Koktajl z mango

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto jak zrobić najlepszy koktajl z mango: ma idealny słodki smak i kremową konsystencję! Ośmielamy się nie pić kolejnego łyka.

Nie, nie używamy hiperboli. To naprawdę jest doskonały smoothie z mango . Tak naprawdę smakuje bardziej jak lody mango niż zdrowy napój! To jasnożółte puree ma najlepszy słodki smak i najbardziej kremową lodową konsystencję. W naszym domu stał się już legendą. Uwielbiamy nasze słodkości Koktajl truskawkowo-bananowy i bogaty Koktajl białkowy waniliowy , ale smoothie z mango… ten to prawdziwa uczta. Oto wszystkie nasze sekrety!

Dlaczego to jest to, co najlepsze smoothie z mango

Niektóre koktajle z mango są po prostu dobre, ale ten jest taki Świetnie . Co czyni go tak wyjątkowym?

• Ma czysty, słodki smak. To idealnie mango do przodu.
• Ma jedwabiście gładką, kremową konsystencję. Odpowiednia grubość do popijania!
• Jest pełne zdrowych składników. Nie ma w nim dodatku słodzika, są tylko owoce.
• Jest łatwo oparty na roślinach. Wymaga tylko ½ szklanki mleka, które może być dowolnym mlekiem bezmlecznym!

Składniki tego smoothie z mango

To zdrowe smoothie z mango ma tylko garść składników i składa się głównie z owoców! Oto, czego będziesz potrzebować:

• Mrożone mango: Mrożone mango można łatwo znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym i łatwo je przechowywać w zamrażarce, gdy tylko poczujesz ochotę. Zwykle tego używamy do koktajlu z mango. Możesz także użyć świeżego mango, jeśli masz je pod ręką, ale w tym przypadku zalecamy użycie mrożonego banana, aby zachować mroźną konsystencję.
• Banan: Banan poprawia konsystencję i podkreśla słodycz.
• Woda i mleko: Do ​​zmieszania potrzebny będzie płyn, a kremowość pomaga, dlatego użyliśmy połączenia wody i mleka. Można użyć dowolnego rodzaju mleka mlecznego lub niemlecznego.
• Lód: Lód tworzy idealną piankową konsystencję.
• Świeży sok z cytryny: Sok z cytryny jest kluczem do rozjaśnienia smaków: jest jak sól do słodkich potraw!

Uwielbiasz mango? Wypróbuj wszystkie nasze Łatwe przepisy z mango , tak jak Sałatka Mango , Sos Mango , Łatwy sorbet z mango i więcej.

Jak zrobić to na bazie roślin / wegańskie!

Możesz przygotować ten koktajl z mango jako roślinny lub wegański, używając ulubionego mleka niemlecznego zamiast mleka mlecznego. Oto podsumowanie:

• Mleko owsiane: Smak jest słodki i ma przyjemną kremową konsystencję.
• Mleko migdałowe: Ten rodzaj mleka w swojej konsystencji jest nieco bliższy wodzie, ale jest popularny i łatwy do znalezienia.
• Mleko kokosowe: Mleko kokosowe jest bardzo gęste i dodaje mocnego smaku kokosa (tutaj byłoby pyszne!).
• Mleko sojowe: Ten rodzaj mleka ma przyjemny słodki smak i gęstą konsystencję.

Mieszanki i wariacje

Ten koktajl z mango jest idealny taki jaki jest (przynajmniej naszym zdaniem!). Ale jeśli chcesz dodać trochę pizzy: oto kilka opcji!

• Dodaj jogurt grecki. Chcesz dodać odrobinę białka? Zamiast mleka dodaj ¼ do ½ szklanki jogurtu greckiego. Być może trzeba będzie dolać więcej wody, żeby się rozpuściło.
• Dodaj masło z nerkowców. Sposobem na dodanie białka roślinnego jest masło orzechowe; polecamy tutaj smak orzechów nerkowca jako uzupełnienie mango. Należy pamiętać, że może to również zepsuć smak smoothie.
• Zamień mrożonego ananasa lub brzoskwinie. Zamień filiżankę mrożonego mango na mrożone owoce innej odmiany.
• Dorzuć kokos. Dorzuć garść wiórków kokosowych (lub prażony kokos ) dla bardziej tropikalnego klimatu.
• Postaw na banana. Wybierz dwa banany lub wybierz jeden Koktajl Mango Bananowy Zamiast.

Koktajl truskawkowo-mango

Koktajl brzoskwiniowo-mango

Koktajl mango-ananas

Koktajl Mango Bananowy

Przechowywanie smoothie

Koktajle najlepiej spożywać od razu. Ale ten koktajl z mango faktycznie wytrzymuje od 1 do 2 dni w lodówce! Przechowuj go w szczelnie zamkniętym pojemniku lub słoiku z zakrętką. Może się rozdzielić, co jest całkowicie naturalne. Po prostu potrząśnij i gotowe! Dobrze jest przygotować ten koktajl wcześniej, aby móc zjeść śniadanie lub przekąskę na żądanie.

Ten przepis na smoothie z mango jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. W przypadku produktów wegańskich, roślinnych i bezmlecznych użyj mleka niemlecznego.

Idealny koktajl z mango

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 2koktajle1X

Opis

Oto jak zrobić najlepszy koktajl z mango: ma idealny słodki smak i kremową konsystencję! Ośmielamy się nie pić kolejnego łyka.

napoje mango

Składniki

• 3 filiżankimrożone mango (lub świeże)
• 1/2banan (temperatura pokojowa, połamany na kawałki)
• ½ szklankiwoda
• ½ szklankimleko (lub mleko niemleczne, takie jak mleko owsiane lub mleko migdałowe)*
• 5kostki lodu
• 1 łyżkaświeżo wyciśnięty sok z cytryny

Instrukcje

1. Dodaj wszystkie składniki do blendera, najpierw dodając płyny, z wyjątkiem 2 szklanek mrożonego mango. Mieszaj, aż będzie gładka.
2. Dodaj 2 szklanki mrożonego mango i ponownie zmiksuj na gładką masę, dodając odrobinę dodatkowej wody lub mleka, aby w razie potrzeby dobrze się wymieszać.

Notatki

*Aby zwiększyć zawartość białka, zamiast mleka użyj ¼ do ½ szklanki jogurtu greckiego. Jeśli to konieczne, dodaj jeszcze kilka kropel wody, aż smoothie się połączy.

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Pochlebca
• Dieta: Wegańskie

Więcej przepisów na smoothie

Oto kilka naszych ulubionych przepisy na smoothie :

• Jagody: Jagoda , Malina , Truskawka , Koktajl Owocowy , Jagoda , Jagodowy Banan , Truskawkowe Mango , Lub Koktajl truskawkowo-bananowy Tarta i pełna słodkiego owocowego smaku!
• Owoce: Banan , Ananas , Brzoskwinia , Pomarańczowy , Lub Koktajl Arbuzowy Soczysty i lekko słodki: doskonale orzeźwiający.
• Kremowy: Białko waniliowe , Jogurt , Lub Koktajl z masłem orzechowym Smakują trochę jak koktajle mleczne… ale to zdrowe koktajle!
• Zieloni / warzywa: Inny , Awokado , Zielony , Szpinak , Buraczany , Lub Koktajl z selera Smak jest tak nieodparty, że zapomnisz, że jesz te wszystkie zdrowe składniki.

Kolejny zdrowy napój? Wypróbuj nasze domowa kombucha !