SAŁATKA Z KREWETEK MANGO | YUMPULS

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ta sałatka z krewetkami mango jest zwieńczona słodkimi owocami, chrupiącymi orzechami nerkowca i kremowym dressingiem Green Goddess. To prosty i zdrowy przepis na obiad!

Czy jesteś miłośnikiem krewetek? Oto jeden z najsmaczniejszych sposobów na łatwy i zdrowy przepis na obiad: sałatka z krewetkami mango! Wyobraź sobie: zwęglone, wędzone, delikatne krewetki z grilla podawane na warzywach. Jest skropiony kremowym, pikantnym dressingiem Green Goddess i posypany słodkimi kostkami mango i chrupiącymi orzechami nerkowca. Dzieje się tak dużo smaku, że wcale nie smakuje zdrowo: po prostu świeżo i pysznie! Alex i ja podaliśmy to kilku przyjaciołom i był to ogromny hit. Wtedy wiedzieliśmy, że musimy się tym tutaj podzielić!

Sałatka z grillowanych krewetek z kolendrą i limonką

Dlaczego warto zrobić tę sałatkę z krewetkami mango?

Ta sałatka z krewetkami mango jest jedną z naszych ulubione przepisy na krewetki ! Dlaczego to zrobić:

Do tego pyszne. Słodkie mango, kremowe Sos Zielonej Bogini , słone orzechy nerkowca i pikantne krewetki pięknie się komponują.
Prosty i zdrowy przepis na obiad. To jest zdrowe danie główne przy tak dużej liczbie składników smakowych można go przesunąć obok opornych, zdrowych osób.
Sprawdza się w przypadku wielu diet. Jest wystarczająco uniwersalny, aby pomieścić tłumy o różnych dietach. To już bezglutenowe i niskowęglowodanowe. Aby nie zawierać nabiału, użyj Kremowy sos kolendrowy . Jeśli w tłumie jest kilku wegetarian lub wegan, poproś ich o dodanie orzechów nerkowca lub przygotowanie naszych Marynowane Tofu dla białka.

Alex i ja przygotowaliśmy tę sałatkę z krewetkami mango jako łatwy posiłek dla mojej najlepszej przyjaciółki, jej męża i ich córeczki podczas niedawnej wycieczki do Minnesoty. Siekanie wymaga trochę czasu, ale przy siekaniu kobiet i chłopakach obsługujących grilla wszystko udało się w mgnieniu oka. Wszystkim nam się to podobało i pasowało zarówno do ich diety poporodowej, jak i naszej prawdziwej diety / diety fleksitarnej.

Jak grillować krewetki: podstawowe kroki!

Grillowanie krewetek w ramach tej sałatki z krewetkami mango jest bardzo proste: gotowanie zajmuje tylko kilka minut! Poświęciliśmy cały osobny wpis Jak grillować krewetki jeśli chcesz więcej szczegółów. Ten przepis zawiera różne przyprawy, więc oto podstawowa idea:

Rozgrzej grill na średnim ogniu.
Rozmrozić krewetki (jeśli są mrożone). Jeśli chcesz, możesz obrać je przed grillowaniem: oba sposoby się sprawdzają. Ale ponieważ łatwiej jest zjeść sałatkę obraną, obraliśmy, ale zostawiliśmy ogony.
Krewetki nabijamy na patyczki do szaszłyków i lekko posypujemy sól koszerna , kminek i papryka.
Grilluj przez 2 do 4 minut z każdej strony, aż będzie jasnoróżowy i ugotowany.

Jak rozmrozić zamrożone krewetki

Mit o rybach głosi, że najlepsze są świeże. Ale mrożone też jest w porządku ! Zamrażanie wstrzymuje proces rozkładu, więc ryba zamrożona zaraz po złowieniu może być świeższa niż świeża ryba, której podanie na talerz zajmuje tydzień. Jak rozmrozić zamrożone krewetki ? Oto kilka opcji:

Zamrożone krewetki włóż na noc do lodówki.
Jeśli używasz ich tego dnia, umieść zamrożone krewetki w dużej misce z bardzo zimną wodą. Mieszaj miskę co 5 minut, aby rozbić zamarznięte grudki krewetek. Krewetki należy rozmrozić po około 15 minutach.

Ten Sos Zielonej Bogini jest świetny w niemal wszystkim! Maczaj warzywa lub polewaj sałatki.

Jak pokroić mango

Najtrudniejszą częścią przygotowania sałatki z krewetek z mango jest krojenie mango! Aby dowiedzieć się, jak pokroić mango, oto film, który wspólnie pokazujemy, jak je pokroić.

Ten przepis na krewetki z mango jest…

Pescatarian i bezglutenowy.

Wydrukowaćzegar ikona zegara sztućce ikona sztućcówflaga ikona flagi ikona folderu folderów ikona instagram ikona pinterest ikona pinterest ikona facebook facebookdrukuj ikony kwadraty ikona kwadraty ikona serca serce ikona serca solidne serce solidna ikona

Sałatka z Grillowanych Krewetek Z Mango

Czas przygotowania: 25 minut
Czas gotowania: 10 minut
Całkowity czas: 35 minut
Dawać: 4 1X

Opis

Ta grillowana sałatka z krewetkami jest zwieńczona słodkim mango, chrupiącymi orzechami nerkowca i kremowym dressingiem Green Goddess. To prosty i zdrowy przepis na obiad!

Składniki

Skala1x2x3x

8 filiżaneksałatki dowolnego rodzaju
1żółta papryka
4Do6rzodkiewki
1ogórek
1dojrzałe mango
3/4rozdrobnić duże krewetki (preferujemy z ogonem i oczyszczone), świeże lub mrożone i rozmrożone
½ łyżeczkikminek
½ łyżeczkipapryka
½ szklankiprażone solone orzechy nerkowca
1przepis Ubiór Zielonej Bogini

Tryb gotowania Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu

Instrukcje

Rozgrzej grill do średniej wysokości.
Umyj zieloną sałatę. Pokrój paprykę w kostkę . Rzodkiewki pokroić w cienkie plasterki. Obierz ogórek, a następnie pokrój go w cienkie plasterki. mówi mango ( zobacz wideo poniżej! ).
Krewetki nakładamy na patyczki do szaszłyków i lekko posypujemy sól koszerna , kminek i papryka. Grilluj na średnim ogniu, aż będą różowe i nieprzezroczyste, około 1 do 2 minut na stronę.
Zrób Ubiór Zielonej Bogini
Aby podać, połóż sałatę na talerzu. Na wierzchu ułóż warzywa, krewetki i orzechy nerkowca i skrop dressingiem. (Opatrunek przechowywać w zamykanym pojemniku w lodówce przez 1 tydzień.)

Kategoria: Danie Główne
Metoda: Grillowany
Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański