Kalesław

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Sałatka z jarmużem i jabłkiem to przepis na świeży i pikantny dodatek do dania głównego! Całość polana sosem z octu jabłkowego klonowego i prażonymi migdałami.

Jeśli szukasz czegoś prostego przystawka dzięki któremu jedzenie warzyw jest pyszne, oto jeden na tylną kieszeń: surówka z jarmużu z jabłkami! Ta kolorowa mieszanka świeżych warzyw jest łatwa w przygotowaniu i ma orzeźwiająco słodki smak. Zawiera pożywny jarmuż, chrupiące jabłka, słodką marchewkę i pikantny dressing z octu jabłkowego z klonu. Wymieszaj całą mieszaninę z pokrojonymi w plasterki prażonymi migdałami, aby zaśpiewała! Ta przystawka jest idealna do każdego posiłku o każdej porze roku, od Święta Dziękczynienia po letnie posiłki.

Czego potrzebujesz do sałatki z jarmużu

Ten przepis na sałatkę z jarmużem ma krótką listę składników i można go szybko przygotować. Najbardziej czasochłonną częścią jest przygotowanie warzyw! W przeciwnym razie przygotujesz szybki winegret i wymieszasz go z warzywami. Oto, czego będziesz potrzebować (lub przejdź do przepisu):

• Świeże składniki: Jarmuż kędzierzawy, kapusta czerwona, marchewka, chrupiące kwaśne jabłko
• Składniki spiżarni: Oliwa z oliwek, ocet jabłkowy, syrop klonowy, musztarda Dijon
• Dodatkowe składniki: Migdały w plasterkach (opcjonalnie)

Możesz także ubrać tę sałatkę z jarmużem w dowolny sposób. Użyj różnych orzechów, takich jak orzechy pekan, orzechy włoskie lub orzechy laskowe, lub dodaj suszoną żurawinę lub osłonki granatu .

Użyj kędzierzawego jarmużu, ale toskański też się sprawdzi

Istnieją dwa główne rodzaje jarmużu: jarmuż kędzierzawy i jarmuż toskański (aka Lacinato lub dinozaur). Dla większości naszych przepisy na jarmuż , jak Kolejna sałatka lub nawet smażony jarmuż , my wolimy jarmuż toskański. Ta ciemnozielona włoska odmiana jarmużu ma łagodniejszy smak niż jarmuż kędzierzawy, który może być bardzo ostry. Jednak w tym przepisie na jarmuż użyliśmy odmiany kręconej. Jego jasnozielony kolor i puszysta konsystencja dobrze komponują się z sałatką, a całość równoważy pikantny dressing. Możesz użyć dowolnego tutaj, ale lubimy kręcone! Oto różnica:

• Jarmuż kręcony jest jaśniejszy i bardzo kręcony. Smak jest gorzki i pikantny, a w surowej postaci powinien być zrównoważony mocnymi smakami.
• Jarmuż toskański, znany również jako Lacinato lub jarmuż dinozaura, ma ciemnozielone, płaskie liście i lekko gorzki smak. Jest to powszechne w takich włoskich potrawach Toskańska zupa z białej fasoli Lub Zupa Kale .

Unikaj używania młodego jarmużu do sałatki. Mały jarmuż to jarmuż zbierany przed osiągnięciem dojrzałości i sprzedawany w pudełkach w sklepach spożywczych i na targowiskach. Jest znacznie delikatniejszy, o konsystencji bardziej przypominającej szpinak i nie sprawdza się w sałatce.

Kilka wskazówek dotyczących cięcia zapałek

Ta sałatka z jarmużem wymaga pokrojenia jabłka w zapałki, co na początku może być trudne, jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś! Poniższa grafika pokazuje, jak szybko pokroić jabłko. Następnie należy ułożyć plasterki w stos i cienko pokroić patyczki. Oto, co należy zrobić:

• Ustaw jabłko pionowo i odetnij każdy z czterech boków wokół rdzenia.
• Każdy plasterek ułożyć na płaskiej krawędzi i pokroić w cienkie plasterki.
• Połóż kilka plasterków obok siebie i pokrój w cienkie słupki.

Sposoby podawania surówki z jarmużu

Ten przepis na sałatkę z jarmużem można stosować z wieloma różnymi rodzajami dań głównych i o różnych porach roku, dzięki czemu jest niezwykle uniwersalny. Oto kilka sposobów jej podania:

• Strona przypominająca kurczaka Pieczone Udka Z Kurczaka , Grillowane Udka Z Kurczaka , Enchilada z kurczakiem , Grillowany Kurczak, Kurczak Pesto Lub Kurczak z Rożna .
• Strona do owoców morza, takich jak Pieczony halibut , Łosoś smażony na patelni , Łosoś w glazurze miodowej , Łosoś w maśle czosnkowym , Łatwy łosoś cytrynowy , Lub Łatwe przepisy na łososia .
• Dodatek do dań wegańskich lub wegetariańskich Nadziewana Dynia Piżmowa , Makaron z suszonymi pomidorami , Wegetariańskie chilli , Lasagne z Bakłażanem , Chrupiące Tofu Lub Zupa z soczewicy .
• Dodatki do jesiennych posiłków a dodatek do dania na Święto Dziękczynienia lub inną sezonową jesienną okazję.
• Dodatki na piknik, piknik lub grilla letni dodatek do dania .

Przechowywanie i tworzenie informacji z wyprzedzeniem

Ten przepis na sałatkę jabłkową z jarmużem można przechowywać w lodówce do 4 dni. Solidna konsystencja jarmużu kędzierzawego dobrze utrzymuje się przez długi czas. Jedyne, na co powinieneś uważać, to migdały, jeśli ich używasz. Migdały z czasem stają się mokre, jeśli są przechowywane w lodówce.

Aby migdały zachowały chrupkość, przechowuj je w osobnym pojemniku w temperaturze pokojowej. Bezpośrednio przed podaniem dodaj migdały.

Więcej przepisów na jarmuż

Ta sałatka z jarmużem to zabawny i prosty przepis na jarmuż, który napełni Twoje życie tą zieloną liściastą! Oto kilka bardziej smacznych przepisy na jarmuż pokochasz:

• Spróbuj tego Łatwa sałatka z jarmużem Lub Sałatka Cezar z jarmużem
• Wymieszaj porcję Kale Pesto
• Zagotuj garnek Łatwa zupa jarmużowa
• Wstydź się a Najlepszy koktajl z jarmużu
• Robić Najlepszy w historii smażony jarmuż Lub Pieczony Jarmuż

Najlepsza sałatka z jarmużu

Pesto z jarmużu

Łatwa zupa jarmużowa

20 przepisów na smaczne jarmuże

Ten przepis na sałatkę z jarmużu jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne i bezglutenowe.

Kalesław

• Czas przygotowania: 20 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 20 minut
• Dawać: 4do 61X

Opis

Sałatka z jarmużem i jabłkiem to przepis na świeży i pikantny dodatek do dania głównego! Całość polana sosem z octu jabłkowego klonowego i prażonymi migdałami.

Składniki

• 6 filiżanekposiekany jarmuż kędzierzawy
• 2 filiżankiposzatkowana czerwona kapusta
• 1duża marchewka, posiekana
• 1chrupiące, kwaśne jabłko, pokrojone w cienkie plasterki i pokrojone w zapałki
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 2 łyżkiocet jabłkowy
• 1 ½ łyżkisyrop klonowy, miód lub cukier
• 1 łyżkaMusztarda Dijon
• ½ łyżeczki sól koszerna
• ¼ szklankiposiekane migdały (opcjonalnie)

Instrukcje

1. Posiekaj jarmuż , czerwona kapusta, marchew i jabłko, jak wspomniano powyżej. Umieść je w dużej misce.
2. W średniej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, syrop klonowy, musztardę Dijon i sól koszerna . Sosem polej warzywa i wymieszaj.
3. Jeśli chcesz, uprażyć migdały i wrzuć je do sałatki tuż przed podaniem. Przechowywać w lodówce do 4 dni. (Aby uzyskać chrupiące migdały, przechowuj je w osobnym pojemniku w temperaturze pokojowej i dodaj bezpośrednio przed podaniem).

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Surowy
• Kuchnia jako sposób gotowania: Wegańskie
• Dieta: Wegańskie