Koktajl ze smoczych owoców

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na koktajl z żywych różowych owoców smoka jest łatwy i pyszny! To idealne tropikalne puree z mango, ananasem i bananem .

Słyszałeś zjedz tęczę , więc oto przepis, który zapewni najlepsze różowe puree na rynku. Spróbuj Koktajl ze smoczych owoców ! Smoczy owoc to jasny tropikalny owoc w kolorze fuksji, który stał się niezwykle popularny w koktajlach i koktajlach Przepisy na smoothie Bowl . Połącz ten żywy owoc z bananem, mango i ananasem, aby uzyskać puree, które jest słodko-cierpkie i po prostu pyszne. Nasze dzieci nie mogły przestać go popijać… i my też nie mogliśmy.

Składniki smoothie z owoców smoka

Przygotuj smoothie ze smoczych owoców w blenderze, a nie uwierzysz w jego wspaniały kolor! Trudno oderwać wzrok od pięknie jaskrawego różu. Smoczy owoc jest popularny zarówno w koktajlach, jak i miski smoothie , gdzie posypujesz puree świeżymi owocami, granolą, masłem orzechowym i innymi dodatkami. Oto składniki, których będziesz potrzebować do przepisu na smoothie:

• Mrożone puree ze smoczych owoców: Najłatwiej znaleźć smocze owoce do koktajli w dziale mrożonek w sklepie spożywczym.
• Banan: Wszystko, czego potrzebujesz, to banan o temperaturze pokojowej: nie trzeba zamrażać!
• Mrożony ananas i mango: Mrożone ananasy i mango można łatwo znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym, co pomaga poprawić ich lodowatą konsystencję i słodko-cierpki smak.
• Sok z limonki (opcjonalnie): Sok z limonki pomaga wydobyć owocowy smak. Jest to opcjonalne, jeśli nie masz pod ręką limonki.

Czym w ogóle jest smoczy owoc?

Smoczy owoc to tropikalny owoc, który pochodzi z Meksyku i Ameryki Środkowej, ale dziś jest uprawiany na całym świecie. Najpopularniejszym rodzajem tego owocu jest jasnoróżowy kolor na zewnątrz z zielonymi łuskami i stąd wzięła się jego nazwa.

Kiedy pokroisz świeży smoczy owoc, jego miąższ będzie biały z czarnymi nasionami. Smak jest słodki i owocowy, prawie jak kiwi z nutą cytrusów.

Jak kupić smoczy owoc: świeży lub mrożony

Gdzie znaleźć smoczy owoc w sklepie? Jeśli robisz koktajl ze smoczych owoców, jest to najłatwiejsze kupuj smoczy owoc w postaci mrożonego puree . Chociaż w sklepie spożywczym można go znaleźć w całości i świeżo, zwykle jest trudno go znaleźć. Mrożone puree dostępne jest w dziale mrożonek w wielu sklepach spożywczych, można je także kupić online.

Ten przepis na smoothie jest dostosowany do mrożonych smoczych owoców. Jeśli masz dostęp do świeżego smoczego owocu, możesz użyć tej samej wagi obranych i posiekanych owoców, co w poniższym przepisie. Następnie użyj A mrożony banan zamiast świeżego, aby uzyskać odpowiednią zamrożoną konsystencję.

Wskazówki dotyczące miksowania koktajlu ze smoczych owoców

Jedyną trudnością w przypadku smoothie z mrożonego puree jest jego wymieszanie! Kiedy używasz dużej ilości lodowych składników, czasami blender może się zawiesić. Dowiedzieliśmy się kilku wskazówek podczas tworzenia naszych Koktajl Acai które również odnoszą się do tego przepisu na smoothie ze smoczych owoców. Oto, co warto wiedzieć:

• Użyj dobrego blendera. Oczywiście ten koktajl działa w każdym blenderze, ale wysokiej jakości blender znacznie ułatwia ten proces! Najlepszym rozwiązaniem jest blender wysokoobrotowy.
• Rozmroź zamrożone torebki pod ciepłą wodą, aż będzie można je podzielić na mniejsze kawałki. Następnie usuń opakowanie. Dzielenie ich na kawałki jest pomocne przy miksowaniu.
• Najpierw dodaj płyn na dno blendera. Dzięki temu ostrza będą mogły swobodnie się obracać i nie zatykają się z zamrożonymi owocami.
• W razie potrzeby dodaj więcej wody. Zatrzymaj się, zeskrob i w razie potrzeby dodaj trochę więcej wody, aż smoothie uzyska odpowiednią konsystencję. Tylko nie dodawaj za dużo wody: może to osłabić smak.

Dodatki białkowe!

Ten przepis na smoothie ze smoczych owoców sam w sobie nie zawiera dużej ilości białka, jak niektóre inne nasze koktajle (np. Koktajl białkowy z wanilią Lub Koktajl jogurtowy ). To jest wegańskie smoothie który składa się w całości z owoców! Oto kilka pomysłów na dodanie białka roślinnego:

• 1 łyżka masła orzechowego. Najlepsze masła orzechowe pasujące do tropikalnych smaków to masło migdałowe lub masło z nerkowców. 1 łyżka stołowa dodaje 4 gramy białka.
• 2 łyżki nasion chia. Ta ilość dodaje do smoothie 4 gramy białka i 11 gramów błonnika (zobacz to Koktajl z nasionami Chia ).
• 1 miarka proszek białkowy : Użyj swojego ulubionego proszek białkowy aby dodać impuls!

Dodatki do smoothie z owocami smoka

Chcesz zamienić ten koktajl ze smoczych owoców w coś więcej niż posiłek? Dodaj dodatki! Możesz zamienić go w miskę na smoothie ze smoczych owoców, tak jak na wierzchu Miska Acai lub po prostu włóż dodatki bezpośrednio do smoothie. Oto kilka dodatków, które polecamy:

• Masło migdałowe: nasze ulubione do masowania koktajli! Dodaje odpowiedniego, pikantnego smaku.
• Kiwi: Pokrojone kiwi tworzą ładny kontrast kolorów.
• Truskawki lub maliny: Różowe jagody tworzą piękny monochromatyczny wygląd.
• Jagody lub jeżyny: Te jagody stanowią kontrast.
• Płatki kokosowe: Użyj prażony kokos na chrupnięcie!

Chcesz zrobić z tego miskę na smoothie? Ty też możesz to zrobić. Pamiętaj, że smoothie do smoothie Bowl powinno być grubsze (nie dodawaj zbyt dużej ilości płynu podczas miksowania). Dobrze jest też zamrozić miskę na czas przygotowywania dodatków, aby uniknąć zbytniego roztopienia się po dodaniu puree.

Więcej przepisów na smoothie

Szukam przepisy na zdrowe smoothie ? Mamy je. Wypróbuj jedną z następujących opcji:

• Owoce: Banan , PB Banan , Brzoskwinia , Jabłko , Winogrono , Jagody Acai , Arbuz , Pomarańczowy , Mango Ananas , Lub Koktajl Ananasowy
• Jagody: Truskawka , Mleko kokosowe , Mieszana jagoda , Owoc , Kiwi , Jagoda , Truskawkowy Banan , Truskawkowe Mango , Lub Koktajl jagodowo-bananowy
• Warzywa i warzywa: Inny , Seler , Dynia , Awokado , Ogórek , Awokado Banan , Zielony , Buraczany Lub Koktajl szpinakowy
• Kremowy: Jogurt , Kawa , Mleko owsiane , Białko waniliowe , Owsianka , Czekoladowy Banan Lub Koktajl z masłem orzechowym

Ten przepis na smoothie z owocami smoka jest…

Wegetariańskie, wegańskie, roślinne, bezmleczne i bezglutenowe.

Idealny koktajl ze smoczych owoców

• Czas przygotowania: 5 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 5 minut
• Dawać: 1duży lub2małe koktajle1X

Opis

Ten przepis na koktajl z żywych różowych owoców smoka jest łatwy i pyszny! To idealne tropikalne puree z mango, ananasem i bananem.

Składniki

• 7 uncjimrożone puree ze smoczych owoców (dwa3,5 uncjipakiety)*
• ½ szklankizimna woda
• 1 filiżankamrożone kawałki ananasa
• ½ szklankimrożone pokrojone w kostkę lub świeże mango
• 1duży banan (temperatura pokojowa)
• 1 łyżkasok z limonki (opcjonalnie)
• Opcjonalnie: Zobacz dodatki białkowe powyżej!

Instrukcje

1. Rozmroź puree ze smoczych owoców pod ciepłą wodą, aż będzie można je podzielić na mniejsze kawałki, następnie wyjmij opakowanie i dodaj kawałki do blendera. Dodać wodę, następnie pokrojonego na kawałki ananasa, mango i banana.
2. Zmiksuj na gładką masę, zatrzymując się i zeskrobując w razie potrzeby, dodając w razie potrzeby nieco więcej zimnej wody, aby zmiksować na puree (będziesz potrzebować więcej wody w przypadku mrożonego mango w porównaniu ze świeżym).
3. Spróbuj, a następnie w razie potrzeby dodaj sok z limonki. Podawać natychmiast lub przechowywać do 1 dnia w zakrytym słoiku.

Notatki

*Ten przepis na smoothie jest dostosowany do mrożonych smoczych owoców. Jeśli masz dostęp do świeżych, możesz użyć tej samej wagi obranych i posiekanych owoców. Następnie użyj A mrożony banan zamiast świeżego, aby uzyskać odpowiednią zamrożoną konsystencję.

• Kategoria: Drink
• Metoda: Mieszany
• Kuchnia jako sposób gotowania: Pochlebca
• Dieta: Wegańskie