Koktajl brzoskwiniowy

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto jak zrobić najlepszy koktajl brzoskwiniowy! Niesamowity kremowy smak smakuje jak koktajl mleczny, ale jest pełen zdrowych składników.

Oto koktajl brzoskwiniowy Twoich marzeń! Naprawdę . Zachwyci Cię kremowa konsystencja i jasny brzoskwiniowy smak, akcentowany wanilią i cynamonem. Smakuje bardziej jak koktajl mleczny! Ale składa się ze zdrowych składników, takich jak brzoskwinie, banan i jogurt grecki. Ten jest ogromny hit w naszym domu: po pierwszym siorbaniu śpiewaliśmy jego pochwały (łącznie z naszym 3-latkiem). Jest nawet wystarczająco dobry, aby służyć jako zdrowy deser . Gotowy do miksowania?

Dlaczego to jest to, co najlepsze smoothie brzoskwiniowe

Niektóre koktajle brzoskwiniowe są po prostu dobre, ale ten jest taki Świetnie . Co czyni go tak wyjątkowym?

• Ma jedwabiście gładką, kremową konsystencję. Odpowiednia grubość do popijania!
• Ma czysty, słodki smak. Jest idealnie brzoskwiniowy z nutą wanilii i cynamonu.
• Jest pełne zdrowych składników: bez jogurtu brzoskwiniowego, dżemu i nektaru! Nie zawiera dodatku słodzika: tylko naturalne składniki. I żadnego z tych specjalnych składników brzoskwiniowych.
• Jest bogaty w białko i witaminę C. W tym przepisie wykorzystano jogurt grecki, więc zawiera dużo dobrego białka! A witamina C jest poza zasięgiem.

Składniki na smoothie brzoskwiniowe

W tym smoothie nie ma żadnych specjalnych składników brzoskwiniowych: to wszystko dobre, zdrowe składniki! Oto, czego będziesz potrzebować do tego przepisu:

• Mrożone brzoskwinie: łatwo znaleźć mrożone brzoskwinie w sklepie i nie musisz się martwić, że przygotujesz smoothie w odpowiednim czasie, gdy będą idealnie dojrzałe. To powiedziawszy: możesz również zrobić ten koktajl ze świeżymi brzoskwiniami: jeśli to zrobisz, użyj mrożony banan .
• Świeży banan: Banan zapewnia naturalną słodycz i kremową konsystencję.
• Jogurt grecki: Jogurt grecki zapewnia temu przepisowi zastrzyk białka i przydatne probiotyki.
• Lód: Dodanie lodu nadaje temu smoothie odpowiednią piankową konsystencję.
• Mleko: Mleko nadaje kremową konsystencję, dzięki czemu przypomina brzoskwiniowo-śmietankowe smoothie! Możesz także użyć dowolnego mleka niemlecznego.
• Syrop klonowy lub miód: Tylko odrobina słodzika wzmacnia smak. Użyj swojego ulubionego naturalnego słodzika!
• Wanilia i cynamon: Te aromaty są kluczem do wydobycia smaku koktajlu mlecznego! Są kluczowi ciasto brzoskwiniowe i na wierzch nałóż smoothie brzoskwiniowe.

Jak zrobić to na bazie roślin / wegańskie!

Możesz przygotować ten brzoskwiniowy koktajl roślinny lub wegański, wykonując następujące czynności:

• Zrób smoothie brzoskwiniowo-bananowe. Wyjmij jogurt grecki i dodaj więcej banana! Zmieszaj 2 szklanki mrożonych brzoskwiń, 2 banany (o temperaturze pokojowej), ½ szklanki wody i 8 kostek lodu z taką samą ilością wanilii i cynamonu.
• Zastąp jogurt mlekiem niemlecznym ORAZ jogurtem wegańskim lub ½ banana. Mleko owsiane jest zwykle trochę słodsze i bardziej kremowe, więc wolimy je trochę bardziej. Możesz także spróbować mleka kokosowego, które dodaje przyjemną esencję kokosową, lub mleka sojowego. Następnie do jogurtu użyj jogurtu wegańskiego lub innego ½ banana.

Więcej wariantów smakowych!

Chcesz urozmaicić swój koktajl brzoskwiniowy? Oto kilka dodatkowych pomysłów na smaki, które można wymieszać:

• Koktajl brzoskwiniowo-kokosowy. Użyj mleka kokosowego zamiast zwykłego, aby uzyskać esencję kokosową.
• Koktajl brzoskwiniowo-miętowy lub brzoskwiniowo-bazyliowy. Dodaj kilka świeżych liści mięty lub bazylii, aby uzyskać ziołowy akcent.
• Koktajl brzoskwiniowo-mango. Zastąp 1 szklankę mrożonych brzoskwiń 1 szklanką mrożonego mango.

Czy możesz przechowywać ten koktajl brzoskwiniowy?

Koktajle najlepiej spożywać od razu. Ten brzoskwiniowy koktajl można przechowywać przez 1 dzień w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku lub słoiku z zakręconą pokrywką. Może się rozdzielić, co jest całkowicie naturalne. Po prostu potrząśnij i gotowe! Po 1 dniu zaczyna tracić smak, dlatego nie zalecamy dłuższego przechowywania.

Więcej przepisów na brzoskwinie

Lubisz brzoskwinie? Oto kilka innych świetnych przepisy na brzoskwinie spróbować:

• Brzoskwiniowa chrupkość to klasyka, łącząca słodkie owoce ze złocistą kruszonką
• Sałatka ze świeżych brzoskwiń jest pyszne i świeże!
• Sorbet brzoskwiniowy jest kremowy, mroźny i idealny na lato
• Brzoskwiniowa Margarita Mrożone brzoskwinie, sok z limonki i tequila tworzą najbardziej orzeźwiającą, słodką tartę w tym klasycznym koktajlu.
• Salsa brzoskwiniowa Idealne na letnie potluki. Podawaj z chipsami tortilla, rybą, czarną fasolą, tacos i nie tylko!

Idealnie chrupiące brzoskwinie

Sałatka ze świeżych brzoskwiń

Sorbet brzoskwiniowy

Przepis na sos brzoskwiniowy

Ten przepis na smoothie brzoskwiniowe jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. Przepisy wegańskie, roślinne i bezmleczne znajdziesz w przepisie na wariacje.

Idealne smoothie brzoskwiniowe

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2małe koktajle1X

Opis

Oto jak zrobić najlepszy koktajl brzoskwiniowy! Niesamowity kremowy smak smakuje jak koktajl mleczny, ale jest pełen zdrowych składników.

Składniki

• 2 filiżankimrożone brzoskwinie (lub świeże i użyj mrożonego banana)
• 1banan (temperatura pokojowa)
• ¼ szklankiJogurt grecki*
• 1 filiżankamleko (lub mleko migdałowe lub mleko owsiane)
• ½ łyżkisyrop klonowy, miód lub syrop z agawy
• 6kostki lodu
• ½ łyżeczkiekstrakt waniliowy
• ¼ łyżeczkicynamon

Instrukcje

1. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, pokroić banana na kawałki. Mieszaj, aż masa stanie się kremowa i pienista, zatrzymując się i zeskrobując w razie potrzeby z boków. W razie potrzeby udekoruj mrożoną brzoskwinią. Podawać od razu lub przechowywać w zakrytym słoju w lodówce przez 1 dzień.

Notatki

*W przypadku wersji wegańskiej zastąp jogurt wegański. Możesz też przygotować smoothie brzoskwiniowo-bananowe: zmieszaj 2 szklanki mrożonych brzoskwiń, 2 banany (o temperaturze pokojowej), ½ szklanki wody i 8 kostek lodu z taką samą ilością wanilii i cynamonu.

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Pochlebca
• Dieta: Wegetariański

Więcej przepisów na smoothie

Chcesz więcej przepisy na zdrowe smoothie ? Jest ich mnóstwo do wypróbowania:

• Owoce: Banan , Jabłko , Jagody Acai , Mango , Ananas , Spadź , Pomarańczowy , Lub Koktajl Arbuzowy Soczysty i lekko słodki: doskonale orzeźwiający.
• Jagody: Truskawka , Malina , Mieszana jagoda , Owoc , Jagoda , Truskawkowe Mango Lub Koktajl jagodowo-bananowy Tarta i pełna słodkiego owocowego smaku!
• Słodki: Białko waniliowe , Jogurt , Lub Koktajl z masłem orzechowym Smakują trochę jak koktajle mleczne… ale to zdrowe koktajle!
• Warzywa i warzywa: Inny , Awokado , Zielony , Buraczany , Brokuł , Lub Koktajl szpinakowy Smak jest tak nieodparty, że zapomnisz, że jesz te wszystkie zdrowe składniki.