwona cebula
• Ogórek kiszony
• Kapary
• Jogurt grecki lub jogurt naturalny
• Majonez
• Musztarda Dijon
• Sól i pieprz

Zamiast tego szukasz zielonej sałatki? Idź do Sałatka z wędzonym łososiem i zamień gotowanego łososia na wędzonego.

Jogurt i majonez tworzą kremowy sos

Ta sałatka z łososia jest kremowa, ale nie zawiera majonezu. Jaki jest sekret? Jogurt grecki ! Można tu także użyć jogurtu naturalnego. Jogurt w połączeniu z majonezem sprawia, że ​​sałatka z łososia jest wyjątkowo kremowa, a jednocześnie jest niskokaloryczna. Dzięki temu smak jest świeży, a nie ciężki! Mayo i jogurt grecki doskonale ze sobą współgrają: ten trik stosujemy również w naszym klasyku Sałatka z Tuńczyka , Zdrowy sos ranczo i nie tylko.

Użyj resztek łososia lub świeżego gotowanego łososia

Zasadniczo ten przepis to szybki i łatwy pomysł na lunch. Ale to także świetny sposób na wykorzystanie resztki łososia . Możesz także ugotować świeżego łososia, aby przygotować bardziej wyszukaną wersję sałatki z łososia (patrz poniżej). Oto kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:

• 5 uncji łososia w puszkach równa się 2/3 szklanki gotowanego łososia w płatkach. Poniższy przepis wystarczy na około 2 porcje lub jedną bardzo dużą porcję.
• Ugotuj je na świeżo, stosując jedną z następujących metod: Zrób to, aby uzyskać bardziej wyszukaną odmianę na brunch lub specjalny posiłek. Próbować Łosoś smażony na patelni , Grillowany łosoś , Grillowany Łosoś Marynowany Lub Pieczony łosoś .

Odmiany: bardziej wyszukana sałatka z łososiem

Ta sałatka z łososiem jest tak wszechstronna: możesz ją przygotować w prosty sposób lub dodać kilka składników, aby była bardziej pikantna. Podawaj na rogaliku i fantazyjny brunch gotowy! Oto, co byśmy zrobili:

słodkie napoje

• Dodaj 1 do 2 łyżek posiekanego świeżego koperku lub bazylii
• Dodaj 1 do 2 łyżek parmezanu, aby podkreślić smak
• Podawać na rogaliku lub crostini, aby uzyskać elegancką prezentację

Sposoby podawania sałatki z łososiem

Jest tak wiele sposobów na podanie tego przepisu na sałatkę z łososiem, że kręci nam się w głowie na myśl o tym! Oto kilka pomysłów, od prostego lunchu po fantazyjny brunch:

• Na warzywach: Połóż je na chrupiących warzywach i będzie to prosty lunch lub kolacja. Dodać kilka pokrojonych pomidorów i jajka na twardo na bardziej sycący posiłek lub ugotowane ziarno na boku (np ryż Lub komosa ryżowa ).
• Kanapka: Zrób z niej kanapkę z sałatką z łososia! Używać chleb focaccia , ciabatta lub rogalik dla urozmaicenia.
• Okłady z sałaty: Zawiń w liście sałaty jako obiad bezglutenowy lub obiad.
• Krakersy: Podawaj z krakersami lub bezglutenowymi krakersami orzechowymi jako łatwy lunch
• Crostini: Rozłóż plasterki bagietki jako przystawkę
• W awokado: Wrzuć go do połowy awokado na ok pomysł na zdrowy obiad

Więcej przepisów na łososia

Jest mnóstwo sposobów na podanie łososia! Oto niektóre z naszych ulubionych przepisy na łososia , z opcjami konserwowy łosoś i świeże:

• Idź na smaczne Łososiowe Tacos z kremową zielenią sos z awokado
• Próbować Łatwe paszteciki z łososia Lub Kanapka z sałatką z łososia
• Wymieszaj A Prosta miska z łososiem , Sałatka Cezar z łososiem Lub Sałatka Nicejska z Łososiem
• Zrób smaczne Klasyczne burgery z łososiem
• Iść po Klonowy łosoś w glazurze Lub Łosoś cytrynowo-czosnkowy

Łatwe paszteciki z łososia (ciasta z łososia!)

Burgery Łososiowe

Klonowy łosoś w glazurze

Tacos z łososiem i sosem z awokado

Przepis na sałatkę z łososiem…

Bezglutenowe i pescatarian. Jeśli nie chcesz nabiału, pomiń jogurt i użyj tylko majonezu: zobacz przepis poniżej.

Łatwa sałatka z łososiem

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2porcje1X

Opis

Ten przepis na sałatkę z łososiem jest szybki i zdrowy: łatwy lunch lub kolację! Zrób to z łososiem w puszkach lub jako sposób na wykorzystanie resztek łososia.

napój alkoholowy z sokiem ananasowym

Składniki

• 1żeberka selera, drobno posiekane
• 2 łyżkidrobno posiekana czerwona cebula
• 1ogórek kiszony, drobno posiekany (¼ szklanki)
• 1Łosoś w puszkach o pojemności 5 uncji (2/3 szklankigotowany łosoś w płatkach)
• 1 łyżkakapary, odsączone
• ¼ szklankiJogurt grecki lub jogurt naturalny*
• 1 łyżkamajonez
• 1 łyżkaMusztarda Dijon
• ¼ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Instrukcje

1. Przygotuj seler, czerwoną cebulę i ogórek kiszony, jak opisano powyżej.
2. Odcedź łososia i przełóż go do średniej miski: lekko rozgnieć widelcem. Dodać pokrojone warzywa, kapary, jogurt grecki, majonez, musztardę Dijon i sól koszerna i mieszamy do połączenia. Posmakuj i jeśli chcesz, dodaj więcej soli. Przechowywać w lodówce do 3 dni.

Notatki

*W przypadku produktów bezmlecznych pomiń jogurt i użyj łącznie 3 łyżek majonezu: w razie potrzeby dodaj więcej do smaku.

• Kategoria: Danie główne
• Metoda: Żadnego kucharza
• Kuchnia jako sposób gotowania: Owoce morza
• Dieta: Bezglutenowe