Koktajl z masłem orzechowym

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

wszelkiego rodzaju alkohole

Oto jak zrobić najlepszy koktajl z masłem orzechowym! Dzięki zaledwie 3 składnikom ma idealny słodki smak i kremową konsystencję.

Oto najsmaczniejszy i najlepszy napój, który akurat jest zdrowy: a Koktajl z masłem orzechowym ! Z koktajlami mlecznymi możesz pożegnać się na zawsze, bo ten smoothie jest równie satysfakcjonujący. Ma to, co najlepsze czysty smak masła orzechowego i najbardziej jedwabista, kremowa konsystencja. Jeszcze lepiej: wystarczą 3 składniki (plus lód)! Łatwo jest zrobić wegańskie lub roślinne i jest idealne przerwa Jak T lub przekąskę. Podajemy je nawet jako przekąskę po obiedzie! Oto, jak zrobić ten łatwy przepis… i dlaczego nie będziesz mógł przestać go siorbać.

Dlaczego to jest to, co najlepsze Koktajl z masłem orzechowym

Niektóre koktajle z masłem orzechowym są po prostu dobre, ale ten jest taki Świetnie . Co czyni go tak wyjątkowym?

• Ma czysty, słodki smak. Jest idealnie z masłem orzechowym i bananem.
• Ma jedwabiście gładką, kremową konsystencję. Odpowiednia grubość do popijania!
• Jest pełen zdrowych składników. Nie zawiera dodatku słodzika: tylko naturalne składniki.
• Jest łatwo oparty na roślinach. Wymaga tylko ¾ szklanki mleka, które może być dowolnym mlekiem bezmlecznym!

Składniki tego smoothie z masłem orzechowym

Można to również nazwać koktajlem bananowym z masłem orzechowym. I właśnie tam, nazwa mówi ci większość składników! To zdrowe smoothie jest tak proste, że możesz mieć już wszystkie składniki pod ręką. Oto, czego potrzebujesz:

• Masło orzechowe: Naturalnie! Jeśli możesz, szukaj całkowicie naturalnego masła orzechowego bez dodatku cukru i oleju.
• Dojrzałe banany: Wszystko czego potrzebujesz to 2 dojrzałe banany o temperaturze pokojowej! Wiele przepisów na smoothie wymaga użycia mrożonych bananów, ale wymaga to zaawansowanego planowania. Nigdy nie pamiętamy o włożeniu bananów do zamrażarki, dlatego dostosowujemy nasze przepisy na smoothie tak, aby korzystały z temperatury pokojowej.
• Mleko: Mleko pomaga mu się wymieszać i uzyskać kremową konsystencję. Możesz użyć mleka mlecznego lub niemlecznego (czytaj dalej, aby zapoznać się z niektórymi opcjami).
• Lód: Lód uzupełnia pienistą konsystencję!

Spróbuj także: wszystkie nasze ulubione przepisy na masło orzechowe !

Zrób to na bazie roślin! Opcje mleka bez mleka

Do przygotowania tego smoothie z masłem orzechowym możesz użyć dowolnego mleka, które masz pod ręką! Łatwo jest zrobić wegańskie smoothie przy użyciu mleka roślinnego. Oto niektóre z naszych ulubionych składników do koktajli:

• Mleko owsiane: ma słodki smak i przyjemną kremową konsystencję (ulubiona!)
• Mleko migdałowe: konsystencją nieco bliższe wodzie, ale jest popularne i łatwe do znalezienia
• Mleko kokosowe: Bardzo gęste i dodaje silnego smaku kokosa. Jeśli chcesz kokosowego klimatu, użyj go tutaj
• Mleko sojowe: ma przyjemny słodki smak i gęstą konsystencję.

Wariacje i miksy

Chcesz urozmaicić smak tego smoothie z masłem orzechowym? Oto kilka sposobów, jak to zmienić:

• Zrób smoothie z masłem orzechowym i czekoladą. Dodaj 2 łyżki kakao w proszku, następnie dodaj 1 do 2 łyżek syropu klonowego lub miodu dla osłodzenia.
• Zmień masło orzechowe! Przygotuj smoothie z masłem migdałowym masło migdałowe lub smoothie z masłem nerkowców i masłem z nerkowców.
• Dodaj wanilię. Tylko ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego sprawi, że smakuje jak koktajl mleczny.
• Dorzuć kokos. Dorzuć garść wiórków kokosowych (lub prażony kokos ) dla innego smaku.

Przechowywanie smoothie

Koktajle najlepiej spożywać od razu. Ale ten koktajl bananowy z masłem orzechowym faktycznie wytrzymuje od 1 do 2 dni w lodówce! Smakuje najlepiej, gdy jest świeżo przygotowane, ale dobrze się też przechowuje.

Przechowuj go w szczelnie zamkniętym pojemniku lub słoiku z zakrętką. Może się rozdzielić, co jest całkowicie naturalne. Po prostu potrząśnij i gotowe! Dobrze jest przygotować ten koktajl wcześniej, aby móc zjeść śniadanie lub przekąskę na żądanie.

Ten przepis na smoothie z masłem orzechowym jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. W przypadku produktów wegańskich, roślinnych i bezmlecznych użyj mleka niemlecznego.

Najlepszy koktajl z masłem orzechowym (3 składniki!)

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2małe koktajle1X

Opis

Oto jak zrobić najlepszy koktajl z masłem orzechowym! Dzięki zaledwie 3 składnikom ma idealny słodki smak i kremową konsystencję.

Składniki

• 3 łyżkikremowe masło orzechowe
• 2średnio dojrzałe banany (temperatura pokojowa)*
• 1 ½ szklankilód
• ¾ szklankimleko lub mleko inne niż mleczne (takie jak mleko migdałowe, owsiane lub kokosowe)

Instrukcje

1. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, pokroić banana na kawałki. Mieszaj, aż będzie gładka.

Notatki

*Jeśli chcesz, dodaj ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego, aby uzyskać więcej smaku koktajlu mlecznego (opcjonalnie).

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegetariański

Więcej przepisów na smoothie

Chcesz więcej przepisy na zdrowe smoothie ? Jest ich wiele do wypróbowania:

• Owoce: Banan , Mango , Brzoskwinia , Ananas , Białko , Pomarańczowy , Lub Arbuz Soczysty i lekko słodki: doskonale orzeźwiający.
• Jagody: Jagoda , Malina , Owoc , Jagoda Lub Truskawkowy Banan Lub Koktajl jagodowo-bananowy Tarta i pełna słodkiego owocowego smaku!
• Zieloni / warzywa: Inny , Awokado , Zielony , Seler , Buraczany , Lub Koktajl szpinakowy Smak jest tak nieodparty, że zapomnisz, że jesz te wszystkie zdrowe składniki.

Kolejny zdrowy napój? Wypróbuj nasze domowa kombucha !