30 łatwych pomysłów na rodzinny obiad

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Te proste pomysły na rodzinny obiad zadowolą wszystkich przy stole! Przepisy na obiady są zdrowe, smaczne i umilą czas posiłku.

Pora na kolację jest trudna: szczególnie, gdy próbujesz przygotować posiłki dla rodziny! Zawsze jest 101 opinii, diet i preferencji, które można zadowolić. Poza tym trudno jest zachować inspirację dzień po dniu. Jako rodzice dwójki aktywnych dzieci wiemy!

Oto lista naszych najlepszych pomysły na rodzinny obiad ! Każdy przepis na obiad poniżej to posiłek przetestowany przez prawdziwą rodzinę (nas!) i łatwy do przygotowania w domu. Od lasagne, przez zupę na pizzę, fajitas, po kurczaka i ryż na patelni – mamy przepisy, których potrzebujesz na swój stół. Zobacz także nasz post na temat 23 zabawne i zdrowe pomysły na obiad dla dzieci !

A teraz… pomysły na rodzinny obiad, który sprawi, że czas posiłku będzie przyjemnością!

Kurczak i ryż w jednym garnku

To wspaniałe danie z kurczaka i ryżu w jednym garnku naprawdę jest takie łatwy rodzinny obiad potrzebujesz w swoim życiu. Jest przytulnie i pocieszająco, od ryżu pachnącego czosnkiem i ziołami po delikatne udka z kurczaka. Zingy pietruszkowa cytryna gremolata stanowi idealny, świeży kontrapunkt dla przytulnych ziaren. Przygotowywaliśmy to jednogarnkowe danie dziesiątki razy dla przyjaciół i rodziny i za każdym razem jest to hit (nawet dla osób, które nie lubią przygód).

pomysły na zdrowe śniadanie

Pieczony makaron Rigatoni

Oto: pomysł na rodzinny obiad który łączy podstawowe włoskie smaki w mieszankę czosnkowej, lepkiej dobroci: Pieczone Rigatoni! To zapiekanka makaronowa, która ma wszystkie zalety sosu pomidorowego i sera, ale ma intrygujący i niepowtarzalny smak. Sos pomidorowy jest pełen czosnku i odrobiny kopru dla uzyskania mięsistości, a także zawiera dużo świeżej bazylii dla ziołowego kopa. Pokryj go lepkim serem mozzarella, a otrzymasz danie, które jest wystarczająco obfite, aby zadowolić każdego zjadacza.

Łatwe chili z czarnej fasoli

Oto pomysł na obiad, który zawsze dobrze sprawdza się w naszej rodzinie… to chili z czarnej fasoli! Wykonanie jest niezwykle proste, a smak taki wybitny . Ma nutę dymu, która podkreśla pikantne pomidory i pikantną czarną fasolę. Posyp go ulubionymi dodatkami, a będzie tak sycący i pikantny, że zapomnisz, że ten posiłek też jest zdrowy.

Spróbuj także: Najlepsze wegańskie chili

Krewetki Linguine

Potrzebujesz łatwego rodzinnego obiadu? Spróbuj tego soczystego linguine z krewetkami – obiad, który zachwyci Cię w 30 minut! To jeden z naszych ulubionych sposobów podawania krewetek, a jeśli tak miłośnik krewetek tak jak my, to trzeba spróbować. Pulchne, soczyste krewetki skąpane są w żywym sosie z masłem cytrynowym, który doskonale uzupełnia linguine al dente.

Enchilady serowe

Oto coś niesamowitego pomysł na rodzinny obiad, który za każdym razem robi wrażenie: enchilady ze słodkich ziemniaków i czarnej fasoli! Ten przepis od dawna cieszy się popularnością wśród fanów. Delikatne słodkie ziemniaki stanowią idealny kontrast z pikantną czarną fasolą i pikantną salsą verde. Dodaj do tego ser Colby – to najlepsze lepkie, komfortowe jedzenie na rynku. Ten będzie zadowolony wszyscy : gwarantujemy to.

Spróbuj także: Wegańskie enchilady , Enchilady z czarnej fasoli ze słodkich ziemniaków , Lub Enchilada z kurczakiem

Łatwa zupa na pizzę

Kto nie chciałby, aby wszystkie smaki doskonałej pizzy były zamknięte w przytulnej misce? Rosół tej zupy jest aromatyzowany sosem do pizzy, pomidorami i odrobiną parmezanu, aby uzyskać kremową konsystencję. W środku pływają dodatki: papryka, czosnek i grzyby, tworząc pikantny pop, który zaskakuje każdym kęsem. Podawać z tost czosnkowy , grillowany ser lub po prostu chrupiący chleb i jest to posiłek, który będziesz chciał przygotowywać w kółko… i w kółko.

Panierowana Kanapka Tofu

Oto Twoja najlepsza kanapka z tofu: chrupiące panierowane tofu, pikantne sos sałatkowy rosyjski i chrupiące pikle tworzą eksplozję smaku, której zapragniesz już po pierwszym kęsie! Wzorowaliśmy ten przepis na chrupiącej kanapce z rybą, aż do pikantnego kremowego sosu, który ma najbardziej satysfakcjonujące kontrasty smaku i konsystencji.

Klasyczne fajitas z krewetkami

Szukasz prostego przepisu na rodzinny obiad, który za każdym razem będzie hitem? Spróbuj tych klasycznych krewetek Fajitas! Ten przysmak Tex Mex to przepis na sukces przy kolacji. Za każdym razem, gdy serwujemy to danie, zbiera ono entuzjastyczne recenzje od wszystkich siedzących przy stole. The warzywa fajita są doprawione do perfekcji, a krewetki są soczyste i maślane. Wrzuć je do tortilli i posyp limonką, a każdy kęs sprawi, że będziesz chciał odtańczyć wesoły taniec.

Spróbuj także: Epickie wegetariańskie fajitas Lub Wegańskie Fajitas

Serowe Tortellini w Kremowej Marinarze

Niektóre pomysły na rodzinny obiad wyróżniają się na tle pozostałych i ten jest jednym z nich. Spróbuj tego serowego tortellini w kremowym sosie marinara! W ciągu zaledwie 15 minut masz patelnię do makaronu, która jest dosłownie symfonia smak. Sos marinara z dodatkiem świeżej bazylii doskonale komponuje się z poduszkami z pikantnego koziego sera.

Łatwe Tacos z czarną fasolą

Poszukuję nieuchwytnych przepisów, które są zdrowe i łatwe I pyszne? Poznaj ulubione danie całej rodziny: te proste Tacos z czarną fasolą! To nasza gwiazda 5-minutowa czarna fasola , szybkie nadzienie do taco, które w ciągu kilku minut nabiera smaku. Na wierzch posypujemy najlepszymi dodatkami taco: kukurydzą, awokado, marynowaną cebulą i odrobiną sera feta. Jeśli masz czas, uwielbiamy to sos kolendrowo-limonkowy : ale sos taco i kwaśna śmietana też dają radę!

Szybka pizza z tortillą

Potrzebujesz jedzenia… szybko? Nie ma nic lepszego niż pizza z oszustami na ratunek, a ta ładuje się szybciej niż pizza z dostawą. Spróbuj potężnej, chrupiącej pizzy Tortilla! Ten genialny pomysł wykorzystuje tortillę do przygotowania skorupy ciasta na pizzę, dzięki czemu każdy kęs będzie chrupiący. Idealnie nadaje się na niedzielne obiady, dania dla dzieci, a nawet szybką przekąskę.

Załadowane pieczone ziemniaki i dodatki

Znalezienie pomysłu na rodzinny obiad, który sprawdzi się jako posiłek dla wszystkich, może być trudne, dlatego od czasu do czasu wracamy do jednego z nich: załadowany pieczony ziemniak! Mieszaj i dopasowuj różne dodatki do pieczonych ziemniaków, a otrzymasz pyszny obiad, który pasuje do niemal każdej diety. Pomysłów na personalizację posiłku jest nieskończenie wiele, co pozwala każdemu zjadaczowi wykazać się kreatywnością.

co dodać do burgera z łososiem

Spróbuj także: Nadziewane Słodkie Ziemniaki

Najlepsza sałatka Taco

Oto prosty przepis na rodzinny obiad, który zadowoli niemal każdego: Sałatka Taco! Ta sałatka Tex-Mex robi wrażenie od dziesięcioleci i nadaje nam nostalgiczną atmosferę lat 90. Oto dlaczego uwielbiamy tę koncepcję: można ją dostosować do potrzeb każdego zjadacza i łatwo ją skalować, aby dostosować ją do tłumu.

Spróbuj także: Wegańska sałatka taco

Łatwa miska do ryżu

Oto jeden z podstawowych przepisów na rodzinny obiad: łatwa miska na ryż! Zawiera je ta 30-minutowa kolacja łatwa czarna fasola , trik, dzięki któremu mdła puszka fasoli będzie smakować niesamowicie w 5 minut. Połącz z ryżem i kolorowymi warzywami. Kopacz? Zinger Ranczo z kolendrą i limonką w których będziesz chciał się kąpać. Były tak smaczne i łatwe, że wiedzieliśmy, że musimy się nimi podzielić (po prostu wdychany ich).

Zupa z dzikiego ryżu

Ta zdrowa zupa z dzikiego ryżu jest idealna na rodzinny obiad! Ta ulubiona zupa fanów jest cudownie kremowa i pyszna: zawiera mnóstwo białka roślinnego z orzechów nerkowca, białej fasoli i pożywnego dzikiego ryżu. Smak jest nie z tego świata! Każdy, kto tego skosztuje, staje się wierzącym. Zrób dużą porcję i zamroź resztki!

Łatwe wegańskie klopsiki

Oto przepis na roślinny obiad pełen białka: przepis na wegańskie klopsiki! Przygotowanie tego przepisu zajmuje niecałe 30 minut, a jest bogate w białko! Jeszcze lepiej: smak jest wybitny . Połącz z ulubionym sosem marinara, a otrzymasz smaczny posiłek, który będzie smakował całej rodzinie!

Najlepsza w historii pizza w arkuszach

Chcesz zrobić pizzę, która nakarmi tłumy? Zróbmy pizzę w arkuszach! Ten styl pizzy różni się nieco od standardowej okrągłej odmiany, ale od razu stał się ulubieńcem tutaj. Dlaczego? Dzięki temu duża patelnia odpowiada trzem średnim pizzom, a jej wykonanie jest tak proste! Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu i nie musisz zawracać sobie głowy formowaniem ciasta.

Niechlujne Joes z soczewicy

Czy jest coś lepszego, co zadowoli publiczność niż Sloppy Joes? Te Sloppy Joes na bazie soczewicy mają pikantne nadzienie, które smakuje równie dobrze jak wersja mięsna. Połóż go na tostowej bułce z odrobiną chleba i piklami z masła i WOW!

Lasagne ze szpinakiem i ricottą

Oczywiście jednym z najlepszych pomysłów na rodzinny obiad jest wspaniała lasagne! I cholera, czy ten jest dobry. Sos pomidorowy ma odpowiedni aromat czosnku i szpinaku, a nadzienie z sera ricotta ze szpinakiem jest klasyczne i kremowe. Pachnie świeżym tymiankiem i odrobiną skórki cytrynowej, co nadaje mu wyjątkowy status.

koktajle z piwem imbirowym

Enchiladas wegetariańskie na patelni

Wielu naszych czytelników przysięga na ten przepis na patelnię z enchiladą! Zawiera sos enchilada, paski tortilli oraz pęczek warzyw i czarną fasolę, a wszystko to umieszczone razem na żeliwnej patelni z odpowiednią ilością sera. To jest takie aromatyczne! Użyj swojego ulubionego, kupionego w sklepie sosu enchilada lub naszego wersja domowa (zrobione wcześniej).

Klasyczne burgery z łososiem

Oto imponujący pomysł na rodzinny obiad, który Cię wzywa: te burgery z łososiem, którym nie można się oprzeć! Te burgery są tak pyszne, że nie możemy się nadziwić, że do tej pory nie były one częścią naszego repertuaru posiłków. Każdy kęs jest obfity i soczysty, zwieńczony kremową warstwą sos remulada dzięki temu zyskał status gwiazdy rocka.

Pesto Mac i Ser

Na rodzinnym obiedzie zawsze wygrywa makaron z serem: ale co z tego? pesto makaron z serem? To naprawdę przytulne, komfortowe jedzenie jest tak samo lepkie, jak wygląda, a dodanie odrobiny jasnozielonego pesto bazyliowego jest całkowicie genialnym posunięciem. Sposób, w jaki ser Havarti rozpływa się w najbardziej kremowym sosie, jest naprawdę niesamowity.

Prosty obiad w arkuszach

Oto obiad z blachy pełen kolorowych warzyw i pełen smaku! To obiad na bazie roślin, w którym wszystko piecze się na blasze na raz: dużo dobre dla ciebie warzywa i ciecierzyca jako źródło białka roślinnego. Włóż wszystko do piekarnika na czas gotowania ryż Lub komosa ryżowa . Na wierzch odrobiną hummus , krem z nerkowców lub inny sos wegański . Zwycięstwo przy obiedzie!

Burgery Falafelowe

Poznaj nasz ulubiony wegetariański i wegański pomysł na rodzinny obiad: Falafel Burger! Z ciecierzycy konserwowej jest bardzo łatwo zrobić. Połączenie pasztetu z ciecierzycy o zapachu kminku i kolendry z chłodnym sosem ogórkowym i wszystkimi dodatkami jest naprawdę epickie.

Tacos z łososiem i sosem z awokado

Oto ulubiony pomysł na rodzinny obiad: Tacos z łososiem! Te tacos są pełne świeżego, pikantnego smaku, łącząc poczerniałego łososia z pico ananasowym i kremowo-zielonym sos z awokado . To jest łatwy zdrowy obiad smakuje jak restauracja, ale można go przygotować w około 30 minut. Zwycięstwo przy obiedzie!

francuski świder

Gotuj krewetki w arkuszu

Dlaczego nie wykorzystać magii gotowanych krewetek w codziennym posiłku? Gotowanie krewetek to łatwy sposób na zrobienie tego w tygodniu: nie wymaga dużego garnka ani ognia! Rezultatem jest gotowana ryba z owocami morza pełna dobroci pieczonych w piekarniku. Warzywa są rumiane i karmelizowane, słone i doprawione niuansami przytulnej przyprawy Old Bay, a krewetki są idealnie delikatne.

Posiłek z łososia i szparagów w arkuszach

Mamy nowy sposób na łatwy rodzinny obiad, który zadowoli wszystkich: przepis na pieczonego łososia i szparagi! Prosto, elegancko, ale smakuje jak posiłek zamówiony w restauracji. Pieczenie na blasze z plasterkami cytryny i świeżymi ziołami dodaje niewymagającego wysiłku smaku, który sprawia wrażenie świeżego, a jednocześnie wyrafinowanego.

Burrito z Czarnej Fasoli

Witamy w… Twoim nowym ulubionym zdrowym obiedzie. Cóż, przynajmniej jest nasz! Coś w tych wszystkich smacznych nadzieniach przytulnie przytulonych do tortilli sprawia, że ​​burrito nie można się oprzeć. Ten jest pełen smaku Hiszpański ryż , sezonowana czarna fasola, papryka i cebula oraz puree z awokado.

Prosta miska na makaron Soba

Kolejny świetny przepis na rodzinny obiad: miska z makaronem soba! To najlepszy szybki posiłek w tygodniu, sycący wegetariański obiad, który przygotujesz w 20 minut. Nadziewane jest smażonymi brokułami, czerwoną papryką i cebulą, polane pikantnym sosem z kremowym masłem orzechowym. Jeszcze lepiej: jajka są wbijane bezpośrednio w mieszankę (jak smażony ryż, ale z makaronem!).

Wegetariańskie ciasto pasterskie

Na koniec: wspaniały przepis na rodzinny obiad, jeśli masz czas na przygotowanie: ciasto pasterskie! Wyobraź sobie: kremowy sos wypełniony delikatnymi warzywami, soczewicą i pachnący koprem włoskim i szałwią. Następnie puszysta warstwa złotych ziemniaków z Yukon, posypana świeżymi rozmaryn . Układa się je warstwami w naczyniu do pieczenia, a następnie piecze na złoty kolor. Zawsze zbiera entuzjastyczne recenzje!

Więcej wskazówek dotyczących gotowania dla rodziny

Mamy nadzieję, że spodobały Ci się te proste przepisy na rodzinny obiad! Ale jeśli chodzi o nakładanie posiłków na stół, jest to jeszcze trudniejsze, gdy masz na pokładzie rodzinę. Oprócz pomysłów na rodzinny obiad, oto kilka rzeczy, których nauczyliśmy się o gotowaniu dla rodziny od naszego 4-latka:

• Zacznij od wegetariańskich przekąsek. Podczas gotowania obiadu jednym ze sposobów uniknięcia głodnych dzieci jest rozpoczęcie od wegetariańskich przekąsek. Połóż talerz z paluszkami marchwi, pokrojoną w plasterki papryką i groszkiem, a dzieci nie będą miały innego wyjścia, jak tylko sięgnąć po warzywa! (Możesz nawet podać kilka łatwy dip na ranczo zbyt.)
• Pracujcie razem. Jeśli to możliwe, współpracujcie ze swoim współmałżonkiem lub partnerem przy kolacji i gromadzeniu rodziny. Łatwiej jest pracować w 2 osoby! Zwykle gotujemy razem jako para.
• Nie przejmuj się, jeśli nie uda się za pierwszym razem. Jedną z rzeczy, których nauczyliśmy się o gotowaniu dla dzieci, jest to, że nie trzeba definiować, czego nie lubią. Aby smak się utrwalił, potrzeba 7 razy wprowadzenia nowego smaku. Gusta naszego syna Larsona zmieniają się codziennie — więc kiedy po raz drugi próbujemy przepisów na rodzinny obiad, on je uwielbia, nawet jeśli nie podobały mu się za pierwszym razem!
• Znajdź zdrowe sposoby na zakończenie posiłku. Jeśli nasze dziecko nie zje wystarczającej ilości podczas posiłku, czasem dodamy coś do jedzenia Dip z masła orzechowego i plasterki jabłka jako zdrową przekąskę po posiłku, która wydaje się smakołykiem (ale jest pełna zdrowych składników!).

30 łatwych pomysłów na rodzinny obiad

• Czas przygotowania: 15 minut
• Czas gotowania: 30 minut
• Całkowity czas: 45 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ten jednogarnkowy kurczak i ryż to idealny, łatwy obiad, który zachwyca smakiem! Delikatne udka z kurczaka i puszysty ryż gotujemy na wolnym ogniu w przytulnym bulionie, z dodatkiem świeżości z pikantnej pietruszki i cytrynowej gremolaty.

Składniki

Dla kurczaka

• 8udka z kurczaka bez kości i skóry (ok2funtów)
• 1 ¼ łyżeczki sól koszerna
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• Świeżo zmielony czarny pieprz
• 2 łyżkioliwa z oliwek

Na ryż

• 4ząbki czosnku, posiekane
• 1mała biała lub żółta cebula, posiekana
• 1 ½ szklankibiały ryż
• 3 filiżankirosół z kurczaka
• 1 łyżeczka sól koszerna
• ½ łyżeczkisuszony koperek

Do gremolaty

• ⅓ filiżankadrobno posiekana natka pietruszki (ok1/2garść)
• 1 łyżkaskórka z cytryny (1duża cytryna)
• 1/2mały ząbek czosnku, posiekany
• 1szczypta sól koszerna
• 1zmiel czarny pieprz

Instrukcje

1. Osusz udka z kurczaka i dopraw je sól koszerna , czosnek w proszku, cebula w proszku i dużo świeżo mielonego pieprzu. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj kurczaka i smaż po 3 do 4 minut z każdej strony, aż uzyskasz złoty kolor. Wyjmij kurczaka na talerz, pozostawiając sok na patelni.
2. Zmniejsz ogień do średniego i dodaj czosnek i cebulę. Smaż przez 5 minut, aż cebula będzie bardzo miękka, od czasu do czasu mieszając. Dodajemy bulion, ryż, koperek i sól koszerna , zdrapując dno patelni, aby zebrać całą przyprawę z kurczaka. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i połóż na nim podsmażone udka z kurczaka. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 15 do 18 minut, aż ryż będzie miękki i wchłonie cały płyn.
3. W międzyczasie w średniej misce wymieszaj składniki na gremolatę.
4. Zdejmij ogień i odstaw pod przykryciem na 5 minut. Odkryć i spulchnić ryż widelcem, następnie posypać gremolatą i podawać na ciepło.

• Kategoria: Danie główne
• Metoda: Płyta kuchenna
• Kuchnia jako sposób gotowania: śródziemnomorski
• Dieta: Bezglutenowe