15 przepisów na szparagi na sezon

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Oto wszystkie najlepsze przepisy na szparagi, jak przygotować to delikatne zielone warzywo! Spróbuj go pieczonego, do makaronu, do sałatek i nie tylko.

Czy jesteś fanem szparagów? Ten smaczny wiosenny składnik jest zarówno doskonały, jak i prosty przystawka lub jako gwiazda programu w daniu głównym do każdego posiłku! Alex i ja uwielbiamy dodawać go do makaronu z cytryną i parmezanem lub jeść surowe wstążki w formie sałatka z ogolonych szparagów . Lub na brunch dodaje odrobinę zieleni Quiche ze szparagami lub obok jajecznica .

jak grillować gotowane krewetki

Jako żonaty autorzy książek kucharskich którzy są ekspertami w gotowaniu warzyw, szparagi to jedno z naszych ulubionych warzyw, które warto podkreślić. Oto kilka najlepszych przepisów w naszej bibliotece!

Sposoby gotowania szparagów

Najpierw porozmawiajmy o podstawach. Istnieje kilka głównych sposobów jak gotować szparagi . Najpopularniejszy jest pieczony w gorącym piekarniku. Można je szybko i smacznie przygotować w formie pieczonej lub wędzonej i zwęglonej w przypadku grillowania. Lubimy je smażyć, aby szybko je naprawić, ale można je również gotować, gotować na parze lub blanszować.

Pieczone Szparagi

Pieczone Szparagi

Grillowane Szparagi

Smażone szparagi

Szparagi na parze

Gotowane Szparagi

Blanszowane szparagi

Fakty o szparagach

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym super warzywku? Oto kilka faktów na temat szparagów:

• To wspaniałe źródło błonnika . 1 szklanka gotowanych szparagów zawiera 4 gramy błonnika.
• Jego wysoka zawartość białka na zielone warzywo. Porcja 1 filiżanki zawiera 4 gramy białka, czyli podobny poziom brokuł I ziemniaki .
• Może wspomagają zdrowie oczu i włosów i ma potencjalne właściwości przeciwstarzeniowe.

Wskazówka dla profesjonalistów: Przed gotowaniem szparagów odetnij zdrewniałe końcówki. Idź do Jak pokroić szparagi .

A teraz nasze najlepsze przepisy na szparagi!

Przejdźmy do zabawnych rzeczy! Te przepisy na szparagi są najsmaczniejsze na naszej stronie internetowej i obejmują m.in łatwe dodatki imponujące pomysły na obiad .

Nie masz czasu na scrollowanie? Naszymi ulubionymi są pieczone szparagi Lub pieczone szparagi i to cytrusowo makaron szparagowy .

Cytrynowe pieczone szparagi

Oto genialny sposób na ugotowanie tego zielonego warzywa, aby było zwęglone i delikatne nawet bez podgrzewania piekarnika . Tak, to nasz nowy ulubiony sposób na zrobienie tego: pieczone szparagi! Po prostu wrzuć go do brojlerów z kilkoma cytrynowymi kółkami, a wyjdzie zwęglony i delikatny, z lekkim akcentem cytrusowej cytryny.

Makaron Szparagowy Z Cytryną

Oto świetny sposób na wykorzystanie popularnych jasnozielonych włóczni: Makaron Szparagowy z Cytryną i Parmezanem! Ten łączy w sobie ciągnący się makaron tagliatelle z pieczonymi szparagami w cytrynie, czosnkiem i parmezanem. Posypane przyprawioną bułką tartą i pikantnymi liśćmi bazylii, połączenie smaków jest niewiarygodnie świeże i pikantne.

Łosoś i szparagi

Mamy nowy sposób na łatwy obiad, który zadowoli każdego: przepis na pieczonego łososia i szparagi! Jest prosto, elegancko, ale smakuje jak coś, co można zamówić w restauracji. Pieczenie na blasze z plasterkami cytryny i świeżymi ziołami dodaje niewymagającego wysiłku smaku, który sprawia wrażenie świeżego, a jednocześnie wyrafinowanego.

wódka kwaśna

Risotto ze szparagami

Kremowe, pikantne, chrupiące i pikantne: to risotto ze szparagami jest naprawdę wzniosły . Inaczej nazywany najlepszym sposobem na przyjście wiosny! Upiecz trochę szparagów z cytryną, jednocześnie mieszając kremowe risotto na płycie kuchennej.

Pieczone Szparagi Z Cytryną

Oto nasza metoda, którą stale stosujemy: pieczone szparagi! To tak proste, że powinieneś być w stanie je zapamiętać. Kto musi przestrzegać przepisu? Ten można ugotować z jelit. To takie proste: szparagi miesza się z oliwą z oliwek, solą, pieprzem i skórką z cytryny. Sekretny składnik? Tarty czosnek, który nadaje wspaniały, pikantny smak. Wrzuć szparagi z czosnkiem cytrynowym do piekarnika i piecz przez 10 do 15 minut, aż będą miękkie.

Wiosenny makaron

Szukasz przepisu na szparagi, który zrobi wrażenie? Spróbuj Pasta Primavera, włosko brzmiącego amerykańskiego dania z lat 70. XX wieku, które ożywi Twoje posiłki! Istnieje wiele sposobów na zrobienie primavery, więc oto nasz pomysł. Delikatny makaron miesza się z wiosennymi warzywami, takimi jak szparagi, brokuły, groszek i marchewka, a następnie polewa kremowym, luksusowym sosem parmezanowym. Nie chcesz, żeby miska się skończyła!

Smażone szparagi

Oto prosty sposób na przystawkę na stole…szybko: smażone szparagi! Kiedy próbujesz postawić obiad na stole, nie chcesz utknąć na przystawce. Oto prosty dodatek, który nie wymaga wiele przygotowań i prawie żadnego myślenia!

Sałatka Szparagowa Z Fetą

Chcesz sałatkę, która jest równie smaczna, co wszechstronna? Wpisz: sałatka ze szparagów! Zawiera pikantnie smażone szparagi, gotowane na gorącej patelni przez kilka minut, a następnie spryskane cytryną. Dodaj to do zieleniny i posyp pieprznymi rzodkiewkami i słonym serem feta. Całość uzupełnia sos musztardowy Dijon, doskonale zrównoważony pikantnymi i pikantnymi nutami.

Klasyczny quiche ze szparagami

Maślany zapach tego przepisu w piekarniku może sprawić, że otrzymasz jedną lub dwie propozycje małżeństwa… a przynajmniej sprawi, że sąsiedzi będą tu przychodzić, aby wyrwać resztki. Spróbuj tego cieszącego się dużym uznaniem quiche ze szparagami! Jest pełne pikantnego, przytulnego smaku, idealne na wiosenne brunche lub lekkie kolacje z kieliszkiem chrupiącego białego wina.

Pieczone szparagi z parmezanem

Jaki jest Twój ulubiony sposób przyrządzania szparagów? Oto nasz najlepszy przepis: łatwe pieczone szparagi! Piecze się w gorącym piekarniku do miękkości, ale wciąż pięknie zielonej. Następnie spryskuje się go cytryną: oto sposób na zrobienie tego zdrowe warzywo smakuje jak księżyc. Wykończenie: lepkie, roztopione wiórki parmezanu.

Sałatka z Ogolonych Szparagów

Czy próbowałeś kiedyś szparagów na surowo? Surowe i pokrojone w cienkie wstążki obieraczką do warzyw szparagi mają łagodny smak: świeży i prawie słodki. Skropiona cytrynowym winegretem z parmezanem, ta sałatka z ogolonych szparagów aż prosi się o to, by znaleźć się na Twoim stole.

Jajecznica na miękko ze szparagami

Ten przepis na miękką jajecznicę to strzał w dziesiątkę! Ugotujesz jajka na małym ogniu i delikatnie uformujesz je w miękkie fałdy. Następnie, aby uzyskać pikantny, pikantny smak, posyp kozim serem, cheddarem lub parmezanem. Rezultatem jest kremowy, lepki bałagan wypełniony pikantnymi kieszeniami sera. Podawaj z cytrynowymi szparagami smażonymi na patelni, aby uzyskać idealne połączenie!

napoje owocowe z wódką

Idealne grillowane szparagi

Okazuje się, że grillowanie szparagów może być najlepszym sposobem na ich ugotowanie. To proste i wymaga tylko kilku składników. I wychodzi niesamowicie: delikatne i zwęglone, z nutą dymu. Spryskaj sokiem z cytryny, aby dodać trochę blasku, a otrzymasz świeży i zdrowy dodatek, którego nie będziesz mógł przestać jeść!

Wiosenne krewetki

To ostatnia część naszych przepisów na szparagi wiosna krewetek jest niczym klasyczny makaron primavera z dodatkiem krewetek i polany lekkim kremowym sosem, tworzy prosty, satysfakcjonujący obiad w zaledwie 30 minut.

Często zadawane pytania

Szparagi są niezwykle wszechstronne! Można go upiec lub podpiec, aby uzyskać dymną słodycz, grillować, aby uzyskać zwęglony smak, blanszować, aby uzyskać szybki i prosty dodatek, a nawet cieszyć się nim na surowo w sałatka z ogolonych szparagów na orzeźwiającą chrupkę.

Nie jest konieczny żaden peeling! Po prostu odetnij zdrewniałe końce (około ½ cala do 1 cala od dołu). W przypadku grubszych włóczni możesz obrać dolną jedną trzecią łodygi, aby uzyskać gładszą konsystencję, ale nie jest to konieczne.

Szparagi uwielbiają cytrusy! Cytryna i ocet balsamiczny to klasyczne połączenia. Uzupełnia również kremowe smaki, takie jak ser lub zwykła mżawka z oliwy z oliwek. Nie bój się eksperymentować z ziołami, takimi jak bazylia, rozmaryn lub koper, aby zwiększyć złożoność.

Szybkie pieczone szparagi

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 10 minut
• Całkowity czas: 20 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Pieczone szparagi to łatwy dodatek, który zachwyci każdego! Zielone łodygi są pieczone do miękkości, skropione cytryną i posypane parmezanem.

Składniki

• 1funt szparagów
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• ½ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz
• 1cytryna (skórka z połowy plus plasterki z drugiej połowy)
• ¼ szklankitarty parmezan (pomiń w przypadku wegan)

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 425°F.
2. Odetnij twarde dolne końce ze szparagów. Dodaj łodygi szparagów do wyłożonej folią blachy do pieczenia. Skrop je oliwą z oliwek i dodaj sól koszerna i kilka ziaren czarnego pieprzu. Dodać skórkę z połowy cytryny i wymieszać rękoma. Pokrój cienko 4 krążki cytryny z cytryny, a następnie dodaj je bezpośrednio na tacę. Całość posypujemy parmezanem.
3. Piec 10 do 15 minut, aż będą miękkie po nakłuciu widelcem w najgrubszym miejscu. Czas będzie zależał od grubości szparagów (nasze na zdjęciu robiliśmy po 12 minutach). Podawaj natychmiast.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański