40 dodatków warzywnych, które można powtarzać

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Te niesamowite dodatki warzywne pasują do każdego posiłku! Każda z tych warzywnych dodatków jest smaczna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu.

Znalezienie świetnych warzywnych dodatków może być trudne. Często przygotowanie dodatków zajmuje zbyt dużo czasu lub jest pełne węglowodanów i sera. Więc tutaj dzielimy się naszymi 40 najlepszych dodatków warzywnych ! To najlepsze sposoby na przygotowanie warzyw, które sprawdzą się we wszelkiego rodzaju posiłkach. Niektóre z tych warzywnych dodatków można przygotować szybko: w mniej niż 10 minut! Inne wymagają trochę więcej czasu, ale są tego warte ze względu na niesamowity smak. Tak czy inaczej: każda metoda jest bardzo to, co najlepsze sposób na podkreślenie smaku tych smacznych warzyw. Gotowy, aby zacząć?

A teraz… nasze najlepsze dodatki warzywne do wypróbowania!

Placki Ziemniaczane z Parmezanem

Na początek nasze dodatki warzywne: najlepszy sposób na podanie ziemniaków! Te krążki ziemniaczane są nie z tego świata, dobrzy. Są pieczone w piekarniku, aż będą chrupiące, a wierzch pokryty jest słonym parmezanem i odpowiednią ilością czarnego pieprzu. Sprawią, że Twoi przyjaciele i rodzina będą śpiewać Twoją pochwałę.

Spróbuj także: Chrupiące Pieczone Frytki , Frytki truflowe z parmezanem , Tłuczone Ziemniaki, lub Szybkie Pieczone Ziemniaki

Smażone brokuły

Ten warzywny dodatek ma wszystko: jest zdrowy, pyszny, a jego przygotowanie zajmuje tylko 10 minut. Zaledwie kilka minut na patelni sprawia, że ​​to skromne warzywo staje się czymś gwiezdnym. Ten dosłownie pasuje wszystko .

Spróbuj także: Pieczone Brokuły , Najlepsze brokuły na parze , Proste smażone brokuły , Lub Pieczone Brokuły I Marchew

Fasolka szparagowa migdałowa

Oto prosty sposób na przystrojenie świeżej fasolki szparagowej w wydaniu dla smakoszy: fasolka szparagowa migdałowa! To danie jest genialne: fasola jest jasnozielona i idealnie delikatna, podsmażona na maśle z czosnkiem i prażonymi migdałami i wykończona odrobiną skórki cytrynowej.

Spróbuj także: Cytrynowa fasolka szparagowa gotowana na parze Lub Pieczona Zielona Fasola

Kliny ze słodkich ziemniaków

Oto ulubiony sposób na słodkie ziemniaki jako dodatek: pieczone! Te łódeczki ziemniaczane wychodzą idealnie karmelizowane w gorącym piekarniku. Wymieszaj z oliwą, solą i odrobiną sproszkowanego czosnku, a pikantna przyprawa wydobędzie słodycz. Używaj ich jako dodatku lub składnika większego dania: w tacos, miskach zbożowych i nie tylko!

Spróbuj także: Szybkie pieczone słodkie ziemniaki , Pieczone Słodkie Ziemniaki Lub Najlepsze frytki ze słodkich ziemniaków

łatwe świąteczne przekąski

Pieczony Kalafior

Nie ma nic lepszego niż duża patelnia pieczonego kalafiora! Pieczenie tego warzywa w gorącym piekarniku przekształca je w coś transcendentalnego. Smak staje się słodki i maślany, a doprawiony solą i czosnkiem jest tak nieodparty, jak frytki. (Właśnie tak pieczone brokuły .)

Spróbuj także: Kalafior na parze z ziołami cytrynowymi Lub Natychmiastowy kalafior w garnku

Nasze najlepsze puree ziemniaczane

Najlepszy przepis na puree ziemniaczane to śmiałe twierdzenie, ale my się za nim stoimy. To naprawdę najlepsze puree ziemniaczane! Są zmieszane ze świeżym czosnkiem podsmażonym na maśle, mleku i odrobinie kwaśnej śmietany, a następnie zmiksowane na puszysty zapomnienie. Aby uzyskać najbardziej kremową konsystencję, możesz je ubić za pomocą mikser stojący . Przenieś je na szczyt za pomocą naszego sekretnego składnika, aby wszyscy wokół stołu oszaleli na ich punkcie.

Spróbuj także: Tłuczone Ziemniaki Czosnkowe Lub Chrzanowe Puree Ziemniaczane

Smażona Kukurydza na Patelni

Oto prosty przepis na dodatek do warzyw, który Cię absolutnie zachwyci: Smażona kukurydza na patelni! Na patelni podsmaż świeżą kukurydzę z masłem, czosnkiem i wędzoną papryką. Całość wyjdzie słodka, maślana i dymna.

Spróbuj także: Krem kukurydziany

Pieczone szparagi z parmezanem

Oto szybki i łatwy dodatek do dania głównego: Szparagi zapiekane z parmezanem! Piec w gorącym piekarniku do miękkości, a następnie spryskać cytryną: oto sposób na zrobienie tego zdrowe warzywo smakuje jak księżyc. Wykończenie: lepki, roztopiony parmezan. To dodatek, który łatwo przygotować w trakcie przygotowywania dania głównego.

Spróbuj także: Pieczone Szparagi , Smażone szparagi Lub Cytrynowe pieczone szparagi

Smażone brokuły

Jeśli chodzi o szybkie i efektowne dodatki warzywne, to ten może być na topie: Sauteed Broccolini! Elegancko długie łodygi tego zielonego warzywa sprawiają, że wygląda fantazyjnie, ale oto sekret. Można go ugotować w zaledwie 5 minut na gorącej patelni. Dodaj trochę czosnku i cytryny, a nie będziesz mógł przestać jeść tych zniewalająco dużych włóczni.

Spróbuj także: Proste pieczone brokuły

Najlepsze w historii smażone grzyby

Trzymajcie się kapeluszy. Ten przepis naprawdę sprawia, że to, co najlepsze smażone grzyby. Są delikatne, soczyste i mięsiste, z jasnością na finiszu. Świeży tymianek i oregano dają ziołowy poncz. Zjedz jeden kęs, a zawołasz: Wow! 'Wykonanie zajmuje tylko 10 minut.

Spróbuj także: Pieczone Grzyby

Smażony szpinak

Wow, ten smażony szpinak naprawdę smakuje niesamowity ! Nieoczekiwane, wiemy. Pachnący czosnkiem, więdnie do jasnozielonego koloru w odrobinie oliwy z oliwek. Następnie dopełnia się sokiem z cytryny, aby nadać mu jasność. Smak jest świeży i żywy, a nie pozbawiony życia i papkowaty, jak można się spodziewać! Smakuje tak dobrze, że ukradniesz sekundy.

Idealnie smażona marchewka

Jak najlepiej zrobić marchewkę jako dodatek do dania głównego? Smażone! To najbardziej delikatne, maślane, pikantne monety z marchwi, z nutą zielnego świeżego tymianku i szczypiorku. Smakują jak najlepsze marchewki, jakie kiedykolwiek jadłeś: ale składają się tylko z 3 składników i zajmują 10 minut. Daj tej surowej marchewce efektowną metamorfozę!

Spróbuj także: Pieczone Marchewki , Marchewki na parze Lub Prosta sałatka z marchwi

Pieczone brukselki

Jeśli chodzi o warzywa, nic nie równa się chrupiącej perfekcji pieczonych brukselek! Skromna kiełka przeszła długą drogę w ciągu ostatnich kilku dekad, od znienawidzonego warzywa do najmodniejszego na rynku. Oto nasz ulubiony, podstawowy przepis na brukselkę pieczoną w piekarniku, dzięki któremu wprowadzisz do swojego domu chrupiące, francuskie smażone warzywa, które uzależniają od tych warzyw

Duszone Warzywa

Te warzywa smakują, jakby cały dzień smażyły ​​się pod kurczakiem. Chociaż są zdrowe i oparte na roślinach, przepełnione są smakiem, który przenosi przytulność na wyższy poziom. Te duszone warzywa stanowią idealny dodatek do każdego dania głównego, z fioletową cebulą i pomarańczową marchewką.

Smażony jarmuż

Smak tego jarmużu jest tak dobry, że będziesz chciał go robić codziennie! Liściaste warzywa mogą być trudnym do zdobycia smakiem, gdy są podawane solo. Ale wystarczy tylko 10 minut, aby zrobić z jarmużu przystawkę, od której nie będziesz chciał przestać jeść. Jest lekko aromatyzowany czosnkiem i gotowany do jasnozielonego i delikatnego koloru.

alternatywa dla estragonu

Spróbuj także: Pieczony Jarmuż

Pieczone brokuły i kalafior

Jeśli nie jesteś pewien, jakie warzywo upiec… wybierz dwa. Spróbuj pieczonych brokułów i kalafiora! Nasze ulubione dodatki na niedzielne wieczory to Pieczone Brokuły I Pieczony Kalafior , więc dlaczego by ich nie połączyć? Szczerze mówiąc, nie byliśmy pewni, jak będzie wyglądać czas pieczenia ani czy oba będą jednocześnie rumiane i chrupiące.

Groch Z Cytryną

Czy wiesz, że mrożony groszek może smakować niesamowicie w 5 minut? Tak, możesz przekształcić torebkę tych mrożonych zielonych kulek w łatwą przystawkę, którą pokochają wszyscy wokół stołu. Sekret? Trochę oliwy, masła, czosnku i cytryny. To wszystko! The W stylu włoskim smaki zmieniają nudną torebkę groszku w coś pięknie pysznego i świeżego.

Smażona Kapusta

Kapusta może nie jest najseksowniejsza wszystkie warzywa , ale tutaj jesteśmy nim całkiem oczarowani. Oto nasz najnowszy faworyt: idealna smażona kapusta! Smażenie w delikatny, pikantny smak zajmuje zaledwie 10 minut. Cytryna, czosnek i czarny pieprz nadają mu status wegetariańskiej gwiazdy rocka. Pokochasz ten smaczny sposób przygotowania kapusty: stanowi ona warzywny dodatek do każdego posiłku.

Najlepsze Pieczone Warzywa

Chcesz najlepsze pieczone warzywa na świecie? Dzięki temu mistrzowskiemu przepisowi na pieczenie warzyw powstają najbardziej kolorowe blachy, które zadowolą nawet najbardziej wybrednych wegetarian. Zrób to dla większej liczby osób lub upiecz kilka patelni i jedz na nich przez cały tydzień. Są zdrowe, roślinne, wegetariańskie i bezglutenowe, a jeszcze lepsze: piękne i nieodparcie smaczne.

Pieczona Dynia Delicata „Frytki”

Czy kiedykolwiek próbowałeś jeść dynię w postaci frytek? Dynia Delicata to odmiana dyni, która jest niezwykle słodka i szybko się gotuje. Ma podłużny kształt, dzięki czemu idealnie nadaje się do krojenia na „frytki” w kształcie półksiężyca. Upiecz je w gorącym piekarniku, a wyjdą słodkie i delikatne.

Smażona Papryka

Chcesz urozmaicić swoją rutynę przystawek? Wypróbuj te łatwe w smażeniu papryki! Papryka nie zawsze jest chętnie wybierana przez ludzi: możesz najpierw o tym pomyśleć brokuł Lub asparagus jeśli chodzi o zdrowa przystawka . Ale dlaczego nie spróbować papryki? Są pełne składników odżywczych, a szczególnie bogate w witaminę C: jedna porcja według tego przepisu zapewni aż 126% dziennego zapotrzebowania.

Pieczone Buraki Z Kozim Serem

Buraki mogą być trudne do pokochania, ale wysłuchaj nas. Ta przystawka z buraków to absolutna uczta. Pieczone krążki buraków polane są kremowym, pikantnym kozim serem, następnie polane oliwą z oliwek i świeżym szczypiorkiem. Brzmi niemal zbyt prosto, ale smakuje jak symfonia. Zaledwie kilka podstawowych składników może zamienić buraki w wyjątkową ucztę smakową.

Spróbuj także: Natychmiastowe buraki doniczkowe

Smażona cukinia

Jeśli cukinia nie brzmi jak warzywo, o którym warto wychwalać… to nie spotkałeś się Ten przepis na cukinię. Tak, to naprawdę idealna smażona cukinia. Wystarczy 10 minut na gorącej patelni, a warzywo z bez smaku stanie się delikatne! Oregano i czosnek dodają pikantnego smaku, a tarty parmezan dopełnia całości.

Spróbuj także: Pieczona Cukinia Lub Pieczona Cukinia I Kabaczek

Pieczona Dynia Piżmowa

Oto kolejny dodatek do warzyw, w którym występuje ulubiona dynia wszystkich: piżmowa! Oto prosty sposób pieczenia: pokroić w kostkę, wymieszać z oliwą oraz solą i pieprzem i upiec w bardzo gorącym piekarniku. Wychodzi idealnie delikatne i słodkie.

Spróbuj także: Idealnie pieczona dynia piżmowa

5-minutowa łuskana Edamame

Kolejna błyskawiczna, szybka przystawka warzywna? To 5-minutowe edamame w łupinach! Jest pełen smaku i pikantny, smażony na gorącej patelni z czosnkiem i sosem sojowym. Nie uwierzysz w ten smak. Zjedliśmy jeden kęs… i nie mogliśmy przestać go jeść.

Spróbuj także: Łatwy Edamame (w strąkach) lub Pikantne Edamame

Smażony Boćwina Tęczowa

Z boćwiną tęczową nie trzeba nic robić, żeby smakowała dobrze! Wystarczy wrzucić go na rozgrzaną patelnię z oliwą i czosnkiem, następnie posolić do smaku. W zaledwie 10 minut zamienia się w łatwą przystawkę. Aby przejąć go na wierzch, dodaj parmezan i prażone orzeszki piniowe .

Pieczona kukurydza w kolbie

Czy wiesz, że najłatwiejszym sposobem przyrządzania jest kukurydza w kolbie? w piekarniku ? To zmienia zasady gry. Dosłownie nie ma czasu na przygotowanie: nie musisz nawet go łuskać! Wrzucamy go na ruszt piekarnika i pieczemy, po czym wychodzi pięknie wilgotny. To fantastyczny dodatek do warzyw, gdy trwa sezon na kukurydzę.

Spróbuj także: Doskonała grillowana kukurydza w kolbie

Pieczone frytki ze słodkich ziemniaków

Witajcie miłośnicy smażenia: spróbujcie tych pysznych pieczonych frytek ze słodkich ziemniaków! Są chrupiące, doskonale doprawione i nie będziesz mógł powstrzymać się od podkradania kęsów. (Mamy na to dowód, przynajmniej w naszym domu!) Oto jak zrobić najlepsze chrupiące frytki z batatów, jakie możesz zrobić w domu. A jeśli masz kłopoty, spróbuj mrożonych frytek.

Łatwy smażony bakłażan

Chcesz szybko zrobić z bakłażana dodatek do warzyw? Spróbuj tego nieodpartego smażonego bakłażana! Gotowanie zajmuje tylko 10 minut, ale smakuje tak, jakby gotowało się na wolnym ogniu przez cały dzień. Bakłażan jest delikatny i ma odpowiednią ilość kęsa, doprawiony czosnkiem, oregano i solą, aż wyrazi smak! Dodaj szybką posypkę parmezanem i jest naprawdę bosko!

Pieczona Dynia Żołędziowa

Jeśli jest sezon na dynię, spróbuj pieczonej dyni żołędziowej z mżawką z brązowego masła i klonu! Piecz dynię żołędziową w gorącym piekarniku, aż będzie wilgotna i miękka, a następnie wykonaj ją w trakcie pieczenia brązowe masło na płycie kuchennej. Zamieszaj w odrobinie syropu klonowego i udekoruj posiekanymi orzechami pekan, a temu po prostu nie można się oprzeć!

Pieczone marchewki i cebule

Jedyna rzecz lepsza od pieczona marchewka ? Pieczone marchewki I cebula! Tak, samo dodanie cebuli do tacy z pieczoną marchewką sprawi, że będzie ona jeszcze przyjemniejsza w jedzeniu. Dodaj część czerwonej i żółtej cebuli, a otrzymasz piękną odmianę koloru i tekstury. Cebula staje się miękka z zwęglonymi końcówkami i ma niewiarygodnie słodki smak. To idealny akcent do monet marchewkowych, doprawionych czosnkiem i tymiankiem.

Łatwo ogolone brukselki

Chcesz szybko i nieodparcie smacznie ugotować brukselkę? Wypróbuj te proste ogolone brukselki, czyli rozdrobnioną brukselkę! Być może najpierw pomyślisz o upieczeniu tego popularnego warzywa, ale oto alternatywa. Pokrój je w cienkie plasterki, wymieszaj z parmezanem, czosnkiem i szalotką i smaż, aż się zarumienią. Okazuje się pierzasty i pełen pikantnego smaku, kontrastujący z orzechową nutą kiełków.

Łatwy groszek śnieżny

Potrzebujesz szybkiego i prostego dodatku warzywnego? Wypróbuj przepis na Easy Snow Peas z sezamem i czosnkiem! Najczęściej jemy to chrupiące warzywo na surowo. Ale groszek śnieżny jest również smaczny po szybkim wrzuceniu na gorącą patelnię! Z tego przepisu przygotujesz przystawkę w 5 minut, mieszając strąki z olejem kokosowym, prażonym olejem sezamowym i czosnkiem, aby uzyskać cudownie pikantny smak.

Idealny pieczony koper włoski

Zatrzymaj się już teraz i przygotuj sobie patelnię z pieczonym koprem włoskim! Surowy koper włoski ma smak czarnej lukrecji, ale jego pieczony smak jest zupełnie inny. Jego smak staje się słodki i karmelizowany: prawie jak prażona cebula, ale jeszcze bardziej nieodparty! Pieczony koper włoski to łatwy i elegancki dodatek do dania głównego.

Haricot Verts (francuska fasolka szparagowa)

Fasola szparagowa jest idealna do dodatków, ponieważ jest szybka i wszechstronna. Jeśli możesz je znaleźć, spróbuj fasolki szparagowej, czyli francuskiej fasolki szparagowej! Ten cieńszy i delikatniejszy rodzaj fasolki szparagowej gotuje się szybciej i jest jeszcze smaczniejszy niż standardowa fasolka szparagowa. Można je łatwo ubić: naszym ulubionym sposobem jest smażenie z ziołami i odrobiną świeżego soku z cytryny.

Gotowane ziemniaki

Potrzebujesz szybkiej i łatwej przystawki, która pasuje prawie do każdego dania wszystko ? Wypróbuj te doskonałe gotowane ziemniaki! Dawno minęły czasy mdłych lub papkowatych ziemniaków. Oto wszystkie triki pozwalające uzyskać idealną kremową konsystencję i słodki, maślany, słony smak.

Sałatka Z Selera Z Jabłkami

Oto zaskakująco pyszna sałatka, która zasługuje na miejsce na Twoim talerzu: sałatka z selera! Ta wyjątkowa sałatka jest tak orzeźwiająca, że ​​nawrócisz się od pierwszego kęsa. Chrupiący seler doskonale komponuje się ze słodkim jabłkiem, wiórkami parmezanu i pikantnym winegretem. Jego łatwy , jest chrupiący, nawilżający i idealny na każdą okazję.

Puree z dyni piżmowej

Oto fantastyczna przystawka, która jest w istocie tak przytulna, jak tylko się da: Puree z dyni piżmowej! Smak jest odważny i słodki, z orzechową nutą. Przygotowujemy szałwię, masło i parmezan pieczona dynia piżmowa śpiewać! Możesz też ubić na jasną i puszystą masę Puree z dyni piżmowej lub spróbuj Puree ze słodkich ziemniaków .

Przepis na syrop malinowy

Łatwa biała fasola

Oto jeden z najlepszych sposobów na szybkie i łatwe zrobienie tego zdrowa przystawka . Wrzuć białą fasolę z puszki na patelnię i gotuj z ziołami, aż będzie ciepła i doskonale przyprawiona! Brzmi to zwodniczo prosto, ale smak jest zupełnie inny: jest słony, bogaty i pełen niuansów. (Tak, fasola jest rośliną strączkową, ale liczy się też jako warzywo!)

Najlepsze Smażone Warzywa

Na koniec: szybki sposób na kolorowe warzywa, które wskoczą na Twój talerz: najlepsze smażone warzywa! Te smażone warzywa są pięknie zabarwione, pełne smaku i chrupiącej, delikatnej konsystencji. To idealny dodatek do warzyw, jakiego nigdy nie jadłeś (aż do teraz!).

Więcej warzywnych dodatków

Potrzebujesz więcej warzywnych dodatków? Mamy mnóstwo inspiracji z sezonowych sałatek, zdrowych dodatków i nie tylko. Koniecznie sprawdź te przepisy:

• Iść po 40 najlepszych przepisów na sałatki : nasze najlepsze sałatki… kiedykolwiek!
• Wypróbuj te Łatwe dodatki do dań Lub Zdrowe dodatki do dań
• Wybierz sezonowość z Letnie Sałatki , Jesienne sałatki Lub Sałatki Zimowe
• Złapać 10 najlepszych dodatków do pizzy Lub 10 najlepszych dodatków do chili
• Próbować Wegańskie dodatki do dań Lub Dodatki meksykańskie

35 łatwych dodatków

25 smacznych zdrowych dodatków

60 przepisów na sałatki, które każdy pokocha

40 dodatków warzywnych, które można powtarzać

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 30 minut
• Całkowity czas: 40 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Najlepszy dodatek do warzyw? Te kawałki słodkich ziemniaków sprawią, że Twoi przyjaciele i rodzina będą Cię chwalić.

Składniki

• 1 łyżeczkaproszek czosnkowy
• 1 łyżeczkasuszone oregano
• 1 łyżeczka sól koszerna
• 2funty słodkich ziemniaków, małych i średnich (wielkość ma znaczenie!*)
• 2 łyżkioliwa z oliwek

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 450°F.
2. W małej misce wymieszaj przyprawy i sól. (Wariant: jeśli chcesz, aby kawałki słodkich ziemniaków były bardziej chrupiące, dodaj tutaj 3 łyżki skrobi kukurydzianej.) Umyj słodkie ziemniaki, zachowując skórkę. Pokrój ziemniaki na krótkie kliny, wykonując następujące czynności: każdy ziemniak przekrój na pół w poprzek, a następnie na pół wzdłuż. Każdą część ułóż przekrojoną stroną do dołu i przekrój ją na pół. Następnie odwróć je i pokrój ten kawałek w środku na dwa kliny (patrz ten film , ale przekrój je na pół). W dużej misce wymieszaj ziemniaki z oliwą i przyprawami.
3. Blachę do pieczenia wyłóż papierem pergaminowym i rozłóż na niej ziemniaki w jednej warstwie. Piec ziemniaki przez 30 do 35 minut, aż będą miękkie, chrupiące i brązowe (nie trzeba mieszać).

Notatki

*W przypadku klinów najlepiej używać małych lub średnich słodkich ziemniaków. Duże ziemniaki zwykle okazują się duże i mają nietypowy kształt (zrób z nich frytki Zamiast!).

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Pieczony
• Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
• Dieta: Wegańskie