Smoky Instant Pot z soczewicą i ryżem

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na soczewicę i ryż w szybkowarze Instant Pot jest łatwy, pyszny i wszechstronny! Obydwa ziarna gotują się razem w garnku, co ułatwia ich montaż.

Poznaj naszego nowego faworyta: przepis na soczewicę i ryż w Instant Pot! Właściwie to doszło do wypadku! Chciałem przygotować posiłek w misce składający się zarówno z soczewicy, jak i ryżu, i musiałem ugotować oba. Alex i ja wiedzieliśmy, że można ugotować ryż w garnku błyskawicznym, ale zastanawialiśmy się, czy to możliwe Zarówno soczewicę i ryż można razem ugotować w naszym garnku błyskawicznym (szybkowniku)! Wypróbowaliśmy to za pomocą brązowy ryż i soczewicą odmiany francuskiej i dodano trochę przypraw, aby uzyskać wędzony i mięsisty smak. I zgadnij co…

To zadziałało! Soczewica i ryż Instant Pot doskonale razem ugotowane brązowy ryż gotowane znacznie szybciej niż na płycie kuchennej! Te soczewice i ryż są niezwykle wszechstronne: można ich używać jako nadzienia do taco, jako posiłku do miski, w nachos lub jako dodatek do dania głównego. Jesteśmy pod takim wrażeniem, że nakręciliśmy dla Was film! Obejrzyj poniżej.

Powiązany: Wykorzystaj ten przepis jako nadzienie do naszych Tacos błyskawiczne z wędzoną soczewicą !

Zobacz, jak przygotować soczewicę i ryż w Instant Pot

Ważne uwagi dotyczące przepisu na soczewicę i ryż

Na początek kilka uwag na temat przepisu na soczewicę i ryż w Instant Pot! Pierwszy, z tego przepisu wychodzi wiele porcji. Ponieważ soczewica i ryż świetnie nadają się na resztki i są niezwykle wszechstronne, wystarczy to na 10 filiżanek, czyli około 8 porcji. Prawdopodobnie okaże się, że masz resztki, chyba że robisz to dla tłumu.

Przepis na jarmuż z kuchenki

Również ten przepis na soczewicę i ryż jest składnik przeznaczony do podawania na różne sposoby : jako nadzienie do taco, danie w misce lub jako dodatek do grillowanej ryby. Nie należy ich podawać tak, jak są – więc określ, w jaki sposób chcesz ich używać! Nawet wyrzucenie ich na zieloną sałatę i posypanie kruszonką sera i kilkoma pokrojonymi warzywami byłoby idealne. Naszym ulubionym sposobem jedzenia naszej soczewicy Instant Pot jest tacos Instant Pot lub na naszym talerzu NAJLEPSZE wegańskie nachos . Chętnie dowiemy się, jak im służysz, w komentarzach poniżej!

Powiązany: 15 najlepszych przepisów na soczewicę | Dal Makhani | Kubańska czarna fasola i ryż

Jak zrobić soczewicę i ryż w Instant Pot

I kilka rzeczy, o których warto pamiętać na temat składników naszego przepisu na soczewicę i ryż Instant Pot:

• Użyj długiego ziarna brązowy ryż !Zoptymalizowaliśmy czas dla długich ziaren brązowy ryż w tym przepisie na ryż Instant Pot, więc koniecznie go użyj: łatwo go znaleźć w większości sklepów spożywczych.
• Użyj soczewicy francuskiej! Soczewica francuska lepiej zachowuje swój kształt niż soczewica zielona, ​​dlatego użyliśmy jej tutaj. Jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć francuską soczewicę (zwaną także Puy), ale w razie potrzeby możesz użyć zielonej soczewicy!
• Użyj wędzonej papryki! Aby przygotować ten błyskawiczny garnek brązowy ryż a soczewica ma dymny smak, my użyliśmy wędzonej papryki. Czasami nazywa się to pimentón
• Użyj nasion kopru włoskiego. Użycie nasion kopru włoskiego nadaje mięsny smak; ponieważ nasiona kopru włoskiego są zwykle używane do kiełbas, przywołują smak mięsa w daniach wegetariańskich!

Oprócz pamiętania o tych uwagach, bardzo łatwo jest przygotować soczewicę i ryż w garnku błyskawicznym! Wrzuć składniki do garnka, gotuj na wysokim ciśnieniu przez 16 minut i naturalne uwolnienie przez 16 minut.

Powiązany: Stosunek soczewicy do wody | Co to jest soczewica?

Szukasz zdrowych przepisów na Instant Pot?

Jeśli czytasz nasze inne posty dotyczące Instant Pot, wiesz, że Alex i ja byliśmy sceptyczni w stosunku do Instant Pot. Pomyśleliśmy, że jest to najbardziej przydatne do gotowania mięsa, ale odkryliśmy, że istnieje wiele wegetariańskich przepisów w Instant Pot, takich jak soczewica Instant Pot! Zamiast być kolejnym urządzeniem kuchennym, z przyjemnością korzystaliśmy z naszego szybkowaru, aby uprościć niektóre z naszych podstawowych dań wegetariańskich, takich jak słodkie ziemniaki i ciecierzyca. Oto niektóre z naszych innych ulubionych przepisów na Instant Pot:

• Podstawy: Słodkie Ziemniaki | Smażona Fasola | Soczewica | Ciecierzyca | Soczewica i Ryż | Komosa ryżowa | Jajka na Twardo | Jak ugotować ryż : Biały Ryż & Brązowy Ryż
• Natychmiastowe spaghetti w garnku
• Kremowy makaron instant
• Wegańskie przepisy na dania błyskawiczne
• Słodkie ziemniaki po tajsku
• Miseczki z kuskusem z ciecierzycy
• Natychmiastowe Tacos
• Najlepiej załadowane wegańskie nachos
• Jabłko Cynamon szybkowar Stalowy owies cięty
• Granola Instant Pot Apple Crisp
• Błyskawiczna nadziewana dynia żołędziowa z orzechami pekan
• Natychmiastowa zupa z dzikiego ryżu
• Wszystkie nasze przepisy na dania błyskawiczne
• Wskazówki dotyczące Instant Pot, jak to zrobić i porady | Smacznego

Ten przepis jest…

Ten przepis na soczewicę i ryż w Instant Pot jest wegetariański, bezglutenowy, wegański, na bazie roślin, bez nabiału, naturalnie słodki i bez rafinowanego cukru.

Powiązany: Spróbuj skorzystać z naszego Domowy rosół warzywny za ten przepis!

Smoky Instant Pot Soczewica i Ryż (Naczynie Szybkowarowe)

• Czas przygotowania: 3 minuty
• Czas gotowania: 37 minut
• Całkowity czas: 40 minut
• Dawać: 10 filiżanek(o8porcje)1X

Opis

Ten przepis na soczewicę i ryż w szybkowarze Instant Pot jest łatwy, pyszny i wszechstronny! Obydwa ziarna gotują się razem w garnku, co ułatwia ich montaż.

Składniki

• 4 filiżanki bulion warzywny
• 2 filiżankidługoziarniste brązowy ryż (nie dodawaj ryżu krótkoziarnistego ani białego)
• 2 filiżankiFrancuska soczewica zielona (znana również jako Puy; zielona pasuje, jeśli nie możesz znaleźć francuskiej).)
• 2 łyżkiwędzona papryka (nie słodzona)
• 2 łyżeczkinasiona kopru włoskiego
• 2 łyżeczkiproszek cebulowy
• 1 łyżeczkagranulowany proszek czosnkowy
• 1 łyżeczkaczarny pieprz
• 1 łyżeczka sól koszerna
• 1 łyżkaocet jabłkowy

Instrukcje

1. W pojemniku Instant Pot umieść wszystkie składniki oprócz octu i wymieszaj. Zablokuj pokrywę i ustaw odpowietrznik w pozycji Uszczelnienie.
2. Ugotuj soczewicę: Naciśnij przycisk Szybkowar (upewniając się, że wybrano ustawienie Wysokie ciśnienie) i ustaw czas na 16 minut. Poczekaj, aż Instant Pot się ugotuje. (Uwaga: Zanim garnek zacznie się gotować, rozgrzeje się i osiągnie ciśnienie po około 5 minutach. Podczas gotowania unikaj dotykania metalowej części pokrywki.)
3. Poczekaj na naturalne uwolnienie: Po usłyszeniu sygnału dźwiękowego użyj metody Natural Release i odczekaj kolejne 16 minut, aż garnek ostygnie w sposób naturalny (ustawiamy timer, żeby nie zapomnieć!). Następnie wypuść pozostałą parę, przesuwając uchwyt zwalniający ciśnienie do pozycji Odpowietrzanie i zakrywając dłoń ręcznikiem lub gorącą podkładką. (Nigdy nie zbliżaj rąk ani twarzy do zaworu uwalniającego parę podczas uwalniania pary.)
4. Otwórz pokrywkę i dodaj ocet jabłkowy. Posmakuj i jeśli to konieczne, dodaj więcej soli ( bulion warzywny różni się zawartością soli, dlatego może być konieczne dodanie większej ilości soli). Podawać na ciepło. Z tego przepisu wychodzi całkiem sporo, a resztki można wykorzystać ponownie w ciągu tygodnia.
5. Informacje o przechowywaniu: Resztki można przechowywać w lodówce; po ostygnięciu stają się bardziej suche, więc pamiętaj o ich podgrzaniu przed ponownym podaniem. W zależności od konsystencji rozważ dodanie odrobiny oliwy z oliwek w celu nawilżenia.

• Kategoria: Danie główne, przystawka
• Metoda: Szybkowar
• Kuchnia jako sposób gotowania: Meksykański