21 łatwych przepisów na marchewkę

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Poznaj te proste przepisy na marchewkę i poznaj najlepsze, kreatywne sposoby wykorzystania tego kolorowego warzywa! Wypróbuj je glazurowane, pieczone, do zup i sałatek, a nawet zapiekane do deserów.

Szukasz najlepszego sposobu na jedzenie marchewki? Te jasnopomarańczowe, zdrowe warzywa są dobre nie tylko na wzrok, jak stara mantra. Są pełne witamin i składników odżywczych! Na szczęście: są też pyszne. A sposobów na ich zjedzenie jest o wiele więcej niż paluszki z surowej marchewki!

Tutaj zebraliśmy wszystkie najlepsze przepisy na marchewki w dwóch grupach: po pierwsze, przepisy, w których marchewka jest gwiazdą! Pomyśl: zupa marchewkowa, pieczona marchewka, ciasteczka marchewkowe. Ale po drugie, równie ważne: przepisy, w których marchewka odgrywa ważną rolę pomocniczą. Jaka jest dobra sałatka coleslaw lub zupa z makaronem bez marchewki? Przejdźmy do przepisów.

A teraz… nasze najlepsze i łatwe przepisy na marchewkę!

Idealnie smażona marchewka

To naprawdę idealne smażone marchewki! Okazuje się, że są też bardzo proste! To najbardziej delikatne, maślane, pikantne monety z marchwi, z nutą zielnego świeżego tymianku i szczypiorku. Smakują jak najlepsze marchewki, jakie kiedykolwiek jadłeś: ale składają się tylko z 3 składników i zajmują 10 minut.

Marchewki w glazurze miodowej

Szukasz łatwej przystawki? Nie szukaj dalej niż te marchewki w glazurze miodowej! Kiedy szukasz czegoś wyjątkowego… co jest lepszego niż polewka z masła i miodu? Ten przepis można przygotować w zaledwie 15 minut, a smak jest nie z tego świata: słodki, pikantny i słony, z owocowymi i kwiatowymi nutami miodu. Idealnie nadaje się do zaimponowania gościom lub na specjalną kolację w tygodniu.

Ciasteczka Marchewkowe

Te miękkie i ciągnące się ciasteczka zawierają wszystkie najlepsze elementy ciasta marchewkowego – wilgotne, przyprawione ciasto, żywe drobinki marchewki i chrupiące orzechy włoskie lub pekan – skondensowane w perfekcji wielkości kęsa! Całość dopełnij odrobiną lukru z serka śmietankowego i otrzymasz idealną słodką przekąskę

Frytki marchewkowe

Dobra wiadomość, miłośnicy frytek: w mieście pojawiła się nowa frytka. Frytki marchewkowe! Ten przepis na zdrowe smażenie jest pełen wszystkich składników odżywczych tego popularnego warzywa, ale smakuje jak Twoje ulubione tłuste, komfortowe jedzenie. Jeszcze lepiej: są pokryte przyprawą ranczo! Ta gra na standardowym połączeniu marchewki i rancza nadaje pikantny akcent każdemu kęsowi. Oczywiście, że możesz je zanurzyć ranczo także dla podwójnej zabawy. Są upieczone i istnieje mały trik, aby nadać im lekko chrupiącą skórkę. Wszyscy je pokochają!

Przepis na sos do gnocchi

Łatwe pieczone marchewki

Gotowi na najlepsze marchewki EVER? Nie zrozumcie nas źle: marchewka jest idealna na surowo. Marchew i hummus , marchewka i ranczo : jesteśmy od tego! Ale jeśli chcesz ubrać marchewkę jako szalenie pyszny dodatek: przygotuj te łatwe w pieczeniu marchewki! Wychodzą delikatne, lekko zwęglone i słodko ziemiste. Pieczenie ich z cząstkami cytryny nadaje wyrazisty smak. Daj tej surowej marchewce efektowną metamorfozę! Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.

Prosta sałatka z marchwi

Sałatka marchewkowa może wydawać się skromna, ale wcale tak nie jest. Podaj tę sałatkę z marchwi znajomym i rodzinie, a oni będą cię chwalić! Wiemy, bo kiedy zrobiliśmy to w naszym domu, zniknęło w ciągu kilku minut. Jest prosty i orzeźwiający, zawiera sznurki marchewki polane pikantnym winegretem w stylu śródziemnomorskim.

Zupa marchewkowo-imbirowa

Oto jasnopomarańczowe puree, które smakuje jak słońce: Zupa marchewkowo-imbirowa ! Ten przepis jest idealny, gdy masz duży worek marchewek do wykorzystania lub gdy jesteś w środku szarej pory roku i pragniesz słońca. Świetnie smakuje jako pierwsze danie lub na lunch grillowany ser . Spróbuj także: Prosta zupa marchewkowa

Muffinki z ciasta marchewkowego

Oto przepis na marchewkę, którego potrzebujesz w swoim arsenale: muffinki z ciastem marchewkowym! Są pięknie wilgotne i przyprawione, z przytulnymi przyprawami przeplatanymi orzechami pekan i jasnymi pasmami marchwi. Dodaj pikantną polewę z serka śmietankowego, aby udekorować wierzchołki i przenieś je na terytorium gwiazd rocka.

Koktajl marchewkowy

Chcesz jeść więcej marchewek? Oto smaczny sposób na uzyskanie ich zdrowej dawki: idealny koktajl marchewkowy! To żywe puree jest pełne nieodpartego owocowego smaku: łączy pomarańczowe warzywo z pomarańczą, jabłkiem i mango. Spraw, aby Twoja codzienna dawka owoców i warzyw była popijalna! Szczególnie podoba nam się to, jak cytrusy pomarańczy akcentują słodycz marchewki.

Babeczki Ciasto Marchewkowe

Oto świąteczny przepis na marchewkę: Babeczki z ciasta marchewkowego! Te małe ciasteczka są zabawne, łatwe do złożenia i niezwykle satysfakcjonujące. Wilgotne, nadziewane marchewką ciasta mają odpowiednio ciepłe, przyprawione wnętrze. Wysoko ułożone, z pikantnym smakiem lukier z serka śmietankowego , połączenie smaków jest dobre nie z tego świata.

Łatwe marynowane marchewki

Nie ma nic lepszego niż słona, pikantna chrupkość marynowanych marchewek, prawda? Zjedz je jako przysmak, wrzuć na deskę serów, dodaj do kanapek… lub po prostu wdychaj prosto ze słoika. Przygotowanie tych szybkich marynowanych marchewek w domu jest niezwykle proste. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu do konserwowania ani specjalistycznej wiedzy. Wystarczy wymieszać solankę, pokroić marchewki i wrzucić je do słoika. W ciągu 24 godzin masz pikle!

Pieczone marchewki i cebule

Jedyna rzecz lepsza od pieczona marchewka ? Pieczone marchewki I cebula! Tak, samo dodanie cebuli do tacy z pieczoną marchewką sprawi, że będzie ona jeszcze przyjemniejsza w jedzeniu. Dodaj część czerwonej i żółtej cebuli, a otrzymasz piękną odmianę koloru i tekstury. Cebula staje się miękka z zwęglonymi końcówkami i ma niewiarygodnie słodki smak. To idealny akcent do monet marchewkowych, doprawionych czosnkiem i tymiankiem.

Sok z marchwi

Oto jeden z najlepszych soków, jakie możesz codziennie dodawać: sok z marchwi! Jest pełen składników odżywczych I smakuje fantastycznie. Zamiast pić napój gazowany, dlaczego nie popijać tej świecącej pomarańczowej piękności? Ten przepis na sok z marchwi pozwala uzyskać sok o pięknym, świeżym smaku. Ma naturalną słodycz pomarańczy i jabłek oraz odrobinę cytryny. Co więcej, nie potrzebujesz nawet sokowirówki, aby to zrobić! Chociaż możesz go użyć, jeśli go masz.

Naleśniki z ciasta marchewkowego

Szukasz naleśników, które nie pozostawią Cię bez cukru? Wypróbuj te naleśniki z ciasta marchewkowego! Są po prostu wystarczająco słodkie i mają zdrowy obrót. Lekko słodzone syropem klonowym, są delikatne i wilgotne od marchewki, a do tego doskonale doprawione cynamonem, imbirem i gałką muszkatołową. Jeszcze lepiej, posyp je klonowym jogurtem greckim, a słodki posmak będzie magiczny. To jakby zjeść kawałek ciasta marchewkowego… który nadaje się na śniadanie.

Dressing marchewkowo-imbirowy

Oto świeża, pikantna mżawka do sałatek i dań w miskach: Sos marchewkowo-imbirowy! Ten tętniący życiem sos jest wypełniony nutą słonego, pikantnego, pikantnego, jasnego i słodkiego jednocześnie. Zawiera smaki inspirowane kuchnią azjatycką, takie jak miso i ocet ryżowy, ma niespodziankę: śródziemnomorskie tahini nadaje dressingowi kremową konsystencję.

smoothie z kiwi

Kremowa zupa marchewkowa

Oto pyszny przepis na marchewkę, który jest jak miska pełna słońca w szary dzień: ta prosta zupa marchewkowa! Odważny, jasny smak emanuje z tego pomarańczowego puree i jest soczyście kremowy z nutą śmietanki. Szybkie i proste w przygotowaniu, z krótką listą składników: świetne jako pierwsze danie na przytulną kolację lub smaczna zupa obiadowa z grillowanym serem.

Pieczone Brokuły I Marchew

Jeśli chodzi o dodatki, zawsze staramy się coś wymieszać. Oto idealny pomysł: Pieczone Brokuły i Marchew! Jasnozielone różyczki graniczą z pikantno-słodkimi akcentami, a zmieszane ze słodko-pomarańczowymi marchewkowymi krążkami kontrast jest po prostu idealny. Różnorodność smaku, tekstury i kształtu wystarczy, aby te pieczone warzywa wyglądały jak nowa innowacja. Używaj ich jako zdrowego przystawka lub część miski na zboże lub danie główne, sałatka .

Łatwe marchewki na parze

Oto smaczny i zdrowy sposób jedzenia warzyw: marchewka gotowana na parze! Wiemy, co myślisz. Warzywa gotowane na parze są papkowate i pozbawione smaku. Ale ugotuj je we właściwy sposób, a będą pełne jasnego, świeżego smaku! Te gotowane na parze marchewki gotuje się do miękkości, a następnie posypuje świeżymi ziołami i spryskuje świeżym sokiem z cytryny. Gotowanie na parze zużywa mniej oleju niż smażenie, dlatego jest świetną opcją zdrowego odżywiania.

Spróbuj także: Idealnie gotowana marchewka

Grillowane marchewki z limonką i kolendrą

Jeśli zbliża się sezon grillowy, koniecznie wypróbuj przepis na grillowaną marchewkę! Grillowanie marchewek sprawia, że ​​są delikatne i lekko zwęglone. Kiedy będą gotowe, wymieszaj je z sokiem z limonki, kolendrą i odrobiną kminku, aby uzyskać pikantny smak.

Ciasteczka śniadaniowe z ciasta marchewkowego

Chcesz rozpocząć dzień od przepisów na marchewkę? Te śniadaniowe ciasteczka z ciasta marchewkowego są idealne na pracowite poranki. Są pożywne, smaczne, a ich konsystencja jest odpowiednia: przyjemnie ciągnąca się, prawie jak baton Cliff – ale lepsza! Można je również łatwo przenosić w podróży lub na śniadanie w drodze. Zrób dużą porcję i wyciągnij je z zamrażarki, gdy wybiegniesz za drzwi!

Ciasto Marchewkowe Pieczone Płatki Owsiane

Ostatnia część naszych przepisów na marchewkę: pieczone płatki owsiane! Upiecz to smaczne ciasto marchewkowe z płatkami owsianymi i smacznie rozpocznij dzień!

Odżywianie marchwi

Marchew jest jednym z 20 najlepszych warzyw, jakie możesz zjeść ! Co jest takiego wspaniałego w marchewce? Oto niektóre korzyści żywieniowe ( źródło ):

napoje cappelletti

• Witamina A / Beta Karoten: Marchew zawiera 428% dziennej dawki witaminy A w 1 filiżance! Występuje w postaci beta-karotenu, przeciwutleniacza, który może pomóc w zapobieganiu nowotworom. Twoje ciało przekształca beta-karoten w witaminę A.
• Witaminy C, K i potas: Marchew również jest bogata w te witaminy.

Chcesz więcej zasobów? Przejdź do Krótkiego przewodnika po marchewkach lub Czy możesz zamrozić marchewki?

Krótki przewodnik po marchewkach

Czy możesz zamrozić marchewki?

Muffinki z ciasta marchewkowego

Zupa Marchewkowa

21 łatwych przepisów na marchewkę

• Czas przygotowania: 3 minuty
• Czas gotowania: 7 minut
• Całkowity czas: 10 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Oto najlepsze smażone marchewki, jakie kiedykolwiek będziesz jadł! Idealna, łatwa przystawka, składa się z zaledwie 3 składników i jest gotowa w 10 minut.

Składniki

• 8średnie marchewki (1funt)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• ¼ łyżeczkiplus 1 szczypta sól koszerna
• 1 łyżkaposiekany świeży tymianek (lub inne świeże zioła – my użyliśmy połączenia tymianku i szczypiorku)

Instrukcje

1. Obierz marchewki i pokrój je ukośnie w krążki (po skosie).
2. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać marchewkę i przykryć. Gotuj przez 4 minuty bez mieszania.
3. Zdejmij pokrywkę, zamieszaj i dodaj ¼ łyżeczki sól koszerna . Kontynuuj smażenie bez przykrycia przez 3 do 4 minut, aż się zarumieni, od czasu do czasu mieszając. Zdjąć z ognia i dodać świeże zioła i jeszcze kilka szczypt sól koszerna do smaku. Podawaj natychmiast.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Smażone
• Kuchnia jako sposób gotowania: Wegańskie

Więcej o jedzeniu warzyw!

Potrzebujesz więcej inspiracji poza tymi przepisami na marchewkę? Mamy tego mnóstwo. Oto kilka dodatkowych zasobów, które pomogą Ci jeść więcej warzyw:

• 20 najlepszych warzyw, które warto dziś zjeść Wszyscy słyszeliśmy: Jedz więcej warzyw. Ale jak to zrobić? Oto najzdrowsze warzywa, które warto włączyć do swojej diety, oraz przepisy, jak je jeść!
• 28-dniowy plan posiłków wegetariańskich Oto miesięczny wegetariański plan posiłków z pomysłami na planowanie i kalendarzem planowania posiłków z jedzeniem do ugotowania.
• Dieta roślinna dla początkujących Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie roślinnej, w tym pomysły na białka roślinne i przepisy na każdy posiłek dnia!